إنّ مكافحة السرطان ليست رحلة سهلة. وفي هذه الأثناء، وخاصةً أثناء الخضوع لعلاجات مثل العلاج الكيميائي ، قد يكون من المؤلم والمُرهق رؤية الشعر الذي تُحبينه يتساقط تدريجيًا. تشعر العديد من النساء بالاكتئاب حيال هذا الأمر. لكن الأهم هو إدراك أن هذه الحالة غالبًا ما تكون مؤقتة . هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ من خلالها الاعتناء بشعركِ وقلبكِ خلال هذه الفترة الصعبة. فلنتحدث عن ذلك.
اعتني بشعرك جيداً قبل البدء بالعلاج.
منذ لحظة تشخيص إصابتك بالسرطان، توقفي عن تعريض شعركِ لأي مواد ضارة لفترة من الوقت. باختصار، امنحي شعركِ استراحة.
- توقفي عن صبغ شعرك وتفتيحه. فهذا يُضعف شعرك.
- تجنبي الأشياء التي تثقل شعرك أو تشدّه، مثل الضفائر ووصلات الشعر.
- توقف عن استخدام الأجهزة ذات الحرارة العالية (مثل مجففات الشعر، ومكواة فرد الشعر).
تخيلي فقط، إذا كان شعركِ قوياً عند بدء العلاج، فسيكون لديه الكثير من القوة لمواجهة هذا التحدي. إنه أشبه بالاستعداد الجيد قبل خوض معركة.
ما هو هذا "الغطاء البارد"؟
يلجأ بعض الأشخاص إلى طريقة تُعرف باسم "قبعات التبريد" أو "تبريد فروة الرأس" للحد من تساقط الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي . تتضمن هذه الطريقة استخدام قبعة خاصة لتبريد فروة الرأس أثناء العلاج، مما يقلل من تدفق الدم إليها، وبالتالي يحد من كمية دواء العلاج الكيميائي التي تصل إلى بصيلات الشعر.
لكن هذه ليست طريقة واحدة تناسب الجميع. قد تساعد في تقليل تساقط الشعر قليلاً، لكنها لن توقفه تماماً. قبل تجربة أي شيء من هذا القبيل، عليك بالتأكيد استشارة طبيبك والحصول على نصيحته.
إليكِ كيفية العناية بشعركِ وفروة رأسكِ أثناء العلاج:
مع ترقق شعركِ تدريجياً، من المهم الاعتناء به جيداً. قد يُبرز الشعر الطويل الفراغات، لذا فإن قصّه قصيراً يُساعد على إخفاء الترقق. أيضاً، ضعي الأمور التالية في اعتباركِ:
| نصيحة | والسبب في ذلك (السبب) |
|---|---|
| اعتمدي تسريحة شعر قصيرة وجميلة. | يسهل إخفاء ترقق الشعر مع الشعر القصير أكثر من الشعر الطويل. |
| استخدم مشطًا ذا شعيرات ناعمة. | يقلل من تلف الشعر الضعيف. |
| إذا كنتِ تربطين شعرك، فاستخدمي ربطات الشعر المطاطية بدلاً من الأربطة المطاطية العادية. | يقل احتمال شد الشعر أو تقصفه. لا تربطي شعرك بإحكام. |
| توقفي عن غسل شعركِ بشكل متكرر. استخدمي شامبو لطيف. | غسل الشعر بشكل متكرر قد يزيد من ضعفه. كما أن استخدام شامبو لطيف سيقلل من جفاف فروة الرأس. |
| استخدم غطاء وسادة ناعمًا مثل الساتان أو الحرير. | لأن أغطية الوسائد القطنية ليست خشنة مثل الحرير، فإن الشعر أقل عرضة للتشابك والتقصف. |
| رطبي فروة الرأس. | قد يُسبب العلاج الكيميائي جفافاً شديداً في فروة الرأس. لذا، يُنصح باستخدام زيت جسم عضوي جيد لترطيبها. |
| احمِ فروة رأسك. | عند الخروج، ضع واقي الشمس، أو ارتدِ قبعة، أو وشاحاً جميلاً لحماية نفسك من الشمس. |
تسريحة الكعكة... إنها جميلة أيضاً!
قد يبدو هذا مفاجئاً، ولكن في الواقع، بدلاً من انتظار تساقط شعرك تدريجياً والمعاناة، فإن اتخاذ قرار بإزالته بالكامل، أي حلاقته، يمكن أن يمنحك قدراً هائلاً من القوة العقلية.
سيساعدك هذا على الشعور بأنك تتحكم في الوضع، بدلاً من أن يتحكم العلاج بك. كما أنها طريقة جيدة لتجنب صدمة تساقط الشعر المفاجئ.
يفعل بعض الناس ذلك مع عائلاتهم. وهذا يمنحهم شعوراً كبيراً بالقوة وبأنهم ليسوا وحدهم.
كيفية إعادة إنبات الشعر بعد العلاج
بعد انتهاء العلاج الكيميائي، سيبدأ شعرك بالنمو مجدداً. لكن الأمر المثير للدهشة هو أن الشعر الجديد الذي ينمو قد يختلف عن شعرك السابق.
- قد يتغير ملمس الشعر: فمن كان شعره أملسًا قد يصبح مموجًا، أو من كان شعره كثيفًا قد يصبح ناعمًا. ويُطلق البعض على هذه الحالة اسم "تجعيدات ما بعد العلاج الكيميائي ".
- قد يتغير اللون: قد يصبح الشعر أغمق أو أفتح مما كان عليه من قبل.
- أولاً، ينمو شعر ناعم ورقيق: تحديداً، أول شعرة تنمو هي شعرة ناعمة ورقيقة جداً، مثل شعر الأطفال. بمجرد أن ينمو هذا الشعر قليلاً، يسمح تقليم الأطراف الناعمة للشعر الحقيقي بالنمو بشكل صحيح.
الأهم هو أن تستمتعي بفرحة عودة شعركِ. مهما كان شكل شعركِ الجديد، تعلّمي تصفيفه بما يناسبه. تذكري أن هذا الشعر الجديد رقيق للغاية، لذا تعاملي معه بلطف وعناية. لا تتسرعي في استخدام أدوات قاسية كالفرشاة أو الصبغة.
هل يمكنني استخدام وصلات الشعر؟
نعم، تُعدّ وصلات الشعر خيارًا رائعًا لإضافة كثافة لشعركِ أثناء انتظاركِ لنموه إلى الطول الذي ترغبين به. ولكن هناك بعض القواعد التي يجب مراعاتها أيضًا.
ينصح الخبراء بأن يكون طول شعركِ 10 سم على الأقل قبل التفكير في تركيب وصلات الشعر، لأن إضافة الوصلات للشعر القصير لن تبدو طبيعية. كما ينصحون بأن وصلات الشعر اللاصقة هي الأنسب للشعر القصير. من الأفضل استشارة مصفف شعر قبل اتخاذ أي قرار بهذا الشأن.
الرسالة الرئيسية
- على الرغم من أن تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي قد يكون مزعجاً، إلا أنه غالباً ما يكون مؤقتاً . إنه مجرد أثر جانبي للعلاج الذي يهدف إلى إنقاذ حياتك.
- قبل وأثناء وبعد العلاج، اعتني بشعرك وفروة رأسك بعناية فائقة وحب كبير.
- إذا كنت مهتمًا بأساليب مثل الكمادات الباردة، فتأكد من التحدث إلى طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات بشأنها.
- إن ترك شعرك يغطي رأسك بالكامل ليس علامة ضعف، بل يمكن أن يكون وسيلة جيدة لإظهار قوتك والسيطرة على الموقف .
- حتى لو كان شعرك الجديد مختلفاً، تقبليه بفرح. إنه رمز انتصارك!
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك