تطبيقات الحمل - دعونا نتحدث عن هذا!

في هذه الأيام، يوجد تطبيق على هواتفنا لكل شيء تقريبًا في حياتنا. هل تعلمين أن هناك تطبيقات كهذه تُساعدكِ خلال أجمل فترات حياتكِ، وهي فترة الحمل؟ هذه التطبيقات مفيدة جدًا للأم الحامل، فهي تُساعدكِ في كل شيء، بدءًا من محاولة الإنجاب وحتى قياس انقباضات الرحم عند الولادة. ليس هذا فحسب، بل تُساعدكِ أيضًا في اختيار اسمٍ لطفلكِ والتقاط صورٍ جميلة لبطنكِ المتنامي. دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل اليوم.

ما هي الفوائد التي تحصلين عليها من تطبيقات الحمل هذه؟

باختصار، يُعدّ وفرة التطبيقات المخصصة للحمل، مثل هذا التطبيق، أمرًا رائعًا. حتى الأطباء يؤكدون أن هذه التطبيقات تُمكّن النساء من أن يكنّ أكثر وعيًا بصحتهن، وأكثر إدراكًا لأجسادهن، وأكثر فهمًا لأنفسهن. كما أنها تُساعدهن على تعزيز الرابطة مع جنينهن وتمنحهن راحة البال طوال فترة الحمل .

هل تنتظرين مولودًا؟ إليكِ المساعدة في تحديد أيام الخصوبة لديكِ

الخطوة الأولى نحو الأمومة هي الحمل. لذا، توجد تطبيقات لتتبع الخصوبة تساعدكِ في ذلك. تطلب منكِ هذه التطبيقات معلومات مهمة عن دورتكِ الشهرية. على سبيل المثال، تطلب منكِ تسجيل التغيرات في مخاط عنق الرحم ودرجة حرارة جسمكِ الأساسية. ببساطة، عندما يقترب موعد الإباضة ، يصبح مخاط عنق الرحم شفافًا ولزجًا. كما ترتفع درجة حرارة جسمكِ الأساسية، التي تُقاس عند استيقاظكِ صباحًا، ارتفاعًا طفيفًا بعد الإباضة. من خلال تحليل هذه المعلومات، يُمكن للتطبيق أن يُخبركِ بالأيام الأكثر احتمالًا لحدوث الحمل.

متى موعد ولادة الطفل؟ اعرفي اليوم المحدد

ألف مبروك! بعد ظهور نتيجة اختبار الحمل الإيجابية، سترغبين بمعرفة موعد ولادة طفلكِ المنتظر. توجد تطبيقات تساعدكِ في ذلك. بمجرد إدخال تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية، سيحسب التطبيق موعد الولادة المتوقع. كما يمكن لبعض التطبيقات أن تخبركِ بتاريخ الحمل، ومدة الحمل، وموعد انتهاء الثلث الحالي من الحمل.

راقبي نمو طفلك أسبوعًا بعد أسبوع

حتى قبل أن يكبر بطنكِ، وقبل أن تشعري بركلات طفلكِ الأولى، يكون طفلكِ مشغولاً بالفعل. إنه ينمو يوماً بعد يوم. يمكن لهذه التطبيقات مساعدتكِ على تتبع هذا النمو أسبوعاً بعد أسبوع، ويوماً بعد يوم. تقارن بعض التطبيقات حجم طفلكِ بفاكهة أو خضار. من المثير رؤية أشياء مثل: "هذا الأسبوع، طفلكِ بحجم ثمرة أفوكادو". بل إن بعض التطبيقات تُنشئ صوراً ثلاثية الأبعاد لتمنحكِ فكرة أفضل عما يفعله طفلكِ داخل رحمكِ. هذه المعلومات تُساعدكِ على التواصل مع طفلكِ وتقوية الرابطة بينكما.

اللياقة البدنية قبل الولادة

هناك العديد من الفوائد للبقاء نشيطة طوال فترة الحمل، طالما أنك تحصلين على إذن من طبيبك.

• تم تخفيف آلام الظهر .
• يقل خطر الإصابة بسكري الحمل أثناء فترة الحمل .
• تتحسن الصحة النفسية .
• أتمنى لك نوماً هنيئاً.
• من السهل استعادة اللياقة البدنية بعد إنجاب طفل.

إذا كنتِ غير متأكدة من التمارين الآمنة والمريحة التي يمكنكِ ممارستها أثناء الحمل، فهناك تطبيقات لياقة بدنية خاصة بالحوامل تُساعدكِ على البدء. تُقدم هذه التطبيقات تمارين مُوجهة، وتُوفر العديد منها تمارين مُخصصة لكل ثلث من الحمل. هذا يعني أن التمارين ستتغير مع تقدم الحمل. مع ذلك، ولضمان سلامتكِ، استشيري طبيبكِ بشأن التطبيق الذي تستخدمينه وتأكدي من سلامة التمارين. تجنبي أيضاً أي تمارين تُسبب لكِ الألم.

توجد تطبيقات خاصة للآباء أيضاً!

على الرغم من أن الآباء قد لا يشعرون بكل حركة من حركات طفلهم كما تشعر بها الأم، إلا أنهم يرغبون أيضاً في التواصل مع طفلهم ودعم شريكتهم. توجد تطبيقات خاصة مصممة خصيصاً للآباء، تتضمن عداً تنازلياً ليوم ولادة الطفل، وتعليمات يومية، وقائمة بمستلزمات حقيبة المستشفى، ومؤقتاً لقياس حركات الطفل، وقائمة مهام.

لا تستخدم تطبيقات كهذه!

قد تشعرين بالخوف والقلق أحيانًا خلال فترة الحمل. في مثل هذه الأوقات، من الطبيعي أن ترغبي في استخدام تطبيق يتيح لكِ الاستماع إلى نبضات قلب طفلكِ في المنزل. من الأمور الأخرى التي يجب تجنبها تمامًا إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية غير الطبية. فبعض المراكز تُجري هذا النوع من الفحوصات "للتسلية" لمعرفة جنس الجنين والتقاط صورة له. حتى الجمعيات الطبية توصي بتجنبها، لأن الفحص الذي يُجرى في مثل هذه المراكز قد يُعطي شعورًا زائفًا بالأمان. وإلا، فإذا تبيّن وجود مشكلة لدى الجنين، فلن تحصلي على المعلومات المهمة والرعاية المناسبة التي يُقدمها الطبيب. الحمل، تطبيقات الحمل، الطفل، الصحة، تطبيقات الهاتف، تمارين الحمل، اللياقة البدنية قبل الولادة، صحة المرأة، صحة الأم