פילט זיך אייער הויט שטענדיג טרוקן און גראָב? קראַצט עס אָן קיין סיבה, און ווערט עס רויט ביים קלענסטן אָנריר? פילע פון אונדז האָבן דאָס שוין דערפאַרן. נישט קיין חילוק וויפיל מויסטשערייזער מיר לייגן אויף, מאַנטשמאָל גייט די טרוקנקייט פשוט נישט אַוועק. די הויפּט סיבה דערפאַר קען זיין אַ פאַרקלענערונג אין אַ וויכטיקן קאָמפּאָנענט וואָס איז נאַטירלעך פאַראַן אין אייער הויט. דאָס איז וואָס מיר רופן "סעראַמידן". הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס סעראַמידן זענען, פאַרוואָס זיי זענען אַזוי וויכטיק פֿאַר אונדזער הויט, און וואָס פּאַסירט ווען זיי זענען נידעריק.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
פשוט געזאגט, וואָס זענען סעראַמידן?
שטעלט זיך פאר אז אונדזער הויט איז א וואנט געמאכט פון ציגל. די ציגל אין דער וואנט זענען אונדזערע הויט צעלן. אזוי, די ציגל זענען פארבונדן איינע מיט די אנדערע, די לעכער צווישן זיי זענען פארמאכט, און די וואנט איז פארשטארקט מיט מאָרטער. אזוי אויך, דער "מאָרטער" וואס פילט אויס די לעכער צווישן די ציגל גערופן אונדזערע הויט צעלן, בינדט די הויט צוזאמען, און גיט שטארקייט צו דער הויט ווערט גערופן סעראַמידן .
מעדיציניש גערעדט, זענען סעראַמידן אַ טיפּ פעט, אָדער ליפּיד, וואָס געפינט זיך נאַטירלעך אין אונדזערע הויט צעלן. די אויסערסטע שיכט פון אונדזער הויט, וואָס מיר רופן די "עפּידערמיס," איז צוזאַמענגעשטעלט פון צווישן 30% און 40% פון די סעראַמידן.
די הויפּט פֿונקציע פֿון די איז צו באַשיצן די הויט פֿון פֿײַכטקײַט־פֿאַרלוסט און צו פֿאַרהיטן זאַכן ווי באַקטעריעס און שטויב פֿון דער דרויסנדיקער סבֿיבֿה פֿון אַרײַנקומען אין דער הויט. דאָס איז ווי אַ שוץ־וואַנט. מיר רופֿן דאָס די הויט־באַריער־פֿונקציע . אַזוי, אויב די באַריער ווערט שוואַכער, ווערט די הויט טרוקן, קראַצט, און אַלערגיעס פֿאַנגען אָן שנעל צו אַנטוויקלען.
וואָס זענען די בענעפיטן פון סעראַמידן פֿאַר אונדזער הויט?
סעראַמידן זענען וויכטיג פֿאַר דער געזונט פֿון אונדזער הויט. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף די הויפּט בענעפֿיטן פֿון זיי.
| נוצלעכקייט | פשוט דערקלערט |
|---|---|
| נעץ ריטענשאַן | עס האַלט די טייערע וואַסער אינעווייניק פון דער הויט, פאַרהיטנדיק עס פון פארדאַמפּפן. דאָס פאַרהיט די הויט פון אויסטריקעניש. |
| הויט שוץ | עס פאַרהיט זאכן ווי שטויב, רויך, און באַקטעריעס (באַקטיריעס, פונגי) אין דער סביבה פון אַרייַן די הויט און פאַראורזאַכן שאָדן. |
| געזונטע הויט צעלן | עס העלפט הויט צעלן בלייבן צוזאַמען און שטאַרק, פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע הויט געזונט. |
| אַנטי-יידזשינג | ווען די הויט איז גוט פייַכט און גלאַט, ווערן רינגקאַלז פאַרקלענערט און די הויט קוקט ייִנגער. |
דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב אייער הויט'ס סעראַמיד לעוועלס פאַרמינערן זיך, ווערט די שוץ-באַריער שוואַכער, עפֿענענדיק די טיר צו אַ גאַנצע ריי הויט-קראַנקייטן.
אַזוי וואָסערע סאָרט קראַנקייטן קענען זיך אַנטוויקלען ווען סעראַמיד לעוועלס זענען נידעריק?
- אַטאָפּישע דערמאַטיטיס (אַטאָפּישער דערמאַטיטיס): דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד. די הויט ווערט גאָר טרוקן, רויט און קראַציק. מען האָט געפֿונען אַז מענטשן מיט דעם צושטאַנד האָבן זייער נידעריקע לעוועלס פֿון סעראַמידן אין זייער הויט.
- איכטהיאָזיס: אין דעם צושטאַנד, נעמט די הויט אויף אַ טרוקן, גראָב אויסזען, וואָס ריזעמבאַלז די וואָג פון אַ פיש.
- נאָרמאַלע טרוקענע הויט: מאַנטשמאָל ווערט די הויט טרוקן צוליב זאַכן ווי וועטער ענדערונגען און די נוצן פון שאַרפע זייפן. דאָס פאַראורזאַכט אויך אַ פאַרקלענערונג אין סעראַמיד לעוועלס.
טיפּן פון סעראַמידן און פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן זיי
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן סעראַמידעס.
1. נאַטירלעכע סעראַמידן: די ווערן פּראָדוצירט נאַטירלעך אין אונדזער הויט. זיי געפינען זיך אויך אין פלאַנצן ווי סוי און אין די קערפּערס פון עטלעכע חיות.
2. סינטעטישע סעראַמידן: די זענען מענטשלעך געמאַכט אין לאַבאָראַטאָריעס. די סינטעטישע סעראַמידן ווערן מערסטנס געניצט אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן ווייַל זיי זענען מער סטאַביל, ריין, און האָבן ווייניקער זייַט יפעקס. זיי ווערן אויך גערופן 'פּסעוודאָסעראַמידן'.
אויב איר קויפט אַ הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקט, קענט איר זען נעמען ווי די אויף דער עטיקעט:
- סע ראַ מיד 1 (סעראַמיד EOS)
- סעראַמיד 3 (סעראַמיד NP)
- סעראַמיד 6-II (סעראַמיד AP)
- פי טאָס פינגאָסין
- ספינגאָסין
דאָס זענען די טיפּן סעראַמידן וואָס זענען געפֿונען געוואָרן צו זיין די וויכטיקסטע פֿאַר הויט געזונט.
ווי אזוי קלייבט מען אויס א סעראַמיד פּראָדוקט וואָס פּאַסט צו אייער הויט?
ווי מיר ווערן עלטער, און אויך צוליב שטרענגע זייפן, אָפטע באָדן אין הייס וואַסער, און איבערגעטריבענע זון-אויסשטעל, פאַרקלענערט זיך אונדזער הויט'ס נאַטירלעכע סעראַמיד פּראָדוקציע. אַזוי מיר מוזן צושטעלן סעראַמידן פון אַרויס. דאָס איז פאַרוואָס עס זענען פּראָדוקטן ווי מויסטשערייזערס, סערומס און טאָנערס וואָס אַנטהאַלטן סעראַמידן.
אבער עס זענען דא א פאר זאכן צו באטראכטן ווען מען קלייבט אויס א פראדוקט.
- אייער הויט טיפ: אויב אייער הויט איז גאָר טרוקן, קען אַ קרעם וואָס כּולל נאָר סעראַמידן נישט זיין גענוג. עס איז מער עפעקטיוו צו קלייבן אַ פּראָדוקט וואָס כּולל אַלע דריי טיפן: סעראַמיד 1, 3, און 6-II .
- אַנדערע ינגרידיאַנץ: די רעזולטאַטן וועלן זיין נאָך בעסער אויב איר קלייַבן אַ פּראָדוקט וואָס כּולל אַנדערע פייַכטקייטן ווי כייאַלוראָניק זויער און גליסערין צוזאַמען מיט סעראַמידעס.
- פּאַקאַדזשינג: סעראַמידן זענען אַ סאַבסטאַנץ וואָס קען זיך צעברעכן ווען עס ווערט אויסגעשטעלט צו ליכט און לופט, אַזוי פּראָדוקטן וואָס קומען אין לופטלאָזע פּאָמפּע פלעשער אָדער טובז זענען בעסער ווי קרעמען אין ברייט-מויל דזשאַרז.
דאָס וויכטיקסטע: אויב איר האָט אַ ערנסטע הויט צושטאַנד, ווי עקזעמע, זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער אָדער דערמאַטאָלאָג איידער איר ניצט אַ נייעם פּראָדוקט. זיי קענען רעקאָמענדירן דעם זיכערסטן פּראָדוקט וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייער הויט צושטאַנד.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סעראַמיד איז אַ טיפּ פעט וואָס געפינט זיך נאַטירלעך אין אונדזער הויט וואָס האַלט עס פייַכט און באַשיצט עס פון פונדרויסנדיק שעדיקן.
- אַלט ווערן, די נוצן פון שטרענגע זייפן, און סביבה'דיקע השפּעות קענען רעדוצירן סעראַמיד לעוועלס אין דער הויט.
- א פארקלענערונג אין סעראַמידן קען פאַראורזאַכן טרוקענע הויט, יטשינג, רעדנאַס און הויט באדינגונגען ווי עקזעמאַ.
- איר קענט איבערבויען פארלוירענע סעראַמיד לעוועלס אין דער הויט דורך ניצן פּראָדוקטן ווי מויסטשערייזערס און סערומס וואָס אַנטהאַלטן סעראַמידעס.
- עס איז זייער וויכטיג צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר קלייַבט זיך אויס קיין הויט זאָרג פּראָדוקט, ספּעציעל אויב איר האָט סענסיטיווע הויט אָדער אַ הויט צושטאַנד.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.