গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃৰ মানসিক স্বাস্থ্যই শিশুটিক প্ৰভাৱিত কৰেনে? (মাতৃৰ মানসিক স্বাস্থ্য)

বহুতে গৰ্ভধাৰণক অতি আনন্দ আৰু আশাৰ সময় বুলি ভাবে। সঁচা কথা। কিন্তু এই সময়খিনি সকলোৱে একেধৰণৰ অভিজ্ঞতা লাভ নকৰে। এই সময়ত কিছুমান লোকে বিভিন্ন ধৰণৰ মানসিক অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। পূৰ্বৰ মানসিক ৰোগ হওক বা নহওক, বহু লোকে গৰ্ভাৱস্থাত উদ্বেগ বা হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হয়। দৰাচলতে প্ৰায় ২০% গৰ্ভৱতী মহিলাই এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয়। লগতে যিসকলে ডিপ্ৰেছন বা বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছত ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰি দিয়ে তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহ ঘূৰি আহিব পাৰে বা বেয়া হ’ব পাৰে।

গৰ্ভত থকা শিশুটিক মাতৃৰ মানসিক স্বাস্থ্যই কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

শেহতীয়াকৈ চিকিৎসক আৰু গৱেষকসকলে জন্মৰ পিছত মাতৃৰ মানসিক স্বাস্থ্যই সন্তানৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিছিল। উদাহৰণস্বৰূপে, ভবা হৈছিল যে এগৰাকী মাতৃৰ হতাশা বা উদ্বেগে সন্তানৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে, যাৰ ফলত ভৱিষ্যতে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কিন্তু এতিয়া নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গৰ্ভত থকাৰ সময়তে মাতৃৰ মানসিক স্বাস্থ্যই সন্তানক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে ৷

চাপ

এই কথাটো বিবেচনা কৰক: পশুৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে গৰ্ভত থকা অৱস্থাত উচ্চ মাত্ৰাৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হোৱা শিশুৰ মগজুৰ এটা অতি সক্ৰিয় অংশ থাকে যাক এমিগডালা বুলি কোৱা হয়। এইটোৱেই হৈছে আমাৰ ভয় আৰু উদ্বেগ আদি আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মূল কেন্দ্ৰ। গতিকে যেতিয়া এই অংশটো অতিমাত্ৰা সক্ৰিয় হয়, তেতিয়া সেই শিশুসকলৰ ভৱিষ্যতে উদ্বেগৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

উদ্বেগ আৰু হতাশা

মানুহৰ ওপৰত কৰা আন এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যেতিয়া উদ্বেগ থকা মাতৃক মানসিক চাপৰ কাম দিয়া হৈছিল তেতিয়া গৰ্ভত থকা শিশুটিৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। অৰ্থাৎ মাতৃয়ে যি অনুভৱ কৰে, সেই অনুভৱ কেঁচুৱাটোৱেও কৰে। লগতে দেখা গ’ল যে হতাশাগ্ৰস্ত মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা শিশুৰ মগজুৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অংশত কম সক্ৰিয়তা দেখা গৈছিল।

ইয়াৰ উপৰিও গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাত ভুগি থকা মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা শিশুৰ জন্মৰ সময়ত ওজন কম হ'ব পাৰে । লগতে, উদ্বেগ আৰু হতাশাগ্ৰস্ত গৰ্ভৱতী মহিলাই ধূমপান, মদ্যপান বা অন্যান্য ক্ষতিকাৰক আচৰণত লিপ্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

গৰ্ভাৱস্থাত মানসিক ৰোগৰ ঔষধ খাব পাৰিনে?

এইটো বহুতৰে বাবে এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন। মুঠতে ই এটা গোচৰ অনুসৰি সিদ্ধান্ত ৷ আমেৰিকাৰ এফ ডি এৰ দৰে সংস্থাই গৰ্ভাৱস্থাত ব্যৱহাৰৰ বাবে কোনো ধৰণৰ মানসিক ঔষধৰ অনুমোদন দিয়া নাই। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ঔষধটো অসুৰক্ষিত। কাৰণ গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ওপৰত অনুমোদনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত গৱেষণা হোৱা নাই।

কিন্তু কিছুমান ঔষধ প্ৰজনন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি ৷

শিশু জন্মৰ সময়ত হ’ব পৰা অৱস্থা

যদি মাতৃয়ে গৰ্ভাৱস্থাত এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ খাইছিল তেন্তে জন্মৰ পিছত জীৱনৰ প্ৰথম দুসপ্তাহত কিছুমান শিশুৱে ঔষধ এৰি দিয়াৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। এইবোৰ সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ গুচি যায় ৷

• শৰীৰৰ কঁপনি(কম্পন)
• খাদ্য খোৱাটো বেয়া
• অত্যধিক খিংখিঙীয়া আৰু কান্দোন
• দ্ৰুত উশাহ লোৱা

সাধাৰণতে কোনো চিকিৎসাৰ অবিহনে এই লক্ষণবোৰ নাইকিয়া হৈ যায়। কেতিয়াবা প্ৰসৱৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে ঔষধৰ মাত্ৰা ক্ৰমান্বয়ে হ্ৰাস কৰিবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব। কিন্তু প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰক বা মাত্ৰা সলনি কৰক।

এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?

গৰ্ভধাৰণৰ আগতে আপোনাৰ কোনো মানসিক ৰোগ আছিল, বা গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পিছত এই নতুন লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল, এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাৰ উপায় আছে।

• পৰামৰ্শদাতা বা থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পাতক: আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পাতিলে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে।
• পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কথা পাতক: এই বিষয়ে আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক। ই আপোনাৰ স্বামী, মাক, ভনীয়েক বা প্ৰিয় বন্ধু হ’ব পাৰে।
• লঘু ব্যায়াম, যোগ বা ধ্যান কৰক: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত লঘু ব্যায়াম কৰা, যোগাসন কৰা, বা শান্ত কৰা ধ্যান-ধাৰণা কৰা মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।