دعونا نتعلم كل شيء عن داء السكري ببساطة ودقة!

مرض السكري مرضٌ يتحدث عنه الكثيرون اليوم، وربما يُثير بعض القلق. يُطلق عليه البعض أيضاً اسم "مرض السكر". ما هو مرض السكري تحديداً؟ دعونا نتحدث عنه بوضوح وبأسلوبٍ سهل الفهم. لا داعي للخوف، فبمجرد فهمك له جيداً، ستجد أن السيطرة عليه ليست بالأمر الصعب.

ببساطة، داء السكري هو حالة مرضية ترتفع فيها مستويات السكر (أو الجلوكوز ) في الدم باستمرار. يحدث هذا إما لأن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من هرمون الأنسولين ، أو لأن خلايا الجسم لا تستجيب بشكل صحيح للأنسولين الذي ينتجه. يمكن أن يصيب داء السكري أي فئة عمرية. العديد من أنواع داء السكري مزمنة وتستمر مدى الحياة، ولكن يمكن السيطرة على جميع أنواعه بالأدوية وتغييرات نمط الحياة.

يحصل جسمنا على معظم الجلوكوز، أو السكر، من الطعام الذي نتناوله، وخاصة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (مثل الأرز والخبز والحلويات). يُعدّ هذا الجلوكوز الوقود الرئيسي الذي يمدّ خلايا الجسم بالطاقة، تمامًا كالبنزين للسيارة. لذا، يحتاج الجلوكوز إلى الانتقال من الدم إلى الخلايا لإنتاج الطاقة. تخيّل الجلوكوز كشخص يحاول دخول منزل، ويحتاج إلى مفتاح. هذا المفتاح هو الأنسولين، وهو هرمون يُفرزه البنكرياس.

إذا لم يُنتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، أو إذا أنتجها لكن خلايا الجسم لم تستجب له بشكل صحيح (أي لم تستجب للأنسولين كما ينبغي)، فلن يتمكن الجلوكوز من دخول الخلايا. عندها يتراكم الجلوكوز في الدم، ويرتفع مستوى السكر فيه. وهذا ما يُعرف بارتفاع سكر الدم (فرط سكر الدم) .

إذا ظلت مستويات السكر في الدم مرتفعة لفترة طويلة، فقد تحدث العديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب ومشاكل العين.

الاسم الطبي لمرض السكري هو داء السكري الكاذب . وهناك مرض آخر يحمل اسم "السكري" أيضاً، وهو داء السكري الكاذب ، ولكنه يختلف تماماً عن داء السكري الذي نتحدث عنه. وقد أُطلق اسم "السكري" على كليهما لتشابههما في التسبب بالعطش الشديد وكثرة التبول. مع ذلك، يُعد داء السكري الكاذب نادراً جداً.

أنواع مرض السكري الشائعة

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على الأنواع الرئيسية لمرض السكري. ربما تكون قد سمعت بهذه الأسماء.

داء السكري من النوع الثاني

هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من داء السكري. يحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين، أو عندما لا تستجيب خلايا الجسم للأنسولين بشكل صحيح. وهذا ما يُسمى بمقاومة الأنسولين.تخيل أن لديك المفتاح، لكن قفل الباب صدئ ولا يعمل بشكل صحيح. يحدث هذا غالبًا للبالغين، ولكنه قد يحدث أحيانًا للأطفال الصغار أيضًا.

مقدمات السكري

هذه في الواقع مرحلة تسبق الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. يكون مستوى السكر في دمك أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. إنها بمثابة إشارة تحذيرية . إذا تمكنت من السيطرة على الوضع بشكل صحيح في هذه المرحلة، يمكنك الوقاية من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني أو تأخير ظهوره.

داء السكري من النوع الأول

هذا مرض مناعي ذاتي . أي أن جهاز المناعة في جسمك، لسبب غير معروف، يهاجم ويدمر الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. يشبه الأمر هجوم جيشنا على معسكرنا. يُصاب حوالي 10% من مرضى السكري بهذا النوع. يُشخّص غالبًا لدى الأطفال والشباب، ولكنه قد يظهر في أي عمر.

سكري الحمل

هذا نوع من داء السكري يصيب بعض النساء أثناء الحمل، وغالبًا ما يزول بعد الولادة. مع ذلك، إذا أصبتِ بداء السكري أثناء الحمل، فإنكِ تكونين أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني لاحقًا في حياتك.

أنواع أخرى من مرض السكري

إلى جانب هذه الأنواع الرئيسية، توجد أنواع أخرى عديدة من داء السكري. وهي أقل شيوعاً، ولكن من الجيد معرفتها.

• داء السكري من النوع 3c: يحدث هذا النوع عند حدوث تلف في البنكرياس (ليس تلفًا مناعيًا ذاتيًا)، مما يؤثر على قدرته على إنتاج الأنسولين. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب أمراض مثل التهاب البنكرياس، وسرطان البنكرياس، والتليف الكيسي، وداء ترسب الأصبغة الدموية هذه الحالة. كما يمكن أن يحدث هذا النوع من داء السكري في حال استئصال البنكرياس جراحيًا.
• داء السكري المناعي الذاتي الكامن لدى البالغين (LADA): يحدث هذا أيضًا بسبب رد فعل مناعي ذاتي، مثل داء السكري من النوع الأول، ولكنه يتطور لدى فئة عمرية أكبر بكثير من النوع الأول. عادةً ما يكون الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بداء السكري المناعي الذاتي الكامن فوق سن الثلاثين.
• داء السكري المبكر لدى الشباب (MODY): يُعرف أيضًا باسم داء السكري أحادي الجين . وينتج عن طفرة جينية تنتقل عبر الأجيال، وتؤثر هذه الطفرة على طريقة إنتاج الجسم للأنسولين واستخدامه. يوجد أكثر من عشرة أنواع من داء السكري المبكر لدى الشباب، ويُصاب به حوالي 5% من مرضى السكري، وغالبًا ما يكون وراثيًا.
• داء السكري عند حديثي الولادة:هذا نوع نادر جداً من داء السكري يصيب الرضع خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. وهو أيضاً نوع من أنواع داء السكري أحادي الجين.
• داء السكري غير المستقر: هو شكل حاد من داء السكري من النوع الأول. يتميز بنوبات متكررة وحادة من ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم.

ما مدى شيوع مرض السكري؟

داء السكري مرض أكثر شيوعًا مما قد تتصور. يعيش ملايين الأشخاص حول العالم مصابين به، ويُعدّ النوع الثاني منه الأكثر شيوعًا. وتشير الإحصائيات إلى تزايد أعداد المصابين بالسكري في بلدنا أيضًا. لذا، من المهم جدًا التوعية بهذا الأمر.

ما هي أعراض مرض السكري؟ (ما هي أعراض مرض السكري؟)

تختلف أعراض مرض السكري من شخص لآخر، كما تختلف باختلاف نوع المرض. ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تظهر عليك. إذا كنت تعاني من أيٍّ منها، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

الأعراض الشائعة:

• العطش المفرط المتكرر (العطش الشديد) وجفاف الفم.
• الحاجة المتكررة للتبول (خاصة في الليل)
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين رغم النوم الجيد.
• تشوش الرؤية.
• فقدان الوزن غير المبرر (خاصة في مرض السكري من النوع الأول)
• خدر أو تنميل في الأطراف.
• تستغرق الجروح وقتاً للشفاء.
• التهابات فطرية متكررة في الجلد و/أو المهبل.

هام: إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من هذه الأعراض، فتأكد من زيارة الطبيب.

والآن دعونا نرى كيف تختلف الأعراض باختلاف نوع مرض السكري:

أعراض مرض السكري من النوع الأول:

قد تظهر أعراض داء السكري من النوع الأول بسرعة كبيرة، خلال أسابيع أو أشهر قليلة. أحيانًا، قد تبدأ الأعراض بعلامات لمضاعفات خطيرة تُسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA) . يُعدّ الحماض الكيتوني السكري حالةً مُهددة للحياة تتطلب عناية طبية فورية. تشمل أعراضه القيء، وآلام المعدة، ورائحة فواكه في النفس، وصعوبة التنفس.

أعراض مرض السكري من النوع الثاني ومرحلة ما قبل السكري:

في هذه الأنواع، قد لا تظهر عليك أي أعراض على الإطلاق، أو قد لا تلاحظها لأنها تتطور ببطء شديد. أحيانًا، يمكن لفحص دم بسيط أن يكشف عن ارتفاع مستوى السكر في الدم. من العلامات الأخرى لمرحلة ما قبل السكري اسمرار الجلد في بعض مناطق الجسم (مثل الرقبة والإبطين)، ويُسمى هذا التصبغ الأسود .

أعراض سكري الحمل:

قد لا تلاحظين عادةً أعراض سكري الحمل أثناء الحمل. سيقوم طبيبك بإجراء فحص لكِ للكشف عنه بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل.

ما الذي يسبب مرض السكري؟

بغض النظر عن نوع داء السكري، يحدث داء السكري عندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير. ومع ذلك، يختلف سبب ارتفاع مستوى السكر في الدم باختلاف نوع داء السكري.

فيما يلي الأسباب الرئيسية:

• مقاومة الأنسولين: هي السبب الرئيسي لمرض السكري من النوع الثاني. ويمكن أن تحدث بسبب السمنة، وقلة ممارسة الرياضة، وسوء التغذية، واختلال التوازن الهرموني، والعوامل الوراثية، وبعض الأدوية.
• أمراض المناعة الذاتية: يحدث مرض السكري من النوع الأول ومرض السكري الكامن لدى البالغين عندما يهاجم جهازك المناعي الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
• اختلالات الهرمونات: خلال فترة الحمل، قد تُسبب الهرمونات التي تُفرزها المشيمة مقاومة الأنسولين. كما أن بعض الأمراض الأخرى المرتبطة بالهرمونات، مثل ضخامة الأطراف ومتلازمة كوشينغ، قد تُسبب داء السكري.
• تلف البنكرياس: يمكن أن يؤثر التلف الجسدي للبنكرياس على قدرته على إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 3c.
• الطفرات الجينية: يمكن لبعض الطفرات الجينية أن تسبب مرض السكري أحادي الجين (MODY) ومرض السكري الوليدي.

كما أن الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية (مثل أدوية فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، والكورتيكوستيرويدات) يمكن أن يسبب مرض السكري.

ما هي مضاعفات مرض السكري؟ (ما هي مضاعفات مرض السكري؟)

إذا لم يتم التحكم في مرض السكري بشكل صحيح، فقد تحدث عدد من المضاعفات الحادة وطويلة الأمد.

المضاعفات الحادة لمرض السكري:

قد تكون هذه الحالات مهددة للحياة وتتطلب عناية طبية فورية:

• حالة فرط الأسمولية وفرط سكر الدم (HHS): تصبح مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية، مما يسبب جفافًا شديدًا وارتباكًا.
• الحماض الكيتوني المرتبط بمرض السكري (DKA): عندما يفتقر الجسم إلى الأنسولين، يتم حرق الدهون لتكوين الكيتونات، مما يجعل الدم حمضيًا.
• انخفاض حاد في سكر الدم: انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم. شائع لدى الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين. قد يكون العلاج الفوري بالجلوكاجون ضروريًا.

المضاعفات طويلة الأمد لمرض السكري:

إذا ظلت مستويات السكر في الدم مرتفعة لفترة طويلة، فإن الأوعية الدموية والأعصاب تتضرر.

• مشاكل الجهاز القلبي الوعائي: مرض الشريان التاجي، النوبة القلبية، السكتة الدماغية، تصلب الشرايين.
• تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب): خدر، ألم.
• اعتلال الكلى: الفشل الكلوي.
• أمراض العيون (اعتلال الشبكية): العمى.
• مشاكل القدم المرتبطة بمرض السكري، والتهابات الجلد، وعمليات البتر.
• ضعف الوظيفة الجنسية، خزل المعدة، فقدان السمع، مشاكل صحة الفم (مثل أمراض اللثة).

قد يؤثر التعايش مع مرض السكري أيضاً على الصحة النفسية. فالأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب .

كيف يتم تشخيص مرض السكري؟

يشخص الأطباء مرض السكري عن طريق فحص مستوى الجلوكوز في الدم. وهناك ثلاثة اختبارات رئيسية:

• اختبار نسبة الجلوكوز في الدم بعد الصيام: اختبار يتم إجراؤه بعد الصيام لمدة 8 ساعات.
• اختبار نسبة السكر في الدم العشوائي: يمكن إجراؤه في أي وقت.
• اختبار A1c (اختبار HbA1c): يُظهر متوسط ​​مستويات السكر في الدم على مدى الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.

يتم إجراء اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم لتشخيص سكري الحمل.

كيف تتم إدارة مرض السكري؟

هناك أربعة مجالات رئيسية لإدارة مرض السكري:

• مراقبة نسبة السكر في الدم: يمكن القيام بذلك باستخدام جهاز قياس الجلوكوز أو جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM).
• أدوية السكري الفموية: أدوية مثل الميتفورمين، والتي توصف عادة لمرض السكري من النوع 2 ومرحلة ما قبل السكري.
• الأنسولين: ضروري لمرضى السكري من النوع الأول. ويحتاجه بعض مرضى النوع الثاني أيضاً. ويمكن تناوله عن طريق الحقنة، أو القلم، أو المضخة، أو عن طريق الاستنشاق.
• النظام الغذائي: نظام غذائي صحيوحساب الكربوهيدرات أمر مهم.
• التمرين: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من حساسية الأنسولين.

كما أن الحفاظ على وزن صحي وضغط دم ومستويات كوليسترول صحية أمر في غاية الأهمية.

تشخيص مرض السكري

يعتمد مستقبل مرض السكري على نوع المرض، وكيفية إدارته، والعمر عند التشخيص، والأمراض الأخرى، والمضاعفات.

لكن الأهم من ذلك كله هو أنه بإمكانك أن تعيش حياة صحية مع مرض السكري. ولتحقيق ذلك، تُعدّ تغييرات نمط الحياة، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في النظام الغذائي، وإجراء فحوصات منتظمة لمستوى السكر في الدم أموراً ضرورية.

تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين السكري (A1c) أقل من 7% يمكن أن يقلل من خطر حدوث مضاعفات.

كيف يمكنني الوقاية من مرض السكري؟

لا يمكن الوقاية من أنواع السكري المناعية الذاتية والوراثية. مع ذلك، يمكنك تقليل خطر الإصابة بمقدمات السكري، والسكري من النوع الثاني، وسكري الحمل باتباع ما يلي:

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا (مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ).
• مارس النشاط البدني (لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، 5 أيام في الأسبوع).
• حافظ على وزن صحي.
• إدارة التوتر.
• قلل من استهلاك الكحول.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• أقلع عن التدخين.

متى يجب عليّ زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟

إذا لم يتم تشخيص إصابتك بمرض السكري بعد، فاستشر طبيباً على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري (مثل العطش الشديد، وكثرة التبول).

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فراجع الطبيب الذي يساعدك في إدارة مرض السكري (مثل طبيب الغدد الصماء) بانتظام.

وأخيرًا، تذكر هذه (الرسالة الرئيسية)

يُعدّ تشخيص الإصابة بمرض السكري حدثًا يُغيّر مجرى الحياة. لكن هذا لا يعني استحالة عيش حياة سعيدة وصحية. تتطلب إدارة مرض السكري رعاية واهتمامًا مستمرين. ورغم أن الأمر قد يبدو مُرهقًا في البداية، إلا أنك ستكتسب مع مرور الوقت فهمًا أفضل لكيفية إدارة الحالة، وستبدأ بالشعور بتحسن تجاه جسمك.

احرص على زيارة أطبائك بانتظام. إدارة مرض السكري جهد جماعي، وستحتاج إلى دعم الأطباء والأصدقاء والعائلة. لا تتردد في طلب المساعدة منهم عند الحاجة. تذكر، لست وحدك!

داء السكري، مرض السكري، الأنسولين، سكر الدم، أعراض داء السكري، إدارة داء السكري، أنواع داء السكري