“ኦህ፣ ኮሌስትሮሌ ትንሽ ከፍ ያለ ይመስላል…” “ዶክተሩ ኮሌስትሮሌን እንድፈትሽ ነገረኝ…” እንደዚህ አይነት ታሪኮችን ሁልጊዜ እንሰማለን፣ አይደል? ብዙ ሰዎች ስለ ኮሌስትሮል ቢያወሩም፣ ለማጣራት ስለሚውለው የደም ምርመራ ማለትም የሊፒድ ፕሮፋይል ምርመራ በትክክል የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ የኮሌስትሮል ምርመራ በቀላሉ እናነጋግርዎታለን ብለን አሰብን።
ይህንን የኮሌስትሮል ምርመራ ለምን ማድረግ አለብን?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ ስለ ሰውነትዎ ጤና ሊያገኟቸው ከሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ ሪፖርቶች አንዱ ነው። ይህ የደም ምርመራ በደምዎ ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰራይድሬትስ ጤናማ ደረጃ ላይ መሆናቸውን ያረጋግጣል። እነዚህን እሴቶች በመመልከት፣ ዶክተርዎ ለወደፊቱ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ አደጋ የመጋለጥ እድልዎን ጥሩ ሀሳብ ሊያገኝ ይችላል።
ልክ እንደ መኪና ውስጥ ያለውን የነዳጅ መጠን መፈተሽ እና ከፍተኛ ጥገና ከመደረጉ በፊት ማቆም፣ ይህ ምርመራ በሰውነታችን ውስጥ ያለ ከባድ በሽታ ከመከሰቱ በፊት ለመለየት እና ለመቆጣጠር ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል።
ይህንን ፈተና መቼ መውሰድ አለብኝ?
በአጠቃላይ፣ 20 ዓመት ከሞሉ በኋላ ቢያንስ በየአምስት ዓመቱ ይህንን ምርመራ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው። ሆኖም፣ ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት የአደጋ ምክንያቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ዶክተርዎ እንደመከረው ይህንን ምርመራ ፈጥኖ ወይም ደጋግሞ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
- ከ45 ዓመት በላይ የሆነ ወንድ ከሆንክ።
- ከ50 ዓመት በላይ የሆነች ሴት (በተለይም ከወር አበባ በኋላ) ከሆንሽ።
- ሙሉ በሙሉ የእርስዎ።ከዚህ በፊት ከ200 ሚ.ግ./ዲኤል በላይ የኮሌስትሮል መጠን እንዳለቦት ከተረጋገጠ።
- “ጥሩ” የኮሌስትሮል (HDL) መጠንዎ ዝቅተኛ ከሆነ (በወንዶች ውስጥ ከ40 mg/dL በታች፣ በሴቶች ውስጥ ከ50 mg/dL በታች)።
- እንደ ውፍረት፣ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ሌሎች የጤና እክሎች ካሉብዎት።
- ኮሌስትሮልዎን ለመቆጣጠር መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ።
ከፈተናው በፊት እንዴት ይዘጋጃሉ?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ትልቁ ችግር ነው። ከዚህ ምርመራ ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ደም ከመለገስዎ በፊት ከ9 እስከ 12 ሰዓታት ውስጥ መጾም ያስፈልግዎታል።
በቀላል አነጋገር፣ ከጠዋቱ 8 ሰዓት ላይ ደም መለገስ ከፈለጉ፣ ከቀኑ 8 ሰዓት በኋላ ምንም ነገር አለመብላት ጥሩ ነው። ንጹህ ውሃ መጠጣት ችግር የለውም ። ነገር ግን እንደ ሻይ፣ ቡና ወይም የፍራፍሬ መጠጦች ያሉ መጠጦችን አይጠጡ። ምርመራውን ጠዋት መውሰድ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም አብዛኛው የጾም ጊዜ እንቅልፍ ስለሚያሳልፍ።
በጣም አስፈላጊ፡- በየቀኑ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ደም ከለገሱ በኋላ ባለው ምሽት እና ጠዋት ላይ መውሰድ አለመውሰድን በተመለከተ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ። እሱ ወይም እሷ እንደነገሩዎት ብቻ ያድርጉ። አለበለዚያ በሪፖርቱ ውስጥ ያሉት እሴቶች የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ።
የኮሌስትሮል ሪፖርቱን እንረዳው?
በሪፖርትዎ ውስጥ በርካታ እሴቶች አሉ። ዶክተሮች ይህንን የተሟላ ምርመራ 'የሊፒድ ፕሮፋይል' ብለው ይጠሩታል። ዋና ዋናዎቹን ክፍሎች እና ጤናማ መጠናቸው ምን እንደሆነ እንመልከት።
| የሙከራው አካል | በቀላሉ ለማስቀመጥ… | ጤናማ ደረጃ (mg/dL) |
|---|---|---|
| ጠቅላላ ኮሌስትሮል | ይህ በደምዎ ውስጥ ያለው የጥሩ ( HDL ) እና የመጥፎ (LDL) ኮሌስትሮል ድምር ነው። ይህ እሴት ከፍ ባለ ቁጥር አደጋው ከፍ ያለ ነው። | ከ200 በታች ፡ ጤናማ ደረጃ 200-239 ፡ የአደጋ ገደብ 240 ወይም ከዚያ በላይ ፡ ከፍተኛ የአደጋ ደረጃ |
| ኤልዲኤል (“መጥፎ” ኮሌስትሮል) | ይህ "መጥፎ ልጅ" ነው። ሲከማች በደም ስሮች ውስጥ ይከማቻል እና ይዘጋቸዋል። ዝገት የውሃ ቱቦዎችን እንደሚዘጋ ነው። አነስተኛ መጠን ባነሰ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። | ከ100 በታች ፡ በጣም ጥሩ (ከ70 በታች የልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች የተሻለ ነው) 100-129 ፡ ጥሩ ደረጃ 130-159 ፡ የአደጋ ገደብ 160-189 ፡ ከፍተኛ የአደጋ ደረጃ 190 ወይም ከዚያ በላይ ፡ በጣም አደገኛ ደረጃ |
| ኤችዲኤል (“ጥሩ” ኮሌስትሮል) | ይህ የእኛ “ጥሩ ልጅ” ነው። የሚያደርገው በደም ስሮች ውስጥ የሚከማቸውን እና የደም ስሮች ንፁህ እንዲሆኑ የሚረዳውን መጥፎ የኤልዲኤል ኮሌስትሮል ማስወገድ ነው። ስለዚህ ይህ በጨመረ ቁጥር የተሻለ ይሆናል! | ወንዶች፡- ከ40 ዓመት በታች ከሆኑ - አደገኛ ሴቶች፡ ከ50 በታች ከሆኑ - አደገኛ ለሁለቱም፡ 60 ወይም ከዚያ በላይ - ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ደረጃ |
| ትራይግሊሰሪዶች | ይህ ሰውነታችን ከምንመገበው ምግብ የሚያገኘው የስብ አይነት ነው። በተለይም HDL ዝቅተኛ እና LDL ከፍተኛ ሲሆን የዚህ መጠን መጨመር የደም ሥሮች መዘጋት ዋና መንስኤ ነው። ይህ ዝቅተኛ በሆነ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። | ከ150 በታች፡ ጤናማ ደረጃ 150-199 ፡ የአደጋ ገደብ 200-499 ፡ ከፍተኛ የአደጋ ደረጃ 500 ወይም ከዚያ በላይ ፡ በጣም አደገኛ ደረጃ |
ሪፖርቱን ከተቀበሉ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት?
ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በሪፖርቱ ውስጥ ያሉትን እሴቶች ብቻ አይመልከቱ እና የራስዎን ውሳኔ አያድርጉ። ሪፖርቱን ወስደው በቀጥታ ወደ እርስዎ ወይም የቤተሰብ ዶክተርዎ ወደሚመረምረው ዶክተር መሄድ አለብዎት።
ምክንያቱም የሁሉም ሰው ግቦች አንድ ዓይነት አይደሉም። ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የጤና ደረጃ ለመወሰን እድሜዎን፣ ጾታዎን እና ሌሎች የጤና እክሎች ካሉዎት እንደ ብዙ ነገሮች ግምት ውስጥ ያስገባል።
- ሁሉም እሴቶችዎ ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ከሆኑ ፡ ያ በጣም ጥሩ ነው! ግን እነዚህን ጥሩ ልማዶች መጠበቅ ያስፈልግዎታል። ሐኪምዎ ምናልባት በ5 ዓመታት ውስጥ ሌላ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል።
- ከሚከተሉት እሴቶችዎ አንዱ አደጋ ላይ ከሆነ፡- አይጨነቁ። ይህ ቁጥጥር ሊደረግበት የሚችል ነገር ነው። ዶክተሩ በመጀመሪያ አመጋገብዎን እንዲቀይሩ እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይመክርዎታል። እንደ ዘይት መቀነስ፣ የተጠበሰ ምግብ እና ዱቄት፣ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና አረንጓዴዎችን ወደ አመጋገብዎ ማከል እና በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች በፍጥነት መራመድ ያሉ ትናንሽ ለውጦች ትልቅ ውጤት ሊያስገኙ ይችላሉ። እነዚህ ነገሮች ብቻቸውን ደረጃውን የማይቆጣጠሩ ከሆነ ዶክተሩ አስፈላጊውን መድሃኒት ያዝልዎታል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የኮሌስትሮል ምርመራ ወይም የሊፒድ ፕሮፋይል ስለ የልብ ጤናዎ ለማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርመራ ነው።
- ይህንን ምርመራ በዶክተርዎ በተመከረው ጊዜ በተገቢው ጊዜ ያድርጉ፣ በተለይም የአደጋ ምክንያቶች ካሉዎት።
- መመሪያዎቹን በትክክል ይከተሉ፣ ለምሳሌ ከፈተናው በፊት መጾም። አለበለዚያ ውጤቶቹ የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ።
- በሪፖርቱ ውስጥ ባሉት እሴቶች ላይ ተመስርተው አይደናገጡ ወይም ውሳኔዎችን አይወስኑ። ምክር ለማግኘት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል መቆጣጠር የሚቻልበት ሁኔታ ነው። በተገቢው የአኗኗር ዘይቤ እና አስፈላጊ ከሆነም በሐኪምዎ የታዘዘ መድሃኒት በመጠቀም ጤናማ በሆነ ደረጃ ሊቆይ ይችላል።
ኮሌስትሮል፣ የሊፒድ ፕሮፋይል፣ የልብ በሽታ፣ የደም ምርመራዎች፣ LDL፣ HDL፣ ትራይግሊሰራይድስ
👩🏽⚕️ ተጨማሪ ጥያቄዎች (ተደጋጋሚ ጥያቄዎች)
💬 የሊፒድ ፕሮፋይል ምርመራ ምን ይመስላል?
የሊፕታይድ ፕሮፋይል ምርመራ በደምዎ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ኮሌስትሮል በአራት ክፍሎች በመከፋፈል ይለካል። ይህም ዶክተሮች መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL)፣ ጥሩ ኮሌስትሮል (HDL)፣ ትራይግሊሰርስ እና ጠቅላላ ኮሌስትሮልን ለየብቻ እንዲመለከቱ ያስችላቸዋል።
💬 ይህንን ፈተና ከመውሰዴ በፊት መጾም አለብኝ?
አዎ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዶክተሮች እንደሚሉት በጣም ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት፣ እራት ከበሉ በኋላ ከ9 እስከ 12 ሰዓታት ውስጥ ምንም ነገር (ውሃ ብቻ ከመጠጣት) በኋላ ይህንን የደም ምርመራ መውሰድ ጥሩ ነው።
💬 መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) ቢጨምር ምን ይሆናል?
ኤልዲኤል (LDL) ወይም መጥፎ ኮሌስትሮል መጠኑ ሲጨምር፣ ደም ወደ ልብ የሚያጓጉዙ የደም ቧንቧዎች ውስጥ ተጣብቆ ይዘጋል። ይህም ወደፊት እንደ የልብ ድካም እና የስትሮክ ያሉ ከባድ በሽታዎች የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር