אסאך מענטשן טראַכטן אַז ADHD ( אויפֿמערקזאַמקייט דעפֿיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער) איז אַ קראַנקייט וואָס אַפֿעקטירט נאָר קינדער און אַז עס וועט ווערן בעסער ווי זיי ווערן עלטער. אָבער די אמת איז, אסאך דערוואַקסענע ליידן ווייטער פֿון די ADHD סימפּטאָמען. עטלעכע מענטשן קענען ערשט פֿאַרשטיין אַז זיי האָבן ADHD ווען זיי זענען יונג. אסאך מענטשן דערפֿאַרן אַז די סימפּטאָמען פֿאַרשווינדן אויף אַ וויילע און דערנאָך קומען זיי צוריק. אַזוי, לאָמיר הייַנט רעדן וועגן די פֿלוקטואַציעס אין דערוואַקסענע ADHD.
וואָס איז דער ציקל פֿון די סימפּטאָמען?
פשוט געזאגט, די הויפּט סימפּטאָמען פון ADHD ביי דערוואַקסענע זענען שוועריקייטן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט , אימפּולסיוויטעט , שוועריקייטן צו פאַרוואַלטן צייט און אָרגאַניזירן אויפגאַבן, און שטימונג סווינגס. די הויפּט ציל פון באַהאַנדלונג איז צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען און רעדוצירן זייער השפּעה אויף דיין טעגלעך לעבן.
אלס אן ערוואקסענער מיט ADHD, האט איר מסתמא אזעלכע צייטן. דאס הייסט, צייטן ווען אלעס גייט גוט, די רוטינע וואס איר האט איינגעשטעלט ארבעט גוט, און דאס לעבן איז נישט צו שווער. דאס קען פאסירן סיי מיט און סיי אן מעדיקאציע. איר מעגט האבן ווייניגער ווי דריי אדער פיר סימפטאמען, און איר מעגט זיך פילן בעסער גענוג צו מער נישט ווערן קלאסיפיצירט אלס ADHD.
אבער וואס פאסירט דערנאך? שטעלט זיך פאר אז א גרויסע ענדערונג פאסירט אין אייער לעבן. אפשר איז עס א נייע ארבעט, א חתונה, אדער א גרויסע פאמיליע פראבלעם. עס קומט א צייט ווען איר פילט זיך זייער געשטראסט. אין יענער צייט קענען אלע סימפטאמען וואס זענען פריער געווען אונטער קאנטראל צוריקקומען. דאס ווערט גערופן דער רעלאפסינג/רעמיטינג ציקל פון ADHD. דאס איז זייער געווענליך צווישן דערוואקסענע מיט ADHD.
כאָטש די פאָרשונג וועגן דעם גייט נאָך אָן, איז דאָס אַ טעמע וואָס באַקומט איצט אַ סך אויפֿמערקזאַמקייט פֿון דאָקטוירים.
ווי געוויינטלעך איז עס אז ADHD זאל זיך אזוי פארמינערן?
ערשטנס, לאָמיר קוקן וואָס די סימפּטאָם רעדוקציע, אדער וואָס מעדיקאַל רופט "רעמיסיע", מיינט. כאָטש עס איז נאָך נישטאָ קיין סטאַנדאַרט דעפֿיניציע דערפֿאַר, מיינט עס בכלל די אנוועזנהייט פֿון דריי אָדער ווייניקער ADHD סימפּטאָמען און די סימפּטאָמען ווערן קאָנטראָלירט ביזן פּונקט וואו זיי טרעפֿן מער נישט די קריטעריע פֿאַר אַ דיאַגנאָז פֿון ADHD. אויב עס זענען בלויז פֿיר אָדער פֿינף סימפּטאָמען, אָבער זיי אַפֿעקטירן דאָס טעגלעכע לעבן, רופֿט מען דאָס טיילווייזע רעמיסיע .
לויט פאָרשונג, בערך א דריטל (1/3) פון מענטשן מיט ADHDאין א געוויסן פונקט אין לעבן וועלן סימפטאמען כמעט אינגאנצן פארשווינדן. אין א 16-יעריגער לאנגיטודינאלער שטודיע, האבן כמעט 30% פון מענטשן וואס האבן געהאט ADHD אלס קינדער און דערגרייכט דערוואקסנקייט דערפארן א פולע רעמיסיע אין א געוויסן פונקט אין זייער לעבן. אויך, האבן 60% פון די וואס האבן זיך באטייליקט אין דער שטודיע דערפארן א פארקלענערונג אין סימפטאמען און דערנאך א צוריקפאל.
אן אנדער שטודיע האט געפונען אז עס איז נישט געווען קיין באדייטנדיקער אונטערשייד אין דער ראטע פון סימפטאם רעדוקציע צווישן די וואס האבן גענומען ADHD מעדיקאציע און די וואס האבן נישט. דאס ווייזט אז אנדערע פאקטארן אחוץ מעדיקאציע קענען זיין פארמישט.
וואָס זענען די סיבות פאַרוואָס ADHD סימפּטאָמען פאַרמינערן זיך אין דערוואַקסנקייט?
זינט דאָס איז נאָך אַ נייַ פעלד פון פאָרשונג, זענען די גענויע סיבות פֿאַר דער רעדוקציע אין סימפּטאָמען נאָך נישט קלאָר פֿאַרשטאַנען. אָבער מען גלויבט אַז געוויסע פֿאַקטאָרן קענען ביישטייערן צו דעם.
למשל, פאקטארן ווי די שטרענגקייט פון ADHD אין קינדהייט און די גייסטישע געזונט פון עלטערן קענען ביישטייערן צו די אנהאלטן פון סימפטאמען אין דערוואקסנקייט. אויך, ווען ADHD ווערט באגלייט מיט אנדערע צושטאנדן, ווי דאגה אדער אפהענגיקייט צו דראגס ווי מאריכואנא , איז שווער צו אפגעזונדערן די ווירקונגען פון ADHD אליין.
חוץ דעם, זענען דא דריי הויפט טעאריעס וואס האבן אן איינפלוס אויף די רעדוקציע פון סימפטאמען, צוזאמען מיט זאכן וואס ענדערן זיך ווען מיר ווערן עלטער.
| סיבה | פּשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| 1. מוח נאָרמאַליזירט זיך | ווי איר ווערט עלטער, ווערט אייער מוח ביסלעכווייַז רייף. מענטשן מיט ADHD האבן טיפיש א שטייטערע אנטוויקלונג פון די טיילן פון זייער מוח וואס זענען פאראנטווארטלעך פאר אויפמערקזאמקייט און פלאנירונג (עקזעקוטיוו פונקציאנירן). ווי די טיילן וואקסן מיט עלטער און הייבן אן צו פונקציאנירן מער ווי א נעוראטיפיש מוח, קענען עטלעכע סימפטאמען ביסלעכווייַז פארשווינדן. |
| 2. דער מוח קאָמפּענסירט | אפשר, צוליב באַהאַנדלונג אָדער אַנדערע סיבות, קען די פונקציאָנירן פון עטלעכע טיילן פון דעם מוח זיך ענדערן און די סימפּטאָמען קענען זיך פֿאַרמינדערן. אָבער די אַבנאָרמאַליטעטן פֿאַרבונדן מיט ADHD קענען אויך אָנהאַלטן אין אַנדערע טיילן פון דעם מוח. דאָס מיינט אַז דער מוח אַליין אַדאַפּטירט זיך צו דער סיטואַציע און פּרוּווט צו מינימיזירן דעם אימפּאַקט. |
| 3. איר קאָמפּענסירט | דאָס איז וואָס פּאַסירט מיט פילע מענטשן. אַלס אַ דערוואַקסענער, האָט איר מער קאָנטראָל איבער אייער סביבה און אייער טעגלעכער רוטין. אַזוי קענט איר אַנטוויקלען וועגן צו רעדוצירן דעם אימפּאַקט פון אייערע סימפּטאָמען. למשל, ניצן אַ טאָגבוך צו האַלטן חשבון פון אייער אַרבעט, אָדער ניצן ספּעציעלע טעקניקס צו בלייבן פאָקוסירט בעת זיצונגען. דאָ ענדערט זיך דער מוח נישט, אָבער איר פאַרוואַלטעט דעם צושטאַנד דורך ענדערן אייערע נאַטורן און געוווינהייטן. |
מאל קענען אלע דריי פון די סיבות קומען צוזאמען צו קאנטראלירן אייערע סימפטאמען.
צום סוף, דאקטוירים און פארשער לערנען נאך אלץ נייע זאכן וועגן ADHD ביי דערוואקסענע און זיין פארשריט. ממילא, ווען איר זעט אייער דאקטאר , איז וויכטיג צו פאקוסירן אויף אייער לעבנס- קוואליטעט און ווי אייערע סימפטאמען הערן אויף צו באאיינפלוסן אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן, אנשטאט נאר צו רעדן וועגן "רעמיסיע" אדער "צוריקקער".
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ADHD איז נישט נאָר עפּעס וואָס אַפעקטירט קינדער. אַ גרויסע צאָל דערוואַקסענע ליידן פון דעם צושטאַנד.
- עס איז נאָרמאַל אַז אייערע ADHD סימפּטאָמען זאָלן זיך פֿאַרשווינדן און ווידער אויפֿקומען פֿון צייט צו צייט. טראַכט נישט דערפֿון ווי אַ דורכפֿאַל פֿון אייער זייט.
- סימפּטאָמען וואָס זענען פריער געווען אונטער קאָנטראָל קענען ווידער אויפשטיין צוליב זאַכן ווי איבערגעטריבענער דרוק אין לעבן, אַרבעט, אָדער משפּחה פּראָבלעמען.
- עס איז זייער וויכטיג צו פירן אייער סביבה און אַנטוויקלען קאָפּינג סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט סימפּטאָמען.
- דאָס וויכטיקסטע איז שטענדיק צו רעדן אָפֿן מיט דיין דאָקטער וועגן דיינע סימפּטאָמען, ווי דו פילסט, און ווי עס אַפֿעקטירט דיין לעבן. ער אָדער זי וועט דיר צושטעלן די בעסטע לייזונג פֿאַר דיר.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג