ליידט איר אויך פון פארקילטקייט , פארשטאפטע נאָזן, און ניזן דאס גאנצע יאר? מאנchmal טראכטן מיר אז ס'איז נאר שטויב אדער עפעס אן אנדערע אלערגיע. אבער האט איר שוין אמאל געטראכט אז די אורזאך דערפון קען זיין דער "שימל" וואס וואקסט אין אונזערע היימען, ספעציעל אין פייכטע ערטער? יא, דער שימל איז אויך א הויפט אורזאך פון אלערגיעס אין אונזערע קערפערס. לאמיר רעדן וועגן דעם היינט.
וואָס איז שימל? פאַרוואָס ווערן מיר אַלערגיש דערצו?
פשוט געזאגט, פורעם איז א סארט פונגוס. ווי שוואמען, איז עס א מיטגליד פון דער פונגוס משפּחה. פורעם שפילן א גרויסע ראלע אין דער נאטור. דאס הייסט, זיי צעברעכן זאכן ווי טויטע ביימער און בלעטער און לייגן זיי צו צום באדן. אבער די סארט פורעם פארשפרייטן זיך נישט דורך זוימען ווי פלאנצן טוען. זיי פארשפרייטן זיך דורך ארויסלאזן קליינע, אומזעבארע ספארן אין דער לופט.
די ספּאָרן זענען וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיעס. ווען מיר אָטעמען, גייען זיי אַרײַן אין אונדזער קערפּער דורך אונדזערע נאָזן. נישט יעדן מענטשנס קערפּער רעאַגירט אויף זיי. אָבער עטלעכע מענטשן'ס ימיון סיסטעמען דערקענען די ספּאָרן ווי אַ שונא און אָנהייבן צו קעמפן קעגן זיי. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם קאַמף, אַנטוויקלען מיר סימפּטאָמען ווי אַ פליסנדיקע נאָז, אַ פאַרשטאָפּטע נאָז און יטשינג . אָבער געדענקט, נישט אַלע טייפּס פון פורעם אין דער וועלט פאַראורזאַכן אַלערגיעס. בלויז אַ פּאָר ספּעציפֿישע טייפּס פון פורעם טוען דאָס.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון פורעם אַלערגיע?
די סימפּטאָמען פון אַ פורעם אַלערגיע זענען זייער ענלעך צו אַנדערע נאַזאַל אַלערגיעס. זעט אויב איר האָט אויך די סימפּטאָמען.
- אָפטע ניסן.
- רינענדיק נאָז אָדער פֿאַרשטאָפּטע נאָז.
- קליענדיקע, רויטע און וואַסעריקע אויגן.
- קראַציקע נאָז, גומען, אָדער האַלדז.
- הוסטן און ברוסט טייטנאַס (ספּעציעל אין מענטשן מיט אַסטמאַ).
- עטלעכע מענטשן קענען אויך דערפאַרן הויט יריטיישאַן אָדער יטשינג.
אויב די סימפּטאָמען ווערן נישט באַהאַנדלט פֿאַר אַ לאַנגע צייט, קענען זיי פֿירן צו ווייטערדיקע קאָמפּליקאַציעס, ווי למשל סינוס אינפֿעקציעס. אַזוי, נעמט נישט אָן אַז דאָס איז נאָר אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג.
ווי אזוי צו קאנטראלירן פורעם וואוקס אין שטוב?
דאָס בעסטע און וויכטיקסטע וואָס מען קען טאָן צו קאָנטראָלירן אַלערגיעס פֿאַר שימל איז צו פאַרהיטן דעם וואַקס פֿון שימל. די בעסטע סביבה פֿאַר שימל צו וואַקסן איז פֿײַכטקייט און נידעריק ליכט. דאָס מיינט אַז אויב מיר קאָנטראָלירן די פֿײַכטקייט אין אונדזער היים, קענען מיר באַדײַטנדיק רעדוצירן דעם וואוקס פֿון שימל.
ספּעציעל די קלאָזעט און קיך., איר דאַרפֿט זײַן פֿאָרזיכטיק אין ערטער וואו פֿײַכטקייט זאַמלט זיך אָן, ווי דער קעלער. לאָמיר זען ווי אַזוי דאָס צו טאָן.
| אָרט / געלעגנהייט | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| קלאָזעט | זייט זיכער צו עפענען דאס פענצטער אדער אנצינדן דעם אויספּוף-ווענטילאַטאָר ווען איר דושט זיך. רייניקט שטענדיק די קלאָזעט-פּליטקעס און דוש-פאָרהאַנגען מיט זייף און וואַסער. |
| קיך | עפֿנט אַ פֿענצטער אָדער צינדט אָן דעם אויספּוף־ווענטילאַטאָר ווען איר קאָכט אָדער לאָזט די שפּילמאַשין אַרבעטן. האַלט שטענדיק דעם זינק און די אַרומיקע געביטן ריין און טרוקן. |
| געמיינזאמע געביטן אין שטוב | פאררעכטן יעדע ליקס אדער דאך ליקס גלייך. טריקענען א נאסע געגנט אין 48 שעה קען העלפן פארמיידן שימל וואוקס. אויב די הומידיטי אין אייער הויז איז הויך, ניצט א לופט-טרוקענער. אויב איר האט טעפּיכער, טראכט וועגן זיי ארויסנעמען ווייל זיי קענען כאפן די פייכטקייט. |
| אינדרויסן פון הויז | רייניקט אייערע רינען רעגולער. אויב זיי ווערן פארשטאפט, קען וואסער אראפדרינגען די ווענט און פאראורזאכן אז פייכטקייט זאל זיך אנזאמלען אינעווייניג אין אייער הויז. מאכט זיכער אז עס זענען נישטא קיין וואסער-לאך ארום אייער הויז. |
ווי אזוי באפרייסטו זיך פון שימל אין דיין הויז?
אויב איר זעט ווי שימל וואקסט ערגעץ אין אייער הויז, זאָלט איר עס אַוועקנעמען ווי שנעלער, ווייל עס קען נישט נאָר פאַראורזאַכן אַלערגיעס, נאָר אויך שאַטן די ייבערפלאַכן אויף וועלכע עס איז.
האַלט די זאַכן אין זינען איידער איר רייניקט:
- זיכערקייט ערשטנס: טראָגט שטענדיק הענטשקעס און ברילן איידער איר האַנדלט מיט פורעם. אויב מעגלעך, טראָגט אַ גוטע פּנים מאַסקע. קיינמאָל נישט האַנדלען מיט פורעם מיט בלויזע הענט.
- אויב אייערע אַלערגיעס זענען שטרענג: אויב אייערע אַלערגיעס זענען שטרענג, פּרוּווט נישט דאָס צו רייניקן אַליין. לאָזט עמעצן אַנדערש עס טאָן.
- גרויסע שטח: אויב די פורעם שטח איז גרעסער ווי 10 קוואדראט פיס (געווענליך די גרייס פון א גרויסן פאסטער), איז עס זיכערסט צו לאזן א קאנטראקטאר עס רייניקן.
רייניקונג מעטאָד:
רייניקט שווערע ייבערפלאַכן ווי פּליטקעס מיט זייף און הייס וואַסער. דערנאָך לאָזט דעם אָרט גאָר טרוקן. עטלעכע פרעמדע געזונטהייט אַגענטורן רעקאָמענדירן צו נוצן אַ בליטש לייזונג צו רייניקן וואַשעוודיקע ייבערפלאַכן.
אבער געדענקט, שימל קען נישט אינגאנצן ווערן אוועקגענומען פון פּאָרעזע זאכן ווי טעפּיכער, דאַך טיילז און מאַטראַצן. אין אַזעלכע פאַלן איז בעסטער צו אַוועקנעמען די זאכן.
דאָס וויכטיקסטע: קיינמאָל נישט מאָלן אָדער פּלאַסטערן איבער פורעם. דער פורעם זאָל ערשט גאָר אַוועקגענומען ווערן, און ערשט דערנאָך קענט איר טאָן עפּעס אַנדערש.
ווי אזוי שטעלט מען אפ שימל פון אריינקומען אין הויז?
פורעם ספּאָרעס קומען אָפט אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס פֿון דרויסן. זיי קענען אַרײַן אין אונדזערע היימען דורך פֿענצטער און טירן, ווי אויך אויף אונדזערע שיך און קליידער.
- בעת רעגנדיקן און פייכטן וועטער, האַלט טירן און פֿענצטער פֿאַרמאַכט ווי ווײַט מעגלעך. אַנשטאָט, אויב איר ניצט אַן עיר קאַנדישאַנער (AC), קאָנטראָלירט צי עס האט אַ HEPA פֿילטער . דער פֿילטער קען כאַפּן קליינע פּאַרטיקלען.
- איידער איר גייט אריין אין הויז, טוט אויס אייערע שיך און לאזט זיי ביים טיר.
- נאכדעם וואס איר גייט ארויס, וואשט אייער קערפער און טוט אויס אייערע קליידער.
- שטויב אויס און וואַקוום אויס דיין הויז רעגולער. ס'איז בעסטער צו ניצן אַ וואַקוום קלינער מיט אַ HEPA פילטער .
וואָס זאָלט איר טאָן אויב אייערע אַלערגיעס פֿאַרשווינדן נישט אפילו נאָכדעם וואָס איר טוט די זאַכן?
אויב איר האָט געטאָן אַלע די זאַכן צו פֿאַרמייַדן שימל, אָבער אייערע סימפּטאָמען בלייבן נאָך, קענט איר דאַרפֿן אַנדערע באַהאַנדלונגען. איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז ווי אַנטי-היסטאַמינען און דעקאָנגעסטאַנץ קענען צושטעלן צייטווייליגע רעליעף.
אבער, די וויכטיגסטע און ריכטיגסטע זאך צו טון איז צו באראטן זיך מיט אייער פאמיליע דאקטאר אדער אן אנדער דאקטאר. דערנאך וועט דער דאקטאר פונקטליך אויספארשן אייער צושטאנד און פארשרייבן די מערסט פאסיגע באהאנדלונג פאר אייך. איר מעגט אויך דארפן אנדערע מעדיקאציעס אדער ספעציעלע טעסטן פאר אלערגיעס.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פורעם אַלערגיע איז אַ צושטאַנד וואָס קען אָנהאַלטן דאָס גאַנצע יאָר, ווײַל פורעם קען געפֿונען ווערן אומעטום, סײַ אינעווייניק און סײַ אינדרויסן.
- קאָנטראָלירן די הומידיטי אין דיין היים איז דער בעסטער און וויכטיקסטער וועג צו פאַרמייַדן פורעם וווּקס.
- שטענדיק נאָכפאָלגן זיכערהייט מיטלען ווי טראָגן הענטשקעס און אַ מאַסקע ווען איר רייניקן פורעם אין שטוב.
- אויב סימפּטאָמען בלייבן טראָץ טאָן אַלע די זאכן, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע עצה אָן זיך-מעדיקירן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment