Uma uba ngumama noma ubaba omusha, akukho okujabulisayo ukwedlula ukubuka ingane yakho encane ikhula usuku nosuku, akunjalo? Kodwa ngesikhathi esifanayo, ngisho nezinto ezincane kakhulu zingakwenza uzizwe wesaba. Wake wacabanga ukuthi, "O, ingane eseduze iyagingqika manje, kanti eyami ayikagingqika?" Ungakhathazeki. Akuzona zonke izingane ezikhula ngendlela efanayo noma ngesivinini esifanayo. Nakuba zinezigaba ezithile zokukhula , kuvamile ukuthi ingane encane isheshe kancane noma iphuze kancane. Ukugingqika kungenye yezigaba zokuqala ezinkulu empilweni yengane. Ngakho ake sixoxe ngakho konke namuhla.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ingane iqala nini ukugingqika?
Izingane zivame ukuqala ukugoqana cishe zinezinyanga ezine ubudala . Ziqala ngokwenza into efana nokugoqana kusukela kolunye uhlangothi kuya kolunye. Bese ziqala ukugoqana. Esikhathini esiningi, izingane ziqala ngokugoqana kusukela esiswini kuya emhlane.
"Isikhathi Sesisu" sibaluleke kakhulu lapha. Kalula nje, Isikhathi Sesisu yilapho unikela ingane yakho esiswini sakho ngenkathi ivukile. Lokhu kungaqala ezinsukwini ezimbalwa zokuqala ngemva kokuzalwa.
Isikhathi Sesisu siyindlela enhle yokuqinisa intamo, ikhanda, amahlombe kanye nemisipha yomhlane wengane yakho. Yilokhu okumnika amandla awadingayo ukuze aguqe futhi ahlale phansi kamuva.
Isikhathi Sesisu sisiza ukuthuthukisa amakhono engane yakho okuqonda, ukulinganisela, ukubona, ngisho nokuxazulula izinkinga. Yingakho kubalulekile ukunikeza ingane yakho isikhathi nsuku zonke sesikhathi Sesisu.
Ungasiza kanjani ingane ukuthi igingqike?
Cishe ezinyangeni eziyisithupha, iningi lezinsana lingaphenduka. Kodwa njengoba ngishilo ngaphambili, akuzona zonke izingane ezifanayo. Kunezinto ezimbalwa ongazenza ukuze ukhuthaze ingane yakho ukuba iphenduke.
| Yini engenziwa? | Inzuzo yalokho |
|---|---|
| Yigcine esifubeni sakho. | Uma ingane yakho ingathandi isikhathi sesisu, yibeke esifubeni sakho noma emathangeni akho, ngaphansi kwesisu sakho. Lokhu kuzosiza ingane yakho ukuthi ikhululeke kakhulu ngoba iyakwazi ukukubona. Ezinye izingane azithandi isikhathi sesisu ngoba azikwazi ukukubona. |
| Dlala phansi. | Hlala phansi nomntanakho nixoxe, nihlabelele izingoma, futhi nidlale ngamathoyizi. Uma umomotheka, umntwana wakho uzizwa ephephile. Kusiza ubuchopho bomntwana wakho bukhule futhi kuqinise ubuhlobo phakathi kwakho nomntanakho. |
| Sebenzisa ithoyizi. | Beka ithoyizi emehlweni engane yakho bese uyikhuthaza ukuba iphendule ikhanda layo liye kuleyo ndlela. Bese uyihambisa ithoyizi liye lapho ufuna igoqe khona. Uma ingane yakho izama ukuyifinyelela, izozama ukugoqa. |
| Umculo nesigqi | Ukudlala umculo isikhathi esifushane ngesikhathi sesisu kungasiza ingane yakho ithuthukise ikhono layo lokuhamba ngesigqi. Kungayisiza futhi ukuthi iguqe. |
Khumbula...
Odokotela batusa ukunikeza ingane yakho imizuzu eyi-15-30 yesikhathi sesisu ngosuku ngesikhathi isinezinyanga ezimbili ubudala. Ngakho-ke, beka eceleni izikhathi ezincane phakathi nosuku ukuze unike ingane yakho ithuba lokujwayela ukuguqa.
Ingabe kufanele ukhathazeke uma ingane yakho iphenduka ilele?
Nakuba kuyinjabulo ukubona umntwana egingqika emini, ukugingqika ebuthongweni ebusuku kungaba yinto eyesabekayo kancane komama.
"Ingabe kufanele ngiphendule ingane ibheke phezulu?"
Lena inkinga ebhekene nomama abaningi. Uma ubheka ingane yakho ebusuku, ungase ubone ukuthi iguqe ngesisu noma ohlangothini lwayo. Uma lokhu kwenzeka, awudingi ukuyibuyisela emuva . Kuhlale kungumqondo omuhle ukuyilalisa ibheke phezulu, kodwa uma iguqeka yodwa, akuyona inkinga. Isizathu ukuthi ingane inamandla anele okuguqeka yodwa, futhi uma indlela yayo yokuphefumula ivaliwe, inamandla okushukumisa ikhanda layo emuva naphambili ukuze iphume kuyo.
Ngokusho kwe-American Academy of Pediatrics, i-Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)Indlela engcono kakhulu yokuvimbela lokhu ukulalisa ingane yakho ngomhlane. Ukulala ngesisu kwandisa ingozi ye-SIDS.
"Wenzani uma ingane iphenduka futhi ibonakala sengathi ibambekile?"
Uma ingane yakho ngezinye izikhathi iphenduka futhi ibonakala inenkinga yokuphenduka, ungazama ukuyiphendula ingane yakho. Ungabeka nomcamelo omncane noma ithawula eligoqiwe ngaphansi kwesifuba sayo ngesikhathi sesisu ukuze uyisize iphakamise ikhanda layo. Ungalokothi ushiye ingane yakho yodwa ngesikhathi sesisu. Kukhona ingozi ye-SIDS uma ilala phakathi nalesi sikhathi.
Qaphela ngokuphepha lapho ingane yakho iqala ukugingqika!
Njengoba ingane yakho encane iqala ukuhlola umhlaba ojikelezayo, kudingeka sicabange kabili ngokuphepha kwayo.
| Izinyathelo zokuphepha | Incazelo |
|---|---|
| Yeka ukusonga. | Uma nje ingane yakho iqala ukugoqa, kufanele uyeke ukuyisonga. Uma igoqa, kufanele ikwazi ukusebenzisa izandla zayo ngokukhululeka ukuphakamisa ikhanda layo. |
| Gcina ibhedi lihlanzekile. | Ungafaki lutho embhedeni wengane, njengezingubo zokulala, imicamelo, noma amathoyizi . Lokhu kungabangela ukuminyana futhi kwandise ingozi ye-SIDS. Ukusebenzisa amadivayisi agcina ingane isesimweni esithile (izimo zokulala) nakho kuyingozi. |
| Qaphela ukukhula. | Naka ukukhula kwengane yakho. Uma ubona noma yiziphi izimpawu zokulahlekelwa ikhono, khuluma nodokotela wakho . |
Qaphela kakhulu ngalezi zinto:
Ingane yakho,
- Uma ungaphakamisi ikhanda lakho
- Uma unenkinga yokulawula ikhanda lakho ngenkathi uhleli
- Uma ungafinyeleli amathoyizi
- Uma ungazinaki izandla zakho noma uhlala ugoqa izibhakela zakho
Lokhu kungaba izimpawu zesifo sokukhula. Ngakho-ke uma ubona into efana nale, ungesabi futhi ngokushesha thintana nodokotela wezingane ukuze uthole iseluleko.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Umntwana ngamunye uhlukile. Ungakhathazeki ngokuqhathanisa umntwana wakho nezinye izingane.
- "Isikhathi Sesisu" sibalulekile ukuze imisipha yengane iqine futhi ifunde ukugoqa.
- Hlala ulalisa ingane yakho ngomhlane. Kodwa uma izigingqa yodwa, ungazami ukuyijikisa.
- Uma ingane yakho isiqala ukugoqana, yeka ukuyisonga. Ungafaki lutho embhedeni, njengemicamelo, izingubo zokulala, noma amathoyizi.
- Uma ubona noma yikuphi ukubambezeleka ekukhuleni kwengane yakho noma ukulahlekelwa amakhono ayo angaphambilini, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela wakho ngakho.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.