ቀኑን ሙሉ ከሠራህ በኋላ በጭንቅላህ ውስጥ ያሉትን ችግሮች ሁሉ ጨምረህ ወደ ቤትህ ስትመለስ ምን ይሰማሃል? ምናልባት በጣም ደክመህ፣ ብቸኝነትህ እና ሸክምህ ሊሰማህ ይችላል። ግን ወደ ቤት ስትመለስ የምትወደው ቡችላህ ጅራቱን እያወዛወዘ፣ እግርህን አጥብቆ እየተመለከተው በደስታ እያቃሰተ ሲሮጥ ሲመጣ አስብ... የቀኑ ድካም ግማሹ በዚያ ቅጽበት ይጠፋል፣ አይደል? ይህ ብዙዎቻችን ከልምድ የምናውቀው ነገር ነው። ነገር ግን ከዚህ ቀላል ደስታ በስተጀርባ ጥልቅ ሳይንሳዊ ጎን እንዳለ ታውቃለህ?
ይህ አዲስ ጥናት ምን ይላል?
በቅርቡ በደቡብ ኮሪያ በሚገኘው የኮንኩክ ዩኒቨርሲቲ የተመራማሪዎች ቡድን በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም አስደሳች ጥናት አካሂዷል። ከውሻ ጋር ስንገናኝ በአእምሯችን ላይ ምን እንደሚፈጠር ተመልክተዋል። ይህ "ውሾች ለእርስዎ ጥሩ ናቸው" ከማለት የበለጠ ጥልቅ የሆነ ጥናት ነው።
በዚህ ጥናት ውስጥ ሰላሳ ጎልማሶች የአንጎል ሞገዳቸውን የሚለኩ ልዩ ኤሌክትሮዶችን የያዙ የጆሮ ማዳመጫዎችን ለብሰው ተሳትፈዋል። ከዚያም 'ቀስት' ከሚባል የ4 ዓመት ፑድል ጋር ስምንት የሶስት ደቂቃ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ተጠየቁ። እነዚህ ተግባራት ውሻውን ለመጀመሪያ ጊዜ ማግኘት፣ ከእሱ ጋር መጫወት፣ መመገብ፣ ማሸት፣ ጸጉሩን መቦረሽ፣ ፎቶግራፍ ማንሳት፣ ማቀፍ እና ለእግር ጉዞ ማድረግን ያካትታሉ። ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ በኋላ፣ በአእምሮ ምን እንደሚሰማቸው ተጠይቀዋል።
ውጤቶቹ በእውነት አስደናቂ ነበሩ! ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ በኋላ ተሳታፊዎች በጭንቀት ፣ በድካም እና በድብርት ላይ ከፍተኛ ቅነሳ እንዳደረጉ ሪፖርት አድርገዋል። ነገር ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ የአእምሮ ሞገዶች ጉልህ መሻሻሎችን አሳይተዋል።
እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በአንጎል ላይ የተለየ ተጽእኖ አለው!
የዚህ ጥናት በጣም አስደሳች ግኝት ከውሻ ጋር የሚደረጉ ሁሉም እንቅስቃሴዎች በአንጎል ላይ ተመሳሳይ ተጽእኖ የላቸውም የሚለው ነው። የተለያዩ የአንጎል ክፍሎች እንደ እንቅስቃሴው ይበረታታሉ። በቀላል አነጋገር፣ ለአእምሮዎ የሚያገኙት ጥቅም በውሻዎ ላይ በሚያደርጉት ነገር ላይ በመመስረት ይለያያል።
ይህ በሰንጠረዥ ውስጥ እንዴት እንደሚብራራ እንመልከት።
| ከውሻው ጋር የሚደረግ እንቅስቃሴ | የአንጎል ሞገዶች ምን ይሆናሉ? | እንዴት እንደሚሰማዎት |
|---|---|---|
| ከውሻው ጋር መጫወት | የአልፋ እና የቤታ ሞገዶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ። | አእምሮ ዘና ይላል፣ ትኩረቱም ይጨምራል። |
| ውሻውን መራመድ | የአልፋ ሞገዶች እየጠነከሩ ነው። | የአእምሮ መረጋጋትና ቀላልነት ይጨምራል። ጥሩ እረፍት ታገኛለህ። |
| ውሻን መንከባከብ | የቤታ ሞገዶች እየጠነከሩ ነው። | ትኩረትና ትኩረት ይጨምራል። ሳትጨነቅ በስራህ ላይ ማተኮር ትችላለህ። |
| ውሻውን በቀስታ ማሸት | የቤታ ሞገዶች እየጠነከሩ ነው። | ትኩረት ይጨምራል፣ አእምሮም ደስተኛ እና ዘና ያለ ስሜት ይሰማዋል። |
| ማቀፍ፣ ውሻውን መመገብ | በቀጥታ የአንጎል ሞገዶችን ከመነካካት ይልቅ፣ ስሜቶችን ይነካል። | ደስታና የፍቅር ስሜት (ስሜት) ይጨምራል። |
እነዚህ የአልፋ እና የቤታ የአንጎል ሞገዶች ምንድናቸው?
አሁን ይህ የአዕምሮ ሞገድ ታሪክ ትንሽ ውስብስብ እንደሆነ ታስብ ይሆናል። ግን በእውነቱ በጣም ቀላል ነው። ይህ ምን ማለት እንደሆነ እስቲ እንመልከት።
የአልፋ የአንጎል ሞገዶች፡ አእምሮዎ የተረጋጋ ነው
በቀላል አነጋገር፣ የአልፋ ሞገዶች የሚባሉት አእምሮዎ የተረጋጋ፣ ዘና የሚያደርግ እና ከማንኛውም ጭንቀት የጸዳ ሲሆን ነው።የአንጎል ሞገድ አይነት። እነዚህ ሞገዶች በጣም ንቁ የሚሆኑት አይኖችዎን ጨፍነው እያለሙ ወይም ሲያሰላስሉ ነው። ስለዚህ ውሻዎን በፓርክ ውስጥ ሲያንቀሳቅሱት ወይም አካባቢዎን ሲመለከቱ፣ የሚያገኙት ነፃ እና ዘና ያለ ስሜት የእነዚህ የአልፋ ሞገዶች እንቅስቃሴ ምክንያት ነው።
ቤታ የአንጎል ሞገዶች፡ የእርስዎ ትኩረት እና ትኩረት
የቤታ ሞገዶች በአንድ ነገር ላይ በጣም ትኩረት ሲሰጡ እና ትኩረት ሲሰጡ የሚነቃቁ ሞገዶች ናቸው ። ለምሳሌ፣ ሂሳብ ሲሰሩ፣ ለፈተና ሲማሩ ወይም መኪና ሲነዱ፣ እነዚህ የቤታ ሞገዶች ይነቃሉ። ስለዚህ፣ የውሻዎን ፀጉር ሳያበላሹ በሚያምር ሁኔታ ሲያበጥሩት፣ ለዚያ ተግባር ትኩረት ስለሚሰጡ፣ የቤታ ሞገዶች በአእምሮዎ ውስጥ ይነቃሉ። በዚህ ውስጥ ያለው ልዩ ነገር ጭንቀትዎን ሳይጨምር ትኩረትዎን ይጨምራል።
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚያሳየው ከውሻ ጋር የምናደርጋቸው ትናንሽ ነገሮች እንኳን የአእምሯችንን ተግባር ሊያሻሽሉ እና ጭንቀትን ሊቀንሱ እንደሚችሉ ነው።
ታዲያ ይህ ለእኛ ምን ተግባራዊ ጥቅሞች አሉት?
ይህ ግኝት ለዕለታዊ ሕይወታችን በጣም አስፈላጊ ነው። በአሁኑ ጊዜ ሁላችንም ሥራ የበዛብን ነን። በሥራ ችግሮች፣ በትምህርት ቤት ሥራ እና በቤተሰብ ኃላፊነቶች ምክንያት ሁልጊዜ ውጥረት ውስጥ እንገባለን።
- ለአእምሮ እፎይታ፡- በጣም በሚጨነቁበት ቀን፣ ለተወሰነ ጊዜ ከውሻዎ ጋር መጫወት ወይም ለእግር ጉዞ መውሰድ አእምሮዎን ለማረጋጋት የሚያስችል ወጪ ቆጣቢ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- ብቸኝነትን ያስወግዱ፡- ብቻውን ለሆነ ሰው የቤት እንስሳ እንደ የቅርብ ጓደኛ ነው። ያ የፍቅር ትስስር ብቸኝነትንና ብቸኝነትን ለመቀነስ ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
- የቤተሰብ ደስታ፡- መላው ቤተሰብ ውሻውን ለመጫወትና ለመንከባከብ ሲሰበሰብ፣ በቤተሰብ አባላት መካከል ያለውን ትስስር ያጠናክራል።
ግን እዚህ ጋር መረዳት ያለብዎት አንድ አስፈላጊ ነገር አለ። የቤት እንስሳ መኖሩ የአእምሮ ጤናን ሊያሻሽል ቢችልም፣ ለከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮች መድኃኒት አይደለም። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት፣ ከቤት እንስሳ ከሚያገኙት ፍቅር በተጨማሪ፣ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው። ዶክተሩ ሁኔታዎን ሊረዳ እና አስፈላጊውን ህክምና እና ምክር ሊሰጥዎ ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ከውሻ ጋር የተለያዩ እንቅስቃሴዎች በአእምሮዎ እና በአእምሮዎ ላይ የተለያዩ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሏቸው።
- ከውሻዎ ጋር መራመድ እና መጫወት የአልፋ ሞገዶችን ይጨምራል፣ ይህም ዘና ለማለት ይረዳል።
- የውሻን ፀጉር መቦረሽ እና ማሳጅ ያሉ ነገሮች የቤታ ሞገዶችን ያነቃቃሉ፣ ይህም ትኩረትን እና ትኩረትን ይጨምራል።
- እነዚህ እንቅስቃሴዎች ጭንቀትን፣ ድካምን እና የሀዘን ስሜትን ሊቀንሱ ይችላሉ።
- ከባድ የአእምሮ ጤና ችግር ካለብዎት የቤት እንስሳ ከመያዝ በተጨማሪ ብቃት ካለው ዶክተር ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር