Ubusha buyisikhathi esimnandi kakhulu. Izingane eziningi ezikule minyaka ziyalingeka ukuzama izinto ezintsha, zenze izinto ezingavamile ukuzenza nabangani bazo, futhi ziziphatha njengezihlubuki. Ezinye zalezi zingane zize zizame nezinto ezifana nensangu/insangu. Eqinisweni, inhlolovo yakamuva ibonise ukuthi abafundi besikole samabanga aphezulu abane kwabayi-10 bake basebenzisa insangu ngesikhathi esithile empilweni yabo. Kodwa uma ingane yakho inesimo esifana ne-ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), le ngozi iphakeme nakakhulu.
Kungani izingane ezincane ezine-ADHD zinamathuba amaningi okusebenzisa insangu?
Ucwaningo olulodwa luthole ukuthi izingane ezincane ezine-ADHD zinamathuba aphindwe kathathu okusebenzisa izidakamizwa ezifana nensangu kunezinye izingane. Pho kungani lokhu kwenzeka? Akukho sizathu esisodwa salokhu, kodwa kunezici eziningi.
Kalula nje, lezi yizinto ezikuthintayo:
- Ukuziphatha okuphoqelekile nokuyingozi: Izingane ezine-ADHD zivame ukuba namawala ngokwemvelo. Zivame ukwenza izinto ngokuphamazela ngaphandle kokucabanga kakhulu ngemiphumela yezenzo zazo. Lokhu kuzenza zibe namathuba amaningi okuzibandakanya ekuziphatheni okuyingozi.
- Izinkinga esikoleni nasemphakathini: Lezi zingane zinobunzima bokugxila emsebenzini wazo wesikole. Ngezinye izikhathi zinobunzima bokugcina ubudlelwano nabangani bazo. Ngenxa yalokho, zingase zisebenzise izidakamizwa ezifana nensangu ukuze zinciphise ukucindezeleka nokukhungatheka.
- Ukuzelapha: Abanye abantwana bacabanga ukuthi ukusebenzisa insangu kuzobasiza ekulawuleni izimpawu zabo ze-ADHD. Bacabanga futhi ngephutha ukuthi kuzobasiza nasekubhekaneni nezinto ezifana nokungaphumuli nokukhathazeka.
- Ithonya lomndeni: Uma abazali bomntwana noma othile emndenini esebenzisa izinto ezifana nensangu, umntwana cishe uzophendukela kuyo futhi.
- Izixhumanisi zezakhi zofuzo: Kukhona futhi inkolelo-mbono yokuthi izici ezivamile zezakhi zofuzo zingathonya kokubili i-ADHD kanye nokulutha kwezidakamizwa.
Yiziphi izingozi zengane ene-ADHD esebenzisa insangu?
Ubuchopho bethu busuke bukhule ngokugcwele lapho beneminyaka engu-25. Ngakho-ke ingozi engaba khona kulobu buchopho obusakhula ngenxa yokusetshenziswa kwezidakamizwa ngesikhathi sobusha ibalulekile. Lokhu kuvamile kubo bonke abantwana, abane-ADHD nabangenayo.
Into ebaluleke kakhulu ukuthi ukusebenzisa insangu kungenza izinkinga ingane ene-ADHD ibe zimbi kakhulu ngokunaka, inkumbulo nokufunda .
Ake sibheke kabanzi ukuthi ziyini lezi zingozi kuthebula elingezansi.
| Ingozi / Umthelela | Incazelo elula |
|---|---|
| Ubunzima bokucabanga nokuxazulula izinkinga | Uma kuphakama inkinga, kunzima ukucabanga ngayo nokuthola ikhambi elinengqondo. |
| Inkumbulo engasebenzi kahle nokufunda | Kuba nzima ukufunda izinto ezintsha noma ukukhumbula izinto ozifundile. I-ADHD yenza le nkinga ibe yimbi nakakhulu. |
| Ukulahlekelwa yibhalansi yomzimba | Uma udlala imidlalo noma ushayela, ikhono lokulawula umzimba liyancipha. |
| Ubunzima bokugcina ukunaka | Ukunganaki, uphawu oluyinhloko lwe-ADHD, kungandiswa ukusetshenziswa kwensangu. |
| Ukulimala ekukhuleni kobuchopho | Umonakalo ongapheli ungenzeka kumaseli obuchopho akhulayo kanye nokuxhumana. |
| Ukuphazamiseka kwemfundo yesikole | Bangase balahlekelwe yisithakazelo sokufunda futhi bayeke ngisho nokuya esikoleni. |
| Ukuvela kwezinye izifo zengqondo | Kukhulisa ingozi yokuthola izifo zengqondo ezingathi sína njengokucindezeleka kanye ne-psychosis. |
| Izifo zokuphefumula | Ukubhema kungabangela izifo zamaphaphu njenge-bronchitis engapheli. |
Zithini ngempela izifundo ngalokhu?
Imiphumela yocwaningo lwesayensi ngalesi sihloko empeleni ixubene kancane. Ezinye izifundo zisho into eyodwa, kanti ezinye zisho okunye.
Isibonelo, ucwaningo lwango-2016 luhlole ukusebenza kobuchopho kwentsha ene-ADHD. Abanye babo babesebenzisa insangu njalo, kanti abanye babengayisebenzisi. Abacwaningi babecabanga ukuthi izinguquko ebuchosheni ezibangelwa yi-ADHD zingase zibe zimbi kakhulu kulabo ababesebenzisa insangu. Kodwa ababonanga bufakazi obucacile balokho. Kodwa bagcizelele ukuthi kudingeka ucwaningo olwengeziwe ngalesi sihloko.
Kodwa-ke, olunye ucwaningo lwamuva lubonise ukuthi abantu ababenezimpawu ze-ADHD ezinzima ezinyangeni eziyisithupha ezedlule babe nemiphumela emibi kakhulu lapho besebenzisa insangu. Lokhu kungasho ngokungaqondile ukuthi ukusebenzisa insangu kungenza izimpawu ze-ADHD zibe zimbi kakhulu .
Ngakho-ke okumele sikuqonde kukho konke lokhu ukuthi, yize kungakafakazelwa ngokwesayensi ngokuphelele ukuthi lokhu kunjalo, kunengozi ecacile yokuthi ingane ene-ADHD isebenzise insangu.
Ngakho-ke, akukho yini inzuzo ezinganeni ezine-ADHD ngokusebenzisa insangu?
Impendulo eqondile kakhulu kulo mbuzo ithi "cha."
Akukho bufakazi besayensi okwamanje obubonisa ukuthi insangu inenzuzo yezimpawu ze-ADHD . Eqinisweni, empeleni ingenza izimpawu zibe zimbi kakhulu.
Pho kungani abanye abantu becabanga ukuthi kuhle? Inkinga isekuqondweni okungaqondile okusabalala ku-inthanethi nakuma-social media. Ucwaningo olulodwa luhlaziye izingxoxo ngalokhu kumaforamu aku-inthanethi. Cabanga nje, ama-25% alezo zingxoxo, noma ingxenye yesine, athi ukusetshenziswa kwensangu kuhle ku-ADHD! Ama-8% kuphela athi kuyingozi. Ngakho-ke uma ingane ibona lolu hlobo lolwazi, ingase icabange ukuthi kumelwe ukuba luyiqiniso bese ilingeka ukwenza lokhu.
Njengomzali, ukhuluma kanjani nengane yakho ngalokhu?
Izingane ezincane zivame kakhulu ukuzama izinto ezifana nensangu, ngakho-ke kubalulekile ukuba nengxoxo enobungane nengane yakho ngalokhu kusenesikhathi, kunokulinda kuze kube yilapho iba nenkinga.
Nazi ezinye izeluleko zokukusiza ngalokho:
- Lalela ingane yakho kuqala: Buza ukuthi iyazi ini nokuthi icabangani ngale ndaba. Lalela ngaphandle kokuthukuthela, ukuphazamisa, noma ukwahlulela lapho ikhuluma.
- Nikeza ulwazi olunembile: Nikeza ulwazi olulula noluqondakalayo mayelana nezingozi zokusetshenziswa kwensangu, ikakhulukazi imiphumela engaba nayo enganeni ene-ADHD.
- Qiniseka ukuthi ingane yakho iyaqonda: Buza imibuzo ngalokho okushilo. Cela imibono yabo. Gcina ingxoxo phakathi kwenu, hhayi inkulumo.
- Thembeka (uma ufuna): Ungathembeka ngalokho ohlangabezane nakho njengomuntu osemusha. Kodwa khumbula into eyodwa: Amandla ensangu atholakalayo namuhla aphezulu kakhulu kunangaphambili. Ngakho-ke, chazela ingane yakho ukuthi izingozi nazo ziphakeme.
Uma usola, noma wazi ukuthi ingane yakho isebenzisa insangu, ungalokothi uyishaye indiva . Ungase ungakwazi ukulawula ingane yakho isikhathi esingu-100%. Kodwa kubaluleke kakhulu ukwazisa ingane yakho ukuthi uyayikhathalela nokuthi ucabanga ngokuphepha kwayo.
Uma uneminye imibuzo mayelana nalokhu, noma ukhathazekile ngoshintsho ekuziphatheni kwengane yakho, ungangabazi ukubonisana nodokotela womndeni wakho noma udokotela wezingane ukuze uthole iseluleko.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Izingane ezincane ezine-ADHD zisengozini enkulu yokuphendukela ezidakamizweni ezifana nensangu kunezinye.
- Akukho bufakazi besayensi bokuthi ukusetshenziswa kwensangu kunenzuzo yezimpawu ze-ADHD. Kunalokho, kungenza izimpawu zibe zimbi kakhulu.
- Ngenxa yokuthi ubuchopho busakhula ngesikhathi sobusha, ukusebenzisa izidakamizwa kungabangela umonakalo wesikhathi eside ebuchosheni.
- Kubaluleke kakhulu ukukhuluma ngalokhu nengane yakho ngokukhululekile, ngaphandle kokwahlulela, nangendlela enobungane.
- Uma unemibuzo noma ukukhathazeka mayelana nokusebenzisa kwengane yakho izidakamizwa, funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho