هل تشعر بالقلق حيال صحة قلبك؟ دعنا نتحدث عن أمراض القلب!

سنتحدث اليوم عن موضوع مهم للكثيرين، وربما يكون مخيفاً بعض الشيء، ألا وهو أمراض القلب. قد تظنّون: "هذا لا ينطبق عليّ". لكن مهلاً، من المهم جداً أن يعرف الجميع هذا الأمر. فالقلب عضو صغير لكنه بالغ الأهمية، وهو الذي يمنح الحياة لكامل الجسم.

ما هو مرض القلب هذا؟

ببساطة، يشير مرض القلب إلى مجموعة متنوعة من المشاكل التي قد تؤثر على القلب. عندما يفكر معظم الناس في مرض القلب، يتبادر إلى أذهانهم مباشرةً مرض الشريان التاجي ، وهو حالة تتراكم فيها الترسبات الدهنية في شرايين القلب، مما قد يؤدي إلى نوبات قلبية. لكن في الواقع، قد تحدث مشاكل في عضلة القلب، أو الصمامات، أو حتى في النظام الكهربائي للقلب. تخيل الأمر على النحو التالي: قلبنا أشبه بمحرك في جسمنا. هذا المحرك يضخ الدم والأكسجين والمغذيات في جميع أنحاء الجسم. لذا، إذا حدث خلل ما في هذا المحرك، أي أنه لا يحصل على "الوقود" الذي يحتاجه، فإنه يؤثر على وظائف جميع أجهزة الجسم الأخرى. لكن هناك أخبار سارة! بإجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتنا، وإذا لزم الأمر، بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، يمكننا الحفاظ على صحة قلوبنا وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ما هي الأنواع الرئيسية لأمراض القلب؟

أمراض القلب ليست مرضاً واحداً، بل هي أنواع مختلفة. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية الشائعة:

• تضيق الأوعية الدموية في القلب بسبب ترسبات الدهون : هذا ما نسميه مرض الشريان التاجي .
• اضطرابات نبضات القلب: أحياناً ينبض القلب ببطء، وأحياناً ينبض بسرعة. وتسمى هذه الاضطرابات باضطرابات النظم القلبي .
• أمراض صمامات القلب : يحتوي قلبنا على صمامات تساعد على تدفق الدم في اتجاه واحد فقط. وقد تتعطل هذه الصمامات.
• اعتلال عضلة القلب: يشمل ذلك أشياء مثل ضعف وتضخم عضلة القلب.
• فشل القلب : يحدث هذا عندما يعجز القلب عن ضخ كمية كافية من الدم إلى الجسم.
• أمراض القلب الخلقية: قد يولد بعض الأطفال مصابين بعيوب خلقية معينة في القلب.
• المشاكل التي تحدث في الكيس المملوء بالسوائل حول القلب (أمراض التامور):يمكن أن تحدث أمور مثل الالتهاب في هذا الكيس الذي يحمي القلب.

كما ترى، فهم متنوعون للغاية. ولهذا السبب تختلف الأعراض التي يعاني منها كل شخص.

ما مدى شيوع أمراض القلب؟

في الواقع، يُعدّ مرض القلب سببًا رئيسيًا للوفاة في العديد من دول العالم، بما فيها دولتنا. وهو يصيب جميع الأعراق، بغض النظر عن الجنس. لذا، من المهم جدًا التوعية بهذا الأمر.

ما هي أعراض أمراض القلب؟ بالإضافة إلى العلامات التحذيرية المبكرة

قد تختلف الأعراض باختلاف نوع مرض القلب، ولكن هناك بعض العلامات الشائعة التي يجب أن ننتبه إليها :

• خفقان القلب : قد تشعر وكأن صوت دقات القلب قادم من داخل صدرك.
• التعرق : إذا كنت تتعرق بشكل مفرط دون سبب محدد.
• الإغماء ، الدوار : الشعور بالدوار أو الدوخة.
• صعوبة التنفس : تشعر بالدوار حتى بعد القيام بمهمة صغيرة، وتشعر وكأنك تواجه صعوبة في التنفس.
• الدوار أو فقدان الوعي المفاجئ : فقدان مفاجئ للوعي والشعور وكأنك على وشك السقوط.
• ألم، أو ضيق، أو ثقل، أو انزعاج في الصدر أو أعلى الصدر : هذا هو العرض الذي يخشاه معظم الناس. قد يبدأ في منتصف الصدر ويمتد إلى أسفل الذراع الأيسر، والرقبة، والفك. قد يشعر البعض وكأن صدرهم يُضغط عليه، أو كأن شيئًا ما يثقل كاهلهم.
• ألم في الرقبة .
• حرقة المعدة أو عسر الهضم : قد يعتقد البعض أن هذا التهاب في المعدة. ولكن إذا كان مصحوبًا بألم في الصدر، فيجب عليك استشارة الطبيب.
• الغثيان أو القيء .
• تورم في الجزء السفلي من الجسم : وخاصة تورم الساقين والكاحلين.
• الإرهاق : الشعور بالتعب بغض النظر عن مقدار النوم الذي تحصل عليه.
• صعوبة في النوم .
• عدم القدرة على تحمل التمارين الرياضية : الأشياء التي كانت سهلة في السابق أصبحت الآن صعبة.
• الحمى : قد تحدث الحمى في بعض حالات التهابات القلب.

علامات الإنذار المبكر:

أحيانًا تُرسل أجسامنا إشارات صغيرة قبل حدوث مشكلة كبيرة. إذا لاحظت هذه الإشارات، يمكنك طلب العلاج بسرعة.

* ألم صدر.

* ضيق في التنفس.

* تورم الساقين.

* إرهاق متكرر.

* الدوخة، أو الإغماء المفاجئ، أو نوبات الإغماء المتكررة.

إذا استمرت لديك واحدة أو أكثر من هذه الأعراض، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب . لا تتجاهل الأمر.

لماذا نصاب بأمراض القلب؟ ما هي أسبابها؟

لا يوجد سبب واحد لأمراض القلب. تتأثر أنواع أمراض القلب المختلفة بعوامل مختلفة. إليك بعض العوامل الشائعة التي قد تساهم في الإصابة بها:

• تندب عضلة القلب.
• مرض القلب التاجي .
• المشاكل الوراثية : يمكن أن تكون بعض أمراض القلب وراثية.
• مشاكل في وظائف الكلى.
• العدوى: حتى العدوى الشديدة التي تحدث خارج القلب يمكن أن تؤثر على القلب.
• مشاكل الغدة الدرقية .
• الأمراض الروماتيزمية .
• تحدث تغيرات في القلب مع التقدم في السن.
• إصابات في جزء من القلب.
• تلف القلب الناتج عن النوبات القلبية.
• بعض الحالات الطبية، على سبيل المثال ، أمراض المناعة الذاتية .
• الحمل: قد تُصاب بعض النساء بمشاكل في القلب أثناء الحمل.
• بعض الأدوية، وخاصة بعض أدوية العلاج الكيميائي للسرطان.
• تعاطي المخدرات: أشياء مثل الكحول والكوكايين والميثامفيتامين.
• ضغط دم مرتفع .
• اضطراب في نظم القلب.

ما هي عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب؟

تزيد بعض العادات وأنماط الحياة والحالات الصحية من خطر الإصابة بأمراض القلب. ونُطلق على هذه العوامل اسم عوامل الخطر. دعونا نتعرف على هذه العوامل:

• ارتفاع الكوليسترول : يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الكوليسترول الضار في الدم إلى تراكم اللويحات في شرايين القلب.
• ارتفاع ضغط الدم : هذا هو معنى ارتفاع ضغط الدم. فهو يضع عبئاً إضافياً على القلب.
• استخدام منتجات التبغ : أشياء مثل تدخين السجائر ومضغ العلكة.
• نمط الحياة الخامل : الجلوس في مكان واحد دون ممارسة أي تمارين رياضية.
• التاريخ العائلي لأمراض القلب : إذا كان والدك أو والدتك أو إخوتك مصابين بأمراض القلب، فقد تكون أنت أيضاً معرضاً للخطر.
• داء السكري من النوع الثاني : ويسمى أيضاً مرض السكر.
• مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 25: هذا يعني أنك تعاني من زيادة الوزن بالنسبة لطولك.
• النظام الغذائي غير الصحي : تناول الكثير من الزيت والملح والسكر والأطعمة المصنعة.
• اضطراب تعاطي المواد المخدرة .

بعض عوامل الخطر هذه تقع ضمن سيطرتنا. على سبيل المثال، يمكننا تغيير نظامنا الغذائي، وممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين.

ما هي المضاعفات التي يمكن أن تحدث نتيجة لأمراض القلب؟

إذا لم تتم إدارة أمراض القلب بشكل صحيح، فقد تؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، تسمى المضاعفات.بل إن بعضها قد يكون مهدداً للحياة.

• نوبة قلبية
• سكتة قلبية
• اعتلال عضلة القلب
• سكتة دماغية
• اضطراب نظم القلب
• الصدمة القلبية : لا يستطيع القلب ضخ كمية كافية من الدم، مما يؤدي إلى نقص في إمداد الدم لأعضاء الجسم.
• السكتة القلبية : توقف مفاجئ للقلب.
• مرض صمامات القلب
• ارتفاع ضغط الدم الرئوي : زيادة الضغط في الأوردة التي تحمل الدم إلى الرئتين.
• تلف الكلى أو الكبد.

ولهذا السبب من المهم جداً الحصول على العلاج المناسب لأمراض القلب.

كيف يشخص الأطباء أمراض القلب؟ (التشخيص)

إذا كنت تعاني من أعراض أمراض القلب، فعند زيارتك للطبيب، سيقوم بفحصك، وسيسألك عن أعراضك، وسيتحقق مما إذا كان أي فرد من عائلتك مصابًا بأمراض القلب. بعد ذلك، سيطلب إجراء بعض الفحوصات التشخيصية لتأكيد السبب الدقيق للمرض.

ما هي الاختبارات الرئيسية المستخدمة لتشخيص أمراض القلب؟

• تخطيط كهربية القلب (ECG أو EKG) : يختبر هذا الفحص النشاط الكهربائي للقلب. وهو فحص يتضمن وضع ملصقات صغيرة على الصدر والذراعين.
• أجهزة مراقبة القلب المتنقلة : في بعض الأحيان، لا يكفي تخطيط القلب الكهربائي وحده للكشف عن المشكلة. في هذه الحالة، سيتم تزويدك بجهاز صغير يمكنك ارتداؤه ليوم أو يومين لتسجيل نبضات قلبك باستمرار. جهاز هولتر هو أحد هذه الأجهزة.
• تخطيط صدى القلب (إيكو) : يشبه هذا الفحص التصوير بالموجات فوق الصوتية للقلب. يمكنه فحص العديد من الأمور المتعلقة بالقلب، مثل حجمه وشكله وكيفية عمل صماماته وكيفية ضخه للدم.
• التصوير المقطعي المحوسب للقلب : يمكنه التقاط صور مفصلة للقلب والأوعية الدموية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب : يمكن لهذا أيضًا أن ينتج صورًا واضحة جدًا للقلب.
• فحوصات الدم : تتحقق هذه الفحوصات من أشياء مثل مستويات الكوليسترول، ومستويات السكر، وبعض الإنزيمات التي تتراكم في الدم عندما يتضرر القلب.
• اختبار الإجهاد (أو تخطيط كهربية القلب أثناء التمرين) : يُستخدم تخطيط كهربية القلب للتحقق من كيفية استجابة قلبك للتمرين، إما عن طريق جعلك تركض على جهاز المشي أو تركب دراجة.
• قسطرة القلب / تصوير الأوعية الدموية : في هذا الإجراء، يتم إدخال أنبوب صغير عبر وريد في الذراع أو الساق إلى شرايين القلب للتحقق من وجود أي انسداد. وإذا لزم الأمر، يمكن إدخال دعامة في الوقت نفسه لتوسيع الانسداد.

ليست كل هذه الفحوصات مناسبة للجميع. سيحدد طبيبك الفحص الأنسب لك بناءً على أعراضك وحالتك الصحية.

ما هي علاجات أمراض القلب؟

تختلف خيارات العلاج باختلاف نوع وشدة مرض القلب. في بعض الأحيان، تكفي تغييرات نمط الحياة. يحتاج بعض المرضى إلى تناول الأدوية، بينما يحتاج آخرون إلى جراحة أو إجراءات طبية أخرى.

• تغييرات نمط الحياة : هذا هو الأمر الأكثر أهمية.
• اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة.
• التوقف التام عن استخدام منتجات التبغ.
• البدء بممارسة التمارين الرياضية اليومية مثل المشي.
• تناول الأدوية :
• يمكنك تناول الأدوية لخفض ضغط الدم والكوليسترول.
• توجد أدوية يمكن أن تساعد في علاج قصور القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.
• أهم شيء هو تناول هذا الدواء تمامًا كما يقول الطبيب، في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة.
• العمليات الجراحية أو الإجراءات الطبية :
• في بعض الأحيان قد تكون جراحة القلب المفتوح ( مثل جراحة المجازة القلبية) ضرورية.
• الجراحة طفيفة التوغل ( الجراحة التي تُجرى من خلال شق صغير).
• الاستئصال : إجراء يقوم "بإزالة" مناطق من القلب التي تسبب إشارات كهربائية غير طبيعية.
• وهناك أيضًا أمور مثل إجراءات القسطرة، ووضع الدعامات ، وتقويم نظم القلب (إعطاء صدمة كهربائية لتصحيح نظم القلب).
• المشاركة في برنامج إعادة تأهيل القلب : قد يكون هذا البرنامج مفيدًا جدًا في تقوية القلب بعد الإصابة بنوبة قلبية. ويتضمن البرنامج تمارين رياضية تحت إشراف طبي، ونصائح غذائية، بالإضافة إلى تغييرات في نمط الحياة.

هل هناك أي آثار جانبية أو مضاعفات للعلاج؟

نعم، كما هو الحال مع أي علاج، يمكن أن يكون لعلاجات أمراض القلب بعض الآثار الجانبية أو المضاعفات.

• الأدوية : قد تُسبب العديد من الأدوية آثارًا جانبية طفيفة. على سبيل المثال، قد تُسبب أدوية ضغط الدم الدوخة والتعب والصداع. كما قد تُسبب بعض أدوية خفض الكوليسترول آلامًا في العضلات وغثيانًا وصداعًا. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فيجب عليك إخبار طبيبك .
• العمليات الجراحية أو الإجراءات الطبية : قد تنطوي هذه العمليات على مخاطر مثل النزيف والعدوى والسكتة الدماغية وتغيرات في معدل ضربات القلب. لكن الأطباء يبذلون قصارى جهدهم لتقليل هذه المخاطر.

كم من الوقت يستغرق التعافي بعد العلاج؟

يختلف هذا الأمر أيضاً باختلاف نوع الجراحة أو الإجراء الذي خضعت له. قد تستغرق العمليات الجراحية البسيطة بضعة أيام للشفاء، بينما قد تستغرق الجراحة طفيفة التوغل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. أما جراحة القلب المفتوح، فقد تستغرق من ستة إلى اثني عشر أسبوعاً (حوالي ثلاثة أشهر) للشفاء التام.

ما الذي يمكننا فعله للوقاية من أمراض القلب؟

هذا هو الجزء الأهم. يُقال إن "الوقاية خير من العلاج". لا يمكننا الوقاية من بعض أنواع أمراض القلب (مثل الأمراض الوراثية). ولكن هناك أمور يمكننا القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع أمراض القلب:

• حافظ على وزن صحي يناسبك.
• إذا كنت تعاني من حالات طبية أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، فاحرص على السيطرة عليها جيداً.
• مارس الرياضة لمدة لا تقل عن 30 إلى 60 دقيقة يومياً، في معظم أيام الأسبوع. المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة خيارات جيدة.
• قلل من التوتر. يمكنك ممارسة أنشطة مثل اليوغا والتأمل.
• اتبع نظامًا غذائيًا قليل الملح والدهون المشبعة. يمكنك استشارة طبيبك بشأن الأطعمة المفيدة لصحة القلب. أكثر من تناول الخضراوات والفواكه والبقوليات والأطعمة الغنية بالألياف.
• لا تستخدم أي منتجات تبغ. إذا كنت تدخن، أقلع عن التدخين اليوم.

قد يكون القيام بهذه الأشياء صعباً في بعض الأحيان، لكنها تستحق العناء من أجل قلبك.

ما الذي يمكن توقعه عند التعايش مع أمراض القلب؟ / كيف يمكننا الاعتناء بأنفسنا؟

لا تفترض أن حياتك انتهت عند تشخيص إصابتك بمرض في القلب. فمع العلاج المناسب وتغييرات نمط الحياة، يستطيع معظم الناس عيش حياة طبيعية ومُرضية. الأهم هو التشخيص المبكر وبدء العلاج فورًا دون انتظار تفاقم الأعراض. ​​إذا كنت تعاني من حالة قلبية شائعة مثل مرض الشريان التاجي، يمكنك إحداث فرق كبير في صحتك بإجراء تغييرات على روتينك اليومي، كتقليل الملح والدهون، وممارسة الرياضة، وتناول أدويتك بدقة وفقًا لوصفة الطبيب.

ما هي أفضل الأوقات لزيارة الطبيب؟

• إذا كان أي فرد من عائلتك (الأم، الأب، الإخوة) مصابًا بأمراض القلب، فاستشر طبيبًا لمعرفة ما إذا كانت لديك عوامل خطر أخرى. إذا كان الأمر كذلك، يمكنك وضع خطة للوقاية من أمراض القلب.
• إذا كنت تعاني من أي من أعراض القلب المذكورة أعلاه ، فراجع الطبيب دون تأخير.

متى تحتاج إلى الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU) ؟

إذا ظهرت هذه الأعراض فجأة ، توجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى أو اتصل بسيارة إسعاف (مثلاً: 1990 Suwaseriya):

• ألم في الصدر، أو ضيق، أو ثقل، أو عدم راحة (خاصة إذا استمر لأكثر من بضع دقائق، أو كان مصحوبًا بحركة، أو تعرق).
• فقدان الوعي المفاجئ (الإغماء) .
• صعوبة شديدة في التنفس .

لا تنتظر في المنزل في مثل هذا الوقت. فالتأخير ولو لدقيقة واحدة قد يُهدد حياتك.

أسئلة مهمة يجب طرحها على طبيبك

عند زيارتك للطبيب، لا تتردد في طرح الأسئلة التي تدور في ذهنك. إليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها:

• ما نوع مرض القلب الذي أعاني منه؟
• هل هناك خطر من إصابة أفراد آخرين من عائلتي بهذا المرض أيضاً؟
• ما هو العلاج الأنسب لي؟
• ما التغييرات التي أحتاج إلى إجرائها في نمط حياتي؟
• ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها وما هي الأطعمة التي يجب ألا أتناولها؟
• ما هي التمارين التي يمكنني القيام بها؟
• ما هي الآثار الجانبية للأدوية؟ وماذا أفعل إذا ظهرت؟

أهم الأمور التي يجب أن نتذكرها (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، إليكم أهم النقاط التي يجب مراعاتها مما تحدثنا عنه اليوم:

القلب عضو أساسي لحياتنا، لذا فمن مسؤوليتنا أن نعتني به.

لا يوجد سبب واحد لأمراض القلب، بل أنواع مختلفة. وتختلف الأعراض تبعاً لذلك.

لا تتجاهل أعراضًا مثل ألم الصدر، وضيق التنفس، والتعب المتكرر.

تزيد عوامل مثل ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والتدخين، وقلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمكن السيطرة على أمراض القلب والوقاية منها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة، وإذا لزم الأمر، العلاج الطبي المناسب.

لا تنتظر حتى ظهور الأعراض، اطلب المشورة الطبية مبكراً إذا كانت لديك عوامل خطر.

اعتني بقلبك. هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحته. بإمكاننا جميعًا أن نعيش حياة صحية دون خوف، مع الوعي! أمراض القلب، أمراض الشريان التاجي، النوبة القلبية، ارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول، أعراض القلب، الوقاية من أمراض القلب