ልጅዎ በአንድ ቦታ አይቆይም? የቤት ስራ ወይም የትምህርት ቤት ስራ ሲሰጣቸው ማተኮር ይከብደዋል? አብዛኛውን ጊዜ ይህንን "ማወዛወዝ" እንለዋለን። ነገር ግን አንዳንድ ወላጆች እነዚህ የ ADHD ምልክቶች ናቸው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከእነዚህ ባህሪያት በስተጀርባ ጭንቀት አለ፣ ይህም ማለት ጭንቀት የሚባል የአእምሮ ህመም ማለት ነው። በሚገርም ሁኔታ፣ አንዳንድ ልጆች ሁለቱም እነዚህ ሁኔታዎች በአንድ ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ፣ እንደ ወላጅ፣ ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንነጋገር።
በ ADHD እና በጭንቀት መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
ADHD (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) እና የጭንቀት መዛባት አንዳንድ ተመሳሳይ ምልክቶችን ይጋራሉ። ለዚህም ነው ሁለቱም ብዙውን ጊዜ ግራ የሚጋቡት። አንዳንድ ጊዜ የጭንቀት ችግር ያለበት ልጅ ADHD ተብሎ በስህተት ሊመረመር ይችላል።
በቀላል አነጋገር፣ ADHD የአንድን ልጅ የአንጎል እድገት የሚጎዳ የነርቭ እድገት ሁኔታ ነው። ይህ የሚከሰተው በአንዳንድ የአንጎል ክፍሎች አሠራር ላይ በሚደረግ ለውጥ ነው። ሆኖም፣ ጭንቀት የልጁን አስተሳሰብና ስሜት የሚነካ ሁኔታ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደ ፍርሃትና ጭንቀት ካሉ ነገሮች ጋር የተያያዘ ነው።
እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ጊዜ በልጅ ባህሪ ውስጥ እንደ እረፍት ማጣት እና መነቃቃት ያሉ ነገሮችን በቀላሉ ማየት እንችላለን። ነገር ግን እንደ ጭንቀት ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ በልጁ አእምሮ ውስጥ ይገኛሉ። ስለዚህ፣ ከውጭ የሚታይ ብዙ ልዩነት ላይኖር ይችላል። ለዚህም ነው ጭንቀትን ለመለየት ትንሽ አስቸጋሪ የሆነው።
አንድ ልጅ በሁለቱም ሁኔታዎች ሊያጋጥመው የሚችለውን አንዳንድ የተለመዱ ችግሮች እነሆ።
| በ ADHD እና በጭንቀት ውስጥ የሚታዩ የተለመዱ ምልክቶች |
|---|
| - እረፍት ማጣት፣ እረፍት ማጣት፣ በአንድ ቦታ መቆየት አለመቻል። |
| - በአንድ ተግባር ላይ ማተኮር አለመቻል። |
| - የትምህርት ቤት ስራን በአግባቡ መስራት አለመቻል። |
| - በማህበራዊ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ከጓደኞች ጋር፣ በፓርቲዎች ላይ) ምቾት ማጣት። |
| - ያለማቋረጥ የተናደደ እና የተጨነቀ ይመስላል። |
| - በሌሊት ለመተኛት አስቸጋሪነት። |
| - እውነታዎችን ማስታወስ አለመቻል። |
ታዲያ በእነዚህ ሁለት መካከል ያለውን ልዩነት በትክክል እንዴት ተረዱት?
አዎ፣ ምልክቶቹ ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ የእነዚያ ምልክቶች መንስኤ ግን ፈጽሞ የተለየ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ልዩነት መረዳት ነው።
ዋናው ነገር ምልክቱ ሳይሆን ምልክቱን የሚያመጣው ነገር ነው። በ ADHD ውስጥ መንስኤው ከአእምሮ ተግባር ጋር የተያያዘ ሲሆን በጭንቀት ውስጥ ደግሞ መንስኤው የልጁ አስተሳሰብና ፍርሃት ነው።
ይህንን በምሳሌዎች እንረዳው።
| ባህሪ/ባህሪ | አንድ ልጅ ADHD ካለበት፣ ምክንያቱ... | አንድ ልጅ ጭንቀት ካለበት፣ ምክንያቱ... |
|---|---|---|
| የትምህርት ቤት ሥራ መሥራት አስቸጋሪነት | በዙሪያው ባሉ ነገሮች (ድምጾች፣ ምስሎች) በቀላሉ ትኩረታቸው የሚከፋፈል። በአንድ ጊዜ በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አለመቻል። | "ይህንን ተሳስተህ ይሆን?"፣ "መምህሩ ይወቅሰኛል?" ባሉ ሀሳቦች የሚመጣ ፍርሃት። ፍጹምነትን በመጠበቅ ምክንያት ሥራ እንኳን መጀመር ፍርሃት። |
| እረፍት ማጣት/በአንድ ቦታ መቆየት አለመቻል | በሰውነት ውስጥ ሞተር እየሮጠ እንዳለ ይሰማል። ኃይሉን መቆጣጠር ባለመቻል ምክንያት ያለማቋረጥ እየታገለ፣ እየሮጠ እና እየዘለልኩ ነው። | ጭንቀት በፍርሃትና በጭንቀት የሚመጣ የእረፍት ማጣት ስሜት ነው። ይህም እንደ እግርዎ መወዛወዝ እና በጣቶችዎ ድምጽ እንዲፈጥሩ ሊያደርግዎት ይችላል። |
| በማህበራዊ ግንኙነቶች ውስጥ አስቸጋሪነት | ከጓደኞች ጋር ያሉ ችግሮች የሚፈጠሩት ሌሎች የሚሉትን በአግባቡ አለማዳመጥ፣ ወዲያውኑ ወደ አእምሮ የሚመጣውን ሁሉ አለመናገር እና ተራቸውን መጠበቅ አለመቻልን የመሳሰሉ ነገሮች በመኖራቸው ነው። | "ሌሎች ስለ እኔ ምን ያስባሉ?"፣ "እኔ ይገለለኛል?" ከሚለው ፍርሃት የተነሳ ማህበራዊ ሁኔታዎችን ማስወገድ። አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት መፍራት። |
ጥቂት ሌሎች አስፈላጊ ነጥቦች
- የስር መንስኤ ፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ADHD ከአእምሮ ተግባር ጋር የተያያዘ የተወለዱ ሕመሞች ናቸው ። ሆኖም፣ ጭንቀት አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ በሚከሰቱ ድንገተኛ ለውጦች ሊመጣ ይችላል። ለምሳሌ፣ የወላጆች ፍቺ፣ የቤተሰብ አባል ሞት፣ ወደ አዲስ ቤት መሄድ ወይም ትምህርት ቤት መቀየር።
- የቤተሰብ ታሪክ፡- ጭንቀት በቤተሰብ ውስጥ ሊከሰት ይችላል ። በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው (ወላጆች፣ ወንድሞችና እህቶች) ጭንቀት ካለበት፣ ልጅዎ ከፍተኛ ተጋላጭነት አለው። ስለዚህ፣ ከሐኪምዎ ጋር ሲነጋገሩ ይህንን የቤተሰብ ታሪክ መጥቀስ በጣም አስፈላጊ ነው።
የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብን?
ልጅዎ ADHD፣ ጭንቀት ወይም ሁለቱም እንዳለበት ትንሽ ጥርጣሬ ቢኖርዎትም፣ እራስዎ ወደ መደምደሚያ ከመድረስ ይልቅ የልጅዎን ዶክተር (በተለይም የሕፃናት ሐኪም) ማነጋገር ጥሩ ነው።
ያስታውሱ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም የልጁ ጥፋት ወይም የእርስዎ ጥፋት አይደሉም። እነዚህ ሁኔታዎች በተገቢው የሕክምና ምክር እና ድጋፍ ሊታከሙ የሚችሉ ናቸው።
እነዚህ ሁኔታዎች ሕክምና ካልተደረገላቸው የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ በልጁ የትምህርት ቤት ሕይወት፣ በቤት ውስጥ አካባቢ እና በማህበራዊ ግንኙነቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ዶክተሩ ልጁን ይመረምራል፣ ከእርስዎ እና ከልጁ አስተማሪዎች መረጃ ይወስዳል፣ እና ሁኔታውን በትክክል ይመረምራል። ከዚያም ለልጁ በጣም ተስማሚ የሆነውን ሕክምና ይወስናሉ።
- ለ ADHD፡- አንዳንድ ጊዜ የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል የሚያነቃቁ ወይም የማያነቃቁ መድኃኒቶች እንዲሁም የልጁን ባህሪ ለመቆጣጠር የሚረዱ የባህሪ ስልቶች ሊመከሩ ይችላሉ።
- ለጭንቀት፡- ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (ሲቢቲ)እንደ CBT ያሉ የምክር አገልግሎቶች ሊመከሩ ይችላሉ። CBT የልጁን አስፈሪ ሀሳቦች ለመለየት እና እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ያስተምራቸዋል።
ልጁ ሁለቱም ሁኔታዎች ካሉት፣ ዶክተሩ የትኞቹ ምልክቶች በልጁ ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይመረምራል እና በዚሁ መሠረት የግል የሕክምና ዕቅድ ያወጣል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ADHD እና ጭንቀት እንደ እረፍት ማጣት እና ትኩረት ማጣት ያሉ ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ።
- በሁለቱ መካከል ያለው ዋና ልዩነት የምልክቶቹ መንስኤ ነው። ADHD ከአእምሮ ተግባር ጋር የተያያዘ ሲሆን ጭንቀት ደግሞ እንደ ፍርሃትና ጭንቀት ባሉ ሀሳቦች ላይ የተመሰረተ ነው።
- የልጅዎን ባህሪ ሲመለከቱ፣ "ለምን ይህን ታደርጋለህ?" ለሚለው ጥያቄ ምክንያቱን ለመረዳት ይሞክሩ፣ በፍርሃት ምክንያት ነው? ወይስ ትኩረትዎን እያጡ ነው?
- አንድን በሽታ በራስዎ ለመመርመር ፈጽሞ አይሞክሩ። ጥርጣሬ ካለዎት ሁልጊዜ የልጅዎን ሐኪም ያማክሩ።
- በሽታውን በትክክል እና በፍጥነት በመመርመር፣ ህፃኑ አስፈላጊውን ድጋፍ እና ህክምና ማግኘት ይችላል፣ ይህም ህይወታቸውን ቀላል ያደርገዋል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር