ס'איז שווער צו טרעפן עמעצן וואָס האָט נישט געהאַט רוקן ווייטיק אין ערגעץ אין זײַן לעבן, צי נישט? מאַנטשמאָל קען אַ קליינע פֿאַרשטויכונג , אַ שפּאַנונג פֿון הייבן עפּעס שווער, צי אפילו אַ פּלוצעמדיקער, אומעקלערטער רוקן ווייטיק זײַן זייער אַנויינג. רובֿ מאָל גייט עס אַוועק אין אַ פּאָר טעג, אָבער עטלעכע רוקן ווייטיק קען זײַן אַ סימן פֿון עפּעס אַנדערש וואָס דאַרף אונדזער אויפֿמערקזאַמקייט. אַזוי, לאָמיר הייַנט רעדן וועגן די סיבות פֿון רוקן ווייטיק, ווי אַזוי צו דיאַגנאָזירן עס, און וואָס באַהאַנדלונגען זענען פֿאַראַן.
ערשטנס, לאָמיר קוקן ווי אונדזער רוקן איז געמאַכט.
טראַכט פשוט וועגן אונדזער רוקן ווי אַ קייט פון קרעלן. עס האט 33 קליינע ביינער גערופן ווערטעברעס . די ביינער זענען צוזאַמענגעשטעלט איינס אויף דעם אַנדערן צו פֿאָרמען אונדזער רוקן. צווישן די ביינער איז אַ זשעלי-ווי, אַ ביסל פעסט געגנט גערופן די אינטערווערטעבראַל דיסק . דאָס אַקט ווי אַ שאָק אַבזאָרבער אין אַ מאַשין, אַבזאָרבינג דעם דרוק ווען מיר לויפן, שפּרינגען אָדער הייבן שווערע זאַכן, פּראַטעקטינג אונדזער רוקן פון שעדיקן.
דער רוקנביין, א זייער וויכטיגער נערוו וואס קאנטראלירט אונזער גאנצן קערפער, לויפט דורך דעם גאנצן רוקנביין.
אונדזער רוקן קען ווערן צעטיילט אין הויפּט טיילן:
- צערוויקאלע ווירבעלן: די 7 ביינער אין האַלדז.
- טאָראַסישע ווירבעלן: די 12 ביינער צווישן דעם האַלדז און נידעריקער רוקן.
- לומבארע ווירבעלן : די 5 שטאַרקסטע ביינער אין די נידעריקער רוקן. דאָס איז פון וואַנען רובֿ רוקן ווייטיק קומט.
- סאַקרום און קאָקסיקס: די צוזאַמענגעשמאָלצענע ביינער ביים דנאָ פון דער רוקנביין.
פארוואס באַקומען מיר רוקן ווייטיק?
עס קען זיין אסאך סיבות פאר רוקן ווייטאג, נישט נאר איינע אדער צוויי. מאנchmal איז די סיבה זייער פשוט.
- אומגליקן : עפּעס ווי אַ פאַל, אַן אויטאָ אומגליק.
- מוסקל שפּאַנונגען: דאָס קען פּאַסירן ווען איר הייבט אַ וואָג פאַלש און פּלוצלינג דרייט זיך.
- ספּאָרט אַקסידענטן: שאָדנס וואָס פּאַסירן בשעתן שפּילן ספּאָרט.
- שלעכטע האַלטונג : זיצן אין דער זעלבער פּאָזיציע פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן, ספּעציעל אויף אַ וועג וואָס איז שעדלעך פֿאַרן רוקן.
חוץ די פשוטע סיבות, זענען דא נאך אסאך אנדערע סיבות, ווי למשל הערניאַטעד דיסקס און אַרטריט.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט דער דאָקטער די קראַנקייט?
ווען איר גייט זען א דאקטאר פאר רוקן ווייטאג, וועט ער אייך ערשט פרעגן פראגעס וועגן דעם ווייטאג, ווי אזוי עס האט זיך אנגעהויבן, און אייך גרינטלעך אויספארשן. דערנאך, אויב נויטיג, קען ער באשטעלן אזעלכע טעסטן צו געפינען די גענויע אורזאך.
| טעסט | וואָס זעסטו אין דעם? |
|---|---|
| רענטגן | איר קענט קאָנטראָלירן זאַכן ווי די פּאָזיציע פון די ביינער אין דער רוקנביין, ביין ספּורס, טומאָרס און בראָכן. |
| סי-טי סקען | צושטאנדן ווי א הערניאַטעד דיסק אָדער ספּינאַל סטענאָסיס קענען קלאר געזען ווערן. |
| MRI סקען | עס קען צושטעלן א זייער קלאר בילד פון די דיסקס, נערוו ווארצלען, און רוקן-מארך. עס ווערט אפט גענוצט פאר כירורגיע. |
צוויי ספּעציעלע באדינגונגען וואָס פּאַסירן אין דער רוקנביין
כאָטש עס זענען דאָ פילע ספּעציפֿישע צושטאַנדן וואָס קענען פאַראורזאַכן רוקן ווייטיק, וועלן מיר רעדן וועגן צוויי באַזונדער היינט. איר האָט אפשר שוין געהערט פון זיי.
1. ספּאָנדילאָליסטהעזיס
וואָס פּאַסירט אין דעם איז זייער פּשוט. איין ווירבעל אין אונדזער רוקן (ווערטעבראַל RA ) גליטשט פאָרויס אָדער צוריק איבער דעם אונטער אים. עס איז ווי איינער פון די ציגל אין אַ ריי וואָס באַוועגט זיך אַהין און צוריק. דאָס פּאַסירט אָפט אין די גאָר אונטערשטע טייל פון דער רוקן.
אורזאַכן: עס זענען דאָ עטלעכע מעגלעכע אורזאַכן דערפֿאַר. עס קען זײַן אַ געבוירענע שוואַכקייט, אַ בראָך פֿון אַן אַקסידענט, אַ סטרעס בראָך פֿון ספּאָרט, צי אַן אינפֿעקציע.
סימפּטאָמען:
- נידעריקער רוקן ווייטיק
- שטייפקייט און ענגקייט אין רוקן און ארומיקע מוסקלען
- ווייטיק אין די הינטן געגנט
- ווייטיק וואָס גייט אַראָפּ די פֿיס (דאָס ווערט געפֿירט דורך דעם פֿאַררוקטן ביין וואָס דריקט אויף די נערוו וואָרצלען)
- מוסקל שוואַכקייט אָדער טינגגלינג אין די פיס
באַהאַנדלונג:אין רוב פעלער, קען מען קאנטראלירן דעם צושטאנד דורך פיזישע טעראפיע , וואס פארשטארקט די מוסקלען ארום דעם רוקן. אייער דאקטאר קען פארשרייבן ווייט-שטילער (NSAIDs) ווי פאראצעטאמאל אדער איבופרופן אדער נאפראקסען פאר ווייטאג. מאנchmal ווערט געגעבן אן עפידוראלע סטערויד אינדזשעקציע. ספעציעלע מעדיקאציעס ווי גאבאפענטין און פרעגאבאלין קענען אויך געגעבן ווערן פאר נערוו ווייטאג.
נאָר אויב די באַהאַנדלונגען ברענגען נישט קיין רעליעף און דער ווייטיק איז שטרענג גענוג צו שטערן טעגלעכע אַקטיוויטעטן, זאָל מען באַטראַכטן אַ דעקאָמפּרעסיווע לאַמינעקטאָמיע (כירורגיע צו פֿאַרלייכטערן דרוק אויף די נערוון).
2. צערוויקאַלער נערוו דרוק (צערוויקאַלער ראַדיקולאָפּאַטי)
דאָס איז מער אַ האַלדז פּראָבלעם ווי אַ רוקן פּראָבלעם. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז אַ נערוו וואָרצל וואָס קומט אַרויס פֿון איינער פֿון די האַלדז ווירבעלס אין אונדזער האַלדז ווערט צוזאַמענגעפּרעסט פֿאַר עפּעס אַ סיבה.
אורזאַכן: ביי יונגע מענטשן קען דאָס אָפט זיין געפֿירט דורך אַ צעריסענעם דיסק, מיט די אַרויסשטעקנדיקע טיילן וואָס דריקן אויף די נערוו. ווי מענטשן ווערן עלטער, קען דאָס אויך זיין געפֿירט דורך אַרטריט אָדער אַנדערע קרענק.
סימפּטאָמען:
- דער הויפּט סימפּטאָם איז ווייטיק וואָס שטראַלט אויס צום האַלדז, ברוסט, פּלייצעס און אָרעמס .
- געפיל פון קיצלען אדער אומבאקוועמליכקייט אין די פינגער.
- שוואַכקייט פון די מוסקלען אין די הענט.
- שוועריקייט אויסצופירן פיינע מאנועלע אויפגאבן (מאַנגל אין קאָאָרדינאַציע).
באַהאַנדלונג: דאָס נעמט אויך אַרײַן ווייטיק-שטילער, פֿיזישע טעראַפּיע, און סטערויד מעדאַקאַציעס (מויל אָדער ינדזשעקטאַבאַל). פֿיזישע טעראַפּיע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען אַ מילדע צערוויקאַל טראַקשאַן און געניטונגען צו העלפֿן רעדוצירן ווייטיק.
אויך דא, אויב דער נערוו איז שטארק צוזאמענגעדריקט און עס איז דא שוואכקייט אין ארעם, קען א כירורגיע זיין נויטיק צו פארלייכטערן דעם דרוק. די באשלוס וועט געמאכט ווערן דורך אייער דאקטאר און כירורג.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער פֿאַר רוקן ווייטיק?
א פשוטע רוקן ווייטיק זאָל פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג. אָבער אויב איר האָט איינע פֿון די "רויטע פֿלעקן" אונטן, זעט אַ דאָקטער גלייך. איר זאָלט מעגלעך גיין אין דער נויטפֿאַל אָפּטיילונג (ETU) .
- שטארקע ווייטיק נאך אן אומגליק אדער פאל.
- אויב די קיצלען און שוואַכקייט אין די פיס איז ינקריסינג.
- אויב איר האָט שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן אייערע געדערעם אָדער פּישעכץ.
- אויב איר פארלירט וואָג אָן קיין סיבה, אָדער אויב איר האָט היץ.
- אויב דער ווייטיק ווערט ערגער ביינאכט אדער גייט נישט אראפ אפילו נאך רוען.
- אויב איינער מיט אַ געשיכטע פון ראַק אַנטוויקלט נײַעם רוקן־ווייטיק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש רוקן ווייטיק איז זייער געוויינטלעך, זאָלט איר עס קיינמאָל נישט איגנאָרירן.
- רוקן ווייטיק קען מען לאַרגעלי פאַרהיטן דורך ויסמיידן שלעכטע האַלטונג און ניצן די ריכטיקע טעכניק ווען מען הייבט געוויכטן.
- ספּאָנדילאָליסטהעסיס און סערוויקאַל ראַדיקולאָפּאַטי זענען צוויי צושטאנדן וואָס דאַרפן ספּעציעלע ופֿמערקזאַמקייט און קענען אַרייַנציען נערוון.
- אויב איר האָט שווערע סימפּטאָמען ווי אומגעפילטקייט אין אייערע פיס, שוואַכקייט, אָדער שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן אייער פּישעכץ, איז דאָס אַ נויטפאַל. זעט אייער דאָקטער גלייך.
- עס איז זייער וויכטיג צו געפינען די גענויע אורזאך פון אייער ווייטאג און באקומען די מערסט פאסיגע באהאנדלונג דערפאר. דעריבער, באהאנדלט נישט באזירט אויף שאצונגען, נאר פאלגט מעדיצינישע עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג