האט אייך שוין איינער געפרעגט, "האסטו ADHD?"? איר האט זיך מסתמא אליין געוואונדערט דערפון. איר זענט אפשר געווען פראַסטרירט דורך זאכן ווי פארגעסן זאכן, נישט קענען זיך קאנצענטרירן אויף איין אויפגאבע, און ארבעטן אויף א צופעליקן אופן. דאס קענען זיין סימפטאמען פון ADHD . אבער זיי קענען אויך זיין סימפטאמען פון אנדערע צושטאנדן, ווי דעפּרעסיע אדער דייַגעס.
אַלזאָ דער איינציקער וועג צו וויסן זיכער צי איר האָט דעם צושטאַנד צי נישט איז צו זען אַ דאָקטער און זיך דורכקוקן. ביז דעמאָלט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט. אפשר נאָך לייענען דעם אַרטיקל, וועט איר האָבן אַ בעסער פֿאַרשטאַנד.
זענען די אייגנשאַפטן אייך באַקאַנט?
אַ מענטש מיט ADHD קען האָבן אַ ברייטע קייט פון סימפּטאָמען. אויב עטלעכע אָדער פילע פון די פאלגענדע זענען באַטייַטיק פֿאַר דיין לעבן, איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
| כאַראַקטעריסטיש | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| שטענדיק פארגעסנדיק זאכן | זוכסטו כסדר זאכן ווי דיינע אויטאָ שליסלען, דיין טאַש, און דיין טעלעפאָן? פארגעסט דו צו באַצאָלן רעכענונגען, צוריקרופן טעלעפאָן רופן, אדער גיין צו דאָקטאָר אַפּוינטמאַנץ? דאָס איז נישט נאָר פארגעסנקייט. |
| באַשולדיקן אַנדערע אין אויסהערן | צי איר טרעפט זיך אז איר וואַנדערט אין דער ווייטן ווען עמעצער רעדט? אויב איר פארלירט אייער פאָקוס אפילו אָן אַ טעלעוויזיע אין דער נאָענט אָדער קיין אנדערע שטערונגען, קען דאָס זיין אַ סימפּטאָם פון ADHD. |
| שפּעט זײַן אומעטום | איז צייט-פאַרוואַלטונג אַ גרויסע אַרויסרופן פֿאַר אײַך? צי דאָס פֿאַראורזאַכט אָפֿט אַז איר קומט שפּעט צו דער אַרבעט אָדער פֿאַרפעלט דעדליינז? דאָס קען אויך זײַן פֿאַרבונדן מיט ADHD. |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן | דאָס איז אַ שליסל סימפּטאָם פון ADHD. עס איז שווער צו בלייבן פאָקוסירט, ספּעציעל אויף לאַנג-טערמין טאַסקס אָדער דעטאַלירטע טאַסקס. אָבער עס איז אויך אַ סימפּטאָם פון צושטאנדן ווי דעפּרעסיע. |
| נישט ענדיגן אן ארבעט וואס דו האסט אנגעהויבן | צי איר טרעפט עס שווער אנצוהייבן אן אויפגאבע וואס פארלאנגט אסאך אויפמערקזאמקייט? צי איר הייבט עס אן, אבער דאן שטעלט איר אפ אין מיטן? דאס איז א סימפטאם פון ביידע ADHD און דעפרעסיע. |
| אימפולסיווקייט (פארלוסט פון אימפולס קאנטראל) | דאָס איז נישט נאָר וועגן וועלן קויפן אַ שאָקאָלאַד באַר אין אַ געשעפט. עס איז וועגן האַנדלען וויסנדיק און מיט וויסן. למשל, אָנצינדן דיין אויטאָ ווען דו טראַכסט אַז דו קענסט דורכפאָרן אַ רויט ליכט, אָדער זאָגן עפּעס וואָס דו ווייסט אַז דו זאָלסט נישט זאָגן אָבער זיך דאָך צוריקהאַלטן. |
| אומרואיקייט/אומבאוועגלעכקייט | כאָטש קינדער מיט ADHD זענען היפּעראַקטיוו, זענען דערוואַקסענע געוויינטלעך אומרואיק און האָבן שוועריקייטן צו בלייבן רואיק. איר קענט אויך רעדן צו פיל און שטערן אַנדערע. |
| אוממעגלעכקייט צו קאנטראלירן געפילן | האסטו שטימונגס-שוואונגען אן קיין סיבה? ביסטו כסדר פראַסטרירט? ווערסטו בייז איבער קלייניקייטן? ADHD קען עס מאַכן שווער צו פאַרוואַלטן די געפילן. |
דאָס וויכטיקע איז, זאָלט איר נישט אָננעמען אַז איר האָט ADHD נאָר ווײַל איר האָט איינס אָדער צוויי פֿון די סימפּטאָמען. אָבער אויב פֿיל פֿון די סימפּטאָמען ווירקן קאָנסיסטענט אויף אײַער לעבן, באַציִונגען אָדער אַרבעט, זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף .
איז ADHD עפּעס וואָס אַפעקטירט נאָר יונגע קינדער?
בכלל נישט. דאָס איז אַ פאַרשפּרייטע מיספאַרשטענדעניש. ADHD איז נישט באַגרענעצט צו קינדשאַפט. אַרום 60% פון מענטשן וואָס האָבן געהאַט ADHD ווי אַ קינד פאָרזעצן צו האָבן סימפּטאָמען ווי דערוואַקסענע.
איבערראשנד, דריי-פערטל פון דערוואקסענע מיט ADHD ווייסן נישט אז זיי האבן געהאט דעם צושטאנד אלס קינדער. אפשר האט מען אייך גערופן "פויל" אלס קינד, אדער אפשר האט מען געמיינט אז איר האט עפעס אן אנדער גייסטישע געזונט פראבלעם.
ADHD איז נישט עפּעס וואָס אַנטוויקלט זיך איבער נאַכט. אָפט, ווען אַ מענטש מיט ADHD נעמט אויף זיך אַ נייע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט (למשל, גיין אין קאַלעדזש, אָנהייבן אַ נייע אַרבעט , חתונה האָבן), ווערן זיי אָוווערוועלמד דורך די אַרויסרופן. דעמאָלט ווערן די סימפּטאָמען מער קלאָר.
פרויען און ADHD
פרויען ווערן אָפט דיאַגנאָזירט מיט ADHD שפּעטער אין לעבן. דאָס איז ווײַל זייערע סימפּטאָמען קענען זײַן אַ ביסל אַנדערש. זייער היפּעראַקטיוויטעט קען זײַן מער אַן אינערלעכע פּראָבלעם ווי אַן אויסערלעכע. למשל:
- צו פיל רעדן.
- ער קען נישט בלייבן אויף איין אָרט, ער גייט שטענדיק אַרום, און שאָקלט מיט די גלידער.
- כאָטש עס שיינט ווי איך טאָג-חלום, שפּרינגט מײַן געדאַנק שנעל פֿון איין זאַך צום אַנדערן.
- עס נעמט א סך שווערע ארבעט און לענגערע שעה ווי אנדערע צו דערגרייכן דעם דורכשניטלעכן לעוועל.
- זיי האָבן כסדר מורא צו פֿאַרלירן זייערע פֿרײַנד, און זיי האַלטן זיך אָן צו באַציִונגען וואָס זענען נישט גוט פֿאַר זיי.
ווי ווייסט מען זיכער אויב מען האט ADHD? (דיאַגנאָז)
כּדי דאָס זיכער צו וויסן, דאַרפֿסטו זיכער זען אַ דאָקטער. אַ פּסיכיאַטער, פּסיכאָלאָג, אָדער נעוראָלאָג וואָס האָט דערפֿאַרונג מיט ADHD ביי דערוואַקסענע קען דאָס גענוי דיאַגנאָזירן.
עס איז נישטאָ קיין איין טעסט צו דיאַגנאָזירן ADHD. דער דאָקטער וועט אייך פרעגן פֿראַגעס, לערנען וועגן אייער לעבן, און זאַמלען אינפֿאָרמאַציע וועגן אייערע סימפּטאָמען, ווי לאַנג זיי זענען שוין דאָ, ווי שטרענג זיי זענען, און ווי זיי האָבן אַפֿעקטירט אייער לעבן.
כּדי אַ דערוואַקסענעם זאָל ווערן דיאַגנאָזירט מיט ADHD, מוזן די סימפּטאָמען זיין געווען פאַראַן אין אַ געוויסן גראַד זינט קינדהייט. זיי מוזן אויך האָבן געהאַט אַ באַדייטנדיקע השפּעה אויף דיין אַרבעט, באַציִונגען און אַנדערע וויכטיקע אַספּעקטן פון דיין לעבן.
ADHD איז אַ צושטאַנד וואָס קען ווערן געירשנט. לויט עטלעכע שטודיעס, איז דאָ אַ 75% שאַנס אַז עס איז רעכט צו גענעטישע השפּעות . אַזוי זייט נישט איבערראשט אויב איר געדענקט אַז איינער פון אייערע עלטערן האט געהאט די אייגנשאַפטן.
באַהאַנדלונג און וואָס צו טאָן ווייטער?
די גוטע נייעס איז אז ADHD איז א קאנטראלירבארע צושטאנד, און עס זענען דא פארשידענע באהאנדלונגען וואס קענען אייך העלפן דערמיט.
- רעדן טעראַפּיע:דורך קאָונסעלינג, קענט איר לערנען טעקניקס וואָס קענען אײַך העלפֿן איבערקומען אײַערע גרעסטע שוועריקייטן (ווי צײַט־פֿאַרוואַלטונג און אָרגאַניזירן).
- מעדיקאַציע: אין עטלעכע פֿאַלן, קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן מעדיקאַציעס צו העלפֿן קאָנטראָלירן אייער אויפֿמערקזאַמקייט און אימפּולסיוויטעט . די זאָלן נאָר געניצט ווערן אונטער מעדיצינישער השגחה .
ווען איר געפינט ארויס שפּעטער אין לעבן אַז איר האָט געהאַט ADHD, קענט איר זיך פילן טרויעריק און באַדויערן. איר קענט טראַכטן, "ווען איך וואָלט דאָס נאָר געוואוסט פריער..." קאָונסעלינג קען זיין זייער נוצלעך אין באַהאַנדלען די געפילן.
אויב איר זענט חתונה געהאט, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו גיין צו פּאָר טעראַפּיע מיט אייער שוטעף ווייַל עס וועט העלפֿן איר לערנען ווי די סיטואַציע האט אַפעקטאַד אייער שייכות און ווי איר ביידע קענען קאָפּע מיט עס צוזאַמען אין דער צוקונפֿט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ADHD איז אן עכטע מעדיצינישע צושטאנד וואס באטרעפט נישט נאר קינדער נאר אויך דערוואקסענע. עס איז נישט פוילקייט אדער א שוואכקייט פון כאראקטער.
- אויב פילע פון די סימפּטאָמען אין דעם אַרטיקל אַפעקטירן אייער לעבן, טראַכט נישט נאָר און זעט אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
- אַמאָל איר האָט אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז, קענען באַהאַנדלונג און פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס העלפֿן איר לעבן אַ מצליח און גליקלעך לעבן.
- אידענטיפיצירט אייערע שטאַרקייטן און נוצט זיי אויס. ווי יעדער אַנדערער, האָט איר אויך שוואַכקייטן. אַקסעפּטירט זיי און פּאַסט צו אייער לעבן לויט דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג