וויטאַמין C איז אַ זייער פּאָפּולערע זאַך צווישן פילע מענטשן די טעג. אפילו אויב איר האָט אַ קאַלט, פילט זיך שוואַך, אָדער ווילט פארשטארקן אייער ימיון סיסטעם, יאָגן זיך עטלעכע מענטשן צו נעמען אַ וויטאַמין C פּיל. כאָטש איר זאָלט טראַכטן אַז דאָס איז נאָרמאַל ווייל איר קענט עס גרינג באַקומען פון אַן אַפּטייק, זענען וויטאַמין C פּילן טאַקע אַ מעדיצין. אַזוי עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וועגן וועלכע מיר זאָלן זיכער זיין אָפּגעהיט ווען מיר נוצן דאָס. לאָמיר רעדן וועגן דעם היינט.
וואָס איז וויטאַמין C? פאַרוואָס דאַרפֿן מיר עס?
פשוט געזאגט, וויטאַמין C, אדער אַסקאָרביק זויער אין כעמישע טערמינען, איז אַ מעדיצין וואָס ווערט געגעבן צו פאַרהיטן און באַהאַנדלען נידעריקע לעוועלס פון וויטאַמין C אין אונדזער גוף. עס העלפט אין פילע וויכטיקע פונקציעס אין אונדזער גוף. טראַכט וועגן דעם, וויטאַמין C איז וויכטיק צו האַלטן אונדזער בלוט כלים (בלוט כלים), ביינער (ביינער), און
ימיון סיסטעם (אונדזער אַרמיי וואָס קעמפט קעגן קראַנקייטן) געזונט. ניט נאָר דאָס, עס העלפט אויך אין היילן וואונדן שנעל. וויטאַמין C איז אַ שטאַרק
אַנטיאַקסאַדאַנט . דאָס הייסט, עס העלפט באַשיצן צעלן אין אונדזער גוף דורך פאַרהיטן שאָדן, ווי ראַסטנדיק אייַזן.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין
איידער איר הייבט אן ניצן וויטאַמין C פּילן,
זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע צושטאנדן. דאָס איז זייער וויכטיק.
| אייער מעדיצינישער צושטאנד | פארוואס זאָלט איר אינפאָרמירן? |
|---|
| אנעמיע | ווייל וויטאַמין C פֿאַרגרעסערט דעם קערפּער'ס אַבזאָרפּציע פֿון אייַזן, קען עס העלפֿן מיט געוויסע אַנעמיע צושטאַנדן. |
| צוקערקרענק | זייער הויכע דאָזעס פון וויטאַמין C קענען אַפעקטירן טעסטן וואָס קאָנטראָלירן צוקער לעוועלס אין פּישעכץ. |
| G6PD דיפישאַנסי (גלוקאָז-6-פאָספאַט דעהידראָגענאַזע דיפישאַנסי) | דאָס איז אַ גענעטישע צושטאַנד וואָס באַטרעפט רויטע בלוט צעלן. הויכע דאָזעס פון וויטאַמין C קענען זיין שעדלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן. |
| ניר שטיינער | נעמען צו פיל וויטאַמין C קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען ניר שטיינער אין עטלעכע מענטשן. |
| עסן אַ נידעריק-סאָדיום דיעטע | עטלעכע וויטאַמין C טאַבלעטן (ספּעציעל די סאַליאַבאַל טייפּס) קענען אַנטהאַלטן סאָדיום. |
| יעדע סארט אלערגיע | איר זאָלט מיטטיילן אייער דאָקטער אויב איר זענט אַלערגיש צו וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער) אָדער קיין אנדערע ינגרידיאַנץ אין די פּילן (למשל, קאָליר אגענטן ווי טאַרטראַזין). |
| שוואַנגער זײַן אָדער פּרוּוון צו ווערן שוואַנגער/ברוסטפֿיטערן | בעת די צייטן איז וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע הילף איידער מען נעמט יעדע מעדיקאציע. |
נו, ווי פונקטליך ניצט מען דעם מעדיצין?
ניצן דעם מעדיצין איז זייער פּשוט, אָבער האַלט די פונקטן אין זינען.
- שלינגט דעם פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער.
- ניצט די מעדיצין פּונקט ווי אָנגעוויזן אויפן פּאַקעט אָדער אין די אינסטרוקציעס וואָס אייער דאָקטער האָט צוגעשטעלט.
- דאָס קען מען נעמען פֿאַר אָדער נאָך מאָלצײַטן, אָבער אויב איר דערפֿאַרט מאָגן־פֿאַרדראָס, איז בעסטער עס צו נעמען מיט עסן.
- מאַכט אַ געוואוינהייט עס צו נעמען אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג, אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג. נעמט נישט מער ווי דער דאָקטער זאָגט אײַך.
- אויב איר גיט עס צו קינדער: אויב איר גיט דאס מעדיצין צו קינדער, רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן דעם. כאָטש דאקטוירים רעקאָמענדירן עס מאל צו קינדער, זענען דאָ עטלעכע זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן.
אכטונג: אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל פון דעם מעדיצין דורך א טעות, קאנטאקטירט גלייך דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלע שפיטאל. אדער גייט צום נויטפאל אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל. דעם מעדיצין איז פארשריבן געווארן נאר פאר אייך, טיילט עס נישט מיט אנדערע.
וואָס צו טאָן אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע פון מעדיקאַציע?
אויב איר פארגעסט צו נעמען א דאזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאזע, לאזט אויס די פארפעלטע דאזע און נעמט אייער נעקסטע דאזע אין דער באשטימטער צייט. נעמט קיינמאל נישט א פארפעלטע דאזע אין דער
זעלבער צייט.נעמט נישט צוויי דאָזעס מעדיצין אין איין מאָל.
אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קען ינטעראַקט מיט וויטאַמין C
אויב איר נעמט אנדערע מעדיקאַמענטן, זאָלט איר אויך זיין פֿאָרזיכטיק. וויטאַמין C קען אינטעראַקטירן מיט די מעדיקאַמענטן ספּעציעל:
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. דעריבער, גיט אייער דאקטאר א פולשטענדיגע ליסטע פון אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט (אריינגערעכנט וויטאמינען, קרויטער, און סופּלעמענטן). זאגט אויך אייער דאקטאר אויב איר רויכערט אדער טרינקט אלקאהאל.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
ווי יעדע מעדיצין, קען וויטאַמין C פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ אין עטלעכע מענטשן. לאָמיר זיי צעטיילן אין צוויי קאַטעגאָריעס.
זייַט עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער
| זייַט ווירקונג | סימפּטאָמען |
|---|
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| ניר שטיינער | בלוט אין פּישעכץ, ווייטיק אָדער שוועריקייטן צו פּישן, ווייטיק אין די נידעריקער רוקן אָדער גרוין. |
זייַט-עפֿעקטן וואָס זענען געוויינטלעך נישט געפערלעך, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן
צום דאָקטער אויב זיי פאָרזעצן
| דיאַרעע | ארויסלאָזן וואַסעריקע שטולן עטלעכע מאָל אַ טאָג. |
| האַרצברענעניש | א ברענענדיק געפיל אין מיטן ברוסטקאסטן. |
| איבל | פילט זיך ווי ברעכן. |
| פארדראָסענע מאָגן | אַלגעמיינע מאָגן ומבאַקוועמקייט. |
אויב איר דערפאַרט אַנדערע זייַט-עפעקטן וואָס זענען נישט דערמאָנט אין דער רשימה, זוכט מעדיצינישע הילף.
ווי האַלט איר אייער מעדיצין זיכער?
- האַלטן אַוועק פון קינדער.
- האַלטן ביי נאָרמאַלער צימער טעמפּעראַטור, צווישן 15-30 גראַד צעלזיוס (59-86 פאַהרענהייט), אָדער ווי אָנגעוויזן אויף דער פּאַקעט.
- האַלטן אַוועק פון היץ און נעץ. דעריבער, איז עס נישט אַ גוטע געדאַנק צו האַלטן מעדאַקיישאַן אין ערטער ווי די קלאָזעט.
- וואַרפט אַוועק יעדע מעדיצין וואָס איז געבליבן נאָך דעם עקספּיראַציע דאַטע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וויטאַמין C איז נישט נאָר אַ סופּלעמענט, עס איז אַ מעדיצין. אַזוי ניצט עס שטענדיק נאָר ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער אָדער אויף די עטיקעט.
- איידער איר הייבט אן נעמען וויטאַמין C, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן יעדע אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס איר האָט און יעדע אַנדערע מעדאַקאַציע וואָס איר נעמט.
- עסן אַ גוט באַלאַנסירטע דיעטע איז פיל וויכטיקער ווי נעמען וויטאַמין פּילן . פּרוּווט צו באַקומען דיין וויטאַמין C פֿון נאַטירלעכע עסנוואַרג ווי לימענעס, מאַראַנצן, גרייפּפרוט, גוואַוואַ, פֿיש, טשיליס , קרויט און פּאָמידאָרן .
- אויב איר דערפאַרט ערנסטע זייַט-עפעקטן, ווי סימנים פון אַן אַלערגיע אָדער ניר-שטיינער, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער.
- אויב איר נעמט אַקסאַדענטאַל צו פיל מעדיצין, רופט דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטיקונג אינפאָרמאַציע צענטער אָדער גייט צו דער נענטסטער ETU.
וויטאַמין C, וויטאַמין C, אַסקאָרביק זויער, וויטאַמין פּילן, זייַט יפעקס, ימיונאַטי, געזונט, מעדיצין, דערנערונג
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג