"סטערוידן"... איר האָט מסתּמא שוין געהערט דעם טערמין פריער, נישט אַזוי? אפשר צווישן אַטלעטן, אין ספּאָרטזאַל, אָדער אין די נייעס. אָפט ווערט וועגן זיי גערעדט ווי אַ קורצע וועג צו בויען מוסקלען אָדער פֿאַרבעסערן גשמיות פאָרשטעלונג. אָבער וואָס פּונקט זענען סטערוידן? וואָס זענען די בענעפיטן און ריזיקעס? און נאָך וויכטיקער, פאַרוואָס ווערן אונדזערע יונגע מענטשן צוגעצויגן צו זיי? לאָמיר דאָס אויספאָרשן צוזאַמען. פֿאַרשטיין די פאַקטן איז קריטיש פֿאַר אײַך און אײַער משפּחה'ס וואוילזײַן, און אין ניראָגי לאַנקאַ ווילן מיר אײַך העלפֿן מאַכן אינפֿאָרמירטע באַשלוסן.
נישט אַלע סטערוידן זענען די זעלבע! עס זענען דאָ צוויי הויפּט קאַטעגאָריעס.
עס איז אמת—דאס ווארט "סטערוידן" מיינט נישט שטענדיק וואס מיר גלייכצייטיג אננעמען. עס זענען דא צוויי הויפט טיפן:
1. קאָרטיקאָסטערוידן – די סאָרט וואָס דאָקטוירים פֿאַרשרייבן!
שטעלט זיך פאר אז איר האָט אַסטמע, אַ הויט אַלערגיע, אָדער אַ קאָמפּליצירטע צושטאַנד ווי לופּוס. אין די פאַלן, קען אייער דאָקטער פאַרשרייבן קאָרטיקאָסטעראָידן . למשל, קאָרטיזאָן איז אַ געוויינטלעכע פאָרעם פון דעם מעדיקאַמענט. די ווערן גענוצט צו באַהאַנדלעןאָנצינדונג — די געשוואָלצעניש, רויטקייט, אדער היץ אין אייער קערפּער. די זענען גאָר אַנדערש פון די סטערוידן וואָס ווערן מיסברויכט פֿאַר באָדיבוילדינג אָדער פֿאַרבעסערונג פון פאָרשטעלונג. מישט נישט די צוויי!
2. אנאבאָלישע סטערוידן – דאָס זענען די "אַנדערע" סטערוידן!
ווען מענטשן רעדן וועגן "סטערוידן" אין א עטוואס געפערלעכן קאנטעקסט, מיינען זיי געווענליך אנאבוליש-אנדראגענישע סטערוידן . פשוט געזאגט, דאס זענען סינטעטישע הארמאנען וואס ווערן פראדוצירט אין א לאבאראטאריע . זייער הויפט באנוץ אין מעדיצין איז צו העלפן בויען מוסקל מאסע, פארשטארקן עקזיסטירנדע מוסקל פיבערס, און פארמיידן מוסקל געוועב צוזאמענברוך.
עטלעכע אַטלעטן נוצן די סאַבסטאַנצן צו קינסטלעך פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג — האָפֿנדיק צו לויפֿן שנעלער, שפּרינגען ווייטער, הייבן שווערערע געוויכטן, שלאָגן שווערער, אָדער אויסהאַלטן פֿיזישע אַקטיוויטעט פֿאַר לענגערע פּעריאָדן אָן מיד ווערן. אָבער, אין סרי לאַנקאַ און פילע אַנדערע לענדער, איז ניצן אַנאַבאַליק סטערוידן אָן אַ גילטיקן רעצעפּט פֿון אַ דאָקטער אומלעגאַל .
נאך א סובסטאנץ אין דעם קאטעגאריע איז אנדראסטענעדיאן , אפט באצייכנט אלס "אנדרא." עטליכע אטלעטן ניצן דאס צו פרובירן צו באקומען מוסקלען, אבער דאס איז א קאנטראלירטע סובסטאנץ צוליב באדייטנדע געזונטהייט ריזיקעס. דערצו, איז דא זייער ווייניג וויסנשאפטלעכע באווייזן צו באווייזן אז עס גיט טאקע א גרויסן אנאבולישן עפעקט.
פארוואס ווערן מענטשן, ספעציעל יונגע מענטשן, פארפירט צו ניצן אנאבולישע סטערוידן?
עס זענען דא עטלעכע סיבות דערפֿאַר. איר האָט אפשר געזען נייעס וועגן וועלט-באַרימטע בייסבאָל שפּילער, סייקלינג טשאַמפּיאָנס און אַטלעטן וואָס ווערן געכאפט מיט סטערוידן. עטלעכע האָבן אפילו מודה געווען אַז זיי נוצן זיי צו באַקומען אַ קאָנקורענץ-פאָרטייל איבער זייערע חברים.
טראַגיש, האָט זיך די טענדענץ איצט פֿאַרשפּרייט צו יונגע אַטלעטן — פֿון סטודענטן אויף שול־מאַנשאַפֿטן ביז די וואָס קאָנקורירן אויף פּראָווינציאַלע אָדער נאַציאָנאַלע לעוועלס.
טראַכט וועגן אַ קינד וואָס איר קענט אויף אַ שול־קריקעט־מאַנשאַפֿט. זיי קענען זיך שטעלן אַנטקעגן אַ ריזיקן דרוק פֿון חברים אָדער אפילו פֿון טרענערס צו "פֿאַרגרעסערן זיך" אָדער "באַקומען מער מאַכט." עמעצער קען אפילו פֿאָרשלאָגן, "היי, פֿאַרוואָס פּרוּווט איר נישט עטלעכע סטערוידן? איר וועט זען רעזולטאַטן שנעל."
דאָס זענען די געוויינטלעכע דרוקן וואָס שטופּן יונגע מענטשן צו די סאַבסטאַנסן:
- דער פאַרלאַנג און דרוק צו זיין שטאַרקער און שנעלער.
- דער אינטענסיווער דראַנג צו ווערן אויסגעקליבן פֿאַר אוניווערסיטעט אָדער נאַציאָנאַלע מאַנשאַפֿטן.
- דער פאַרלאַנג צו בויען אַ "פּערפעקטע פיזיק" צו שטיין אויס צווישן חברים.
כאָטש סטערוידן צוזאָגן אימפּרעסיווע רעזולטאַטן, איז דאָ זייער ווייניק באַווייזן צו שטיצן אַז זיי געבן אַזוי פיל ווי באַהויפּטעט. אָבער, דער שאָדן וואָס זיי קענען אָנמאַכן צו אַן אַנטוויקלענדיקן קערפּער איז ערנסט. עטלעכע זייַט-עפעקטן קענען זיך אפילו נישט ווייַזן ביז פילע יאָרן שפּעטער.
ווי אַרבעטן אַנאַבאַליק סטערוידן אין דעם גוף?
אנאבאָלישע סטערוידן זענען כעמיש סטרוקטורירט צו נאכמאכן דעם זכר געשלעכט האָרמאָן, טעסטאָסטעראָן , וואָס ווערט פּראָדוצירט נאַטירלעך אין אונדזערע קערפּערס. טעסטאָסטעראָן איז וויכטיק פֿאַר מענער, ווײַל עס טריגערט גשמיות ענדערונגען בעת פּובערטעט, אַזאַ ווי מוסקל וווּקס, פּנים האָר, און שטימע טיפער.
ווען איינער נעמט אנאבולישע סטערוידן, הייבן זיך זייערע בלוט לעוועלס פון טעסטאסטעראן קינסטלעך. דאס שיקט א סיגנאל צו די קערפער'ס מוסקלען צו וואקסן גרעסער און שטארקער. אבער, איבערגעטריבענע, נישט-נאטירלעכע לעוועלס פון טעסטאסטעראן אין אייער קערפער קענען האבן ערנסטע לאנג-טערמין געזונטהייט קאנסעקווענצן.
וואָס זענען די געפֿאַרן פֿון אַנאַבאַליק סטערוידן?
די סאַבסטאַנצן זענען געפערלעך פֿאַר עטלעכע סיבות:
- זיי זענען אומלעגאל: זיי צו ניצן אָן מעדיצינישע השגחה איז אַ ערנסטע עבירה.
- זיי פאַראורזאַכן ערנסטע געזונט קאָמפּליקאַציעס: ספּעציעל ווען גענוצט אין הויכע דאָזעס איבער לאַנגע פּעריאָדן. עטלעכע פּראָבלעמען קען נישט דערשייַנען פֿאַר יאָרן.
- קויפן אָנליין איז ריזיקאַליש: איר קענט אומבאַוואוסטזיניק באַקומען פאַלשע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַקסיק אָדער שעדלעך קאַנטאַמאַנאַנץ.
זייַט יפעקס און געזונט ריסקס פֿאַרבונדן מיט אַנאַבאַליק סטערוידן
כאָטש זיי צוזאָגן מוסקל וווּקס, די פּאָטענציעל זייַט יפעקס זענען שטרענג.
שאָדן צום רעפּראָדוקטיווע סיסטעם:
לאַנג-טערמין נוצן קען באַדייטנד שאַטן די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
- ביי מענער:
- קען פירן צו אימפאָטענץ אדער אינפערטיליטעט .
- זיירע פּראָדוקציע אין די טעסטיקלען קען באַטייטיק פאַלן.
- עס קען אפילו פאַראורזאַכן טעסטיקולאַר שרינקינג (אַטראָפי).
- ביי פרויען:
- קען פאַראורזאַכן פֿאַרשידענע פּראָבלעמען מיטן מענסטרואַציע ציקל ווײַל סטערוידן קענען אַריינמישן זיך אין דער מאַטוראַציע און באַפֿרײַונג פֿון אייער פֿון די אָווועריעס.
- דאָס קען פירן צו צוקונפֿטיקע גיביקייט פּראָבלעמען.
אַנדערע פּאָטענציעלע לאַנג-טערמין ריזיקעס:
- פארהאלטן וואוקס אין דער יוגנט: פארשטייט אז אייערע ביינער קענען צו פרי אויסוואקסן, וואס וועט אייך אויפהערן וואקסן אין הייך פריער ווי נארמאל. די שאדן איז שטענדיק און אומקערלעך.
- לעבער טומאָרס: איר קענט זיך שטעלן קעגן אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַנטוויקלען לעבער טומאָרס.
- אַנאָרמאַלע האַרץ מוסקל פֿאַרגרעסערונג: דאָס קען פירן צו ערנסטע האַרץ קרענק .
- גוואַלדיק, אַגרעסיוו נאַטור און שטימונג סווינגס: אָפט גערופן "ראָיד כעס," די קענען פירן צו וואַלאַטאַל אויסברוכן און געפערלעך גייַסטיק ינסטאַביליטי.
- געביטן בלוט ליפּידס:אומגעזונטע ענדערונגען אין אייערע בלוט-כאָלעסטעראָל לעוועלס פאַרגרעסערן באַדייטנד אייער לאַנג-טערמין ריזיקירן פון האַרץ קרענק .
- שווערע אַקנע: איר קענט באַמערקן נייע אויסברוכן אָדער אַ באַדייטנדיקע פֿאַרערגערונג פֿון עקזיסטירנדיקע הויט־צושטאַנדן.
- גינעקאָמאַסטיע: מענער קענען דערפאַרן אַבנאָרמאַל ברוסט געוועב וווּקס, וואָס איז אַ פּראָסט און דיסטרעסינג זייַט ווירקונג.
- אומרעווערסיבלע שטרעטש מאַרקס: איר קענט אַנטוויקלען טיפע הויט שטרעטש מאַרקס וואָס זענען זייער שווער צו באַהאַנדלען אָדער אַראָפּנעמען.
- האָר אָנווער און מענער-מוסטער קאַלנעס: איר זענט אין אַ העכער ריזיקירן פון אַקסעלערייטיד האָר דינינג און שטענדיק קאַלנעס.
- אָפטע מוסקל ווייטיקן.
ספּעציפֿישע ריזיקעס פֿאַר פֿרויען:
- מענער-טיפּ פּנים און גוף האָר וווּקס.
- מענער-מוסטער קאַלנעס.
- פארטיפונג פון דער שטימע.
- פֿאַרגרעסערונג פֿון קליטאָריס.
טראַכט וועגן דעם: איז אַ צייטווייליגע פאָרשטעלונג בוסט ווערט צו ריזיקירן די לעבן-פאַרענדערנדיקע, אָפט שטענדיקע געזונט קאָמפּליקאַציעס?
זענען דא אויך לעגאלע קאנסעקווענצן?
אַבסאָלוט. חוץ די ערנסטע געזונט ריזיקעס, שטייט איר פאר באַדייטנדיקע לעגאַלע און פּראָפעסיאָנעלע קאָנסעקווענצן.
- פאַרמאָגן, ניצן אָדער פאַרקויפן סטערוידן אָן אַ גילטיק מעדיציניש רעצעפּט איז ומלעגאַל .
- דראג טעסטן איז היינט א סטאנדארט פראקטיק אין כמעט אלע קאמפעטיטיווע ספארטן.
- דורכפאַלן אַ דראָג טעסט קען רעזולטירן אין שווערע קנסות, טורמע (ספּעציעל אויף אינטערנאַציאָנאַלע לעוועלס), שטענדיקע פֿאַרווערן, און די אָפּנעמען פון אַלע אייערע מעדאַלן און טראָפעען.
- סובסטאַנצן ווי "אַנדראָ" זענען שטרענג פאַרבאָטן דורך גרויסע אָרגאַניזאַציעס, אַרייַנגערעכנט די אינטערנאַציאָנאַלע אָלימפּישע קאָמיטעט, די NFL, און די NBA. די רעגולאַציעס גילטן אפילו אויף די שולע און לאָקאַלע קלוב לעוועלס.
אלס עלטערן אדער מענטארן, וואס דארפט איר וויסן?
יונגע אַטלעטן זענען אָפט אונטער שטאַרקן דרוק צו מצליח זיין. רובֿ אַטלעטן דערגרייכן זייערע צילן דורך דעדיקאַציע, געהעריקע דערנערונג און שווערע אַרבעט. אָבער, דער דרוק צו באַקומען אַ קאָנקורענץ-פאָרטייל אָדער צו האַלטן אַ ספּעציפֿישן גוף קען פילן אָוווערוועלמינג.
איר קענט העלפֿן שטיצן אייער קינד דורך די דרוקן:
- דיסקוטירט דעם ווערט פון געזונטער קאנקורענץ. באטאנט אז מי, באטייליקונג, און גערעכטע שפילן זענען פיל וויכטיגער ווי נאר געווינען.
- רעדן מיט זייערע קאָוטשיז און חברים צו דיסקוטירן זייער שטעלונג צו פאָרשטעלונג-פאַרבעסערנדיקע דראָגס. רובֿ קאָוטשיז זענען אַליירטע אין דערציען יונגע מענטשן וועגן די געפאַרן.
- בלייבט אינפאָרמירט וועגן דער סביבה אין וועלכער אייער קינד טרענירט. זייט באַוואוסטזיניק וועגן די דרוקן און השפּעות וואָס זענען פאַראַן אין זייער ספּאָרט סביבה.
- מוטיקן געזונטע געוווינהייטן.שטיצט אייער קינד אין אויפהאלטן א באלאנסירטע דיעטע, באקומען גענוג רו און שלאף, און זיך צוגרייטן צו קאנקורענץ מיט א שטארקן, געזונטן גייסט.
רויטע פלאַגס צו היטן פֿאַר:
כאָטש די סימנים באַשטעטיקן נישט אויטאָמאַטיש סטערויד נוצן, זענען זיי סיבות פֿאַר זאָרג אויב איר באַמערקט קייפל ענדערונגען:
- איבערגעטריבענע שטימונגס-שוואונגען: פּלוצעמדיקע, אינטענסיווע ענדערונגען, ווי למשל זיך איבעררוקן פון גליק צו עקסטרעמע כעס אדער אויפרעגונג.
- פּלוצעמדיקע אָנפֿאַנג אָדער שנעלע פֿאַרערגערונג פֿון אַקנע.
- ומגעוויינטלעך פעטיגע הויט און די פּלוצעמדיקע אויסזען פון שטרעטש מאַרקס, ספּעציעל אויף די פּלייצעס, ברוסט אָדער אָרעמס.
- אומעקלערטע, שנעלע און באַדייטנדיקע פאַרגרעסערונג אין מוסקל גרייס איבער אַ קורצער צייט.
אויב איר באַמערקט די ענדערונגען אין אייער קינד, בלייבט רואיק, רעדט מיט זיי אפן, און קאָנסולטירט זיך גלייך מיט אַ דאָקטער. כאָטש סטערוידן קענען צושטעלן אַ צייטווייליגע אילוזיע פון שטאַרקייט, איז דער לאַנג-טערמין שאָדן סיי פאַקטיש און סיי געפערלעך.
ניצט נייעס מעשיות וועגן פראפעסיאנעלע אטלעטן וואס ווערן געכאפט מיט דאפינג אלס א לערן-געלעגנהייט. דערקלערט די געזונטהייט ריזיקעס, לעגאלע קאנסעקווענצן, און פארוואס ניצן סטערוידן ווערט באטראכט אלס שווינדל .
די מעסעדזש צו נעמען אהיים
אנאבאָלישע סטערוידן זאָלן נישט גענומען ווערן לייכטזיניק. די קורץ-טערמין בענעפיטן ווערן פיל גרעסער ווי די פּאָטענציעל שטענדיקע פיזישע, גייסטישע און לעבנס-לאַנגע קאָנסעקווענצן.
- געדענקט שטענדיק: אמת'ער הצלחה קומט פון געזונטער, שווערער און גערעכטער ארבעט.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט שוועריקייטן מיט דעם, קאָנטאַקטירט גלייך אַ באַגלייבטן דערוואַקסענעם אדער אַ דאָקטער. אויב דאָס איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל, ביטע קאָנטאַקטירט 911 אדער אייערע לאָקאַלע נויטפאַל סערוויסעס.
- בלייבט אינפאָרמירט און בילדט אויס אַנדערע. מאַנגל אין וויסן איז אָפט דער גרעסטער ריזיקאָ־פאַקטאָר פֿאַר יונגע מענטשן.
ניראָגי לאַנקאַ איז דאָ צו שטיצן אײַך אין בויען אַ געזונטערע, מצליחה'דיגע צוקונפֿט!
👩🏽⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQs) - ניראָגי לאַנקאַ
💬 זענען פאָרשטעלונג-פאַרבעסערנדיקע סטערוידן שעדלעך פֿאַר קינדער?
יא, זיכער. די זענען באקאנט אלס 'אנאבאלישע סטערוידן'. זיי זענען נישט מעדיצינישע באהאנדלונגען; אנשטאט, נוצן זיי עטלעכע יוגנטלעכע אומלעגאל צו בויען מוסקלען אדער באקומען א קאמפעטיטיווע פארטייל אין ספארט. ניצן די סובסטאנצן קען שאפן ערנסטע שאדן צו א קינד'ס לעבער און הארץ, און קען אפילו פירן צו לאנג-טערמין פראבלעמען ווי נישט קענען ווערן קינדער.
💬 זענען די סטערוידן וואָס דאָקטוירים פאַרשרייבן פֿאַר אַסטמע און הויט פּראָבלעמען פּונקט אַזוי געפערלעך?
ניין. די קאָרטיקאָסטערוידן וואָס ווערן פאָרגעשריבן דורך מעדיצינישע פּראָפעסיאָנאַלן זענען גאָר אַנדערש און זענען לעבנס-ראַטעווענדיקע מעדיקאַציעס. ווען זיי ווערן גענוצט פּונקט ווי אָנגעוויזן - צי ווי אַ קרעם, אינהאַלאַטאָר, צי מויל מעדיקאַציע - זענען זיי זיכער און עפעקטיוו, און שטעלן נישט קיין באַדייטנדיקן ריזיקע פֿאַר אייער געזונט.
💬 איז עס אמת אז טעגלעך ניצן אסטמע אינהאלערס קען שטערן א קינד'ס וואוקס?
דאָס איז אַ געוויינטלעכער מעדיצינישער מיטאָס. סטערויד אינהאַלערס פֿאַר אַסטמע געבן מעדיקאַציע גלייך צו די לונגען, מיט מינימאַלער סיסטעמישער אַבזאָרפּציע. נישט נוצן אַן אינהאַלער ווי פֿאָרגעשריבן קען פֿירן צו שווערע אַסטמע אַטאַקעס, וואָס שטעלט דיין קינדס לעבן אין אַ באַלדיקער ריזיקע. אויב איר דערפֿאַרט אַ מעדיצינישע נויטפֿאַל, ביטע קאָנטאַקט 911 אָדער דיין נאָענטסטע נויטפֿאַל אָפּטיילונג.
שליסל ווערטער: סטערוידן, אנאבאָלישע סטערוידן, קאָרטיקאָסטערוידן, טעסטאָסטעראָן, ספּאָרט, יוגנט, זייַט עפֿעקטן
