זאָלן מיר פשוט רעדן וועגן דעם מוח־קאָרטעקס, דעם וויכטיקסטן טייל פֿונעם מוח?

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי אַמייזינג אונדזער מוח אַרבעט? דאָס קליינע אָרגאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַלץ וואָס מיר טראַכטן, געדענקען, רעדן און פילן. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ זייער וויכטיקן און ספּעציעלן טייל פון מוח. דאָס איז דער טייל וואָס הייסט די סערעבראַל קאָרטעקס . האָט נישט מורא אויב דער נאָמען קלינגט אַ ביסל וויסנשאַפטלעך. מיר וועלן רעדן וועגן דעם זייער פּשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין. פּונקט ווי רעדן צו אַ פרייַנד.

וואָס איז די סערעבראַל קאָרטעקס?

פשוט געזאגט, די מוח-קארטעקס איז די אויסערליכע דעקונג אדער "רינד" פון אונזער מוח . עס איז ווי די שאלעכץ פון אן אפעלסין, אדער די רינד פון א בוים, און עס ארומנעמט דעם מוח. איר האט אפשר געהערט עס גערופן " גרויע מאטעריע " מאנchmal. די סיבה דערפאר איז ווייל דער טייל איז צוזאמענגעשטעלט מערסטנס פון נערוו- צעל קערפערלעך. ווען די זענען צוזאמענגעפאקט, זעען זיי אויס אביסל גרוי. דעריבער רופט מען עס "גרויע מאטעריע".

ווייסט איר, די מוח־קאָרטעקס איז נישט קיין גלאַטע ייבערפלאַך. זי איז זייער פֿאַרקנייטשט און אויסגעצויגן . זי איז ווי אַ בלאַט וואָס מען האָט צוזאַמענגעקוועטשט און אַוועקגעוואָרפן. ווייסט איר פאַרוואָס זי איז אַזוי פֿאַרקנייטשט? ווען זי איז אַזוי פֿאַרקנייטשט, קען זי אײַנפּאַקן אַ סך ייבערפלאַך אין אַ קליינעם אָרט. דאָס הייסט, די פֿאַרקנייטשטע נאַטור העלפֿט צו מאַכן אַ סך נערוו־צעלן און פֿאַרבינדונגען אין אַ קליינעם אָרט אינעווייניק פֿון אונדזער שאַרב. די "רינדע" איז נישט אַזוי גרויס, זי איז בלויז אַ פּאָר מילימעטער דיק. אָבער די אַרבעט וואָס זי טוט איז אַמייזינג!

געדענקט ווי אזוי אויסצושפרעכן דאס: "סע-רע-בראל קאר-טעקס".

וואָס איז דער גרויסער טייל פֿון דעם קליינעם "שאָל"?

שטעלט זיך פאר, איר וואָלט זיין איבערראשט צו לערנען אַז די סערעבראַל קאָרטעקס קאָנטראָלירט אַלץ וואָס איר טוט איבערן טאָג. עס איז ווי דער הויפט עקזעקוטיוו דירעקטאָר פון אונדזער מוח . דער טייל איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער העכסטן מדרגה פון גייַסטיקער טעטיקייט, וואָס איז טראַכטן, לערנען, געדענקען, ניצן שפּראַך, מאַכן באַשלוסן און סאָלווען פּראָבלעמען.

לאָמיר זען וואָס זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט פונקציעס וואָס דאָס פּערפאָרמז:

טראכטן און באשלוס מאכן

וויפיל זאכן טראַכטן מיר אַלע וועגן און מאַכן באַשלוסן יעדן טאָג? פֿון באַשליסן וואָס צו טראָגן אין דער פֿרי ביז מאַכן גרויסע באַשלוסן אין לעבן, העלפֿט דער מוח־קאָרטעקס מיט דעם אַלעם.דאָס נעמט אַרײַן זאַכן ווי פּלאַנירן, טראַכטן פֿון פֿאַרשידענע ווינקלען צו סאָלווען אַ פּראָבלעם, און מאַכן משפטים.

שטעלט זיך פאר, ווען איר גייט אין א געשעפט קויפן עפעס, קוקט איר אויף יעדע מארקע, פארגלייכט פרייזן, און קלייבט אויס די בעסטע. אין אזעלכע צייטן העלפט אייך אייער מוח-קארטעקס.

שפּראַך און קאָמוניקאַציע

די מוח־קאָרטעקס איז וויכטיק פֿאַר פֿאַרשטיין די שפּראַך וואָס מיר ניצן צו קאָמוניקירן מיט אַנדערע, פֿאַר רעדן, שרײַבן און לייענען . איצט קענט איר לייענען און פֿאַרשטיין דעם אַרטיקל, און איר קענט פֿאַרשטיין און ענטפֿערן אויף וואָס אַ פֿרײַנד זאָגט אויפֿן טעלעפֿאָן מיט דער הילף פֿון דעם אָפּטייל.

זכּרון און לערנען

דער מוח־קאָרטעקס ווערט אַקטיוויזירט ווען מיר לערנען עפּעס נײַ, ווען מיר געדענקען עס, און ווען מיר דערמאָנען זיך אַלטע זכרונות. דאָס איז דער טייל וואָס האַלט נײַע אינפֿאָרמאַציע און נעמט עס צוריק ווען נויטיק . דאָס איז דער טייל וואָס העלפֿט אונדז געדענקען וואָס מיר האָבן געלערנט אין שול און לערנען די קונסטן פֿון אַ נײַער אַרבעט.

פֿאַרשטיין סענסאַציעס

די מוח־קאָרטעקס אַנאַליזירט און פֿאַרשטייט די אינפֿאָרמאַציע וואָס מיר באַקומען פֿון אונדזערע פֿינף זינען – אויגן, אויערן, נאָז, צונג און הויט – (זען, הערן, שמעקן, טעם און אָנרירן ). דאָס איז דער טייל וואָס לאָזט אײַך דערקענען די קאָליר און פֿאָרעם פֿון אַ שיינער בלום, צי פּרובירן אַ געשמאַקע מאָלצײַט.

קאָנטראָלירן באַוועגונגען

די באַוועגונגען וואָס מיר מאַכן באַוואוסטזיניק, ווי צו רירן אונדזערע גלידער, גיין, שרײַבן און טרעטן אַ באַל , ווערן קאָנטראָלירט דורך ספּעציפֿישע געביטן פֿון דער מוח־קאָרטעקס.

אויפמערקזאמקייט און באוואוסטזיין

די סערעבראלע קאָרטעקס איז אויך ינוואַלווד אין זאכן ווי בלייבן פאָקוסירט אויף עפּעס, זיין באוואוסטזיניק פון ווער מיר זענען, ווו מיר זענען, און וואָס כאַפּאַנז אַרום אונדז (באוואוסטזיין) .

איז די סערעבראלע קארטעקס צעטיילט אין טיילן?

יא, די מוח־קאָרטעקס איז נישט אַלץ די זעלבע. זי איז צעטיילט אין פֿיר הויפּט־טיילן, אדער לאָבעס . פּונקט ווי עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע צימערן אין אַ הויז, יעדער פֿון די טיילן האָט זיינע אייגענע ספּעציפֿישע פֿונקציעס. אָבער די טיילן אַרבעטן נישט אַליין, זיי אַרבעטן צוזאַמען, ווי אַ מאַנשאַפֿט.

לאָמיר זען וואָס די פֿיר סעגמענטן זענען און וואָס זיי באַטרעפֿן:

1. פראָנטאַל לאָב

דאָס איז דער געגנט אין פראָנט פון אונדזער קאָפּ , פּונקט אונטער דער שטערן . דאָס איז דער גרעסטער געגנט פון דער מוח־קאָרטעקס.

• הויפּט פונקציעס: פּלאַנירן , באַשלוס-מאַכן, פּראָבלעם-לייזן, רעדן (בראָקאַ'ס געגנט), קאָנטראָלירן אונדזער נאַטור, פּערזענלעכקייט און געפילן , אָנהייבן פרייַוויליקע באַוועגונגען (אַ טייל פון די מאָטאָר קאָרטעקס געפינט זיך דאָ).
• א פשוט ביישפּיל: איר מאַכט אַ לערן־פּלאַן פֿאַר אַן עקזאַמען, הייבט אָן אַ נײַעם פּראָיעקט, טענהט זיך מיט אַ פֿרײַנד און אויסדריקט אײַער מיינונג – אַלע די זאַכן ווערן דערמעגלעכט דורך דער שטערן. עס האָט אויך אַ גרויסע השפּעה אויף אונדזער נאַטור און ווי מיר זיך אויפֿפֿירן אין דער געזעלשאַפֿט .

2. טעמפּאָראַל לאָב

די סעגמענט געפינט זיך אויף ביידע זייטן פון קאפ , נאנט צו די אויערלעכער .

• הויפּט פונקציעס: הערן, פֿאַרשטיין שפּראַך (ווערניקעס געגנט), זכּרון, דערקענען פנימער, פֿאַראַרבעטן עטלעכע געפֿילן.
• א פשוט ביישפּיל: ווען איר הערט אַ ליד און הנאה האָט דערפון, ווען איר הערט עמעצן רעדן און פֿאַרשטיין עס, ווען איר דערקענט אַן אַלטן פרייַנד אַזוי שנעל ווי איר זעט זיי, דאָס איז דער טייל פֿון דער קאָנטשאַ וואָס איז אין אַרבעט.

3. פּאַריעטאַל לאָב

דאָס איז ליגן הינטער דער שטערן, ביי דער שפּיץ און הינטן פון קאָפּ .

• הויפּט פֿונקציעס: פּראַסעסינג סענסאַציעס ווי אָנרירונג, טעמפּעראַטור, ווייטיק און דרוק. אויך, ספּיישאַל וויסיקייַט - דאָס הייסט, פֿאַרשטיין וווּ איר זענט און וווּ אייערע גוף טיילן זענען. עס איז אויך פֿאַרבונדן מיט לייענען און מאַטעמאַטישע סקילז.
• א פשוט ביישפּיל: איר ווייסט וואו אייער האַנט איז אפילו אין דער פינצטערניש, אדער איר ווייסט ווי שטאַרק איר דאַרפט האַלטן אַ גלעזל. דער זייטיקער סעגמענט העלפט מיט אזעלכע זאכן.

4. אקסיפיטאל לאָב

דאָס איז דער טייל אין דער גאָר הינטערשטער טייל פֿון קאָפּ .

• הויפּט פונקציעס: בפֿרט פֿאַראַרבעטן וויזועלע אינפֿאָרמאַציע – דאָס הייסט, פֿאַרשטיין וואָס מיר זען מיט אונדזערע אויגן (קאָלירן, פֿאָרמען, באַוועגונגען).
• א פשוט ביישפּיל: ווען איר קוקט אויף אַ שיינע סצענע, לייענט אַ בוך, אָדער קוקט טעלעוויזיע, איז די פּאָסטעריאָר קראַניאַל פאָסאַ וואָס העלפֿט דעם מוח אינטערפּרעטירן וואָס איר זעט.

די פיר קאָמפּאָנענטן אַרבעטן צוזאַמען צו העלפֿן אונדז מצליח זיין אין אונדזער טעגלעך לעבן. מיר קענען נישט לעבן אָן קיין איינעם פון זיי!

וואָס פּאַסירט אויב די סערעבראַל קאָרטעקס ווערט געשעדיגט?

אויב די מוח־קאָרטעקס, וואָס שפּילט אַזאַ וויכטיקע פֿונקציע, ווערט געשעדיגט אויף קיין שום אופן, קען דאָס פֿאַראורזאַכן אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון פּראָבלעמען. די פּראָבלעמען וואָס קומען פֿאָר הענגען אָפּ פֿון וועלכער טייל דערפֿון איז געשעדיגט און אין וואָסער מאָס.

למשל:

• אויב די פראָנטאַל לאָב איז געשעדיגט, קען אַ מענטשנס פּערזענלעכקייט זיך ענדערן, זיי קענען האָבן שוועריקייטן צו מאַכן באַשלוסן, זיי קענען נישט קאָנטראָלירן זייערע געפילן, און זיי קענען נישט פּלאַנירן.
• אויב דער טעמפּאָראַלער לאָב איז געשעדיגט, קען דער זכּרון זיין באַגרענעצט, לערנען נייע זאַכן קען זיין שווער, און שפּראַך פֿאַרשטיין קען זיין שווער.
• אויב די פּאַריעטאַלע לאָב איז געשעדיגט, קען זיין אַ פאַרקלענערונג אין דער פיייקייט צו פילן סענסאַציעס ווי אָנרירונג און ווייטיק, צעמישונג אין ספּיישאַל אָריענטירונג (למשל, צעמישונג צווישן רעכטס און לינקס), און שוועריקייטן צו לייענען און שרייבן.
• אויב די אָקסיפּיטאַל לאָב איז געשעדיגט, קען פּאַסירן זעhkראַפט, און מעגלעך אפילו בלינדקייט .

עס זענען דא אסאך מעגלעכע סיבות פאר דעם סארט שאדן. זאכן ווי שלאג, קאפ שאדנס, מוח אינפעקציעס, און מוח טומארן קענען שאטן דעם מוח קארטעקס.

אבער עס איז אויך דא די זאך, אונזערע מוחות האבן א געוויסע מאס "פלעסטיקייט." דאס הייסט, ווען עס איז דא שאדן, קענען אנדערע טיילן פון מוח איבערנעמען א טייל פון די ארבעט פון דעם געשעדיגטן טייל. די מעגלעכקייט איז ספעציעל שטארק אין א יונגן עלטער. אבער, אויב עס איז דא א גרויסער שאדן, קענען די עפעקטן זיין שטענדיק.

דעריבער, אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט קיין ספיקות אדער ענדערונגען אין מוח פונקציע, איז עס זייער וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע עצה.

ווי אזוי באַשיצן מיר דעם טייערן "שאָל" פון אונדזער מוח?

מיר דאַרפֿן זיך גוט אָפּהיטן פֿון אונדזער מוח־קאָרטעקס, וואָס איז אַזוי ווערטפֿול און באַאײַנפֿלוסט אַלץ אין אונדזער לעבן. עס זענען דאָ אַ פּאָר פּשוטע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער מוח געזונט:

• א באַלאַנסירטע דיעטע: עסן נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג רייך אין וויטאַמינס און מינעראַלס (אַזאַ ווי וועדזשטאַבאַלז, פירות, לעגיומז, ניסלעך און פיש) איז זייער וויכטיק פֿאַר די מאַרך.
• רעגולערע געניטונג: פיזישע געניטונג פֿאַרבעסערט בלוט־פֿלוס צום מוח, וואָס גיט זויערשטאָף און נוטריאַנטן צו מוח־צעלן.
• שלאָף גענוג: דער מוח פֿאַרריכט זיך און לייגט אויף זכרונות ווען מיר שלאָפן. דעריבער איז אַ גוטע נאַכט שלאָף פֿון 7-8 שעה וויכטיק.
• בלייבט גייסטיש אקטיוו: ס'איז גוט זיך צו באַשעפֿטיקן מיט זאַכן וואָס אַרויסרופן דעם מוח. למשל, לערנען עפּעס נײַ, לייענען ביכער, סאָלווען רעטענישן, אָדער לערנען אַ נײַע שפּראַך.
• פֿאַרמײַדן רויכערן און איבערגעטריבענעם אַלקאָהאָל קאָנסומאַציע: די שאַטן מוח צעלן.
• פאַרוואַלטן סטרעס: איבערגעטריבענער סטרעס איז אויך נישט גוט פֿאַרן מוח. זאַכן ווי מעדיטאַציע און יאָגע קענען העלפֿן רעדוצירן סטרעס.
• זיך באַשיצן פון קאָפּ שאָדן: טראָגן אַ העלם בשעתן פאָרן אויף אַ וועלאָסיפּעד אָדער שפּילן געוויסע ספּאָרטן קען העלפֿן אייך באַשיצן פון קאָפּ שאָדן.

דורך נאכפאלגן די זאכן, קענען מיר האלטן נישט נאר אונזער היריבה קארטעקס, נאר אונזער גאנצן מוח געזונט.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

נו, דאָ זענען די זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען פון וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן הייַנט:

• די סערעבראלע קארטעקס איז די אויסערסטע שיכט פון אונדזער מוח וואס פירט אויס אסאך העכערע פונקציעס ווי טראכטן, געדענקען, און לערנען. עס ווערט אויך גערופן "גרויע מאטעריע".
• עס איז צעטיילט אין פיר לאָבעס.עס איז צעטיילט אין: פראָנטאַל, טעמפּאָראַל, פּאַריעטאַל, און אָקסיפּיטאַל. יעדער האט אַ ספּעציפֿישע פֿונקציע.
• דאָס איז פֿאַרבונדן מיט כּמעט אַלץ, אַרייַנגערעכנט אונדזער טראַכטן, שפּראַך, זכּרון, געפילן און באַוועגונגען .
• שאָדן צו דער מוח־קאָרטעקס קען פאַראורזאַכן ערנסטע פּראָבלעמען, אַזוי איז עס זייער וויכטיק עס צו באַשיצן.
• נאכפאלגן א געזונטן לעבנסשטייגער (גוט עסן, געניטונג, שלאף, גייסטישע טעטיקייט) קען באשיצן אונזער מוח געזונט.
• אויב איר האָט ווען דאָס קלענסטע צווייפל וועגן אייער מוח־פונקציע, צווייפלט נישט צו זען אַ דאָקטער.

אַזוי, איך האָף איר האָט געלערנט עפּעס פּשוט און קלאָר וועגן דעם אַמייזינג טייל פון אונדזער גוף גערופן די סערעבראַל קאָרטעקס. זיין באַוואוסטזיניק וועגן די אַמייזינג זאכן אין אונדזער גוף וועט אונדז העלפֿן אַ פּלאַץ אין באַשיצן זיי!

מוח, צערעבראלע קאָרטעקס, צערעבראלע קאָרטעקס, גרויע מאַטעריע, מוח פונקציע, פראָנטאַלע לאָב, קאָנכע, לאַטעראַלע לאָב, הינטערשטע לאָב, מוח געזונט