অগোছাল ঘৰ এটাই আপোনাক বোজাই কৰি আছে নেকি? 'কনমাৰী' পদ্ধতিৰ কথা কওঁ! (মেৰী কণ্ডো পদ্ধতি)

আপোনাৰ কোঠাৰ টেবুলত কিতাপ আৰু কাগজৰ থোপা আছে নেকি? চকীখনত সদায় বহুত কাপোৰ থাকে নেকি? আলমাৰীটো খুলিলে , বস্তুবোৰ এটা এটাকৈ জপিয়াই ওলাই যায় নেকি? এই ধৰণৰ কথাবোৰ আমাৰ জীৱনৰ বাবে বহুত চিনাকি নহয়নে? কেতিয়াবা এই জঞ্জাল দেখিও আমি ভাগৰুৱা আৰু মানসিক চাপ অনুভৱ কৰো। আপুনি জানেনে যে আমাৰ চৌপাশৰ জঞ্জাল আমাৰ মনত থকা অগোছালিৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত? সেই কথাই আজি আমি কথা পাতিবলৈ ওলাইছো।

মেৰী কণ্ডো কোন? এই পদ্ধতি কিয় ইমান জনপ্ৰিয়?

মেৰী কণ্ডো সংগঠনৰ এগৰাকী জাপানী বিশেষজ্ঞ। তাইৰ পদ্ধতি ‘কনমাৰী’ পদ্ধতিটো ইমান সহজ আৰু ইমান শিথিল হোৱাৰ বাবেই সমগ্ৰ বিশ্বতে অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। তাই কয়, "কিহৰ পৰা মুক্তি পাম নহয়, কি ৰাখিব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।"

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে তাইৰ পদ্ধতিৰ মূল কথাটো হ'ল "কেৱল হৃদয়ত আনন্দৰ জুই জ্বলাব পৰা বস্তুহে ৰাখক।" আমাৰ ঘৰ আৰু কোঠাত কিমান বস্তু আছে যিবোৰ আমি ব্যৱহাৰ নকৰো, যিবোৰৰ আমাৰ বাবে কোনো মূল্য নাই, আৰু যিবোৰ আমি চালেই আমাক সুখী নকৰে? যেতিয়া আমি সেই অপ্ৰয়োজনীয় বোজা আঁতৰাই কেৱল আমাৰ বাবে সঁচাকৈয়ে মূল্যৱান আৰু আমাক সুখী কৰা বস্তুবোৰ ৰাখোঁ, তেতিয়া আমি আমাৰ জীৱনত এক বৃহৎ স্বাধীনতাৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰো।

অপ্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ পৰা মুক্তি পোৱাটো আমাৰ হৃদয়ৰ বাবে কেনেকৈ ভাল?

কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ কোঠাটো বস্তুৰে ভৰি আছে। প্ৰয়োজনীয় কিবা এটা বিচাৰিবলৈ মিনিট সময় লাগে। কেৱল সেইটোৱেই আপোনাক উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰে। এনে এক অগোছাল পৰিবেশে পোনপটীয়াকৈ আমাৰ মনত প্ৰভাৱ পেলায়।

অগোছাল, বিশৃংখল পৰিৱেশে আমাৰ মনোযোগ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে ।

আমি যেতিয়া আমাৰ চৌপাশক সংগঠিত কৰো তেতিয়া আচলতে কি হয় আমাৰ মনবোৰো সংগঠিত হৈ পৰে। যেতিয়া আমি অপ্ৰয়োজনীয় কথাবোৰ আঁতৰাই পেলাওঁ তেতিয়া আমাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰত, আমাৰ সম্পৰ্কবোৰত, আমাৰ লক্ষ্যবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ অধিক ঠাই থাকে। আৰু আন এটা সুবিধা হ’ল যিকোনো সময়তে আপুনি প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰ সহজেই বিচাৰি পাব পাৰে!

আপুনি কেনেকৈ বিচাৰি পায় ঠিক যিটোৱে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই আনে?

ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "মই কেনেকৈ সঠিকভাৱে জানিম যে এই 'মোক আনন্দ কঢ়িয়াই অনা বস্তু'বোৰ কি?" ইয়াৰ বাবে মাৰি কণ্ডোৰ এটা অতি সহজ পদ্ধতি আছে।

প্ৰথমে একে ধৰণৰ সকলো বস্তু একে ঠাইতে গোটাই লওক। যেনে, আপোনাৰ সকলো কাপোৰ একে ঠাইতে গোটাই লওক। তাৰ পিছত, এটা কাপোৰ তুলি লওক ৷ যেতিয়া আপুনি ইয়াক তুলি লয়, তেতিয়া আপোনাৰ কি অনুভৱ হয়? আপুনি সুখী, প্ৰেমময়, উষ্ণ অনুভৱ কৰেনে? নে একো অনুভৱ কৰা নাই?

যদি এই কথাটো বুজিবলৈ কঠিন হয়, তেন্তে এইদৰে ভাবি চাওক। আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ পৰা এটা উপহাৰ লওক, বা আপুনি সঁচাকৈয়ে ভালপোৱা কাপোৰ এটা লওক। ধৰি ৰাখিলে যি সুখৰ অনুভৱ হয় সেয়া মনত ৰাখিব। সেই অনুভৱেই হ’ব লাগে সেই মাজযোৰ যাৰ দ্বাৰা বাকী সকলো জুখিব পাৰি। যিবোৰ কথাই আপোনাক সেই ধৰণৰ আনন্দ নিদিয়ে, সেইবোৰৰ বাবে কৃতজ্ঞ হওক, আৰু সেইবোৰ এৰি দিয়ক . অৰ্থাৎ সেইবোৰৰ পৰা মুক্তি পোৱা (দান কৰা, পুনঃব্যৱহাৰ কৰা, বা পেলাই দিয়া)।

ল’ৰা-ছোৱালীক এইবোৰ কেনেকৈ শিকায়?

আমাৰ বহু অভিভাৱকৰ এটা প্ৰশ্ন হ'ল, "আমি আমাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক এই ক্ৰমৰ বিষয়ে কেনেকৈ শিকাওঁ?" মেৰী কণ্ডোৱে কয় যে আমি আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীক এইটো শাস্তি হিচাপে নহয়, খেল হিচাপে, ভাল অভ্যাস হিচাপে শিকাব লাগে।

• শিশুসকলক তেওঁলোকৰ সম্পত্তিৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ শিকাওক: তেওঁলোকৰ খেলনা আৰু কিতাপবোৰ যে মূল্যৱান সেই বিষয়ে শিকাওক। সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ শিকাওক আৰু সন্মান কৰক।
• সকলো বস্তুকে "ঘৰ" দিয়ক: প্ৰতিটো খেলনা আৰু বুক কৰক এটা নিৰ্দিষ্ট ঠাই, এটা "ঘৰ"। যেতিয়া তেওঁলোকে খেলা শেষ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিক বস্তুবোৰ তেওঁলোকৰ "ঘৰ"লৈ ঘূৰাই দিবলৈ সহায় কৰক।
• একেলগে কাম কৰক:শিশুৰ সৈতে একেলগে কামবোৰ কৰক, যেনে কাপোৰ ভাঁজ কৰা আৰু খেলনা ৰখা। মেৰী কণ্ডোৱে কয় যে তেওঁ দুগৰাকী ছোৱালীৰ সৈতে কাপোৰ ভাঁজ কৰে। "মই আশা নকৰো যে তেওঁলোকে কাপোৰ নিখুঁতভাৱে ভাঁজ কৰিব। কিন্তু মই বিচাৰো যে তেওঁলোকে পৰিপাটি আৰু বস্তুৰ যত্ন লোৱাৰ প্ৰতি ইতিবাচক মনোভাৱ গঢ়ি তোলক।"

সদায় পৰিপাটি হ’ব বিচাৰে নেকি?

এই সকলোবোৰ পঢ়াৰ পিছত হয়তো আপুনি ভাবিছে, "বাহ, সদায় ইমান সংগঠিত হোৱাটো এটা বোজা নহয়নে?" ইয়াৰ উত্তৰ মেৰী কণ্ডোৰ অতি মূল্যৱান।

তাই কয়, "প্ৰথম সন্তানৰ সৈতে মাতৃ হোৱাৰ পিছত মই ইমানেই হতাশ হৈছিলো যে মোৰ ঘৰখন শৃংখলাবদ্ধ কৰি ৰাখিব পৰা নাছিলো। দ্বিতীয় সন্তানৰ পিছত মোৰ এই কথা ভাবিবলৈ শক্তিও নাছিল! মাতৃত্বই মোক নিজকে ক্ষমা কৰিবলৈ শিকাইছিল। নিখুঁতভাৱে পৰিপাটি ঘৰ এখন পোৱাৰ আনন্দতকৈ পিতৃ-মাতৃ হোৱাৰ আনন্দ বহুত বেছি।"

ইয়াৰ পৰা বাৰ্তাটো হ’ল যে ক্ৰম গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু ই আমাৰ জীৱনৰ ওপৰত বোজা হ’ব নালাগে। কেতিয়াবা, কথাবোৰ অগোছাল হৈ পৰিব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নিখুঁত হ’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আমাৰ জীৱনত আনন্দ আৰু শান্তি যোগ কৰা।