Sonke siyazi ukuba ukunyanga umhlaza webele akuyonto ilula. Kunokuba nzima emzimbeni nasengqondweni. Ngamanye amaxesha, iziphumo ebezingalindelekanga zonyango zinokwenza ubomi bemihla ngemihla bube nzima kakhulu. Ngezizathu ezinje, usenokuba ucinga kabini ngokuqhubeka nonyango. Nangona ukuyeka unyango kusenokuba sisigqibo esifanelekileyo kuwe, akulula njengoko ucinga. Sisigqibo esinzima kakhulu nesinobuzaza.
Lo asingomlo, bubomi bakho.
Abantu abaninzi bacinga ukuba ukuyeka unyango kuthetha ukuba baye bahluleka okanye ukuba baye benzakalisa umntu. Iimvakalelo ezinje, "Ndingumntu osileleyo," "Ndibaphoxile bonke abantu," njl. zinokuvela. Kodwa eyona nto ibalulekileyo ekufuneka uyiqonde kukuba kufuneka wenze izigqibo ngokusekelwe koko kukulungeleyo .
Asiyomfazwe le. Bubomi bakho obu. Akukho mntu apha ubhalisele ukuba 'ngumlwi'. Unelungelo lokwenza izigqibo ngobomi bakho, intuthuzelo yakho.
Zininzi izinto ekufuneka uziqwalasele xa ugqiba ekubeni uyeke unyango lomhlaza webele. Kodwa nokuba ugqiba kweyiphi na into, khumbula ukuba iqela lakho lezonyango liya kuhlala linawe.
Qiniseka ukuba uthetha nogqirha wakho.
Xa benyanga umhlaza, oogqirha bakhetha indlela "yokwenza izigqibo ngokubambisana". Oku kuthetha ukuba ugqirha uza kukuchazela yonke into, kodwa wena wenze isigqibo sokugqibela. Ugqirha uza kukuchazela izinto ezilungileyo nezingalunganga zokuyeka unyango, kunye nezinye iindlela onazo.
“Akusingomsebenzi wam ukuxelela nabani na into amakayenze,” utshilo ugqirha wezifo zomhlaza uAndrea Silber. “Umsebenzi wam kukunceda umntu agqibe ukuba yintoni elungele yena.”
Ugqirha wakho ngokuqinisekileyo uza kuqwalasela ezi zinto xa ethetha nawe.
| Izinto eziqwalaselwa ngugqirha | Kalula nje... |
|---|---|
| Ingaba umhlaza usasazekile? (Umhlaza ophucukileyo) | Ingaba lo mhlaza usasazeke kwamanye amalungu omzimba kwaye kunzima ukuwunyanga? |
| Ingaba umhlaza uyanyangeka? (Usenokunyangeka) | Ingaba lo ngumhlaza onyangekayo ngokupheleleyo? |
| Ubudala bakho kunye nohlobo lomhlaza | Ingaba uselula? Ngaba umhlaza unamandla? |
| Ziziphi iindlela zonyango ezithathiweyo ngaphambili? | Luhlobo luni lonyango osele ulufumene? |
| Ngaba uyeka ngenxa yeziphumo ebezingalindelekanga? | Ingaba isizathu esiphambili sokuyeka unyango kukuba nje iziphumo ebezingalindelekanga azinyamezeleki? Ukuba kunjalo, singazinciphisa ezo ziphumo bezingalindelekanga? |
| Ngaba kukho ezinye izifo? | Ngaba unazo ezinye iingxaki zempilo ezifuna unyango ngaphandle komhlaza? |
Isizathu sokuba ucinge ngokuyeka unyango naso sibalulekile . Ngamanye amaxesha abantu bazimisele ukuzama ezinye iindlela zonyango ezingangqinwanga ngokwesayensi endaweni yezonyango zemveli. "Akusiyonto yam ukubaxelela ukuba ingcamango yabo ayilunganga. Kodwa luxanduva lwam ukubanika imfundo nolwazi olusebenzayo ngokwesayensi nolusekelwe kubungqina endinalo," utshilo uGqr. Silber.
Masifunde ngoNyango lokuThuthukisa iintlungu
Le yinkonzo abantu abaninzi abangayaziyo, kodwa ibaluleke kakhulu. Unyango lwe-palliative lunyango olujolise ekuphuculeni umgangatho wobomi bakho ubomi bakho bonke xa ungenakuphiliswa ngokupheleleyo. Lungafunyanwa ukususela ngomhla oxilongiweyo ngawo.
Xa ugqiba ekubeni uyeke unyango, uya kufumana inkxaso eyongezelelweyo kwiinkonzo zokhathalelo lwentlungu . Le nkonzo inokukunceda ulawule iimpawu ezikubangela iintlungu nokungonwabi, kwaye ikuqinise ngokwengqondo.
Kukho iingcali ezahlukeneyo kwiqela lokhathalelo lwentlungu.
- Oogqirha
- Abahlengikazi
- Abasebenzi bezentlalo
- Iingcali zengqondo
- Abefundisi
Aba bantu abajongi nje umhlaza wakho, bajonga wena njengomntu opheleleyo .
Uncedo olufumanayo kwinkonzo yokhathalelo lwentlungu:
- Ukunciphisa iintlungu okanye ezinye iimpawu (umz. isicaphucaphu, ubunzima bokuphefumla ).
- Ukulawula iingxaki zempilo yengqondo ezifana nokudakumba kunye nokuxhalaba.
- Ukufuna uncedo ngeengxaki zemali okanye zomthetho.
- Ukubonelela ngenkxaso yokomoya.
- Isikhokelo sendlela yokunxibelelana nosapho.
- Fumana amaqela enkxaso anabantu abaye baba namava afana nawe.
- Ukunika iingcebiso malunga nokutya kunye nokuzilolonga.
- Nceda ubize ummeli wezempilo ukuze akwenzele izigqibo zonyango xa ungakwazi ukwenza izigqibo.
Banokukunceda "nangomsebenzi welifa." Oko kuthetha ukudala into ekhethekileyo ukuze abantu obathandayo bakukhumbule ngayo. Isenokuba yinto nayiphi na. Isenokuba yingqokelela yeeresiphi ozithandayo, i-albhamu yeefoto endala, ukubabhalela iileta, okanye nokuba kurekhodiwe ilizwi lakho.
Ungawugcina njani umgangatho wobomi?
Sebenzisa iinkonzo ze-telehealth
Ufanele uhlale unxibelelana nogqirha wakho. Kodwa oko akuthethi ukuba kufuneka uye esibhedlele ngalo lonke ixesha. Buza ugqirha wakho ukuba ungathetha naye ngevidiyo usekhaya kwaye wabelane ngolwazi lwakho.
Hamba nosapho lwakho kolu hambo.
Isigqibo sakho sokuyeka unyango sinokuba nzima ukuba usapho lwakho lusamkele. Okanye basenokungaqondi ukuba bangakuxhasa njani ngoku. Cela ugqirha wakho okanye iqela lonyango oluthomalalisayo ukuba libancede bachaze oku. Ingcaciso encinci ingenza umahluko omkhulu.
Fumana inkxaso yoluntu.
Thetha nabahlobo, izalamane, amaqela enkxaso. Thetha nabani na obalulekileyo kuwe. Ungoyiki ukuthetha, kwanabantu ongathethanga nabo ixesha elide. Ukuba ukufumanisa kunzima ukuqala, ungacela iqela lakho lokhathalelo lwentlungu ukuba likuncede nangalo.
Beka phambili izinto ezibalulekileyo kuwe.
Awunakulawula umhlaza, kodwa ungayilawula indlela ochitha ngayo ixesha osele nalo . Tyala iintyatyambo egadini, cwangcisa imicimbi ekhethekileyo, yenza izinto obusoloko ufuna ukuzenza. Ukuba iimpawu zakho ziyakuphazamisa ezo zinto, xelela ugqirha wakho.
Ukuba ezinye izicwangciso zibonakala zikude kakhulu ukuba zingafezekiswa, iqela lonyango oluthomalalisayo linokukunceda ufikelele kuzo ngendlela yokuyila. Umzekelo, ugqirha ubalisa ngexesha apho umfazi wayekwazi ukuva ukubetha kwentliziyo yomzukulwana wakhe ongekazalwa. "Nangona wayengenakukwazi ukudibana nomntwana owayeza kuzalwa kwiinyanga ezintandathu, wakwazi ukunxibelelana nomntwana lowo. Kwakunamandla ngokwenene."
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Ukucinga ngokuyeka unyango lomhlaza akukokusilela okanye ukoyiswa. Sisigqibo sobuqu nesifanelekileyo osenzayo ngobomi bakho.
- Thetha ngokukhululekileyo nogqirha wakho we-oncologist ngaphambi kokuba wenze naziphi na izigqibo. Oku kubizwa ngokuba 'kukwenza izigqibo ngokwabelana'.
- Unyango lokudambisa iintlungu yinkonzo enceda ukuphucula umgangatho wobomi bakho, ukulawula iintlungu kunye nezinye iimpawu, kwaye ikunika inkxaso yengqondo, yentlalo, neyokomoya.
- Thetha nosapho lwakho kunye nabahlobo bakho ngale nto. Ukuba banengxaki yokuqonda esi sigqibo, cela uncedo kwiqela lakho lezonyango.
- Sebenzisa ixesha osele nalo ukwenza izinto ozithandayo nezikwenza wonwabe. Nokuba zizinto ezincinci ezikuvuyisayo ebomini zibaluleke kakhulu.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho