האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ שאָדן וואו דער אָרט איז געוואָרן רויט, געשוואָלן און וואַרעם ביים אָנרירן? צי אפשר האָט איר באַמערקט ווייטיק אין אייער גוף ווען איר האָט אַ קאַלט אָדער גריפּ? דער פּראָצעס וואָס פירט צו די סימפּטאָמען ווערט גערופן "אָנצינדונג". פשוט געזאָגט, דאָס איז אייער גוף'ס נאַטירלעכער פֿאַרטיידיקונג מעכאַניזם. אָבער, מאַנטשמאָל קען די רעאַקציע אַרויסגיין פֿון קאָנטראָל און אַרבעטן קעגן אייך. לאָמיר צעטיילן פּונקט וואָס עס טוט זיך אין אייער גוף.
וואָס פּונקט איז אָנצינדונג?
שטעלט זיך פאר אז איר באַקומט אַ קליינע שאָדן, אָדער אַן איינדרינגלער ווי באַקטעריע אָדער אַ ווירוס קומט אַרײַן אין אײַער סיסטעם. אײַער קערפּער'ס נויטפאַל רעאַקציע מאַנשאַפֿט - הויפּטזעכלעך ווײַסע בלוט צעלן און די כעמישע מעסענדזשערס וואָס זיי לאָזן אַרויס - לויפט צו דער סצענע. עס איז פּונקט ווי פֿײַער טראַקס וואָס ראַסן צו אַ נויטפאַל.
ווען דאָס פּאַסירט, וואַקסט די בלוט־פלוס צום געגנט, וואָס איז פאַרוואָס די הויט ווערט רויט און פילט זיך וואַרעם . דערצו, געוויסע כעמיקאַלן פאַראורזאַכן אַז פליסיקייט זאָל אַריינרינען אין די אַרומיקע געוועבן, וואָס פירט צו געשוואָלצעניש . ווײַל דער פֿאַרטיידיקונג־פּראָצעס סטימולירט נערוון אין דער געגנט, פילט איר ווייטיק . דאָס איז טאַקע אַ באַמערקעוודיקער וועג פֿאַר אײַער קערפּער צו אָנהייבן זײַן אייגענע היילונג.
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון אָנצינדונג
פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן די צוויי טיפּן איז וויכטיק פֿאַר אייער געזונט.
| טיפּ פון אָנצינדונג | אין פּשוטע ווערטער... |
|---|---|
| אַקוטע אָנצינדונג | דאָס איז די "גוטע" סאָרט. דאָס איז דיין קערפּער'ס באַלדיקע, קורץ-טערמין רעאַקציע צו אַ שאָדן אָדער אינפעקציע. טראַכט דערפון ווי אַ צייטווייליקע ערשטע-רעספּאָנדער מאַנשאַפֿט וואָס לייזט דאָס פּראָבלעם און גייט דאַן אַוועק. עס פֿאַרשווינדט געוויינטלעך אין שעה אָדער טעג. ביישפילן: אַ שניט, די גריפּ, אָדער אַ ווייטיקדיק האַלדז. |
| כראָנישע אָנצינדונג | דאָס איז די "פּראָבלעמאַטישע" סאָרט. עס קען דויערן חדשים אָדער אפילו יאָרן. דאָ בלייבט די ימיון סיסטעם אויף הויך אַלערט אפילו אָן אַן אַקטיווע סאַקאָנע, און דאָס שאַט מיט דער צייט געזונט געוועבן. דאָס איז די באַזע פֿאַר פילע אַוטאָימונע קראַנקייטן, ווי למשל רומאַטאָיד אַרטריט. |
וואָס פאַראורזאכט כראָנישע אָנצינדונג?
כאָטש מיר ווייסן אַז די סיבה פֿון אַקוטער אָנצינדונג איז געוויינטלעך אַ שאָדן אָדער אַ באַקטעריע, איז עס מער קאָמפּליצירט צו געפֿינען די וואָרצל פֿון כראָנישער אָנצינדונג. אָבער, געוויסע לייפסטייל געוווינהייטן זענען הויפּט ביישטייערער:
- פיזישע אינאקטיוויטעט און זיצן פאר לאנגע פּיריאַדן
- כראָנישער דרוק
- פעטקייט
- אומבאַלאַנס אין דיין געדערעם מיקראָביאָם
- שלעכטע שלאף קוואַליטעט
- ויסשטעלן צו סביבה טאָקסין אָדער לופט פאַרפּעסטיקונג
- רויכערן
- איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן
קוקנדיק אויף די דאזיגע פאקטארן, קענט איר זען ווי וויכטיג עס איז צו מאכן פאזיטיווע ענדערונגען אין אייער טעגליכער רוטין.
סימפּטאָמען און באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט אָנצינדונג
סימפּטאָמען זענען אַנדערש לויטן מענטש און דעם באַטראָפענעם געגנט. מאַנטשמאָל קען מען פילן לאָקאַלע ומבאַקוועמקייט, בשעת אַנדערע מאָל פילט זיך דער גאַנצער קערפּער באַטראָפן.
| אַפעקטירטע געגנט | געוויינטלעכע צייכנס |
|---|---|
| דזשוינץ | – רויטקייט – געשוואָלנקייט און וואַרעמקייט – שלאָס ווייטיק – שטייפקייט (ספּעציעל אין דער מאָרגן) – פארמינערטע שלאָס פונקציע |
| סיסטעמישע/גריפּ-ענלעכע סימפּטאָמען | - פיבער – קעלט – מידקייט און נידעריגע ענערגיע קאָפּווייטיק – פארלוסט פון אַפּעטיט – מוסקל ווייטיק |
| אַנדערע מאַניפעסטאַציעס | – בויך ווייטיק הויט אויסשלאָגן – דיידזשעסטיוו פּראָבלעמען – מויל וואונדן – אומעקלערטע וואָג ענדערונגען – דעפּרעסיע אדער דייַגעס |
אינערלעכע אָרגאַן אָנצינדונג
מאל פאסירט אנטצינדונג אין אייערע ארגאנען, וואס קען נישט פאראורזאכן אויבערפלעכליכע ווייטאג אבער קען זיך ארויסווייזן אויף אנדערע וועגן:
- האַרץ (מיאָקאַרדיטיס): קורץ אָטעם, פליסיק ריטענשאַן.
- לונגען: אנהאלטנדיקע קורץ-אטעם.
- נירן (נעפריטיס): הויכער בלוטדרוק, מעגלעכע ניר פונקציע באַגרענעצונג.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט דיין דאָקטער עס?
אויב איר האָט סימפּטאָמען פון כראָנישער אָנצינדונג, וועט אייער דאָקטער איבערקוקן אייער מעדיצינישע געשיכטע און דורכפירן אַ גשמיותע אונטערזוכונג. זיי קענען אויך באַשטעלן ספּעציפֿישע בלוט טעסץ, אַזאַ ווי:
- C-רעאַקטיוו פּראָטעין (CRP)
- עריטהראָציט סעדימענטאַציע ראַטע (ESR)
דאָס זענען "ביאָמארקערס" וואָס ווײַזן אויף דער אנוועזנהייט פון אָנצינדונג אין אײַער קערפּער. העכערע לעוועלס ווײַזן אָן אַז אײַער אימונסיסטעם איז איצט אַקטיוו קעגן אַן אָנצינדונג פּראָצעס.
באַהאַנדלונג צוגאַנגען
באַהאַנדלונג פּלענער הענגען אָפּ פון דער אונטערלייגנדיקער סיבה, דיין עלטער, און די שטרענגקייט פון דיין סימפּטאָמס. די הויפּט צילן זענען:
- קאָנטראָלירן אָדער פאַרלאַנגזאַמען דעם קראַנקהייט פּראָצעס.
- רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ.
- ניצן פיזישע טעראַפּיע צו האַלטן שלאָס מאָביליטי און מוסקל שטאַרקייט.
- אויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס פֿאַרערגערן דיין ווייטיק.
מעדיקאַמענטן
דאקטוירים קענען פארשרייבן פארשידענע מעדיקאמענטן צו באהאנדלען די קראנקהייט:
- נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs): אַזאַ ווי אַספּירין אָדער יבופּראָפֿען.
- קאָרטיקאָסטערוידס: ווי למשל פּרעדניסאָן.
- קראַנקייט-מאָדיפיצירנדיק אַנטי-רהעומאַטישע דרוגס (DMARDs): מעדאַקיישאַנז וואָס טוישן דעם קורס פון דער קראַנקייט.
- ביאָלאָגישע מעדיקאַמענטן:אַוואַנסירטע טעראַפּיעס וואָס צילן ספּעציפֿישע טיילן פון די ימיון סיסטעם.
וויכטיג: קיינמאָל נישט זיך זעלבסט-מעדיקירן. שטענדיק נאָכפאָלגן די רעצעפּטן פון דיין דאָקטער און פּלאַנירן נאָכפאָלג אַפּוינטמאַנץ צו מאָניטאָרירן פֿאַר פּאָטענציעלע זייַט יפעקץ.
כירורגיע
אין פעלער וואו אָנצינדונג האט געפֿירט צו ערנסטע שלאָס שאָדן, קען כירורגיע ווי שלאָס פאַרבייַט אָדער אַרטראָסקאָפּיע זיין נייטיק.
עסנוואַרג וואָס העלפֿן קעגן וואָס שטערן אָנצינדונג
אייער דיעטע שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין פאַרוואַלטן אָנצינדונג.
| אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי עסנוואַרג (נוצלעך) ✅ | פּראָ-ינפֿלאַמאַטאָרישע עסנוואַרג (פאַרמייַדן) ❌ |
|---|---|
| – טאָמאַטאָס – אָליווען אָיל – בלעטערדיקע גרינסן (שפּינאַט, אאז"וו) – ניסלעך (מאַנדלען, וואָלנאַץ) – פעטע פיש (לאַקס, טונאַ, סאַרדינען) – בעריז און ציטרוס פרוכטן – קורקומאַ און ינגבער | – ראַפינירטע קאַרבאָוכיידרייטן (ווייס ברויט, פּאַסטאַ) – טיף-געפּרעגלטע עסנוואַרג (פראנצויזישע פּאָמידאָר-טשיפּס) – זיסע סאדעס און געטראַנקען – פּראָצעסירטע פלייש (ווורשט, דעלי פלייש) מאַרגאַרין און שאָרטנינג |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אָנצינדונג איז אַ נאַטירלעכע רעאַקציע, אָבער כראָנישע אָנצינדונג איז אַ געזונט זאָרג.
- לייפסטייל ברירות - דיעטע, געניטונג, שלאָף און סטרעס פאַרוואַלטונג - זענען קריטיש אין קאָנטראָלירן אָנצינדונג.
- איגנאָרירט נישט אָנהאַלטנדיקע שלאָס ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער עקסטרעמע מידקייט.
- פֿאַר יעדע באַזאָרגנדיקע סימפּטאָמען, שטענדיק קאָנסולטירן דיין דאָקטער פֿאַר מעדיצינישע עצה איידער איר אָנהייבן קיין באַהאַנדלונג.
- בלייבט קאָנסיסטענט מיט אייערע פאַרשריבענע מעדאַקאַציעס און האַלט אַן אָפענע ליניע פון קאָמוניקאַציע מיט אייער געזונטהייט זאָרגן פּראַוויידער.
אָנצינדונג, געשוואָלצעניש, פּראָ-אָנצינדונג, שלאָס ווייטיק, אַרטריט, אַוטאָימונע, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע דיעטע, CRP, ESR
