እ.ኤ.አ. በ2003 ወደ የአእምሮ ህክምና ሆስፒታል ገባሁ፤ ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን መቀበል፣ እውነተኛ ያልሆኑ ነገሮችን ማየት እና ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ነበርኩ። ዶክተሮቹ ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለብኝ የመረመሩኝ እዚያ ነበር። በወቅቱ የነበሩትን የሕመም ምልክቶች ብዛት ግምት ውስጥ በማስገባት ምንም አያስደንቅም። ግን ለእኔ ትልቅ አስገራሚ ነገር ነበር። ምክንያቱም በሆስፒታሉ የአስቸኳይ ጊዜ ህክምና ክፍል (ETU) በር ከመሄዴ በፊት ማንም ቢጠይቀኝ ኖሮ "ደህና ነኝ" እል ነበር። የአእምሮ ህመም ምን እንደሆነ አላውቅም ነበር።
ምርመራው ከመደረጉ በፊት ሕይወቴ ምን ይመስል ነበር?
ያደግኩት በተለመደው መካከለኛ ገቢ ባለው ቤተሰብ ውስጥ ነው። አባቴ የጭነት መኪና ሹፌር ሲሆን እናቴ ደግሞ የቤት እመቤት ነበረች። ሀብታም አልነበርንም ነገር ግን የተረጋጋ ሕይወት ነበረን። በከተማ ዳርቻዎች የራሳችን ቤት፣ ሁለት መኪኖች እና የጤና መድን ነበረን። በቀላል አነጋገር፣ በጣም ተራ ቤተሰብ ነበርን። በቤታችን ውስጥ የነበረው ሀሳብ አንድ ወንድ የሚያጋጥመውን ማንኛውንም ችግር መቋቋም አለበት የሚል ነበር፣ እና ትንሽ ጭቃ በራሱ ላይ ቢያፈስስ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል የሚል ነበር።
ትንሽ እያጋነንኩ ሊሆን ይችላል፣ ግን ቤተሰቤ ከእኔ የሚጠብቁት ነገር ነበር። ሁልጊዜ እምነት የሚጣልበት፣ የተረጋጋ እና አክባሪ መሆንን ተምሬያለሁ። የመንፈስ ጭንቀት ወይም የአእምሮ ማጣት ላለበት ሰው እነዚህን ባህሪያት መጠበቅ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አስቡት።
ወላጆቼ የሚጠብቁትን ማሟላት ባልችል ጊዜ፣ ቀጡኝ። የአእምሮ ሁኔታዬ እየተባባሰ ሲሄድ፣ የሚደርስብኝ ቅጣት እየከፋ ሄደ። ቅጣቶቹ እየከፉ በሄዱ ቁጥር፣ የበለጠ ተገልዬ እሆናለሁ። እንዲያውም፣ ለዚህ የአእምሮ ሕመም ምንም ዓይነት ሕክምና በአእምሮዬ ስላልነበረ፣ ሁኔታዬ ከቀን ወደ ቀን እየተባባሰ ሄደ።
በዚያን ጊዜ፣ በየቀኑ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ነበሩኝ ። ማንም ስለሱ ስለማያወራ ያልተለመደ ነገር እንደሆነ አስቤ አላውቅም። ሁሉም ሰው ተመሳሳይ አስተሳሰብ እንዳለው አስብ ነበር። በመጨረሻም ራሴን ለማጥፋት በወሰንኩበት ቀን፣ ለእኔ የተለመደ ስሜት ተሰማኝ። ግን እንደ እድል ሆኖ፣ የባህሪዬን ለውጥ ያስተዋለ አንድ ሰው በቀጥታ "የራስህን ሕይወት ለማጥፋት እያሰብክ ነው?" ብሎ ጠየቀኝ።
ለመዋሸት ምንም ምክንያት ስላልነበረኝ "አዎ" አልኩት። በዚያ ቅጽበት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ እንዳለብን ነገረኝ። በጣም ተገረምኩ። ተመለከትኩትና "
"ለምን? አልታመምኩም። የታመሙ ሰዎች ወደ ሆስፒታል ይሄዳሉ።"
ባይፖላር እንዳለብኝ ስገነዘብ...
ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለብኝ አስታውሳለሁ።በሆስፒታሉ ውስጥ የአእምሮ ሐኪም እንደያዘኝ ሲነገረኝ የጠየቅኩት የመጀመሪያ ጥያቄ "ዶክተር እንዴት አወቅክ?" የሚል ነበር። የበሽታውን ክላሲክ ምልክቶች እንዳየሁ እና ማንም ሰው ለረጅም ጊዜ አለማስተዋሉ አስገራሚ እንደሆነ ነገረኝ።
ግን አላስገረመኝም። ምክንያቱም በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ አይነት የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን የሚያውቅ ማነው? ከመካከላችን የአእምሮ ህመምን አላጠናንም። የአእምሮ ህመም ጮክ ያሉ፣ ጠበኛ የሆኑ፣ ንግግር የማይሰጡ እና አስተዋይ ባልሆኑ ሰዎች ላይ የሚደርስ ነገር እንደሆነ እናስብ ነበር። እኔ ዓመፀኛ አልነበርኩም፣ በደንብ የተማረሁ ነበርኩ። ሥራ ነበረኝ። በተወሰነ ግንዛቤያችን መሠረት የአእምሮ ህመምተኞች መሥራት አይችሉም። ታዲያ የአእምሮ ህመም እንዴት ይይዘኛል?
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ምርመራ ካደረግኩ በኋላ ስለአእምሮ ሕመም፣ ባይፖላር ዲስኦርደር እና ስለራሴ ብዙ ተምሬያለሁ። ራሴን እንደገና ለመገንባት በአዲስ መንገድ ማሰብን መማር ነበረብኝ። የመድኃኒቱን የጎንዮሽ ጉዳት መልመድ ነበረብኝ። እኔ ሳላውቅ በአእምሮዬ ውስጥ የተደበቁ ብዙ ጉዳዮችን መጋፈጥ ነበረብኝ ። ከሁሉም በላይ ደግሞ ለባህሪዎቼ ኃላፊነት መውሰድን ተምሬያለሁ። ሙሉ በሙሉ የእኔ ጥፋት ባይሆኑም እንኳ እነሱ የሌላ ሰው ጥፋት አልነበሩም።
በማህበረሰባችን ውስጥ ስለአእምሮ ህመም የተሳሳቱ አመለካከቶች
ብዙዎቻችን ስለአእምሮ ሕመም የተሳሳተ ግንዛቤ አለን፤ ለዚህም ነው እንደኔ ያሉ ብዙ ሰዎች እርዳታ ለመጠየቅ የሚዘገዩት። እነዚህን የተሳሳቱ አመለካከቶች እና እውነቱ ምን እንደሆነ እንመልከት።
| አፈ ታሪክ | እውነታ |
|---|---|
| የአእምሮ ሕመም የአእምሮ ድክመት ነው። ጠንካራ መሆን ችግር የለውም። | እነዚህ እንደ ስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት እና በአንጎል ኬሚካሎች (ኒውሮአንቲሜትሪዎች) አለመመጣጠን ምክንያት የሚከሰቱ ሌሎች የጤና ችግሮች ናቸው። ከአእምሮ ጥንካሬ ይልቅ ተገቢ የሆነ የህክምና ህክምና ያስፈልጋል። |
| የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ሁሉ ዓመፀኛና አደገኛ ናቸው። | ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው። አብዛኛዎቹ የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ዓመፀኛ አይደሉም። ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ይልቅ ራሳቸውን የመጉዳት አደጋ ላይ ናቸው። |
| ልጆችና ወጣቶች የአእምሮ ሕመም አይይዛቸውም። | የአእምሮ ሕመም በማንኛውም ዕድሜ ሊከሰት ይችላል። የብዙ የአእምሮ ሕመሞች የመጀመሪያ ምልክቶች በወጣትነት ዕድሜ ላይ ሊታዩ ይችላሉ ። |
| እርዳታ መጠየቅ ያሳፍራል። ሰዎች ምን ያስባሉ? | ልክ ትኩሳት ሲኖርብዎት ዶክተር ጋር እንደሚገናኙ ሁሉ፣ ለአእምሮ ችግር እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ እና የእውቀት ምልክት ነው ። ጤናዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። |
ወደ ማገገም የሚደረገው ጉዞ፡ ተግዳሮቶች እና መማር
ይህ ጉዞ እጅግ በጣም ከባድ ነበር። ጥልቅ የስሜት ቀውስ ውስጥ የከተትኩበት ጉዞ ነበር። እናም እጅግ በጣም ብዙ ጊዜ ፈጅቷል። በምርመራ እና በማገገሚያ መካከል ያለው ርቀት የሚለካው በሳምንታት ወይም በወራት ሳይሆን በዓመታት ነው።
ግን ዛሬ፣ ባይፖላር ህመሜን እና ራሴን ለመረዳት ባደረግኩት ጠንክሬ ጥረት ምክንያት፣ የማገገሚያ ጉዞዬ ዋና ጌታ ነኝ። ይህ ማለት አሁን በህመሜ ላይ ከማተኮር ይልቅ ህይወቴን ለመደሰት የበለጠ ጊዜ አለኝ ማለት ነው። ይህ ጉዞ ምንም ያህል ብንወድቅ፣ በትክክለኛው እርዳታ እና ቁርጠኝነት፣ ወደ ቀድሞ ሁኔታችን መመለስ እንደምንችል አስተምሮኛል።
የአእምሮ ጤና ችግር ወይም የሚያስቸግርዎት ነገር ካለብዎት፣ እባክዎን ብቻዎን አይሰቃዩ። ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ይህ ለራስዎ ሊሰጡ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው እርዳታ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአእምሮ ሕመም የአእምሮ ድክመት ወይም የባህሪ ጉድለት አይደለም። ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ የሚችል የጤና እክል ነው።
- ከልክ በላይ እንደተጨነቅክ ሆኖ እርዳታ መጠየቅ የተለመደ ነው። የሚያሳፍር አይደለም፣ የጥንካሬ ምልክት ነው።
- እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው የአእምሮ ጤና ችግር እንዳለቦት ከጠረጠሩ፣ እባክዎን ብቃት ያለው የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ። ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ለማገገም የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
- ማገገም ጉዞ ነው። ጊዜ ይወስዳል። ሁሉም ነገር በአንድ ጀምበር አይከሰትም። ለራስህ ትዕግስት ይኑርህ።
- አንተ ብቻህን አይደለህም። ሌሎች ብዙ ተመሳሳይ ፈተናዎች ያጋጥሟቸዋል። እርዳታ ለመጠየቅ አትፍራ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር