היינטצוטאג איז דא אן אפליקאציע אויף אונזער טעלעפאן פאר כמעט אלעס אין אונזער לעבן. האט איר געוואוסט אז עס זענען דא אזעלכע אפליקאציעס וואס קענען אייך העלפן בעת די שענסטע צייט פון אייער לעבן, שוואנגערשאפט? די קענען זיין זייער נוצלעך פאר א צוקונפטיגע מאמע. פון פרובירן צו ווערן שוואנגער ביז מעסטן קאנטראקציעס ווען דאס בעיבי ווערט געבוירן, העלפן די אפליקאציעס. נישט נאר דאס, זיי קענען אויך העלפן אייך אויסקלויבן א נאמען פארן בעיבי און נעמען שיינע בילדער פון אייער וואקסנדיקן בויך. לאמיר רעדן וועגן דעם מער דעטאלירט היינט.
וואָסערע בענעפיטן באַקומט איר פֿון די שוואַנגערשאַפֿט אַפּפּס?
פשוט געזאגט, די גרויסע צאל אפליקאציעס ווי די דאזיגע פאר שוואנגערשאפט איז א גוטע זאך. אפילו דאקטוירים זאגן אז די אפליקאציעס געבן פרויען די מעגלעכקייט צו זיין מער באוואוסטזיניק וועגן זייער געזונט, צו זיין מער באוואוסטזיניק וועגן זייערע קערפער, און צו לערנען מער וועגן זיך. זיי העלפן זיי אויך זיך פארבינדן מיט זייער אומגעבוירן בעיבי און געבן זיי רואיגקייט איבער
זייער שוואנגערשאפט .
אבער די וויכטיגסטע זאך וואס מיר אלע דארפן געדענקען איז אז קיינע פון די אפליקאציעס זענען נישט קיין ערזאץ פאר די עצה פון אייער דאקטאר. אויב איר זענט נישט זיכער וועגן די אינפארמאציע וואס ווערט צוגעשטעלט דורך אן אפליקאציע, איז קלוג צו רעדן מיט אייער דאקטאר און זוכן עצה איידער איר ניצט עס.
ערוואַרטסטו אַ בעיבי? הילף צו געפֿינען דיינע פרוכטבאַרע טעג
דער ערשטער שריט אין ווערן א מוטער איז צו באַקומען שוואַנגער. אַזוי עס זענען דאָ
פערטיליטי טראַקער אַפּפּס וואָס קענען דיר העלפֿן מיט דעם. די אַפּפּס פרעגן דיר וויכטיקע אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין כוידעשלעך מענסטרואַל ציקל. למשל, זיי בעטן דיר צו רעקאָרדירן ענדערונגען אין דיין צערוויקאַל שליים און דיין באַזאַלע גוף טעמפּעראַטור. פשוט געזאָגט, ווען
אָווולאַציע קומט אָן, ווערט דיין צערוויקאַל שליים קלאָר און גליטשיק. אויך, דיין באַזאַלע גוף טעמפּעראַטור, וואָס ווערט גענומען ווען דו וועקסט זיך אויף אין דער מאָרגן, שטייגט אַ ביסל נאָך אָווולאַציע. דורך אַנאַליזירן די אינפֿאָרמאַציע, קען די אַפּ דיר זאָגן וועלכע טעג זענען מערסט מסתּמא צו ווערן שוואַנגער.
ווען איז די געבורטס-צייט? ווייסט דעם גענויע טאג
מזל טוב! נאכדעם וואס איר זעט א פאזיטיוון שוואנגערשאפט טעסט, די נעקסטע זאך וואס איר ווילט וויסן איז ווען איר וועט קענען האלטן יענעם קליינעם אין אייערע ארעמס. עס זענען דא אפליקאציעס וואס קענען העלפן דערמיט. דורך אריינגעבן דעם ערשטן טאג פון אייער לעצטער פעריאד, וועט די אפליקאציע אויסרעכענען אייער געשאצטן געבורט-דאטום. געוויסע אפליקאציעס קענען אייך אויך זאגן דעם דאטום ווען איר זענט שוואנגער געווארן, ווי לאנג איר זענט שוין שוואנגער, און ווען אייער יעצטיגער טרימעסטער ענדיגט זיך.
מאָניטאָר דיין בעיבי'ס אַנטוויקלונג וואָך נאָך וואָך
אפילו איידער אייער בויך ווערט גרויס, איידער איר פילט אייער בעיבי'ס ערשטע קיקס, איז אייער בעיבי שוין פארנומען. ער וואַקסט טאָג נאָך טאָג. די אַפּפּס קענען אייך העלפן נאכפאלגן דעם וואוקס וואָך נאָך וואָך, טאָג נאָך טאָג. עטלעכע אַפּפּס פאַרגלייכן אייער בעיבי'ס גרייס צו אַ פרוכט אָדער גרינס. עס איז אַזוי אויפרעגענד צו זען זאכן ווי, "די וואָך, איז אייער בעיבי די גרייס פון אַן אַוואָקאַדאָ." עטלעכע אַפּפּס שאַפֿן אפילו 3-דימענסיאָנאַלע בילדער צו געבן אייך אַ בעסערע געדאַנק פון וואָס אייער בעיבי טוט אין אייער רחם. די אינפֿאָרמאַציע קען אייך העלפן זיך פֿאַרבינדן מיט אייער בעיבי און זיך פֿאַרבינדן מיט אים.
| אַפּ טיפּ | הויפּט פֿונקציע | זאכן צו געדענקען |
|---|
| פרוכטבאַרקייט טראַקער | אידענטיפיצירן די מערסט פרוכטבאַרע טעג באזירט אויף די מענסטרואַל ציקל. | דאָס איז בלויז אַן אָנווייזונג. אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען קענען עס אַפעקטירן. |
| פאַל דאַטע קאַלקולאַטאָר | אויסרעכענען דעם טערמין פון געבורט באזירט אויף די לעצטע מענסטרואציע. | דער דאַטע קען זיך ענדערן לויט די סקענס וואָס דער דאָקטער וועט דורכפֿירן. |
| בעיבי אַנטוויקלונג | ווײַזט דאָס בעיבי'ס וואוקס, גרייס און ענדערונגען וואָך נאָך וואָך. | עס איז גוט פֿאַר אַ פֿאַרבינדונג מיט דיין קינד. |
| פּרענאַטאַל פיטנעס | צושטעלן זיכערע געניטונגען און עצה פּאַסיק פֿאַר שוואַנגערשאַפט. | א דאקטאר'ס הסכמה איז א מוז . |
| קאָנטראַקציע טייַמער | באַמערק ווי לאַנג די היץ איז שוין פאַראַן און ווי אָפט עס קומט פֿאָר. | עס איז זייער גרינג צו געבן אינפארמאציע צום דאקטאר. |
פּרענאַטאַל פיטנעס
עס זענען דא אסאך בענעפיטן צו בלייבן אקטיוו איבער די גאנצע שוואנגערשאפט, אזוי לאנג ווי איר באקומט דערלויבעניש פון אייער דאקטאר.
אויב איר זענט נישט זיכער וועלכע געניטונגען זענען זיכער און באַקוועם צו טאָן בעת שוואַנגערשאַפט, זענען דאָ פּרענאַטאַל פיטנעס אַפּפּס וואָס קענען אײַך העלפֿן אָנהייבן. די קענען אײַך העלפֿן אָנהייבן מיט גיידעד געניטונגען. פילע אַפּפּס פאָרשלאָגן ספּעציפֿישע געניטונגען פֿאַר אײַער טרימעסטער. דאָס מיינט אַז די געניטונגען וועלן זיך ענדערן ווי אײַער שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסירט. אָבער,
צו זײַן אויף דער זיכערער זײַט, רעדט מיט אײַער דאָקטער וועגן דער אַפּ וואָס איר ניצט און מאַכט זיכער אַז די געניטונגען זענען זיכער. אויך,
טוט נישט קיין געניטונגען וואָס פאַראורזאַכן ווייטיק. עס זענען אויך דא ספעציעלע אַפּפּס פֿאַר טאַטעס!
כאָטש זיי פילן נישט יעדע באַוועגונג פון זייער בעיבי ווי אַ מאַמע, ווילן טאַטעס אויך זיך פֿאַרבינדן מיט זייער בעיבי און שטיצן זייער שותּף. עס זענען דאָ ספּעציעלע אַפּפּס וואָס זענען דיזיינד ספּעציעל פֿאַר טאַטעס. די אַרייַננעמען אַ ציילן ביזן טאָג וואָס דאָס בעיבי ווערט געבוירן, טעגלעכע אינסטרוקציעס, אַ שפּיטאָל טאַש טשעקליסט, אַ טייַמער צו מעסטן דאָס בעיבי'ס באַוועגונגען, און אַ טו-דו ליסטע.
ניצט נישט אזעלכע אפליקאציעס!
שוואַנגערשאַפט איז אַ צייט ווען איר קענט מאַנטשמאָל פילן דערשראָקן און באַזאָרגט. אין אַזאַ צייט איז עס נאָרמאַל צו וועלן נוצן אַן אַפּ וואָס לאָזט אײַך הערן צו אײַער בעיבי'ס האַרץ-קלאַפּ אין שטוב.
אבער דאקטוירים זאגן אז ס'איז בעסטער צו פארמיידן אזעלכע זאכן. ווייל אפילו א טרענירטער דאקטאר קען מאנchmal האבן שוועריגקייטן צו דערקענען א בעיבי'ס הארץ-קלאפ , ספעציעל אין די פריע חדשים פון שוואנגערשאפט. אזוי אויב איר פרובירט עס צו געפינען אין שטוב און קענט נישט, קענט איר זיין זייער דערשראקן און באזארגט אן קיין סיבה.
עטלעכע ערטער טוען די סארט סקאַנס "פאר שפּאַס" צו אויסגעפינען דעם בעיבי'ס געשלעכט און נעמען א פאָטאָ. אפילו מעדיצינישע אסאסיאציעס רעקאָמענדירן צו אויסמיידן די. ווייל, א סקען געמאכט אין אזא פלאץ קען אייך געבן
א פאלשע געפיל פון זיכערהייט. אנדערש, אויב עס שטעלט זיך ארויס אז עפעס איז נישט גוט מיטן בעיבי, וועט איר נישט באקומען די וויכטיגע אינפארמאציע און ריכטיגע זאָרג וואָס א דאָקטער וואָלט דאָרט געגעבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע טעלעפאָן אַפּפּס זענען אַ גרויס געצייַג צו דערציען און באַשטאַרקן אײַך, אָבער זיי זענען קיינמאָל קיין ערזאַץ פֿאַר די עצה פֿון אײַער דאָקטער.
- זייט זיכער צו באַקומען דיין דאָקטער'ס צושטימונג איידער איר אָנהייבן אַ נייַע געניטונג פּראָגראַם דורך אַן אַפּ.
- פֿאַרמײַדט אַפּפּס און נישט-מעדיצינישע סקאַנס וואָס באַהויפּטן צו לאָזן אײַך קאָנטראָלירן אײַער בעיבי'ס האַרץ-קלאַפּ אין שטוב. די קענען פֿאַראורזאַכן אומנייטיקע מורא און ריזיקע.
- האַלט די אַפּפּס גרייט, אָבער דיין הויפּט און מערסט פֿאַרטרויענסווערטער מעדיצינישער ראַטגעבער זאָל זיין דיין דאָקטער. רעדט מיט אים אָדער איר וועגן יעדע זאָרג.
שוואַנגערשאַפט, שוואַנגערשאַפט אַפּפּס, בעיבי, געזונט, טעלעפאָן אַפּפּס, שוואַנגערשאַפט געניטונגען, פּרענאַטאַל פיטנעס, פרויען געזונט, מוטערלעך געזונט
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג