זאָרגט איר זיך וועגן דעם שלאָף פֿון אייער 8-12 חדשים אַלט בעיבי? געפֿינט אויס דאָ (בעיבי שלאָף און פֿאַרהיטונג פֿון וויידבעק)

אייער קליינער, פון אכט ביז צוועלף חדשים אַלט, האט אַ סך פֿראַגעס וועגן זיין שלאָף, נישט אַזוי? מאַנטשמאָל קען ער וויינען די גאַנצע נאַכט און נישט שלאָפן. אדער ער קען האָבן שוועריקייטן צו שלאָפן בעתן טאָג. דאָס זענען געוויינטלעכע דערפֿאַרונגען פֿאַר פֿיל עלטערן פֿון בעיביס אין דעם עלטער. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן די ענדערונגען וואָס קענען פּאַסירן אין בעיביס שלאָף בעת דעם פּעריאָד, די סיבות דערפֿאַר, און וויכטיקסטנס, ווי אַזוי צו ברענגען אייער קליינעם צו שלאָפן זיכער .

קענען 8-12 חדשים אַלטע בעיביס האָבן די פּראָבלעמען בעת ​​שלאָף? (טרענקונג דייַגעס)

וועקט זיך אייער בעיבי פלוצלינג אויף אין מיטן דער נאכט און הייבט אן וויינען בעת ​​די חדשים, דאס הייסט, אין דער צווייטער העלפט פונעם יאר? ווען איר אדער אייער טאטע קומט אריין אין צימער, בארואיגט ער זיך און בארואיגט זיך נאכאמאל נאך א וויילע? דאס איז אפט צוליב א צושטאנד וואס הייסט צעשיידונגס -אנגסט . טראכט דערפון, דאס איז א נארמאלע אנטוויקלונגס-פאזע פאר בעיביס אין דעם עלטער. זיי פארשטייען אז ווען מאמע און טאטע זענען נישט מיט זיי, האבן זיי זיי פארלאזט. דעריבער פילן זיי זיך אביסל דערשראקן און באזארגט.

"אָה, וואו זענען מײַנע עלטערן אַוועק?" מוזן זיי טראַכטן, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס סעפּאַראַציע-אַנגסט איז, פשוט געזאָגט.

אַזוי אויב אייער בעיבי וועקט זיך אויף וויינענדיק ביינאכט, זאָלט איר זיך נישט זאָרגן? ערשטנס, גיט אייער בעיבי עטלעכע צייט צו איינשלאָפן ווידער. זייט געדולדיק. מאַנטשמאָל וועלן זיי ווידער איינשלאָפן. אַנדערש קענט איר גיין צו אייער בעיבי, און אָן זיי אַרויסנעמען פון דער וויגעלע , לייכט שטריכן זייער קאָפּ און זאָגן, "מאַמע/טאַטע איז דאָ, בעיבי, זייט נישט דערשראָקן." זיי וועלן זיך פילן באַרואיקט ווען זיי וועלן פילן אַז איר זענט דאָרט. טראָגט זיי נישט אַרום אין צימער און שפּילט נישט מיט זיי. אויף דעם וועג וועלן זיי טראַכטן אַז זיי קענען שפּילן ווען זיי וועקן זיך אויף ביינאכט.

ווי לאַנג זאָל מײַן בעיבי שלאָפֿן פּער טאָג?

אין דעם עלטער, דאס הייסט, צווישן 8 און 12 חדשים, זאָל אַ בעיבי שלאָפן צווישן 12 און 16 שעה אַ טאָג. דאָס נעמט אַרײַן ביידע נאַכט און טאָג שלאָף. דורכשניטלעך זאָלן זיי שלאָפן אַרום 9 ביז 12 שעה אין אַ מאָל בײַ נאַכט.

ווען עס קומט צו טאָג-שלאָף , נעמען בעיביס אין דעם עלטער געוויינטלעך בערך צוויי דרעמלען אַ טאָג. עטלעכע בעיביס קענען שלאָפן אַזוי ווייניק ווי 30 מינוט. אַנדערע קענען שלאָפן ביז 2 שעה אין אַ צייט. דאָס ווערייִרט פון בעיבי צו בעיבי. אַזוי, זאָרגט נישט אויב אייער בעיבי שלאָפט אַ ביסל מער אָדער ווייניקער, ווי לאַנג ווי ער איז געזונט און צופרידן. אָבער, אויב ער פילט ווי ער פעלט קעסיידער שלאָף, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו זוכן מעדיצינישע עצה.

ווי זאָלן בעיביס שלאָפן זיכער? (SIDS פאַרהיטונג)

דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל פֿון היינטיקער געשיכטע. די מאָס שלאָף וואָס בעיביס באַקומען, ווי זיי שלאָפֿן, און די סבֿיבֿה אין וועלכער זיי שלאָפֿן זענען אַלע זייער וויכטיק. ווײַל דאָס אַפֿעקטירט גלייך זייער זיכערקייט. ספּעציעל די SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) וועגן וועלכער מיר האָבן געהערט.עס איז וויכטיג צו זאָרגן פֿאַר די זאַכן צו ראַטעווען דאָס בעיבי פֿון דער געפֿערלעכער סיטואַציע.

צימער-טיילן אדער בעט-טיילן - וואָס איז ריכטיק?

די אמעריקאנער אקאדעמיע פון ​​פעדיאטריע (AAP) רעקאמענדירט צימער-טיילן ביזן בעיבי'ס ערשטן געבורטסטאג, אדער לפחות 6 חדשים אלט. אבער, זיי באטאנען אויך אז בעט-טיילן איז נישט רעקאמענדירט .

צימער-טיילן מיינט שלאפן אין אייער אייגענעם שלאָפצימער, לעבן אייער בעט, אין א וויגעלע, טראָגלעכער וויגעלע, שפּיל-הויף, אדער בעסינעט. דאָס מאַכט עס גרינגער צו פיטערן, טרייסטן, און קאָנטראָלירן אייער בעיבי ביינאכט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק בעת די ערשטע 6-12 חדשים, ווען דער ריזיקאָ פון SIDS איז העכסטן.

אבער, מאכן אייער בעיבי שלאפן אין אייער בעט מיט אייך (בעט-טיילן) איז בכלל נישט זיכער . אויב איר טוט דאס, איז דער ריזיקע פון ​​' SIDS ' און אנדערע שלאף-פארבונדענע אומגליקן פיל העכער. שטעלט זיך פאר, ווען איר פאלט איין, קען איינע פון ​​אייערע ארעמס אדער פיס פאלן אויף אייער בעיבי'ס קערפער, אדער דאס בעיבי קען דערשטיקן אויף דער דעקע אדער קישן וואס איר ניצט. זייט דעריבער זייער פארזיכטיג דערמיט.

זייט זיכער צו געדענקען די זאכן כדי אייער בעיבי זאל זיכער שלאפן!

אַלזאָ, דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר מוזט נאָכפֿאָלגן צו פֿאַרזיכערן אַז אייער קליינער שלאָפֿט זיכער. אויב געטאָן ריכטיק, קענט איר גיין אַ לאַנגן וועג אין באַשיצן אייער בעיבי פֿון געפֿאַרן ווי SIDS.

• לאָזט שטענדיק אייער בעיבי שלאָפן אויף זיין אָדער איר רוקן. לאָזט קיינמאָל נישט אייער בעיבי שלאָפן אויף זיין אָדער איר בויך אָדער זייט. די צאָל טויטפעלער פון SIDS איז דראַמאַטיש פאַרקלענערט געוואָרן זינט די AAP האָט געגעבן די רעקאָמענדאַציע אין 1992. אַמאָל אייער בעיבי קען זיך איבערדרייען (פון בויך צו רוקן, רוקן צו בויך), איז עס אָוקיי צו שלאָפן אין יעדער פּאָזיציע וואָס איר ווילט. אָבער, ווען איר לאָזט אייער בעיבי שלאָפן , לאָזט אים אָדער איר שטענדיק שלאָפן אויף זיין אָדער איר רוקן .

• ניצט אַ פעסטע, פלאַכע שלאָף־פלאַך . די מאַטראַץ אויף וועלכער אייער בעיבי שלאָפט זאָל זיין פעסט, נישט צו ווייך. זי זאָל אויך זיין פלאַך. ציט די בעטגעוואַנט פעסט און פעסט איבער דער מאַטראַץ. זי זאָל נישט זיין פֿאַרקנייטשט.

• לייגט נישט קיין אנדערע זאכן אין דער וויגעלע אדער שלאף-געגנט. לייגט נישט קיין ווייכע שפילצייג, קישנס, דעקעס (אויסגעפאלטן), קווילטס, קאמפארטערס, שעפס-פעלן, אדער באמפער פּעדס אין דער וויגעלע אדער שלאף-געגנט. דאס קען פאראורזאכן דערשטיקונג אדער פארכאפט ווערן.

• לאָזט נישט דאָס בעיבי איבערהייצן.קליידט אייער בעיבי לויט דער צימער טעמפעראטור. קליידט אים נישט צו שטארק אן און וויקלט אים נישט איין. דעקט נישט צו זיין קאפ בשעת ער שלאפט. קוקט צו אויב ער שוויצט אדער פילט זיך הייס. דאס זענען סימנים פון איבערהיצונג. איבערהיצונג פארגרעסערט אויך דעם ריזיקע פון ​​SIDS.

• האַלט אייער בעיבי אַוועק פון רויכערער. ' צווייט-האַנטיקער רויך' פאַרגרעסערט שטאַרק דעם ריזיקאָ פון 'SIDS'. עס איז בעסטער נישט צו רויכערן ערגעץ וואו אייער בעיבי געפינט זיך, ספּעציעל אין שלאָפֿצימער.

• גיט אייער בעיבי א פאציפייער פארן שלאפן גיין. אבער צווינגט עס נישט. אויב דער פאציפייער פאלט ארויס פון אייער בעיבי'ס מויל נאכדעם וואס ער פאלט איינשלאפן, דארפט איר אים נישט צוריק אריינלייגן. אויב איר גיט ברוסט-מילך, ווארט ביז ברוסט-מילך איז גוט איינגעווארצלט איידער איר לייגט אריין א פאציפייער. ניצן א פאציפייער העלפט אויך רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​זידס (SIDS).

• זייט באוואוסטזיניק וועגן אנדערע געפארן. האלט אוועק שנורן, רימען, אדער בענדלעך וואס קענען זיך איינגעוויקלט ארום אייער בעיבי'ס האלדז, ווי אויך אלעס מיט שארפע עקן אדער ווינקלען. קוקט זיך ארום צו זען וואס איז אין דערגרייך פון אייער בעיבי בשעת זיצט אדער שטייט אין דער וויגעלע. הענגען שפילצייג (מאבילן), וואנט-הענגונגען, בילדער, פענצטער-באהאנדלונגען, און פענצטער-בלינד שנורן קענען אלע פארשטעלן א געפאר אויב זיי זענען אין דערגרייך פון אייער בעיבי.

• לאָזט נישט אייער בעיבי שלאָפן אין פּראָדוקטן וואָס זענען נישט ספּעציעל דיזיינד פֿאַר שלאָפן. למשל, דעוויסעס דיזיינד צו ווערן גענוצט פֿאַר זיצן (אַזאַ ווי אַ מאַשין זיץ), קישנס געניצט צו העלפֿן מיט ברעסטפידינג (אַזאַ ווי אַ פידינג קישן), און ליינז (אַזאַ ווי אַ דאָק-אַ-טאָט, פּאָדסטער, בומזי) זענען נישט פּאַסיק ערטער פֿאַר אייער בעיבי צו שלאָפן. שלאָפן אין די קען פאַרשאַפן אייער בעיבי'ס קאָפּ צו בייגן פאָרויס, מאכן עס שווער צו אָטעמען .

• ניצט נישט קיין פּראָדוקט אדער אַפּאַראַט וואָס באַהויפּטעט צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון SIDS. שלאָף פּאַזישאַנינג סיסטעמען (אָדער וועדזשעס אָדער ינקליינערס) און מאָניטאָרס וואָס מעסטן דיין בעיבי'ס האַרץ טעמפּאָ און אָטעמען רעדוצירן נישט טאַקע דעם ריזיקאָ פֿון SIDS. עס איז נישטאָ קיין זין צו פֿאַרברענגען געלט אויף די.

• ניצט נישט קיין געוויכטיקטע דעקעס, שלעפער, אדער ווינדלען אויף אדער ארום אייער בעיבי. די זענען נישט זיכער פאר בעיביס פון דעם עלטער.

• זייט זיכער אז יעדע שלאף-איבערפלאך און פראדוקט וואס איר ניצט צו העלפן אייער בעיבי שלאפן טרעפט די באטרעפנדע זיכערהייט סטאנדארטן. למשל, אין די פאראייניגטע שטאטן, מוז עס טרעפן די פעדעראלע זיכערהייט סטאנדארטן וואס זענען באשטעטיקט געווארן דורך די יו.עס. קאנסומער פראדוקט זיכערהייט קאמיסיע (CPSC). אין סרי לאנקא, איז עס אויך וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן די קוואליטעט פון בעיבי פראדוקטן.

געדענקט, דאָס אַלץ איז פֿאַר אייער קינדס זיכערקייט. אפילו אַ קלייניקייט קען העלפֿן פֿאַרהיטן אַ גרויסן אַקסידענט.

אין קורצן, לאָמיר דאָס געדענקען (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט וועגן אַ סך היינט, נישט אַזוי? וועגן דיין 8-12 חדשים אַלט בעיבי'ס שלאָף , די פּראָבלעמען וואָס קומען אַרויף, און ספּעציעל ווי אַזוי זיי צו באַקומען צו שלאָפן זיכער. דאָ זענען עטלעכע פּשוטע זאַכן צו געדענקען:

• עס קען זיין נאָרמאַל פֿאַר אַ בעיבי צו וועקן זיך אויף ביינאכט און וויינען (טרענקונג-אנגסט) אין דעם עלטער. זאָרגט נישט, טרייסט זיי מיט ליבע.
• בעיביס דאַרפֿן 12-16 שעה שלאָף אַ טאָג. 9-12 שעה אָן אַ שיעור בייַ נאַכט און אַרום צוויי דרעמלען בעתן טאָג.
• שטענדיג לאָזט אייער בעיבי שלאָפן אויף זיין אָדער איר רוקן.
• לייגט נישט קיין אומנייטיקע זאכן אין דעם בעיבי'ס שלאף-געגנט (וויגעלע). (קיין קישנס, שפילצייג, גרויסע דעקעס).
• צימער-טיילן איז גוט, אבער בעט-טיילן איז בכלל נישט גוט.
• לאָזט נישט דעם בעיבי ווערן צו הייס, און האַלט אים אַוועק פון רויך.
• ניצט נאָר זיכערע, קוואַליטעטיקע שלאָף-עקוויפּמענט.

אויב איר נעמט קעיר פון די זאכן, וועט איר און אייער בעיבי קענען האבן א געזונטן און זיכערן שלאף. געדענקט שטענדיג, אויב איר האט פֿראַגעס אדער ספיקות, צווייפלט נישט צו זוכן עצה פון א פּעדיִאַטריסט . זיי זענען די וואָס קענען אייך העלפֿן דאָס בעסטע.

שלאף, בעיבי, קינד שלאף, SIDS, זיכער שלאף, צעשיידונג דייַגעס, 8-12 חדשים