ליידט אייער קינד פון עקסטרעמע היץ? לאָמיר רעדן וועגן היץ קראַנקייט מיט ניראָגי לאַנקאַ!

האָט איר געוואוסט אז אייער קערפער דזשענערירט זיין אייגענע אינערליכע היץ? געוויינטלעך, קאָנטראָלירט אייער קערפער זיין קערן טעמפּעראַטור דורך שווייסן און ארויסלאָזן די היץ דורך אייער הויט. אָבער, אין עקסטרעמע היץ אָדער אין טעג מיט הויכער הומידיטי, קען דאָס נאַטירלעכע קיל-סיסטעם האָבן שוועריקייטן צו האַלטן מיט. ווען אייער קערפער היץ שטייגט צו געפערלעכע לעוועלס, קען דאָס פירן צו פארשידענע צושטאנדן באַקאַנט ווי היץ קראַנקייט . די צושטאנדן אַרייַננעמען ווייטיקדיקע מוסקל קראַמפּן (היץ קראַמפּן), שטרענגע מידקייט (היץ אויסשעפּונג), און די פּאָטענציעל לעבנסגעפערלעכע נויטפאַל באַקאַנט ווי היץ-שטויס.

וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן? (טיפּן פון היץ קראַנקייט)

איבערגעטריבענע היץ ווירקט אויף דעם קערפער אויף עטלעכע וועגן. לאָמיר קוקן אויף די מערסטע געוויינטלעכע צושטאנדן וואָס איר זאָלט זיין באַוואוסטזיניק וועגן.

ערשטנס, לאָמיר פֿאַרשטיין היץ קראַמפּן

שטעלט זיך פאר אז אייער קינד קומט אהיים נאכן שפילן שווער אונטער דער זון, אדער אפשר האט איר נאר וואס געענדיגט א שטארקע טרענירונג אין הויכער היץ. פלוצלינג דערפארט איר שטארקע מוסקל קראמפן אין אייערע פיס, ארעמס, אדער בויך. דאס איז פונקט וואס מיר רופן היץ קראמפן . זיי קענען זיין גאנץ ווייטאגליך.

היץ קראַמפּן פּאַסירן בפֿרט ווײַל, ווען איר שוויצט זיך אָפּצוקילן, פֿאַרלירט איר נישט נאָר וואַסער, נאָר אויך וויכטיקע עלעקטראָליטן (זאַלצן) . ווען די לעוועלס פֿאַלן, קענען אייערע מוסקלען זיך פֿאַרשטאָפּן. קינדער זענען באַזונדערס פֿאַרוואונדלעך אויב זיי טרינקען נישט גענוג פֿליסיקייטן, ווײַל זיי ווערן אָפֿט אַזוי פֿאַרטאָן אין שפּיל אַז זיי פֿאַרגעסן צו טרינקען.

כאָטש ווייטיקדיק, גייען די געוויינטלעך אַוועק מיט רו און געהעריקער רעהידראַטאַציע. אָבער, געדענקט אַז מוסקל קראַמפּן קענען מאל זיין אַ ווארענונג צייכן פון מער ערנסטע היץ-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען . איגנאָרירט זיי נישט; אַדרעסירט זיי גלייך.

וואָס זאָל מען טאָן אויב היץ קראַמפּן פּאַסירן?

פֿאָלגט די פּשוטע טריט:

• אַריבערפֿירן דעם מענטש גלייך צו אַ קיל, שאָטנדיק, אָדער לופֿטקילונג אָרט .
• זיכער מאַכן אַז זיי רוען זיך גאָר אויס . שטעלט אָפּ אַלע פיזישע טעטיקייט.
• גיט צו פליסיקייטן. וואַסער איז גוט, אָבער געטראַנקען מיט עלעקטראָליטן (ווי ספּאָרט געטראַנקען אָדער מויל רעכידראַטיישאַן סאַלושאַנז) זענען נאָך בעסער צו צוריקקריגן פארלוירענע זאַלץ.
• לײַכט אויסציען און מאַסאַזשירן דעם פֿאַרקראַבטן מוסקל.
• געוויינטלעך, פארשווינדן סימפּטאָמען אין אַ שעה. אפילו אויב זיי פילן זיך בעסער, זאָל מען זיי רעקאָמענדירן צו ויסמיידן שווערע געניטונגען פֿאַר די רעשט פון טאָג.
• וויכטיג: אויב די קראַמפּן פֿאַרשווינדן נישט אין אַ שעה, אָדער אויב דער מענטש האָט אַ געשיכטע פֿון האַרץ קרענק אָדער פֿאָלגט אַ נידעריק-נאַטריום דיעטע , זוכט גלייך מעדיצינישע הילף . פֿאַרשפּעטיקט נישט.

וואָס איז היץ אויסמאַטערניש?

איצט, לאָמיר רעדן וועגן היץ-אויסמאַטערניש. דאָס איז אַ מער ערנסטע צושטאַנד ווי היץ-קראַמפן וואָס דאַרף נענטערע אויפֿמערקזאַמקייט. עס פּאַסירט ווען איר זענט אין אַ הייסער סביבה און טרינקט נישט גענוג פליסיקייטן . אויב אַ קינד האָט געשפּילט אין דער זון דעם גאַנצן טאָג אָן גענוג הידראַטאַציע, קענט איר באַמערקן די סימנים:

• איבערגעטריבענע דורשט.
• א געפיל פון טיפער שוואַכקייט אָדער אַ געפיל פון גאָר מידקייט.
• שווינדל , וואָס קען פירן צו אָנמאַכטיקייט.
• מוסקל קראַמפּן (ענלעך צו די היץ קראַמפּן דערמאנט פריער).
• איבלען, און מעגליך ברעכן .
• עקסטרעמע רייצבאַרקייט; זיך לייכט פילן אויפגערודערט אדער אומרואיק.
• קאָפּווייטיק .
• שטאַרק שוויצן. אייערע קליידער קענען אפילו ווערן דורכגענעצט.
• קילע, קלעפּיקע הויט.
• א לייכט העכערע קערפער טעמפּעראַטור, אָבער בכלל אונטער 104°F (40°C).

וואָס זאָלט איר טאָן אויב אייער קינד ווײַזט סימנים פון היץ-אויסמאַטערניש?

האַנדלט שנעל, ווײַל דער צושטאַנד קען זיך פֿאַרערגערן צו עפּעס מער ערנסט:

• נעמט אייער קינד גלייך אריבער אין א קילער סביבה – א צימער מיט לופטקילונג, א קאר, אדער כאטש א שטארק שאטנדיקן ארט.
• אַראָפּנעמען אַלע איבעריקע אָדער דיקע קליידער צו העלפֿן דעם קערפּער זיך אָפּקילן.
• אָנבאָטן קילע פליסיקייטן, ווי וואַסער אָדער ספּאָרט געטראַנקען מיט עלעקטראָליטן. מוטיקן זיי צו זופּן לאַנגזאַם אַנשטאָט טרינקען אַ גרויסע מאָס אויף איין מאָל.
• ניצט קילע, פייַכטע טיכלעך אדער שפּריצט לײַכט קיל וואַסער אויף זייער הויט, קאָנצענטרירט אויף די שטערן, האַלדז און אונטער די אַקסלען.
• רופט א דאקטאר פאר הילף. פראפעסיאנעלע מעדיצינישע עצה איז וויכטיג.
• אויב אייער קינד איז צו שוואַך צו טרינקען, שפּײַט זיך אויס, אָדער ווײַזט נישט קיין פֿאַרבעסערונג נאָך אַרום אַ שעה, קען עס דאַרפֿן אינטראַווענאָזע (IV) פֿליסיקייטן. אין אַזעלכע פֿאַלן, נעמט עס גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפֿאַל אָפּטיילונג.

וויכטיקע נאטיץ: אויב נישט באהאנדלט, קען היץ-אויסמאטערניש שנעל פארשפרייטן זיך צו א היץ-שטויס, וואס איז א לעבנס-געפערליכע נויטפאל. נעמט דאס נישט לייכט; האנדלט באשלאסן.

די מערסט ערנסטע צושטאנד: היץ-שטויס

איצט, לאָמיר דיסקוטירן די מערסט געפערלעכע, לעבנסגעפערלעכע קאָנסעקווענץ פון עקסטרעמע היץ: היץ-שטויס. דאָס פּאַסירט ווען דער קערפּער פאַרלירט גאָר זיין פיייקייט צו רעגולירן טעמפּעראַטור - ווי אַ צעבראָכענער טערמאָסטאַט. די אינעווייניקסטע קערפּער טעמפּעראַטור קען שטייגן צו 106°F (41.1°C) אָדער העכער. אָן באַלדיקע, דרינגענדיקע מעדיצינישע אריינמישונג, קען דאָס פירן צו שטענדיקע מוח-שאָדן אָדער אפילו טויט. דאָס איז אַן עכטע מעדיצינישע נויטפאַל.

קינדער זענען אין העכערן ריזיקע, ספעציעל אויב זיי טראָגן דיקע, נישט-לופטיקע קליידער אויף אַ הייסן טאָג, אָדער אויב זיי נעמען זיך אָן אין שטרענגער פיזישער טעטיקייט אָן גענוג הידראַטאַציע.

נאך א געפערליכע סצענאר וואס מען פארגעסט אפט איז לאזן א קינד אין א פארקירטן אויטא. אפילו אין א טאג ווען די דרויסנדיגע טעמפעראטור איז 93°F (33.9°C), קען דער אינעווייניגסטער טייל פון א פארקירטן אויטא דערגרייכן 125°F (51.7°C) אין בלויז 20 מינוט—ווי אן אויוון. דאס פאראורזאכט אז די קינד'ס קערפער טעמפעראטור זאל זייער שנעל ארויפגיין צו געפערליכע לעוועלס. לאָזט קיינמאל, אונטער קיין אומשטענדן, נישט א קינד אליין אין א פארקירטן אויטא.

וואָס אויב איר כאָשעד אַז אייער קינד האט היץ-שטויס? דאָס איז אַ נויטפאַל!

אויב אייער קינד איז געווען אויסגעשטעלט צו עקסטרעמע היץ און ווייזט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפטאמען, רופט 911 אדער אייערע לאקאלע נויטפאל סערוויסעס גלייך, אדער ברענגט זיי שנעל צום נענטסטן שפיטאל:

• שווערע קאָפּווייטיק.
• טיפע שוואַכקייט און שווינדל.
• צומישעניש, אַרייַנגערעכנט פֿאַרשוואָמענע רעדע אָדער דיסאָריענטאַציע.
• איבל און ברעכן.
• שנעל אָטעמען און האַרץ קלאַפּן.
• פארלוסט פון באוואוסטזיין.
• קאָנפֿליקאַציעס.
• דאָס וויכטיקסטע: אַ מאַנגל אין שווייסן! נישט ווי היץ קראַמפּן אָדער היץ אויסמאַטערניש, ביי היץ-שטויס, קען שווייסן גאָר אויפהערן.
• רויטע, הייסע און טרוקענע הויט. עס קען זיך ברענען ביים אָנרירן.
• א קערפער טעמפּעראַטור פון 104°F (40°C) אדער העכער.

וואָס קענט איר טאָן בשעת איר וואַרט אויף מעדיצינישע הילף?

בלייבט רואיג און נעמט די פאלגנדע טריט:

• נעמט דאס קינד אריין אינעווייניק אדער אין שאטן אזוי שנעל ווי מעגליך.
• אַראָפּנעמען זייערע קליידער צו העלפֿן זייער קערפּער אָפּקילן.
• שוואָמט זיי מיט קיל וואַסער אָדער שפּריצט זיי מיט קיל וואַסער. אויב מעגלעך, איז עס אויך עפעקטיוו זיי צו לייגן אין אַ קילער וואַנע. ניצט נישט פּלוצעם אייז וואַסער; נאָרמאַל קיל וואַסער איז גענוג.
• וויכטיג: גיב נאָר פליסיקייטן אויב דאָס קינד איז באַוואוסטזיניק, אַלערט, און קאָמוניקירט נאָרמאַל. אויב זיי זענען נישט באַוואוסטזיניק, צעמישט, אָדער האָבן אַ קראַמפּ, לייגט נישט עפּעס אין זייער מויל, ווייל דאָס קען גורם זיין ווייטערדיקע שאָדן.

ווי קענען מיר באַשיצן אונדזערע קינדער פון היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן? (פּרעווענשאַן)

איצט אַז איר פֿאַרשטייט די פֿאַרשידענע היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן און זייער ערנסטקייט, איז דער וויכטיקסטער שריט פאַרהיטונג. ווי מען זאָגט, "פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן." דאָ איז ווי איר קענט באַשיצן אייער קינד.

• וואַסער, וואַסער, און נאָך וואַסער! דאָס איז דער וויכטיקסטער שריט. איר מוזט לערנען אייערע קינדער אַז אין הייסע טעג – ספּעציעל ווען זיי שפּילן אינדרויסן – דאַרפֿן זיי טרינקען אַ סך וואַסער פֿאַר, בעת און נאָך שפּילן, אפילו אויב זיי פֿילן נישט דאָרשטיק. קינדער ווערן אָפֿט אַזוי פֿאַרטאָן אין שפּילן אַז זיי פֿאַרגעסן צו טרינקען גענוג וואַסער, אַזוי דערמאָנט זיי קאָנסיסטענט. אויב זיי גייען אין שול, זאָרגט אַז זיי טראָגן אַ וואַסער־פֿלאַש און מוטיקט זיי צו ענדיקן עס.
• קליידט זיי אָן ריכטיק. אין הייסע טעג, לאָזט אייערע קינדער טראָגן ליכטיקע, לויז-פּאַסיק קליידער . לופטיקע מאַטעריאַלן ווי וואַטע זענען ידעאַל ווייל זיי העלפֿן מיט שווייס אַבזאָרפּציע. ענגע אָדער שווערע קליידער כאַפּן נאָר היץ, וואָס מאַכט די גוף טעמפּעראַטור שנעלער העכער ווערן. ווען מען גייט אין דרויסן, איז אָנווענדן זונשוץ און טראָגן אַ הוט גוטע וועגן צו באַשיצן זייער הויט און האַלטן זיי קילער.
• קלייבט אויס שפּיל צייטן קלוג. אין טעג מיט עקסטרעמע היץ אָדער הויכע הומידיטי, פּרוּווט צו פּלאַנירן דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן בעת ​​די קילערע טיילן פון טאָג - ידעאַל פֿאַר 10 אַזייגער אָדער נאָך 4 אַזייגער. עס איז בעסטער צו ויסמיידן דרויסנדיק שפּילן אָדער אינטענסיווע געניטונג בעשאַס די שפּיץ זון שעה, בערך צווישן 11 אַזייגער און 3 אַזייגער.
• לערנט אייערע קינדער אז אויב זיי פילן זיך הייס, אויסגעמאטערט, אדער שווינדלדיק, זאלן זיי אויפהערן שפילן גלייך, אריינגיין אין א קילן ארט, זיך אויסרוען און טרינקען וואסער. מאכט זיכער אז זיי פארשטייען אז דורכצוגיין דעם שריט צו "שפילן אביסל לענגער" איז נישט ווערט דעם ריזיקע.
• קיינמאָל, אונטער קיין אומשטענדן, לאָזט נישט אַ קינד אַליין אין אַ פּאַרקירטן אויטאָ. מיר האָבן דאָס שוין פריער דערמאָנט, אָבער עס איז וויכטיק צו ווידער אונטערשטרייַכן ווי געפערלעך דאָס איז.

געדענקט: לאָזט קיינמאָל נישט אַ יונג קינד אַליין אין אַ מאַשין, ניט אַפֿילו פֿאַר אַ מינוט, ספּעציעל נישט אין אַ הייסן טאָג. אַ מאַשין'ס אינעווייניק ווערט זייער שנעל וואַרעם ווי אַן אויוון, וואָס קען זיין פאַטאַל פֿאַר אַ קינד.

שליסל טייקאַווייַס פון Nirogi לאַנקאַ

איך האָף אַז די פּונקטן וועלן אײַך העלפֿן זיך פֿילן מער זיכער אין האַלטן אײַערע קינדער זיכער.

• עקסטרעמע היץ איז א ערנסטע זאך. עס קען פירן נישט נאר צו היץ קראַמפּן און היץ אויסמאַטערניש, נאָר אויך צו לעבנסגעפערלעכע צושטאנדן ווי היץ-שטויס.
• מוטיקט אייערע קינדער צו טרינקען וואַסער רעגולער, ספּעציעל ווען זיי שפּילן אינדרויסן אָדער טאָן געניטונגען. מאַכט זיכער אַז זייער וואַסער פלאַש איז שטענדיק אָנגעפילט.
• אויב אייער קינד ווייזט סימנים פון היץ-פארבונדענע אומבאקוועמליכקייט, לערנט זיך צו דערקענען די סימפטאמען פרי און האַנדלט שנעל. בלייבט רואיק, אָבער פאַרהאַלט נישט.
• אויב זיי ווײַזן סימנים פֿון היץ-אויסמאַטערניש (שווערע שווייס, שוואַכקייט, איבל), פֿירט זיי צו אַ קילערער סבֿיבֿה, גיט זיי וואַסער, און זוכט מעדיצינישע הילף אויב נייטיק.
• אויב איר באַמערקט סימנים פון היץ-שטויס (אַזאַ ווי באַוואוסטזיין-לאָזיקייט, קאָנוואָלסיעס, מאַנגל פון שווייסן, הויך היץ, אָדער צעמישעניש), איז דאָס אַ מעדיצינישע נויטפאַל! רופט 911 אָדער אייערע לאָקאַלע נויטפאַל סערוויסעס גלייך. אין די מאָמענטן, יעדע סעקונדע ציילט זיך.
• פאַרהיטונג איז אייער בעסטע פאַרטיידיקונג. מאַכט די היץ-זיכערהייט געוווינהייטן אַ רעגולער טייל פון אייער משפּחה רוטין.

דורך בלייבן אינפארמירט און טיילן דעם וויסן מיט אייער משפּחה, קענט איר פאַרמייַדן פילע געפערלעכע סיטואַציעס. ווי טעמפּעראַטורן פאָרזעצן צו שטייגן, בלייבן וואַכזאַם איז דער וויכטיקסטער שריט וואָס איר קענט נעמען. ווינטשן אייער משפּחה גוט געזונט פון ניראָגי לאַנקאַ!

שליסל ווערטער: היץ קראנקהייט, היץ שלאָג, היץ אויסמאַטערניש, היץ קראַמפּן, עקסטרעמע היץ, קינדער געזונט, נויטפאַל זאָרג