פילט איר זיך טרעג? מיד אַלע מאָל? איר קענט האָבן אַ מאַנגל אין וויטאַמין B12! (וויטאַמין B12 טעסט)

פילט איר זיך מאַנטשמאָל זייער מיד און לעבןלאָז אָן קיין סיבה? צי איז שווער פֿאַר אייך זיך צו קאָנצענטרירן אויף עפּעס, און אייער קאָפּ פילט זיך ווי עס איז באדעקט מיט נעפּל? איין סיבה פֿאַר אַזעלכע זאַכן קען זיין אַ פאַרקלענערונג אין דעם לעוועל פֿון וויטאַמין B12, אַ וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַר אונדזער קערפּער. וויטאַמין B12 איז וויכטיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פֿון רויטע בלוט צעלן אין אונדזער קערפּער און פֿאַר דער געזונטער פֿונקציאָנירן פֿון דעם נערוון סיסטעם. אַזוי ווען עס איז נידעריק, קענען פֿאַרשידענע פּראָבלעמען אויפֿקומען. דעריבער רעדן מיר היינט וועגן אַ בלוט טעסט וואָס קאָנטראָלירט דעם לעוועל פֿון וויטאַמין B12.

דארף איך אויך נעמען דעם B12 טעסט?

עס איז זייער זעלטן פֿאַר עמעצער וואָס עסט אַ גוט באַלאַנסירטע דיעטע צו ווערן אַ מאַנגל אין וויטאַמין B12. אָבער, עס זענען אַ צאָל סיבות פאַרוואָס דיין B12 לעוועלס קען זיין נידעריקער ווי נאָרמאַל. עס זענען עטלעכע סיבות פאַרוואָס דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ B12 טעסט .

שטעלט זיך פאר, איר זאָגט אָפט אייער דאָקטער, "דאָקטאָר, איך פיל זיך אַזוי מיד, מײַנע גלידער זענען פֿאַרטומט, און איך קען זיך גאָרנישט דערמאָנען." אין אַזאַ צײַט קען דער דאָקטער טראַכטן וועגן אַנדערע קראַנקייטן און קען אפֿילו פֿאַרדעכטיקן אייערע וויטאַמין B12 לעוועלס.

א דאָקטער איז מער מסתּמא צו רעקאָמענדירן דעם טעסט אין די פאלגענדע פאלן:

• אויב איר זענט דיאַגנאָזירט מיט אַנעמיאַ .
• אויב איר כאָשעד אַז איר האָט אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס פאַרהיט דיין גוף פון אַבזאָרבירן וויטאַמין B12.
• אויב עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט ווירקן די אַבזאָרפּציע פון ​​וויטאַמין B12.
• אויב איר האָט סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט וויטאַמין B12 מאַנגל.
• אויב איר זענט צוגעוואוינט צו אַ גאָר וועגאַן אָדער שטרענג וועגעטאַריש דיעטע.

דער הויפּט צושטאַנד פֿאַרבונדן מיט וויטאַמין B12 מאַלאַבסאָרפּציע איז וואָס דאָקטוירים רופן "פּערניסיאַס אַנעמיאַ" . דאָס ווערט געפֿירט דורך אַ מאַנגל אין "אינטרינסיק פאַקטאָר", אַ ספּעציעל פּראָטעין וואָס ווערט פּראָדוצירט אין אונדזער מאָגן. אָן דעם פּראָטעין קענען מיר נישט אַבזאָרבירן וויטאַמין B12 פֿון עסן. אויך, קראָהן'ס קרענק און צעליאַק קרענקב12 לעוועלס קענען אויך פארמינערט ווערן צוליב צושטאנדן ווי:

דערצו, קענען געוויסע מעדיקאציעס וואס איר נעמט אויך דאס אפעקטירן. געוויסע מעדיקאציעס, ספעציעל די וואס ווערן גענוצט צו באהאנדלען גאסטריטיס (GERD), ווי למשל פראטאן-פאמפ אינהיביטארס, רעדוצירן מאגן זויער. די מאגן זויער איז נויטיג צו באפרייען B12 פון עסן און ערלויבן עס צו ווערן אבסארבירט דורך דעם קערפער. אזוי, לאנג-טערמין באנוץ פון די מעדיקאציעס קען נידעריגער מאכן B12 לעוועלס.

וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמען פון B12 מאַנגל?

ווען וויטאַמין B12 לעוועלס זענען נידעריק, קען יעדער מענטש דערפאַרן אַנדערע סימפּטאָמען. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען. די קענען אויך זיין סימפּטאָמען פון אַנדערע קראַנקייטן, אַזוי עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ B12 טעסט צו באַשטעטיקן.

ווי טוט מען דעם טעסט? איז עס א גרויסע זאך?

דאָס דאַרף נישט קיין ספּעציעלע צוגרייטונג. אין רובֿ פֿאַלן, דאַרפֿט איר נישט פֿאַסטן דעם טאָג פֿאַר דעם טעסט. אויב אייער דאָקטער באַפֿעלט אַ בלוט-טעסט צו קאָנטראָלירן זאַכן ווי כאָלעסטעראָל און גלוקאָזע, קענט איר בעטן צו האָבן דעם טעסט אַרייַנגערעכנט.

אבער די וויכטיגסטע זאך איז צו זאגן אייער דאקטאר וועגן אלע מעדיקאציעס, וויטאמינען, און סופּלעמענטן וואס איר נעמט איידער איר מאכט דעם טעסט, ווייל געוויסע מעדיקאציעס קענען אפעקטירן די רעזולטאטן פון דעם טעסט.

ווי אזוי צו פֿאַרשטיין דעם טעסט באַריכט?

די נאָרמאַלע ראַנג פֿאַר וויטאַמין B12 לעוועלס קען אַ ביסל ווערייִרן פֿון איין לאַבאָראַטאָריע צו אַן אַנדערער, ​​אָבער עס זענען דאָ עטלעכע אַלגעמיין אָנגענומענע ווערטן. די ווערן געמאָסטן אין פּיקאָגראַמען פּער מיליליטער (pg/mL).

• נאָרמאַלער לעוועל: א ווערט צווישן 190 און 950 (pg/mL).
• גרענעץ: א ווערט צווישן 200 און 300 (פיג/מל). אויב דאָס איז דער פאַל, קען דער דאָקטער דאַרפֿן צו טאָן עטלעכע מער טעסץ.
• נידעריק: א ווערט ווייניקער ווי 200 (pg/mL). דאס ווערט באטראכט אלס נידעריק און פארלאנגט ווייטערדיגע טעסטינג און באהאנדלונג.

מאנchmal וועט אייער דאקטאר אויך טעסטן פאר נאך א וויטאמין גערופן פאלאט צוזאמען מיט B12, ווייל פאלאט מאנגל קען פאראורזאכן די זעלבע סימפטאמען ווי B12 מאנגל, אזוי קען עס העלפן אויסרעכענען די גענויע סיבה.

אויב מיין וויטאַמין B12 לעוועל איז נידעריק, וואָס זאָל איך טאָן ווייטער?

אויב אייער באריכט זאגט אז אייער וויטאַמין B12 לעוועל איז נידעריג, זאָרגט נישט. עס זענען דא באַהאַנדלונגען וואָס מען קען טאָן דערפאַר. אָבער די באַהאַנדלונג ווערט באַשטימט דורך אייער דאָקטער.

• אויב אייערע B12 לעוועלס זענען געזונט: איר דאַרפט נישט טאָן עפּעס ספּעציעל. פאָרזעצט צו עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע. עסנוואַרג ווי פיש, פלייש, מילך און מילכיק פּראָדוקטן זענען רייך אין וויטאַמין B12. עס זענען אויך פרישטיק קערעאַלז וואָס זענען באַרייכערט מיט וויטאַמין B12.
• אויב אייערע וויטאַמין B12 לעוועלס זענען נידעריק: איר וועט דאַרפֿן באַהאַנדלונג. די טיפּ באַהאַנדלונג וועט אָפענגען אויף דער סיבה פון אייערע נידעריקע וויטאַמין B12 לעוועלס.
• אויב די סיבה איז אַז איר באַקומט נישט גענוג וויטאַמין B12 פֿון אייער דיעטע (למשל, וועגעטאַריער), קען אייער דאָקטער פֿאַרשרייַבן וויטאַמין B12 פּילן (מויל ביילאַגעס) .
• אָבער, אויב איר האָט אַ פּראָבלעם צו אַבזאָרבירן וויטאַמין B12 פֿון אייער מאָגן (למשל, שעדלעכע אַנעמיע), וועט נעמען פּילן נישט העלפֿן. אין אַזעלכע פֿאַלן קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן וויטאַמין B12 ינדזשעקשאַנז .

וויטאַמין B12 מאַנגל קען פאַראורזאַכן ערנסטע פּראָבלעמען מיט מוח פונקציע, די נערווען סיסטעם, און פילע אנדערע טיילן פון דעם גוף אויב עס בלייבט פֿאַר אַ לאַנגע צייט. דעריבער, איז עס זייער וויכטיק צו באַקומען אַ טעסט אויב איר האָט סימפּטאָמס. עלטערע מענטשן זענען ספּעציעל אין ריזיקירן פון נידעריקע B12 לעוועלס. דעריבער, אויב אייערע עלטערן אָדער דערוואַקסענע אין אייער משפּחה באַריכטן די סימפּטאָמס, איז עס זייער וויכטיק צו רעדן וועגן זייער דיעטע און, אויב נייטיק, זען אַ דאָקטער און נעמען אַ B12 העסאָפע.