איר זענט אפשר איינער וואָס קאָנטראָלירט אייער דיעטע און טוט טעגלעכע געניטונגען. אָבער ווען איר נעמט אייער בלוט-טעסט, גייט אייער כאָלעסטעראָל נישט אַראָפּ, נישט אַזוי? מאַנטשמאָל קענט איר טראַכטן, "פאַרוואָס פּאַסירט דאָס נאָר מיט מיר? איך טו אַלץ ריכטיק." פאקטיש, די סיבה דערפאַר איז נישט אייער לייפסטייל, נאָר עפּעס וואָס קומט פון אייער משפּחה, דאָס הייסט, פון דורות. לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט .

הערט די מעשה פון א יונגער פרוי מיטן נאמען סוזאן עדיס. ווען זי איז געווען אין קאלעדזש, האט איר מאמע איר געשיקט א קליין פעקל מיט א בריוו. דער בריוו האט געזאגט, "עס גלייך אלע עסן וואס איך האב דיר געשיקט, ווייל נאכדעם וואס דו וועסט לאזן טעסטן דיין בלוט, וועסטו עס נישט קענען נאכאמאל עסן." ביז דעמאלט איז סוזאן'ס מאמעס קאלעסטעראל לעוועל שוין געשטיגן צו 500 מג/דל. (יעדעס ווערט באטראכט אלס הויך.) דער דאקטאר האט באפוילן די אנדערע דריי קינדער אין דער פאמיליע צו ווערן געטעסט.

סוזאַן, וועלכע איז דעמאָלט געווען 24 יאָר אַלט, איז געווען צו דין און געזונט צו בעטן אַ דאָקטער פֿאַר אַ כאָלעסטעראָל טעסט. זי האָט באַקומען דעם טעסט סייַ ווי סייַ. דער רעזולטאַט? כאָלעסטעראָל 350 מג/דל! אָבער דער דאָקטער האָט עס אָפּגעוואָרפן ווי "נאָר אַ ביסל הויך." אָבער ערשט ווען סוזאַן האָט עס נאָכגעקוקט אין אַ בוך, האָט זי איינגעזען אַז אירע רעזולטאַטן זענען געווען הימל-הויך.

דאָס איז ווײַל סוזאַן האָט אַ זעלטענע גענעטישע צושטאַנד גערופֿן פֿאַמיליאַרע היפּערכאָלעסטעראָלעמיע . פשוט געזאָגט, דער צושטאַנד פֿאַראורזאַכט אַז כאָלעסטעראָל זאָל זיך אָנצאַמלען אין אײַער קערפּער, נישט קוקנדיק אויף אײַער וואָג, דיעטע אָדער געניטונג.

ווען עס איז אין דיינע גענעס?

איינער פון דריי דערוואקסענע אין דער וועלט האט הויך כאָלעסטעראָל. אבער די גענעטישע צושטאַנד וואָס מיר האָבן פריער גערעדט וועגן גערופן פאַמיליאַלע היפּערכאָלעסטעראָלעמיע אַפעקטירט אַ זייער קליינע גרופּע, וועגן איינער פון 300 מענטשן. עס זענען וועגן 1,500 גען וואַריאַנטן וואָס פאַרשאַפן עס. אַ פאָטער וואָס האט דעם גען האט אַ 50% שאַנס צו איבערגעבן עס צו זייער קינד. סוזאַן האט געירשנט דעם גען פון איר מוטער. סוזאַן'ס טאָכטער האט עס אויך געירשנט, אָבער איר זון נישט.

רובֿ פון די גענע וואַריאַנטן אַפעקטירן אַ פּראָטעין גערופן דער LDL רעצעפּטאָר . די פּראָטעין'ס אַרבעט איז צו באַזייַטיקן LDL כאָלעסטעראָל , אָדער וואָס מיר רופן "שלעכט כאָלעסטעראָל", פון די בלוט. אָבער אין מענטשן מיט דעם גענעטישן צושטאַנד, אַרבעט דער פּראָטעין נישט ריכטיק.

מענטשן מיט דעם צושטאַנד האָבן הויכע כאָלעסטעראָל לעוועלס פֿון געבורט אָן. אויב זיי ווערן נישט באַהאַנדלט, קענען זיי אַנטוויקלען האַרץ קרענק אין אַ זייער יונגן עלטער.

דאָס בעסטע איז אַז די באַהאַנדלונג דערפֿאַר איז די זעלבע ווי פֿאַר ווער עס יז מיט הויך כאָלעסטעראָל. דאָס הייסט, אַ נידעריק-פֿעט דיעטע, געניטונג, און כאָלעסטעראָל-נידעריקנדיקע מעדאַקאַציעס . אָבער די פּראָבלעם איז, אפילו מיט דעם אַלעם, אויב די קאָנטראָל איז אין די הענט פֿון גענען, קענען כאָלעסטעראָל לעוועלס נאָך זיין הויך.

סוזאַן, בשעת זי איז געווען אין קאַלעדזש, האָט געהאַלטן אַ זייער שטרענגע דיעטע און זיך טעגלעך געאיבט, און זי האָט געקענט האַלטן איר כאָלעסטעראָל לעוועל ביי בלויז 240 מג/דל. אָבער דאָס איז נאָך אַלץ געווען הויך. נאָך אָנהייבן אַ קאַריערע, האָט זי נישט געקענט אויפהאַלטן דעם לייפסטייל. איצט, אין עלטער פון 54, פאַרוואַלטעט זי איר כאָלעסטעראָל מיט מעדיקאַציע און אַ באַלאַנסירטע דיעטע.

נישט נאָר גענעס, נאָר דיין "געירשנטע" לייפסטייל

מיר ירשענען נישט נאָר גענעס פֿון אונדזערע עלטערן, נאָר אויך זייערע געוווינהייטן. דאָס נעמט אַרײַן גוטע געוווינהייטן און, ליידער, שלעכטע געוווינהייטן.

געוווינהייטן וואָס אָנהייבן פֿאַר געבורט

טראַכט וועגן דעם, אייערע געשמאַק קנעפּלעך אָנהייבן זיך צו אַנטוויקלען איידער איר ווערט אפילו געבוירן. שטודיעס האָבן געוויזן אַז אויב אַ מוטער עסט אַ פאַרשיידנקייט פון עסנוואַרג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איז איר בעיבי מער מסתּמא צו ליב האָבן די געשמאַקן נאָך געבורט.דער אַראָמאַט פֿון געווירצן ווי קנאָבל, קערי און ינגבער ווערט צוגעגעבן צו דער אַמניאָטישער פֿליסיקייט וואָס דאָס בעיבי שלינגט אַראָפּ אין רחם.

אין איין שטודיע, האט מען געגעבן שוואנגערע מוטערס מערן-זאפט און וואסער צו טרינקען. נאכדעם וואס זייערע בעיביס זענען געבוירן געווארן, האבן די מוטערס וואס האבן געטרונקען מערן-זאפט געמאכט ווייניגער פנימער ווען זיי האבן צום ערשטן מאל געגעסן מערן. א שטודיע פון ​​מוטערס וואס האבן געטרונקען מערן-זאפט בשעת'ן ברעסטפידן האט געפונען ענלעכע רעזולטאטן.

קינדהייט געוווינהייטן

ווען מען איז יונג, ווערן דיינע עסן געוואוינהייטן געפארמט דורך וואס דיינע עלטערן עסן און טרינקען פאר דיינע אויגן. "אלס א משפחה, עסן מיר די זעלבע עסנווארג. רוב מענטשן'ס עסן געוואוינהייטן זענען פארבונדן מיט וואס זיי האבן געגעסן און זענען געווען צוגעוואוינט צו עסן פון א יונגן עלטער," זאגט ד"ר שפאץ.

אזוי אויך, די עסן וואס מען האט אייך געגעבן אלס מתנות ווען איר זענט געווען א קינד, און די עסן וואס מען האט אייך פארבאטן צו עסן, האבן אויך אן איינפלוס אויף דעם. די איבעראשנדע זאך איז, אז אויב מען האט אייך נישט ערלויבט צו עסן זיסע און אייליקע עסן אלס קינד, זענט איר מער מסתמא אז איר וועט זיין גרידיג דערפאר אלס דערוואקסענער.

אזוי אויך, אויב עלטערן זענען אקטיוו, זענען קינדער מער מסתּמא אויך אקטיוו. פון דער אנדערער זייט, קינדער פון עלטערן וואָס רויכערן זענען מער מסתּמא צו רויכערן , וואָס איז אויך אַ הויפּט סיבה פון הויך כאָלעסטעראָל.

ווי שטייען מיר פאר דעם ריזיקע פון ​​דור צו דור?

די גוטע נייעס איז אז די שאדן וואס ווערט געפֿארשאַכט דורך דעפֿעקטיווע גענען און ירושהדיקע שלעכטע געוווינהייטן קען מען קאָנטראָלירן מיטן ריכטיקן לייפֿסטייל און מעדיקאַציע .

סוזאַן זאָגט, "איך האָב געגעסן אַ סך קעז ווען איך בין געווען אַ קינד, און איך האָב ליב קעז. אָבער איצט פֿאַרמײַד איך הויך-פֿעט מילך פּראָדוקטן. איך עס נישט קיין רויט פֿלייש אָדער גאַנצע אייער." זי ניצט אַן אַקטיוויטעט טראַקער צו האַלטן זיך מאָטיווירט צו בלייַבן אַקטיוו. וואָס זי קען נישט קאָנטראָלירן מיט דיעטע און געניטונג, קען זי קאָנטראָלירן מיט איר מעדיקאַציע.

איצט איז זיין כאָלעסטעראָל לעוועל סטאַביל צווישן 220-240 מג/דל.

סוזען זאגט אז זי געפינט די שטארקייט צו גיין דורך די רייזע דורך קוקן אויף אלעס פאזיטיוו. "ווען אייער דאקטאר זאגט אז אייער קאלעסטעראל איז הויך און איר דארפט עפעס טון דערמיט, טראכטן מיר, 'אוי, איך קען דאס נישט עסן יעצט, איך קען יענס נישט עסן יעצט.' אבער איך האב געטראכט, 'וואסערע נייע זאכן קען איך פרובירן?'"

"אזוי טראכטן האט מיר טאקע געהאלפן קאכן אויף נייע וועגן, ניצן פארשידענע געווירצן, און פרובירן נייע געשמאקע זאכן. עס זענען דא אזוי פיל געריכטן וואס מען קען מאכן וואס זענען נידריג אין פעט, אבער נאך אלץ געשמאק . מען קען עסן געזונט און געשמאק."

טאַקע, דאָס איז וואָס יעדער וואָלט געוואָלט איבערגעבן צו זיינע קינדער, נישט אַזוי?