Sonke sike sabhekana nosizi nobuhlungu obuhambisana nokulahlekelwa othile noma into esiyithandayo kakhulu. Kufana nesikhala esikhulu ngaphakathi. Ngezinye izikhathi kuhambisana nemizwa eminingi efana nentukuthelo nesizungu. Lokhu yilokho esikubiza ngokuthi 'Usizi'. Kungokwemvelo kakhulu. Kodwa ukwazi ukuthi ungabhekana kanjani nale mizwa, ukuthi ungazinakekela kanjani, nokuthi ungacela kanjani usizo uma kudingeka, kuzokunika amandla amakhulu okubhekana nalesi sikhathi esinzima.
Luyini ngempela usizi?
Kalula nje, usizi luyindlela yemvelo yokusabela ekulahlekelweni okuthile okuyigugu kithi. Lokhu kulahlekelwa kungaba ngezindlela eziningi.
- Ukufa komuntu omthanda kakhulu.
- Ukuhlukana kothando noma umshado.
- Ukulahlekelwa umsebenzi .
- Inkinga yempilo, njengokuthola isifo esingamahlalakhona.
- Ukuthutha usuka endlini noma edolobhaneni ohlala kulo uye kwenye indawo.
Usizi lungaba khona nganoma yiluphi ushintsho olukhulu empilweni olufana nalolu. Into ebalulekile ukuthi wonke umuntu abhekane nosizi ngendlela ehlukile. Omunye umuntu angase angazizwa ngendlela ozizwa ngayo. Akukho lutho olungalungile ngalokho.
Ingabe kunezinhlobo ezahlukene zosizi?
Yebo, usizi lungahlukaniswa ngezinhlobo eziningana kuye ngokuthi siluzwa kanjani. Ukwazi lokhu kuzokusiza uqonde imizwa yakho.
| Uhlobo losizi | Incazelo elula |
|---|---|
| Usizi Olulula | Lolu uhlobo oluvame kakhulu. Usizi nobuhlungu kuzwakala kakhulu ezinyangeni zokuqala eziyisithupha ngemva kokulahlekelwa. Kodwa ngokuhamba kwesikhathi, leyo mizwa iyancipha kancane kancane. |
| Usizi Olulindelekile | Usizi luwumuzwa wokudabuka ngaphambi kokulahlekelwa. Isibonelo, lapho ilungu lomndeni litholakala linesifo esibulalayo, usizi oluhambisana nomuzwa wokuthi lizohamba. |
| Usizi Oluvinjelwe | Ukubambelela osizini nokuzama ukungacabangi ngakho kungaholela ezimpawini zomzimba ezifana nokuqina kwesifuba, ukuqwasha, kanye nobunzima bokuphefumula. |
| Usizi Olubambezelekile | Umuzwa wosizi ungaqala amasonto, izinyanga, noma ngisho neminyaka ngemva kokulahlekelwa, ngaphandle kokuqaphela okuningi ngaleso sikhathi. Lolu sizi lungavela ngemva kokufa, uma umatasa ngaleyo misebenzi, bese kuba yilapho usukhululekile. |
| Usizi Olubuhlungu | Usizi oluhambisana nokulahlekelwa lungaba lukhulu kangangokuthi akunakwenzeka ukwenza imisebenzi yansuku zonke. Ubuhlungu bukhulu kangangokuthi azikho izinkumbulo ezinhle zomuntu olahlekelwe ezifika engqondweni. |
| Usizi Oluhlangene | Usizi olubangelwa yisenzakalo esithinta iqembu elikhulu labantu ngesikhathi esisodwa. Isibonelo, usizi oluzwiwa umphakathi wonke ngenxa yento efana ne-tsunami, ukuhlaselwa yiPhasika, noma ubhubhane. |
| Isifo Sosizi Esiyinkimbinkimbi Noma Esihlala Isikhathi Eside | Uma usizi lukhula esikhundleni sokuncipha ngokuhamba kwesikhathi, futhi uma ukulahlekelwa kungamukeleki nhlobo, lokhu kungaba njalo. Uma unalezi zimpawu, kufanele nakanjani ubone udokotela. |
Uma ucabanga ukuthi unesizungu esiyinkimbinkimbi, ungalibali ukufuna usizo. Kubaluleke kakhulu empilweni yakho yengqondo.
Izigaba Ezinhlanu Zosizi
Ngawo-1960, u-Elisabeth Kubler-Ross ( ELISA)UBeth Kübler-Ross, udokotela wezifo zengqondo, ukhombe izigaba ezinhlanu eziyinhloko lapho abantu bebhekana khona nosizi. Kodwa khumbula, lezi zigaba azifiki ngokulandelana okufanayo kwawo wonke umuntu. Abanye abantu bangase babhekane nazo ngesinye ngesikhathi. Ezinye izigaba zingase zeqiwe. Ukwazi lokhu kungakusiza uqonde ukuthi lokho okuzwayo kuyinto evamile.
1. Ukwenqaba: Umuzwa wokuqala ofika engqondweni lapho uzwa ngokulahlekelwa uthi, "Cha, lokhu akunakwenzeka." Ingqondo iba ndikindiki, ingakwazi ukuzwa lutho. Lena indlela yokuzivikela esetshenziselwa ukubalekela ubuhlungu obungabekezeleleki okwesikhashana.
2. Intukuthelo: Njengoba uqala kancane ukuqonda iqiniso lesimo, intukuthelo iqala ukuhambisana nobuhlungu. Uyazibuza, "Kungani lokhu kwenzeke kimi emhlabeni?" Le ntukuthelo ingaqondiswa hhayi kwabanye, kodokotela, kuNkulunkulu, kodwa nakumuntu othandekayo owakushiya. Kujwayelekile kakhulu.
3. Ukuxoxisana: Kulesi sigaba, imicabango efana nokuthi “Ukube nje bengikwenzile lokho, ngabe lokhu akwenzekanga” ifika engqondweni. “Ukube nje...” imicabango igcwalisa ingqondo. Abanye baze bazame ukuxoxisana noNkulunkulu, njengokuthi “Ukube nje bengingamsindisa, bengizokwenza lokhu.”
4. Ukucindezeleka: Uma uqonda ngempela ukulahlekelwa kanye nomthelela wako empilweni yakho, uqala ukuzizwa udabukile kakhulu futhi udabukile. Izinto ezifana nokukhala ngokweqile, izinkinga zokulala, kanye nokulahlekelwa yisifiso sokudla zenzeka phakathi nalesi sikhathi. Kuvamile futhi ukuzizwa unesizungu futhi ungenalusizo.
5. Ukwamukela: Lesi yisigaba sokugcina sosizi. Lapha, uyakwamukela ukuthi okwenzekile kuyiqiniso. Uyaqaphela ukuthi awukwazi ukukushintsha. Nakuba usizi lungapheli ngokuphelele, uqala ukwenza isinqumo sokuqhubeka nempilo yakho.
Usizi luthinta kanjani umzimba nengqondo yakho?
Usizi aluyona nje into eyenzeka engqondweni, kodwa futhi luthinta nomzimba. Ukucindezeleka okukhulu okubangelayo kungaholela ezimpawini ezahlukene zomzimba nezingokomzwelo.
| Uhlobo oluyisici | Izinto ezingazwakala |
|---|---|
| Izimpawu Zomzimba | |
| Izici ezivamile |
|
| Izimpawu Zemizwelo | |
| Imizwa |
|
Ziyini Izinto Ezibangela Usizi?
Lezi yizinto ezikukhumbuza ngokuzumayo ngomuntu noma into oyilahlekile. Ingoma oyizwayo ngenkathi uhamba, iphunga elikhethekile, ubona indawo ethile, noma usuku olukhethekile njengosuku lokuzalwa noma usuku lokugubha usuku kungakhulisa ngokuzumayo ukudabuka kwakho. Lokhu kubizwa ngokuthi 'Izinto Ezibangela Usizi'. Kuvamile ukuthi lokhu kwenzeke kaningi ezigabeni zokuqala.
Ungaphila kanjani ngempumelelo nalolu sizi?
Usizi akusona isifo esidinga ukwelashwa, kuyinqubo edinga ukuphathwa. Kunezinto eziningana ezingasiza kulokhu.
- Zinike isikhathi: Lena inqubo. Awukwazi ukuphola ngobusuku obubodwa. Yamukela imizwa yakho. Uma udinga ukukhala, khala. Akukho okubi ngalokho.
- Khuluma nabanye: Ungazihlukanisi. Ukukhuluma nomngane omethembayo noma ilungu lomndeni ngemizwa yakho kungaba impumuzo enkulu.
- Zinakekele: Vivinya umzimba ngangokunokwenzeka, yidla ukudla okunomsoco, futhi ulale ngokwanele. Lezi zinto zizoqinisa umzimba wakho kanye nengqondo yakho.
- Gwema utshwala nezidakamizwa: Ungasebenzisi lezi zinto ukuze ukhohlwe usizi lwakho. Nakuba zingase zikusize okwesikhashana, zizokwenza izinkinga zakho zibe zimbi kakhulu.
- Buyela ezintweni ozithandayo: Kancane kancane qala ukwenza izinto owawuzijabulela futhi.
- Thola Ukwelulekwa Ngosizi: Ngezinye izikhathi kunzima ukubhekana nalolu sizi wedwa. Ngezikhathi ezinjalo, kubaluleke kakhulu ukufuna usizo kumeluleki wezempilo yengqondo. Bazokufundisa ukuthi ungabhekana kanjani nale mizwa.
Okubaluleke kakhulu: Uma usizi lwakho luthinta impilo yakho yansuku zonke kuze kube sezingeni lapho ungakwazi khona ukusebenza, futhi lungathuthukanga ngemva kwezinyanga ezingaba ngu-6, sicela ubone udokotela wakho. Angakunikeza isiqondiso osidingayo.
Singamsiza kanjani umuntu ososizini?
Uma umngane noma isihlobo sakho sibhekene nalolu hlobo losizi, ungabasiza nabo.
- Yiba nabo: Buza, "Nifuna ngenzeni kini?" Bona ukuthi bafuna ukukhuluma, noma bafuna nje ukuba nawe.
- Usizo ngemisebenzi yasekhaya: Ngisho nosizo oluncane, njengokuya esitolo nokulethela othile okuthile noma ukulungiselela ukudla, kungenza umehluko omkhulu ngaleso sikhathi.
- Yiba isilaleli esihle: Esikhundleni sokunikeza iseluleko, lalela lokho abakushoyo.
- Ungasho izinto ezinjengokuthi, “Kuyini lokho, izinto ezimbi kakhulu ezenzeka kubantu,” noma “Khohlwa manje.” Lokho kuyalulaza ukuhlupheka kwabo.
- Gwema ukusho izinto ezinjengokuthi, "Bekuyinto enhle eyenzekile," noma "Usesendaweni engcono manje." Lokhu kuzobavimbela ekuvezeni imizwa yabo yangempela.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Usizi luyindlela yemvelo yokusabela ekulahlekelweni. Akusona isifo.
- Wonke umuntu ubhekana nosizi ngendlela ehlukile. Ayikho indlela efanele noma engalungile yokwenza lokho.
- Usizi lungabangela izimpawu zomzimba nezengqondo.
- Ukucela usizo lokubhekana nalesi sikhathi esinzima akulona ubuthakathaka, kungamandla.
- Uma ukudabuka kwakho kunganciphi ngokuhamba kwesikhathi futhi kuthinta impilo yakho yansuku zonke, ungangabazi ukubona udokotela noma umeluleki wezempilo yengqondo .
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho