আপোনাৰ ছালখন শুকান নেকি? (Dry Skin) এইটোৰ যত্ন লওঁ আহক!

কেতিয়াবা আমাৰ ছালখন শুকান আৰু চেপেটা যেন লাগে নহয়নে? কেতিয়াবা কেৱল টানিছে বা খজুৱতি কৰা যেন লাগে। ইয়াক আমি কেৱল ‘ড্ৰাই স্কিন’ বুলি কওঁ। এই অৱস্থাই বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰি দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে, আজি আমি ইয়াৰ বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে ক’মনে? চিন্তা নকৰিব, সাধাৰণতে এইটো কোনো ডাঙৰ সমস্যা নহয়, কিন্তু সঠিকভাৱে পৰিচালনা নকৰিলে ই সামান্য অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

শুকান ছাল কি? সহজভাৱে বুজি পাওঁ!

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শুকান ছাল হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ ছালে পৰ্যাপ্ত আৰ্দ্ৰতা নাপায়। তাৰ পিছত ছালখন ৰুক্ষ আৰু চেপেটা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ইয়াক `(Xeroderma)` (উচ্চাৰণ “xeroderma”) বুলি কোৱা হয়। কেতিয়াবা ছালখন অতি শুকান হ’লে ইয়াক `(Xerosis)` (“জেৰ’ছিছ” বুলি উচ্চাৰণ) বুলি কোৱা হয়।

যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয়, তেন্তে স্পৰ্শ কৰিলে ৰুক্ষ অনুভৱ হ’ব পাৰে, আনকি খোলা বা খোলা দেখাও হ’ব পাৰে। শুকান ছালখন সদায় খজুৱতি নহয় (চিকিৎসাগতভাৱে ``প্ৰুৰাইটিছ'' বুলি কোৱা হয়)। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ বহুত খজুৱতি হ’ব পাৰে। ছালখন অত্যন্ত শুকান হ’লে ফাটি তেজ ওলাব পাৰে।

শুকান ছালৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?

ছাল শুকান হ’ব পাৰে, সেই অনুসৰি কেইবাটাও প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰিব পাৰি। মূল কেইটা চাওঁ আহক।

১/ যোগাযোগৰ ছালৰ ৰোগ

এই সময়ত আপোনাৰ ছালখন কিবা এটাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে আৰু এলাৰ্জি বা বিৰক্তিকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হয়। ছাল শুকান, ৰঙা, খজুৱতি, আনকি ছালৰ ফোহাও হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান মানুহে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোকে কিছুমান ধাতুযুক্ত গহনা (যেনে, নিকেল), কিছুমান প্ৰসাধন সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰে, কঠোৰ ডিটাৰজেন্ট ব্যৱহাৰ কৰে, বা কিছুমান ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে ।

২/ একজিমা

একজিমা হ’ল ছালৰ ৰোগ যাৰ ফলত ছালৰ ৰঙা, শুকান, খোলাযুক্ত, খজুৱতি হোৱা ঠাইবোৰ হয়। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ছাল ফাটি তেজ ওলাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। এইটোও এটা সাধাৰণ ছালৰ অৱস্থা। কিছুমান বিৰক্তিকৰ, এলাৰ্জেন , আৰু...এই অৱস্থাটো মানসিক চাপৰ দৰে কথাই আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে ৷

৩/ চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ

যদি আপোনাৰ মূৰৰ ছাল শুকান আৰু চেপেটা হয়, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে Seborrheic Dermatitis। কেঁচুৱাৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাক “ cradle cap ” বুলি জনা যায়। ই কেৱল মূৰৰ ছালত নহয়, মুখমণ্ডল, বুকু, বাহুৰ ক্ৰীজ, ভৰিৰ ক্ৰীজ আৰু গ্ৰাইণ্ডতো শুকান, খোলাযুক্ত ঠাই হিচাপে দেখা দিব পাৰে। খুব কমেইহে পেটৰ আশে-পাশেও দেখা দিব পাৰে। সাধাৰণতে আমাৰ ছালত পোৱা এক প্ৰকাৰৰ চেনিৰ প্ৰতি শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ফলত এনে হয়।

৪/ এথলীটৰ ভৰি

এইটো আচলতে ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ। কিন্তু কিছুমানে ইয়াক কেৱল শুকান ছাল বুলি ভাবে কাৰণ তেওঁলোকৰ ভৰিৰ তলুৱাত থকা ছালখন শুকান আৰু চেপেটা হ’ব পাৰে। এই ভেঁকুৰ শৰীৰৰ আন ঠাইত গজিলে আমি ইয়াক “ ৰিংৱৰ্ম ” বুলিও কওঁ।

কাৰ ছালৰ শুকান হোৱাৰ আশংকা বেছি?

শুকান ছাল এটা অতি সাধাৰণ সমস্যা। প্ৰায় সকলোৱেই জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ ইয়াৰ প্ৰতি অধিক প্ৰৱণতা থাকে। আপুনি এই শ্ৰেণীত পৰে নেকি চাওক:

• যদি আপুনি শুকান বা ঠাণ্ডা জলবায়ু থকা অঞ্চলত বাস কৰে: আনকি আমাৰ দেশতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ কিছুমান ঋতুত বিশেষকৈ শুকান অঞ্চলত হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি সঘনাই বাহিৰত কাম কৰে: ৰ’দ আৰু বতাহৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা কমি যাব পাৰে।
• যদি আপুনি সঘনাই হাত ধুই: বিশেষকৈ এই সময়ত আমি সঘনাই হাত ধুওঁ। সেয়া ভাল কথা হ’লেও ইয়াৰ ফলত কেতিয়াবা ছাল শুকান হ’ব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে এলাৰ্জী ) আছে।
• যদি আপুনি ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ হয়: বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে আপোনাৰ ছালখন শুকান হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে কাৰণ আপোনাৰ ছালৰ তেল উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থিবোৰ কম সক্ৰিয় হৈ পৰে।

শুকান ছালে আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

যেতিয়া আপোনাৰ ছালখন শুকান হৈ পৰে তেতিয়া আপোনাৰ ছালৰ টেক্সচাৰ মসৃণৰ পৰা ৰুক্ষলৈ সলনি হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন খজুৱতি হ’ব পাৰে বা আপোনাৰ সাধাৰণ ছালৰ ৰংতকৈ বেলেগ ৰং দেখা দিব পাৰে (হয়তো শেঁতা, বা ৰঙা/বেঙুনীয়া)। শুকান ছাল সৰু সৰু ঠাইত বা বৃহৎ ঠাইত দেখা দিব পাৰে।

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, শুকান ছাল সাধাৰণতে ক্ষতিকাৰক নহয়। ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰিলে এই অস্বস্তি নাইকিয়া হয়।

কিন্তু ছালখন অত্যন্ত শুকান হ’লে ই অতি ভংগুৰ হৈ পৰিব পাৰে। ই সহজেই খোলা, ফাটি, বিষাক্ত ঘাঁ হৈ পৰিব পাৰে। এনে ঘা হ’লে ঘাঁৰ দৰে চিকিৎসা কৰি সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিব লাগে।

শুকান ছালৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয়, তেন্তে আপুনি এনে ধৰণৰ লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব পাৰে:

• ছালখন ফাটি যোৱা যেন লাগে ৷
• ছালখন ৰুক্ষ ৷
• এনে লাগে যেন ছালখন মাত্ৰ টানিছে ৷
• বাকলি খোলা হৈ আছে।
• দেখাত প্ৰবালৰ দৰে ৷
• খোঁচ মাৰি থকা।
• আপোনাৰ ছালখন আপোনাৰ সাধাৰণ ছালৰ ৰংতকৈ পাতল বা গাঢ় হ’ব পাৰে, বা ই ৰঙা/বেঙুনীয়া হ’ব পাৰে।

কেতিয়াবা ছালখন অত্যন্ত শুকান হ’লে ছালৰ ফোহা ওলাব পাৰে। এই ফোহাটো সৰু সৰু পিম্পলৰ দৰে বাম্প হিচাপে দেখা দিব পাৰে, খজুৱতি, ফুলা বা চাৰিওফালৰ ছালতকৈ বেলেগ ৰং হ’ব পাৰে (সাধাৰণতে ৰঙা বা বেঙুনীয়া)। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এই ফোহাক `(Dermatitis)` বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ছালৰ ফুলা আৰু প্ৰদাহ ।

শৰীৰৰ ক’ত ছালখন আটাইতকৈ বেছি শুকাই যায়?

শুকান ছাল আচলতে শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে হ’ব পাৰে, কিন্তু আটাইতকৈ সাধাৰণ অংশবোৰ হ’ল-

• হাত
• ভৰি (বিশেষকৈ ভৰিৰ তলুৱা)
• চেহেৰা
• কঁকাল
• মুখৰ চাৰিওফালে
• যৌনাংগৰ অংশ
• উৰু, নিতম্ব

মোৰ ছাল শুকান হৈছে নে নাই কেনেকৈ জানিম?

আপুনি ঘৰতে দ্ৰুত পৰীক্ষা কৰি চাব পাৰে যে আপোনাৰ ছাল শুকান হৈছে নে নাই। আঙুলিৰ নখৰে ছালৰ পৃষ্ঠৰ ওপৰেৰে লাহে লাহে এটা ৰেখা আঁকক। কিন্তু জোৰেৰে টিপিব নালাগে বা ছালখন খোঁচ মাৰিব নালাগে। ছালৰ বৃহৎ অংশ যেনে হাত বা ভৰিৰ ওপৰত এই কাম কৰাটো আটাইতকৈ সহজ। এই কামটো কৰি থাকোঁতে ছালৰ যিকোনো টুকুৰা ওলাই যোৱাটো বিচাৰিব। যদি আপুনি ছালৰ টুকুৰাবোৰ দেখা পায় যিবোৰ বৰফ বা ধূলিৰ সৰু সৰু টুকুৰাৰ দৰে দেখা যায়, তেন্তে সেয়া শুকান ছালৰ লক্ষণ। আনকি আপুনি আঙুলিৰ নখ অংকন কৰা ঠাইত এটা পাতল ৰেখাও দেখা পাব পাৰে, চকৰ ৰেখাৰ দৰে।

ছাল শুকান হোৱাৰ কাৰণ কি কি?

ছালত শুকান হোৱাৰ মূল কাৰণ হ’ল ছালত আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱ। ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগায়:

• বয়স: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ ছালত আৰ্দ্ৰতা উৎপন্ন কৰা তেলগ্ৰন্থিবোৰ শুকাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ লগতে ছালত চৰ্বি আৰু ``কলাজেন`` (ছালক ইয়াৰ স্থিতিস্থাপকতা প্ৰদান কৰা প্ৰটিন)ৰ পৰিমাণো কমি যায়, যাৰ ফলত ছালখন পাতল হৈ পৰে। শৰীৰত বাৰ্ধক্য হোৱাৰ এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া।
• জলবায়ুঃ আপুনি বাস কৰা পৰিৱেশৰ উষ্ণতাই আপোনাৰ ছালৰ আৰ্দ্ৰতাত প্ৰভাৱ পেলায়। কম আৰ্দ্ৰতা থকা জলবায়ু (যেনে মৰুভূমি) বা প্ৰচণ্ড বতাহ থকা ঠাণ্ডা জলবায়ুৱে আপোনাৰ ছালখন শুকুৱাই পেলাব পাৰে। শীতকালত ছাল শুকান হোৱাটো বেছি, কিন্তু গোটেই বছৰটো এনেকুৱা হ’ব পাৰে। আমাৰ দেশতো কেতিয়াবা বৰ শুকান অনুভৱ হয় নহয়নে? লগতে, অনবৰতে এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ (`AC`) থকা কোঠাত থাকিলেও আপোনাৰ ছালখন শুকুৱাই ল’ব পাৰে।
• স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু জেনেটিক্স: কিছুমান মানুহৰ জন্মগতভাৱে জিনীয় কাৰণত ছাল শুকান হোৱাৰ প্ৰৱণতা বেছি হ’ব পাৰে। বা, শুকান ছাল কিছুমান ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে (যেনে এলাৰ্জী, একজিমা, ডায়েবেটিছ , বৃক্কৰ ৰোগ)।
• বৃত্তি: কিছুমান বিশেষ বৃত্তিৰ লোকৰ ছালৰ শুকান হোৱাৰ আশংকা বেছি, বিশেষকৈ যিসকলে বাহিৰত কাম কৰে, ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে কাম কৰে, বা সঘনাই হাত ধোৱা (যেনে, স্বাস্থ্যসেৱা কৰ্মী, চুলি সৰা, কৃষক)।

শুকান ছালৰ ৰোগ কেনেকৈ ধৰা পৰে?

সাধাৰণতে শুকান ছালখন চালেই সহজেই ক’ব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ইতিহাস লৈ, শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি, আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ শুনি এই কথা নিশ্চিত কৰিব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছাল শুকান হোৱাৰ কাৰণ হ’ব পৰা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• এলাৰ্জী পৰীক্ষা: আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ সূচনা কিহৰ বাবে জানি লওক।
• তেজ পৰীক্ষা : ডায়েবেটিছ আৰু কিডনীৰ ৰোগৰ দৰে সমস্যা আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• Skin Biopsy: ছালৰ পৰা এটা সৰু কলাৰ নমুনা লৈ ছালৰ অন্যান্য অৱস্থা , যেনে একজিমা পৰীক্ষা কৰা হয়।

শুকান ছালৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?

শুকান ছালৰ চিকিৎসাৰ সময়ত ছালখনক পুনৰ জলসিঞ্চন কৰাত মূল গুৰুত্ব দিয়া হয়। ইয়াৰ ভিতৰত এনেধৰণৰ কথা থাকিব পাৰে:

• মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ: প্ৰায়ে শুকান ছালৰ বাবে এইটোৱেই প্ৰধান চিকিৎসা। মইশ্ব’ৰাইজাৰে শুকান ছালখন মসৃণ আৰু কোমল কৰি, ফাটি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰি, আৰু আপোনাৰ ছালৰ প্ৰাকৃতিক সুৰক্ষামূলক স্তৰটো পুনৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰি কাম কৰে। ইহঁত বিভিন্ন ৰূপত পোৱা যায় – মলম, ক্ৰীম, লোচন, আৰু তেল। ছালখনক শান্ত আৰু আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰা ইমোলিয়েণ্টৰ লগতে ছালত আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰা হাইয়ালুৰনিক এচিডৰ দৰে উপাদান থাকিব পাৰে।
• ঔষধ গ্ৰহণ কৰা: যদি আপোনাৰ ছালখন অতি শুকান, খজুৱতি বা ফাটি যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে স্থানীয় ষ্টেৰইড প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ফুলা (প্ৰদাহ) কম কৰাত সহায় কৰে আৰু ফোহা আৰু খজুৱতি কমায়। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত মৌখিক ঔষধ বা বেজী দিব পাৰে।

শুকান ছালৰ বাবে কি কি মইশ্ব’ৰাইজাৰ উত্তম?

যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয় তেন্তে মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ পৰা বাছি ল’ব পৰাকৈ বহু ধৰণৰ। এটা বাছি লওঁতে এইবোৰ কথা বিবেচনা কৰক:

• সুগন্ধিমুক্ত হ’ব লাগে।
• ইয়াত `(Isopropyl Alcohol)`, `(Benzyl Alcohol)`, বা `(Sulfates)` আদি বস্তু থাকিব নালাগে, যিয়ে ছালখন আৰু অধিক শুকুৱাই পেলায়।
• ইয়াত `(Petroleum Jelly)`, `(Hyaluronic Acid)`, `(Lanolin)` বা `(Mineral Oils)` (যাক `(Emollients)` বুলিও কোৱা হয়) আদি উপাদান থাকিব লাগে যিয়ে ছালত আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে।
• ইয়াত `(Glycerin)`ৰ দৰে বস্তু থাকিব লাগে যিয়ে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে।
• ইয়াত খজুৱতি নিবাৰণকাৰী উপাদান (যেনে, হাইড্ৰ’কৰ্টিছন ষ্টেৰইড) থাকিব পাৰে (কিন্তু এইবোৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল)।
• এছ পি এফ মান থকা ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল (বিশেষকৈ দিনত)।
• আপোনাৰ ছালৰ যি অংশত আক্ৰান্ত হৈছে (যেনে, এটা আপোনাৰ মুখৰ বাবে, এটা আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে) ই উপযুক্ত হ’ব লাগে। শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

মনত ৰাখিব আপোনাৰ ছালখন অনন্য। এজন ব্যক্তিৰ বাবে যি কাম কৰে সেয়া আন এজনৰ বাবে কাম নকৰিবও পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সামগ্ৰী বাছি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

শুকান ছালৰ চিকিৎসা কোনে কৰে?

যদি আপোনাৰ ছাল শুকান, বা যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে যাৰ ফলত ছাল শুকান হয়, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। ছালৰ চিকিৎসক হ’ল ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয় তেন্তে কি খাব/পান কৰিব লাগে, আৰু কি ক্ষতিকাৰক?

কিছুমান খাদ্য-পানীয়ৰ ফলত শৰীৰৰ পৰা পানী আহৰণ কৰি ডিহাইড্ৰেচন হ’ব পাৰে। গতিকে যিমান পাৰি এইবোৰ থকা খাদ্য আৰু পানীয়ৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে:

• সুৰা
• কেফেইন (যেনে কফি, চাহ – কিন্তু পৰিমিত হ’লে ভাল)
• চেনি (বিশেষকৈ অতিৰিক্ত)
• নিমখ (বিশেষকৈ অত্যধিক)

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা। দিনটোত কমেও ৮ গিলাচ পানী খাবলৈ চেষ্টা কৰক।

শুকান ছালৰ কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?

চিকিৎসা নকৰিলে, বা ছালখন অত্যন্ত শুকান হ’লে ফাটি তেজ ওলাব পাৰে। এই ফাটবোৰে শৰীৰত বীজাণু প্ৰৱেশ কৰি সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কাচিৎহে শুকান, খজুৱতি হোৱা ছালখন অধিক গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে ডায়েবেটিছ বা বৃক্কৰ ৰোগ।

শুকান ছালৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব?

শুকান ছালৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখা। মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰাৰ উত্তম সময় হ’ল-

• ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে।
• ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে।
• গা ধুই শেষ কৰাৰ লগে লগে ছালখন এতিয়াও ভিজা হৈ থাকে।

শুকান ছাল কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

শুকান ছাল ৰোধ কৰিবলৈ ঘৰতে কৰিব পৰা কেইটামান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• কোমল, সুগন্ধিমুক্ত, মইশ্ব’ৰাইজিং চাবোনবিহীন ক্লিনজাৰেৰে ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰক।
• গৰম পানীত গা ধুব লাগে (একেবাৰে গৰম নহয়)। গৰম পানীয়ে ছালৰ পৰা ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰাই পেলায়।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক। মানসিক চাপে একজিমাৰ দৰে শুকান ছালৰ অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
• ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ হ্ৰাস কৰক। সূৰ্যৰ পোহৰে ছালৰ পৰা তেল আৰু আৰ্দ্ৰতা বাষ্পীভৱন কৰে। যদি আপুনি বাহিৰলৈ যায় তেন্তে ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক।
• গা ধুই লোৱাৰ লগে লগে মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে, যেতিয়া আপোনাৰ ছালখন তিতি থাকে।
• কোমল টাৱেলেৰে ছালখন শুকুৱাই পেলাওক (জোৰকৈ ঘঁহিব নালাগে)।
• পানীলগা ৰোধ কৰিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• ধূমপান কৰিলে বন্ধ কৰক। নিকোটিনে ছাল শুকুৱাই পেলায়।
• ঘৰৰ বতাহত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰিবলৈ হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক (বিশেষকৈ বতৰ শুকান হ’লে বা সঘনাই এচি ব্যৱহাৰ কৰিলে)।

মোৰ ছালখন শুকান হ’লে কি আশা কৰিব লাগে?

দৈনিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আৰু অতি উষ্ণতা আৰু অন্যান্য বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শ হ্ৰাস কৰি শুকান ছালখন সফলতাৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ছালখন শুকানতাৰ পৰা মুক্ত কৰি ৰখাটোও আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল। ৰুক্ষ, শুকান ছালখন অস্বস্তিকৰ, আৰু বেছি শুকান হ’লে ই ফাটি, ফাটি, সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ ছালখন এনেকুৱা দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• সঘনাই খোঁচ মাৰিলে ই আপোনাৰ টোপনি বা দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
• যদি ইয়াক সংক্ৰমিত যেন লাগে (ৰঙা, উষ্ণ, ফুলা)।
• যদি আপুনি ইয়াক স্পৰ্শ কৰিলে বিষ অনুভৱ কৰে।
• যদি ফোহা ওলায়।

ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যদি আপুনি শুকান ছালৰ বাবে চিন্তিত তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনি এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোৰ ছালখন ইমান শুকান কিয়?
• এলাৰ্জীৰ পৰীক্ষা কৰা উচিত নেকি?
• শুকান ছালৰ বাবে কি কি চিকিৎসা উত্তম?
• শুকান ছাল কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
• খজুৱতিৰ চিকিৎসা কি কি?
• শুকান ছালৰ লোকৰ বাবে আপুনি কি কি অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ ক্লিনজাৰ আৰু মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• জটিলতাৰ বিষয়ে মই কি কি লক্ষণ চিন্তিত হোৱা উচিত?

মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগোৱাৰ পিছতো মোৰ ছালখন কিয় শুকাই যায়?

মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয়, তেন্তে ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা মইশ্ব'ৰাইজাৰত আপোনাৰ ছালৰ বাবে ভাল নহোৱা উপাদান থাকিব পাৰে (যেনে, `(আইছ'প্ৰ'পাইল এলক'হল)`, `(বেনজাইল এলক'হল)`, `(ছালফেট)`) ।
• আপুনি হয়তো আপোনাৰ ছালখন সঘনাই ধুইছে, বা অতি গৰম পানী ব্যৱহাৰ কৰি আছে । ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখনো শুকাই যাব পাৰে।
• গোটেই দিনটো আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ নকৰিবও পাৰে।
• আপুনি আপোনাৰ ছালৰ ধৰণৰ বাবে সঠিক ধৰণৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা নাই (যেনে, ৰাতি ডাঠ মইশ্ব’ৰাইজাৰ আৰু দিনত পাতল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল)।
• আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা মইশ্ব'ৰাইজাৰৰ ম্যাদ উকলি যাব পাৰে ৷
• আপোনাৰ শুকান ছালখন আন এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে , বা ই এনে এটা অৱস্থা হ'ব পাৰে যাৰ চিকিৎসা বা ব্যৱস্থাপনাৰ প্ৰয়োজন হয়।

যদি আপুনি শুকান ছালৰ চিকিৎসাত অসুবিধা পাইছে তেন্তে চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতক।

শেষত মনত ৰাখিব (Take-Home Message)

শুকান ছাল ৰুক্ষ, চেপেটা, খজুৱতি, আৰু অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে শুকান ছালৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদী ডাঙৰ সমস্যা খুব কমেইহে হয়। যদিও সাধাৰণতে ই দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা, তথাপিও ইয়াক ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি। আপোনাৰ শুকান ছালখন কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ আৰু উপশম কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। যদি আপোনাৰ শুকান ছালখন আন এটা অৱস্থাৰ বাবে হয়, যেনে একজিমা, তেন্তে চিকিৎসকে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰি এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে পৰামৰ্শ দিব পাৰে। আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লওক, কাৰণ সুস্থ ছাল এটা সুস্থ জীৱনৰ অংশ!