আমি কেৱল মগজুৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ চেৰিব্ৰেল কৰ্টেক্সৰ কথা ক’মনে?

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে আমাৰ মগজুৱে কিমান আচৰিত ধৰণে কাম কৰে? আমি চিন্তা কৰা, মনত ৰখা, কোৱা আৰু অনুভৱ কৰা সকলো কামৰ বাবে এই সৰু অংগটোৱেই দায়বদ্ধ। গতিকে আজি আমি মগজুৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু বিশেষ অংশৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ ওলাইছো। সেইটোৱেই হৈছে মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স নামৰ অংশটো ৷ নামটো অলপ বিজ্ঞানসন্মত যেন লাগিলে ভয় নকৰিব। আমি এই বিষয়ে অতি সহজভাৱে ক’ম, আপোনালোকে বুজিব পৰাকৈ। ঠিক বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰেই।

মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স হৈছে আমাৰ মগজুৰ বাহিৰৰ আৱৰণ বা "বাকলি" ৷ কমলাৰ বাকলি, বা গছৰ ছালৰ দৰে, আৰু ই মগজুক আগুৰি ধৰে। আপুনি হয়তো কেতিয়াবা ইয়াক " ধূসৰ পদাৰ্থ " বুলিও শুনিছে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল এই অংশটো মূলতঃ স্নায়ুকোষৰ দেহৰ দ্বাৰা গঠিত। এইবোৰ একেলগে পেক কৰিলে অলপ ধূসৰ দেখা যায়। গতিকে সেইবাবেই ইয়াক "ধূসৰ পদাৰ্থ" বুলি কোৱা হয়।

জানেনে, এই মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সটো মসৃণ পৃষ্ঠ নহয়। বৰ বলিৰেখা আৰু টানি থোৱা ৷ চেপি পেলাই থৈ যোৱা পাত এটাৰ দৰে। কিয় তেনেকৈ বলিৰেখা হৈছে জানেনে? যেতিয়া ইয়াক তেনেকৈ বলিৰেখাযুক্ত হয়, তেতিয়া ই বহুত পৃষ্ঠভাগ সৰু ঠাইত পেক কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ এই বলিৰেখাযুক্ত প্ৰকৃতিয়ে আমাৰ মগজুৰ মূৰৰ খুলিৰ ভিতৰৰ সৰু ঠাইত বহুতো স্নায়ুকোষ আৰু সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰে। এই "বাকলি" ইমান ডাঙৰ নহয়, মাত্ৰ কেইমিলিমিটাৰমান ডাঠ। কিন্তু ই যি কাম কৰে সেয়া আচৰিত!

এইটো কেনেকৈ উচ্চাৰণ কৰিব লাগে মনত ৰাখিব: "ce-re-bral cor-tex"।

এই সৰু "খোলা"টোৰ ডাঙৰ অংশটো কি?

কল্পনা কৰকচোন, আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে আপোনাৰ গোটেই দিনটোত কৰা সকলো কামেই মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আমাৰ মগজুৰ চিইঅ'ৰ দৰেই ৷ এই অংশটোৱেই আমাৰ উচ্চতম স্তৰৰ মানসিক কাৰ্যকলাপৰ বাবে দায়বদ্ধ, যিটো হ’ল চিন্তা কৰা, শিক্ষণ, মনত ৰখা, ভাষা ব্যৱহাৰ কৰা, সিদ্ধান্ত লোৱা, সমস্যা সমাধান কৰা।

ইয়াৰ দ্বাৰা কৰা কিছুমান মূল কাম কি কি চাওঁ আহক:

চিন্তা আৰু সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ

আমি সকলোৱে প্ৰতিদিনে কিমান কথা চিন্তা কৰো আৰু সিদ্ধান্ত লওঁ? ৰাতিপুৱা কি পিন্ধিব সেইটো নিৰ্ণয় কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি জীৱনত ডাঙৰ ডাঙৰ সিদ্ধান্ত লোৱালৈকে এই সকলোবোৰত মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সে সহায় কৰে।ইয়াৰ ভিতৰত পৰিকল্পনা কৰা, কোনো সমস্যা সমাধানৰ বাবে বিভিন্ন কোণৰ পৰা চিন্তা কৰা, বিচাৰ কৰা আদি কামো অন্তৰ্ভুক্ত।

কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি দোকান এখনলৈ কিবা এটা কিনিবলৈ যায়, তেতিয়া আপুনি প্ৰতিটো ব্ৰেণ্ড চায়, দাম তুলনা কৰে আৰু সৰ্বোত্তম ব্ৰেণ্ডটো বাছি লয়। তেনে সময়ত আপোনাৰ মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সে আপোনাক সহায় কৰে।

ভাষা আৰু যোগাযোগ

আমি আনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ভাষা বুজিবলৈ, কথা কোৱা, লিখা আৰু পঢ়াৰ বাবে মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স অতি প্ৰয়োজনীয়। এতিয়া আপুনি এই লেখাটো পঢ়ি বুজিব পাৰিব, আৰু এই শিতানৰ সহায়ত বন্ধু এজনে ফোনত কোৱা কথাবোৰ বুজিব পাৰিব আৰু উত্তৰ দিব পাৰিব।

স্মৃতিশক্তি আৰু শিক্ষণ

নতুন কিবা এটা শিকিলে, মনত পৰিলে আৰু পুৰণি স্মৃতিবোৰ মনত পৰিলে মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স সক্ৰিয় হয়। এইটো সেই অংশ যিয়ে নতুন তথ্য সংৰক্ষণ কৰে আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত ইয়াক উদ্ধাৰ কৰে । স্কুলত পঢ়া কথাবোৰ মনত ৰখা আৰু নতুন চাকৰিৰ ৰছীবোৰ শিকিবলৈ সহায় কৰা অংশটোৱেই আমাক সহায় কৰে।

অনুভূতিবোৰ বুজি পোৱা

আমাৰ পাঁচটা ইন্দ্ৰিয় – চকু, কাণ, নাক, জিভা, আৰু ছাল – (দৃষ্টি, শব্দ, গোন্ধ, ৰুচি, আৰু স্পৰ্শ )ৰ পৰা আমি লাভ কৰা তথ্যসমূহ মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সে বিশ্লেষণ আৰু বুজি পায় । এইটোৱেই সেই অংশ যিয়ে আপোনাক এটা ধুনীয়া ফুলৰ ৰং আৰু আকৃতি চিনি পাবলৈ দিয়ে, বা সুস্বাদু খাদ্যৰ সোৱাদ ল’বলৈ দিয়ে।

গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা

আমি সচেতনভাৱে কৰা গতিবিধি, যেনে আমাৰ অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ কৰা, খোজ কঢ়া, লিখা, আৰু বল লাথি মাৰা , মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সৰ নিৰ্দিষ্ট অংশৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।

মনোযোগ আৰু চেতনা

এই মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সটো কিবা এটাৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰা, আমি কোন, আমি ক'ত আছো, আৰু আমাৰ চাৰিওফালে কি ঘটি আছে সেই বিষয়ে সচেতন হোৱা (চেতনা) আদি কামতো জড়িত।

মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স অংশত বিভক্ত নেকি?

হয়, মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স সকলো একে নহয়। ইয়াক চাৰিটা মূল অংশ বা লোবত বিভক্ত কৰা হয়। ঘৰ এটাত যেনেকৈ বেলেগ বেলেগ কোঠা থাকে, ঠিক তেনেদৰে এই প্ৰতিটো অংশৰ নিজস্ব নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে। কিন্তু এই অংশবোৰে অকলে কাম নকৰে, একেলগে কাম কৰে, এটা দল হিচাপে।

সেই চাৰিটা খণ্ড কি আৰু ইয়াৰ লগত কি জড়িত আছে চাওঁ আহক:

১/ ফ্ৰন্টাল লোব

এইটোৱেই আমাৰ মূৰৰ আগফালে থকা অঞ্চলটো , কপালৰ ঠিক তলত ৷ এইটোৱেই হৈছে মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অঞ্চল।

• মূল কাৰ্য্যসমূহ: পৰিকল্পনা , সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, সমস্যা সমাধান, কথা কোৱা (ব্ৰ'কাৰ অঞ্চল), আমাৰ আচৰণ, ব্যক্তিত্ব, আৰু আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা , স্বেচ্ছামূলক গতিবিধি আৰম্ভ কৰা (মটৰ কৰ্টেক্সৰ এটা অংশ ইয়াত অৱস্থিত)।
• এটা সহজ উদাহৰণ: আপুনি পৰীক্ষাৰ বাবে অধ্যয়নৰ পৰিকল্পনা বনাইছে, নতুন প্ৰজেক্ট এটা আৰম্ভ কৰিছে, বন্ধুৰ সৈতে তৰ্ক কৰি আছে আৰু আপোনাৰ মতামত প্ৰকাশ কৰিছে – এই সকলোবোৰ কাম কপালৰ দ্বাৰা সহায় কৰা হৈছে। আমাৰ আচৰণ আৰু সমাজত আমাৰ আচৰণৰ ধৰণতো ই বহু পৰিমাণে প্ৰভাৱিত কৰে ৷

২/ টেম্প’ৰেল লোব

এই খণ্ডটো মূৰৰ দুয়োফালে কাণৰ গুৰিৰ ওচৰত থাকে।

• মূল কাম: শ্ৰৱণ, ভাষা বুজা (ৱাৰ্নিকৰ অঞ্চল), স্মৃতিশক্তি, মুখ চিনি পোৱা, কিছুমান আৱেগ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ।
• এটা সহজ উদাহৰণ: যেতিয়া আপুনি গান এটা শুনি উপভোগ কৰে, যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ কথা শুনি বুজি পায়, যেতিয়া আপুনি কোনো পুৰণি বন্ধুক দেখাৰ লগে লগে চিনি পায়, তেতিয়া এইটোৱেই হৈছে শংকাৰ সেই অংশ যিটো কামত থাকে।

৩/ পেৰিটেল লোব

এইটো কপালৰ পিছফালে, মূৰৰ ওপৰত আৰু পিছফালে থাকে।

• মূল কাম: স্পৰ্শ, উষ্ণতা, বিষ, আৰু চাপৰ দৰে সংবেদন প্ৰক্ৰিয়াকৰণ। লগতে স্থানীয় সচেতনতা – অৰ্থাৎ আপুনি ক’ত আছে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ অংগসমূহ ক’ত আছে সেই কথা বুজি পোৱা। পঢ়া আৰু গাণিতিক দক্ষতাৰ লগতো ইয়াৰ সম্পৰ্ক আছে।
• এটা সহজ উদাহৰণ: আপুনি জানে যে আন্ধাৰতো আপোনাৰ হাতখন ক’ত আছে, বা আপুনি জানে যে আপুনি কাপ এটা কিমান কঠিনভাৱে ধৰিব লাগে। পাৰ্শ্বীয় অংশই তেনেকুৱা কামত সহায় কৰে।

৪/ অক্সিপিটেল লোব

এইটো মূৰৰ একেবাৰে পিছফালৰ অংশ ৷

• মূল কাৰ্য্যসমূহ: মূলতঃ দৃশ্যমান তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ – অৰ্থাৎ আমি চকুৰে যি দেখিছো (ৰং, আকৃতি, গতি) বুজি পোৱা।
• এটা সহজ উদাহৰণ: যেতিয়া আপুনি কোনো সুন্দৰ দৃশ্য চায়, কিতাপ পঢ়ে বা টেলিভিছন চায়, তেতিয়া পশ্চাদমুখী ক্ৰেনিয়েল ফ’ছাই মগজুক আপুনি দেখা কথাখিনি ব্যাখ্যা কৰাত সহায় কৰে।

এই চাৰিটা উপাদানে একেলগে কাম কৰি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সফলতাৰে নেভিগেট কৰাত সহায় কৰে। তেওঁলোকৰ কোনো এজনৰ অবিহনে আমি জীয়াই থাকিব নোৱাৰো!

মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সৰ ক্ষতি হ’লে কি হ’ব?

ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰা মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স যদি কোনো ধৰণে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেন্তে ইয়াৰ ফলত বিভিন্ন ধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কোনটো অংশ আৰু কিমান পৰিমাণে ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে তাৰ ওপৰত যিবোৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

উদাহৰণ স্বৰূপে:

• যদি ফ্ৰন্টাল লোব ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেন্তে ব্যক্তিৰ ব্যক্তিত্ব সলনি হ’ব পাৰে, সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰিব পাৰে, পৰিকল্পনাও কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।
• টেম্প’ৰেল লোব ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’লে স্মৃতিশক্তি বিকল হ’ব পাৰে, নতুন কথা শিকিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে আৰু ভাষা বুজিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে।
• যদি পেৰিটেল লোবৰ ক্ষতি হয়, তেন্তে স্পৰ্শ আৰু বিষৰ দৰে অনুভূতি অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পাব পাৰে, স্থানীয় দিশৰ বিভ্ৰান্তি (যেনে সোঁ আৰু বাওঁফালৰ মাজত বিভ্ৰান্তি), পঢ়া-শুনাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• অক্সিপিটেল লোবৰ ক্ষতি হ'লে দৃষ্টিশক্তিৰ অসুবিধা হ'ব পাৰে, আৰু সম্ভৱতঃ অন্ধতাও হ'ব পাৰে।

এই ধৰণৰ ক্ষতিৰ বহুতো সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে। ষ্ট্ৰোক, মূৰৰ আঘাত, মগজুৰ সংক্ৰমণ, মগজুৰ টিউমাৰ আদি বস্তুৱে মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

কিন্তু এইটোও আছে, আমাৰ মগজুত এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ "প্লাষ্টিচিটি" থাকে। অৰ্থাৎ যেতিয়া ক্ষতি হয়, তেতিয়া মগজুৰ আন অংশই ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশৰ কিছু কাম নিজৰ দখললৈ ল’ব পাৰে। বিশেষকৈ কম বয়সতে এই ক্ষমতা প্ৰবল হয়। কিন্তু যদি ডাঙৰ ক্ষতি হয় তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ স্থায়ী হ’ব পাৰে।

গতিকে আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ যদি মগজুৰ কাৰ্য্যত কোনো সন্দেহ বা পৰিৱৰ্তন হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আমাৰ মগজুৰ এই বহুমূলীয়া "খোলা"টোক আমি কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিম?

আমি আমাৰ মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সৰ ভালদৰে যত্ন ল’ব লাগিব, যিটো ইমানেই মূল্যৱান আৰু আমাৰ জীৱনৰ সকলো বস্তুতে প্ৰভাৱ পেলায়। আমাৰ মগজুটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো:

• সুষম খাদ্য: ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ পুষ্টিকৰ খাদ্য (যেনে শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, বাদাম, মাছ) খোৱাটো মগজুৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• নিয়মীয়া ব্যায়াম: শাৰীৰিক ব্যায়ামে মগজুলৈ তেজৰ সোঁত উন্নত কৰে, যাৰ ফলত মগজুৰ কোষবোৰক অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: আমি শুই থকাৰ সময়ত মগজুৱে নিজকে মেৰামতি কৰে আৰু স্মৃতিবোৰ জমা কৰি ৰাখে। গতিকে ৭-৮ ঘণ্টাৰ ভাল টোপনি অতি প্ৰয়োজনীয়।
• মানসিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকক: মগজুক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা কামত লিপ্ত হোৱাটো ভাল। যেনে, নতুন কিবা এটা শিকিব পৰা, কিতাপ পঢ়া, প্ৰহেলিকা সমাধান কৰা বা নতুন ভাষা শিকিব পৰা।
• ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক: এইবোৰে মগজুৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা: অত্যধিক মানসিক চাপ মগজুৰ বাবেও ভাল নহয়। ধ্যান আৰু যোগৰ দৰে বস্তুৱে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• মূৰৰ আঘাতৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰা: বাইক চলাওঁতে বা কিছুমান বিশেষ খেল খেলিলে হেলমেট পিন্ধিলে মূৰৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

এইবোৰ মানি চলি আমি কেৱল আমাৰ মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সেই নহয়, আমাৰ সমগ্ৰ মগজুটোও সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰো।

টেক-হোম মেছেজ

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় কথাবোৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• আমাৰ মগজুৰ আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰটোৱেই হৈছে চেৰিব্ৰেল কৰ্টেক্স যিয়ে চিন্তা, মনত ৰখা আৰু শিক্ষণ আদি বহুতো উচ্চ পৰ্যায়ৰ কাম কৰে। ইয়াক "ধূসৰ পদাৰ্থ" বুলিও কোৱা হয়।
• ইয়াক চাৰিটা লোবত বিভক্ত।ইয়াক ভাগ কৰা হৈছে: ফ্ৰন্টাল, টেম্প’ৰেল, পেৰিটেল, আৰু অক্সিপিটেল। প্ৰত্যেকৰে এটা নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে।
• এইটো আমাৰ চিন্তা, ভাষা, স্মৃতিশক্তি, অনুভূতি, আৰু গতিবিধিকে ধৰি প্ৰায় সকলোৰে সৈতে জড়িত ৷
• মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্সৰ ক্ষতি হ’লে গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াক সুৰক্ষিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল খাদ্য, ব্যায়াম, টোপনি, মানসিক কাৰ্যকলাপ) পালন কৰিলে আমাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত হ’ব পাৰে।
• যদি কেতিয়াবা আপোনাৰ মগজুৰ কাম-কাজত অলপো সন্দেহ হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

গতিকে, আশাকৰোঁ আপোনালোকে আমাৰ শৰীৰৰ এই আচৰিত অংশটোৰ বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্ট কিবা এটা জানিব পাৰিছে যাক Cerebral Cortex বুলি কোৱা হয়। আমাৰ শৰীৰত থকা এই আচৰিত বস্তুবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটোৱে আমাক সেইবোৰক সুৰক্ষা দিয়াত বহুত সহায় কৰিব!

মগজু, মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স, মস্তিষ্কৰ কৰ্টেক্স, ধূসৰ পদাৰ্থ, মগজুৰ কাৰ্য্য, ফ্ৰন্টাল লোব, কনচা, পাৰ্শ্বীয় লোব, পষ্টেৰিয়াৰ লোব, মগজুৰ স্বাস্থ্য