אלס אן ערוואקסענער, טרעפט איר עס מאנchmal שווער צו טאן אייערע טעגליכע אויפגאבן? זענט איר מיד פון פארגעסן זאכן, האבן שוועריגקייטן צו באאכטן, אדער שטענדיג זיין שפעט? דאס זענען נישט נאר צופעליגע זאכן, נאר קענען זיין צוליב ADHD ( אויפמערקזאמקייט-דעפיציט/היפעראקטיוויטעט שטערונג ), וואס קען אויך אפעקטירן ערוואקסענע. די פראקטישע פראבלעמען און שוועריגקייטן וואס די סימפטאמען פארשאפן אין אונזער לעבן זענען וואס מיר מעדיציניש רופן 'פונקציאנעלע באגרעניצונגען'.
ווי ווערן ADHD סימפּטאָמען פּראָבלעמען אין וואָכעדיק לעבן?
פשוט געזאגט, א סימפטאם פון ADHD איז אז אייער אויפמערקזאמקייט ווערט לייכט אפגעטרייסלט. א 'פונקציאנעלע באגרעניצונג' איז דער אימפאקט וואס די אפlenkung האט אויף אייער לעבן, ארבעט, און באציאונגען. מיט אנדערע ווערטער, דאס איז א מעשה וועגן דעם ענד רעזולטאט פון דעם סימפטאם.
טראַכט וועגן דעם אַזוי. עמעצער מיט ADHD האָט שוועריקייטן צו פאַרוואַלטן צייט. דאָס איז אַ סימפּטאָם. וואָס פּאַסירט צוליב דעם?
- שטענדיק שפּעט פֿאַר אַרבעט.
- איר קענט נישט ענדיגן די ארבעט וואס אייער באלעבאס האט אייך צוגעטיילט אין צייט.
- דו שאַצסט פאַלש די צייט וואָס עס נעמט צו טאָן אַן אויפגאַבע. דו מיינסט אַז דו קענסט עס ענדיקן אין צוויי שעה, אָבער עס נעמט דיר דעם גאַנצן טאָג.
- טעותים פּאַסירן ווען מען יאגלט זיך צו דער אַרבעט אין לעצטער מינוט.
די זאכן ווערן געזען דורך אנדערע אין אפיס. דערנאך קענען די פאָרשטעלונג באריכטן וואָס איר באַקומען זיין שלעכט. אפשר קען אפילו די אַרבעט פאַרפאַלן ווערן. זעט איר? דער סימפּטאָם פון נישט קענען פירן צייט איז געוואָרן אַ 'פונקציאָנעלע באַגרענעצונג' וואָס אַפעקטירט דיין אַרבעט.
ADHD איז נישט פוילקייט אדער א כאראקטער חסרון. עס איז א מעדיצינישע צושטאנד וואס איז פארבונדן מיט מוח פונקציע.
הויפּט פּראָבלעמען וואָס קענען פּאַסירן צוליב ADHD (פֿונקציאָנעלע באַגרענעצונגען)
ADHD סימפּטאָמען קענען אַפעקטירן פילע אַספּעקטן פון לעבן. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע שליסל ביישפילן.
| ADHD סימפּטאָם | פונקציאָנעלע באַגרענעצונג |
|---|---|
| שוועריקייטן אין געלט פאַרוואַלטונג (אימפולסיוו אויסגאבן) | דו גיבסט אויס געלט אויף דיין קרעדיט קארטל פאר וואס דו ווילסט. דו ענדיגט זיך שפעט מיטן באצאלן זאכן ווי דיין ליכט רעכענונג אדער וואסער רעכענונג, און מאנchmal פארגעססטו ווען דו ביסט אונטער א הויפן פאפירן. דאס קען פירן צו פארגרעסערטע חובות און א נידעריגערע קרעדיט סקאר. |
| שוועריקייט צו האַלטן אויפמערקזאַמקייט (אומאויפמערקזאמקייט) | דיין קאָפּ וואַנדערט ווען עמעצער רעדט. דו קענסט נישט טאַקע הערן וואָס זיי זאָגן. זיי קענען ווערן בייז ווען דו מוזט הערן עפּעס וואָס עמעצער האָט געזאָגט ווידער און ווידער. דאָס קען מאַכן אַז מענטשן זאָלן דיך זען ווי "נישט צו פֿאַרטרויען" און "נישט פֿאַראַנטוואָרטלעך". |
| לייכט דיסטראַקטעד (גרינג צעמישט) | אויב איר טראַכט וועגן עפּעס אַנדערש בשעתן דרייווען, קענט איר דורכפאָרן דורך אַ רויט ליכט. דאָס קען פאַראורזאַכן אַן אַקסידענט פֿאַר אײַך אָדער עמעצן אַנדערש. אויב איר קענט נישט גיין צו דער אַרבעט בעת די עטלעכע טעג וואָס אײַער אויטאָ איז אין גאַראַזש צו ווערן רעפּאַרירט, וועט עס ווידער אַפעקטירן אײַער אַרבעט. |
| באַציִונג פּראָבלעמען | פראבלעמען קענען אויפשטיין אין חתונה, מיט משפּחה, און מיט פריינט. זאכן ווי פארגעסן צוזאגן און נישט אויסהערן דעם אנדערן מענטש קענען פירן צו נישט-סטאַבילע באַציִונגען, אפילו צו צעשיידונגען און גט. |
זינט ווען קומען ארויף די פראבלעמען?
אויב איר האָט ADHD ווי אַ דערוואַקסענער, מיינט עס אַז איר האָט געהאַט דעם צושטאַנד זינט איר זענט געווען אַ קינד . איר האָט מעגלעך געהאַט שלעכטע צייכנס אין שול און געהאַט שוועריקייטן זיך אויסצוקומען מיט אַנדערע קינדער.
אבער ווי לעבנס-פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן וואַקסן, ווי הויכשול, קאַמפּוס, אַרבעט, צאָלן רעכענונגען, חתונה און קינדער, אָנהייבן די פּראָבלעמען צו דערשייַנען קלאָרער .
ווערן אנדערע גייסטישע געזונט פראבלעמען אויך באטראפן?
יא. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער פּונקט. פאָרשונג האָט געוויזן אַז כּמעט 80% פֿון דערוואַקסענע מיט ADHD האָבן לפּחות איין אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט צושטאַנד. די מערסט פֿאַרשפּרייטע פֿון זיי זענען:
- דייַגעס דיסאָרדערס
- שטימונג שטערונגען / דעפּרעסיע
מאנchmal זענען די פראבלעמען וואס איר האט אין אייער לעבן נישט נאר צוליב ADHD, נאר אויך צוליב אנדערע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן וואס קענען אויך זיין צוזאמען. דעריבער איז וויכטיג צו באקומען א גענויע דיאגנאז.
וואָס טוען מיר וועגן די פּראָבלעמען?
אָפט זוכן דערוואַקסענע מעדיצינישע הילף פֿאַר ADHD צוליב די אַזוי גערופֿענע "פֿונקציאָנעלע באַגרענעצונגען" אָדער דעם השפּעה אויף זייער לעבן וואָס זיי קענען נישט האַנדלען. די גוטע נייעס איז אַז מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג קען מען די פּראָבלעמען באַהאַנדלען און צוריקשטעלן אייער לעבן אויף די ריכטיקע רעלסן.
אַלזאָ, אויב איר כאָשעד אַז איר האָט די סימפּטאָמען, דאָ זענען וואָס צו טאָן.
1. זייט באוואוסטזיניק: ערשטנס, פארשט און ליינט מער וועגן ADHD. דער ארטיקל איז א גוטער שריט צו דעם.
2. זעט א דאקטאר: דערנאך, זעט אייער פאמיליע דאקטאר . נאכדעם וואס איר וועט אים מסביר זיין אייערע זארגן, וועט ער אייך אויב נויטיג שיקן צו א פסיכיאטער אדער פסיכאלאג וואס האט ספעציעלע טרענירונג און עקספיריענס אין דערוואקסענע ADHD.
3. פֿאָלגט דעם באַהאַנדלונג פּלאַן: אויב אייער דאָקטער דיאַגנאָזירט אייך מיט ADHD, וועלן זיי שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז צוגעפּאַסט צו אייך. עס קען אַרייַננעמען זאַכן ווי:
- מעדיקאַציע: מעדיקאַציעס וואָס העלפֿן קאָנטראָלירן ADHD סימפּטאָמען.
- צייט פאַרוואַלטונג און אָרגאַניזאַציאָנעלע סקילז: מעטאָדן וואָס העלפֿן איר בלייבן אָרגאַניזירט און אין צייט.
- רעדן טעראַפּיע: העלפט אייך פֿאַרבעסערן אייערע געדאַנקען־מוסטערן און געוווינהייטן, ווי אויך באַהאַנדלען אַנדערע גייסטישע געזונט־פּראָבלעמען ווי דייַגעס און דעפּרעסיע.
- ADHD קאָוטש: אין עטלעכע פאַלן, קענט איר אויך זוכן די הילף פון אַ ספּעציאַליסט וואָס קען צושטעלן פּראַקטישע עצה וועגן דערגרייכן טעגלעכע צילן.
אויב איר זענט שוין דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט ADHD אָבער איר האָט פּראָבלעמען אין אייער לעבן, זייט זיכער צו רעדן ווידער מיט אייער דאָקטער. דערקלערט וואָס איר גייט דורך. ער אָדער זי קען אייך העלפֿן אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז געוויינטלעך פֿאַר דערוואַקסענע צו האָבן ADHD אויך. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס איז שוין פֿאַראַן זינט קינדהייט.
- די ווירקונגען פון ADHD סימפּטאָמען אויף אַרבעט, באַציִונגען און געלט פאַרוואַלטונג ווערן גערופן 'פֿונקציאָנעלע באַגרענעצונגען'.
- פֿאַרשטייט אַז דאָס איז נישט קיין פוילקייט אָדער אַ שוואַכקייט פֿון כאַראַקטער פֿון אייער זײַט. דאָס איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד וואָס מע קען באַהאַנדלען.
- אויב איר כאָשעד אַז איר האָט ADHD, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג פֿון אַן ערפֿאַרענעם דאָקטער.
- מיט דער ריכטיגער באַהאַנדלונג, קענט איר מצליח זיין צו באַהאַנדלען ADHD סימפּטאָמען און די פּראָבלעמען וואָס שטאַמען דערפון, און לעבן אַ מצליח לעבן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג