Dit mag dalk 'n rukkie neem om die nuus te verwerk nadat jy jou dokter gesien het en by die huis gekom het: Jy het diabetes , en nou moet jy jou bloedsuikervlakke beheer. Soos jy aan hierdie nuwe leefstyl aanpas, kom ons kyk na die gereedskap en ander dinge wat jou kan help om jou toestand te bestuur en toekomstige komplikasies te voorkom. Al hierdie speel 'n ander rol in die bestuur van jou diabetes .
Insulien en die metodes van toediening daarvan
Jou dokter mag aanbeveel dat jy insulien neem om jou hoë bloedsuikervlakke te beheer. Eenvoudig gestel, insulien is 'n hormoon wat deur 'n orgaan in ons liggaam, genaamd die pankreas, geproduseer word. Dit help om die suiker in die kos wat ons eet vir energie gebruik of gestoor te word.
As jy tipe 1- diabetes het, het jou pankreas heeltemal opgehou om insulien te produseer. Maar as jy tipe 2-diabetes het, produseer jou pankreas steeds insulien, maar jou liggaam gebruik dit nie behoorlik nie.
Afhangende van jou toestand, kan jou dokter verskillende soorte insulien voorskryf. Sommige werk vinnig, terwyl ander stadig werk en langer in die bloed bly.
Gewoonlik moet jy insulien een tot vier keer per dag inspuit. Dit sal deur jou dokter bepaal word. Daar is verskeie maniere om dit te doen:
- Spuit: ’n Spuit kan gebruik word om die korrekte dosis insulien uit ’n bottel te trek en dit in te spuit.
- Insulienpen: Hierdie is baie maklik om te gebruik. Sommige penne is vooraf gevul met insulien, terwyl ander vereis dat ons 'n patroon insit.
Wat is 'n insulienpomp?
Soms, in plaas daarvan om inspuitings verskeie kere per dag te neem, kan jou dokter voorstel dat jy 'n insulienpomp gebruik. Dit lewer insulien geleidelik deur die dag aan jou liggaam. Jy moet steeds jou bloedsuiker nagaan, maar sommige mense vind dat dit help om hul bloedsuikervlakke te beheer.
Hierdie pomp is baie klein. Jy kan dit maklik aan 'n lyfband, in 'n sokkie of in jou onderklere hou. Dit is gekoppel aan 'n dun buisie wat 'n "kateter" genoem word. Hierdie buisie word met behulp van 'n naald onder jou vel geplaas.
Hierdie pomp stel insulien in klein dosisse deur die dag vry, soos geprogrammeer volgens jou behoeftes. Ook, wanneer jy 'n maaltyd eet, kan jy 'n knoppie op die pomp druk om 'n ekstra dosis insulien te kry wat nodig is om die koolhidrate in daardie maaltyd te verbrand.
Bloedsuikermeters
'n Bloedglukosemeter (of glukometer) is 'n klein elektroniese toestel wat gebruik word om te kyk of jou bloedsuikervlak te hoog of te laag is.
Hoe om dit te gebruik is baie eenvoudig:
1. Prik eers jou vingerpunt met 'n klein naaldjie genaamd 'n "Lancet" en versamel 'n klein druppel bloed.
2. Plaas die druppel bloed op die aangewese plek op 'n toetsstrook (Diabetiese Toetsstrook).
3. Plaas dan die strokie in die meter, en binne 'n paar sekondes sal jou bloedsuikervlak op die skerm verskyn.
Dit is baie belangrik om hierdie resultate in 'n boek neer te skryf. Dit sal jou dokter help om seker te maak jou behandelingsplan werk. Jou dokter sal jou vertel hoe gereeld jy jou bloedsuiker moet nagaan. Veral as jy bewerig, angstig, duiselig, 'n kloppende bors het, sweet, baie honger of slaperig voel, kan dit tekens van lae bloedsuiker (hipoglukemie) wees. Maak seker dat jy jou bloedsuiker op sulke tye nagaan.
Deurlopende Glukosemonitor (CGM)
Dit is nog 'n gevorderde toestel. Dit meet outomaties jou bloedsuikervlakke elke paar minute, 24 uur per dag. Dit laat jou toe om vooraf te weet of jou bloedsuikervlakke te hoog of te laag is.
'n Klein sensor wat onder die vel ingeplant word, stuur data na 'n toestel op jou pols of na jou foon. Hierdie data kan gebruik word om patrone en tendense in jou bloedsuikervlakke na te spoor. Hierdie inligting kan jou en jou dokter help om die beste behandelingsplan te ontwikkel.
Maar onthou, selfs met 'n CGM, moet jy steeds 'n paar keer per dag bloed van jou vinger met 'n gewone glukometer neem om die akkuraatheid daarvan te verseker. Jy moet ook die sensor onder die vel elke 3-7 dae vervang.
Ketoon Toetsstrokies
Wanneer jou liggaam nie genoeg insulien het om suiker te gebruik nie, begin dit vet verbrand vir energie. Hierdie proses produseer stowwe wat ketone genoem word. Verhoogde vlakke van ketone in jou urine is 'n gevaarlike teken dat jou diabetes buite beheer is .
Jou dokter kan 'n ketoontoets aanbeveel as jy die volgende simptome het:
- As jou bloedsuikervlak 240 mg/dL of hoër is
- As jy heeltyd siek of moeg voel
- As jy 'n droë mond het en heeltyd dors voel
- As jy verward voel
- As jy sukkel om asem te haal
Om hierdie toets tuis te doen, versamel 'n bietjie urine in 'n skoon koppie en doop die toetsstrook daarin. Skud enige oortollige urine af en wag totdat die strook van kleur verander volgens die instruksies. Vergelyk dan die kleur van die strook met die kleurkaart op die stel. As jou ketoonvlakke matig of hoog is, raadpleeg jou dokter onmiddellik. Indien nodig, gaan na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
Ander noodsaaklikhede en noodvoorbereiding
Wanneer jy diabetes bestuur, is dit belangrik om 'n paar ander dinge by jou te hou. Kom ons kyk na wat daardie dinge in hierdie tabel is.
| Nodig | Dinge om naby te hou |
|---|---|
| Hipoglukemie | Iets om jou bloedsuiker vinnig te verhoog, soos glukosetablette, suikerklontjies, toffie, 'n bottel vrugtesap. 'n Glukagon-inspuiting (op mediese advies) om te gee as jy bewussyn verloor. Hou dit op verskeie plekke, soos in jou sak, motor en kantoorlaai. |
| Om vel en voete te beskerm | ’n Sagte seep, ’n bevogtiger vir die vel, items om die wond skoon te maak (steriele gaas, kleefband), naelknippers en ’n spieël om die voete daagliks vir wonde en blase te ondersoek. Indien daar senuweeskade is, naatlose, gevulde sokkies. |
| Vir mondgesondheid | 'n Sagte tandeborsel, tandepasta wat fluoried bevat, en tandevlos om tussen die tande skoon te maak. |
| Vir 'n noodgeval | 'n Armband of kaart wat sê dat jy diabetes het (Mediese Waarskuwings-ID). 'n Telefoonnommer vir iemand om te skakel in geval van 'n noodgeval. 'n Noodkissie wat ten minste 7 dae se diabetesmedikasie, insulien, toetsstrokies, batterye, ens. insluit. |
Is dit maklik vir ons om al hierdie toestelle in Sri Lanka te kry?
Sommige van die gevorderde toestelle waaroor ons gepraat het, byvoorbeeld insulienpompe en CGM-toestelle, is nie baie algemeen in Sri Lanka nie. En hulle is ook baie duur.
Glukosemeters, toetsstrokies, lansette en verskeie soorte insulien is oor die algemeen geredelik beskikbaar by apteke in ons land. Daar kan egter probleme wees om gevorderde tegnologiese toerusting te bekom.
Moet dus nie ontmoedig word deur wat ander gebruik nie. Die belangrikste ding is om met jou dokter te praat en te besluit watter behandelingsmetode en toerusting die geskikste en gepasste vir jou is, gebaseer op jou finansiële situasie, leefstyl en die aard van jou siekte.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die bestuur van diabetes is 'n reis, en die regte gereedskap en voorrade is noodsaaklik om daardie reis makliker te maak.
- Kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld soos deur jou dokter aanbeveel. Teken die resultate aan.
- Wees bewus van die simptome van lae bloedsuiker (hipoglukemie). Hou altyd iets wat jou bloedsuiker vinnig kan verhoog (glukosetablette, suikerklontjies) byderhand in geval van so 'n situasie.
- Wees altyd voorbereid vir 'n noodgeval. Dra 'n diabetes-ID-kaart en 'n noodvoorraadkis saam.
- Praat openlik met jou dokter oor watter behandelingsopsies die geskikste en bekostigbaarste vir jou is.
Diabetes, diabetestoerusting, insulien, glukometer, bloedsuiker, hipoglukemie, diabetesbestuur
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by