الشفاء والتهدئة من خلال الماء: ما تحتاج لمعرفته حول العلاج المائي

هل سبق لك أن استحممت بماء ساخن لتخفيف آلام العضلات؟ أو هل تتذكر شعور الاسترخاء في حمام دافئ بعد يوم عمل شاق؟ في الواقع، لقد مارسنا جميعًا هذا العلاج المائي البسيط دون أن ندري. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية العلاج المائي ، وفوائده ، والأمور التي يجب مراعاتها عند استخدامه.

ببساطة، ما هو العلاج المائي؟

العلاج المائي هو أي علاج يستخدم الماء لتخفيف أعراض مختلفة في الجسم. ربما سمعتَ عنه باسم "العلاج المائي" أو "العلاج في المسبح". جميع هذه المصطلحات تشير إلى الشيء نفسه.

قد يكون الأمر بسيطاً كأخذ حمام ساخن في المنزل، أو قد يكون علاجاً متخصصاً باستخدام خزانات وأحواض مصممة خصيصاً، بالإضافة إلى نفاثات مائية مضغوطة. ويشمل ذلك استخدام الماء الساخن والبارد وأكياس الثلج.

على مر التاريخ، استخدم الأطباء الماء لعلاج الإصابات والأمراض. لكن في الآونة الأخيرة، بدأ الخبراء الطبيون بدراسة فعالية العلاج المائي علميًا في حالات معينة. وقد وجدت هذه الدراسات أن العلاج المائي خيار ممتاز لتخفيف أعراض مثل آلام العضلات وتيبس المفاصل .

لمن يناسب هذا العلاج؟ وما هي فوائده؟

في الواقع، لا يُعد العلاج المائي علاجًا "أساسيًا" لأي شخص، أي أنه ليس العلاج الرئيسي لأي مرض. ومع ذلك، يمكن أن يكون وسيلة جيدة لتخفيف الألم بالإضافة إلى خطة العلاج.

يُساعد العلاج المائي بشكل أساسي في تخفيف أعراض مثل الألم والتيبس. ويمكن أن يُخفف الأعراض التالية لدى الأشخاص:

• آلام جسدية متنوعة
• تيبس المفاصل
• كدمات
• تورم
• ألم في العضلات
• آلام الدورة الشهرية

بعض الحالات الطبية التي يمكن تخفيفها عن طريق العلاج المائي

يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مختلفة أن يجدوا الراحة باستخدام الماء بدرجات حرارة مختلفة وبطرق متنوعة. يوضح الجدول أدناه بعض الحالات الطبية التي يمكن أن توفر هذه الراحة.

لكن تذكر هذا جيدًا: هذا العلاج لا يشفي أيًا من هذه الأمراض، بل يُخفف الأعراض مؤقتًا ويُريحك فقط. لا تتوقف عن تناول الدواء الذي وصفه لك الطبيب ولا تُغير خطة علاجك.ليس جيداً على الإطلاق.

بالإضافة إلى العلاج الطبيعي

خلال فترة النقاهة بعد الجراحة أو الحادث، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي، يُمكن أن يكون العلاج المائي داعماً جيداً. تخيل، أن ممارسة الرياضة في الماء لا تُشعرنا بضغط كبير على مفاصلنا. لذا، فهي طريقة جيدة لممارسة الرياضة بأمان ودون ألم. ربما سمعتَ عن "التمارين الرياضية المائية".

مع ذلك، بعد الجراحة، يجب عليك بالتأكيد استشارة جراحك قبل البدء بممارسة الرياضة مجدداً، وذلك لوجود خطر الإصابة بالعدوى عند دخولك المسبح، حيث أن موضع الجراحة لا يزال مفتوحاً.

العلاج المائي أثناء الحمل

أظهرت الدراسات فوائد العلاج المائي أثناء الحمل. فقد وجدت إحدى الدراسات أن العلاج المائي المنتظم يُقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل تسمم الحمل لدى الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم. كما أن التواجد في الماء الدافئ أثناء المخاض يُساعد على تخفيف الألم. استشيري طبيبكِ حول هذا الأمر واسأليه عما إذا كان يُمكن إدراجه ضمن خطة علاجكِ.

هل هناك أي آثار جانبية أو مخاطر؟

مثل أي علاج، قد ينطوي العلاج المائي على بعض المخاطر.

• الانزلاقات والسقوط أو الحوادث الأخرى الناتجة عن الأرضيات المبللة.
• إذا ارتفعت درجة حرارة الماء، فقد تحدث حروق وتلف في الجلد بسبب البرد الشديد (قضمة الصقيع).
• هناك خطر الإصابة بالعدوى إذا لم يتم تنظيف أماكن مثل المسابح العامة بشكل صحيح.

في هذه الأيام، ينشر بعض الأشخاص على الإنترنت معلومات مغلوطة حول هذه الطريقة العلاجية. تجنب المواقع التي تدّعي أنها "تزيل السموم من الجسم" أو "تعالج أمراضًا مثل السرطان". فهذه دعاية كاذبة لم تثبت صحتها علميًا، وقد تكون خطيرة على صحتك.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا شعرت بأي من الأعراض التالية أثناء تلقيك العلاج المائي، فراجع طبيبك على الفور:

• ألم جديد أو متفاقم.
• تورم.
• تغير لون الجلد .
• طفح جلدي أو شرى.

لطالما استُخدم الماء لتخفيف آلام الناس، ولا يزال كذلك حتى اليوم. يُعدّ العلاج المائي وسيلة شائعة لتخفيف الأعراض. ​​ولكن تذكر دائمًا، من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بأي علاج جديد.