গৰ্ভাৱস্থাৰ কেলেণ্ডাৰৰ সহায়ত আপোনাৰ শিশুটিৰ সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহ কেনেকৈ বৃদ্ধি পায় চাওঁ আহক!

এই সময়ত আপোনাৰ বাবে মাতৃ হোৱাৰ এক সুন্দৰ সময় আৰু ই আপোনাৰ বাবে বহুতো নতুন অভিজ্ঞতা কঢ়িয়াই আনিব। আপোনাৰ কণমানিটো আপোনাৰ ভিতৰত বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে, সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহে, আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনৰ পৰিৱৰ্তনবোৰৰ বিষয়ে আপুনি অতি কৌতুহলী হ’ব। গতিকে, এই সকলোবোৰ কথা অতি সহজভাৱে কওঁ, যেন আপুনি বন্ধুৰ লগত কথা পাতিছে। এই যাত্ৰাত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিক সুস্থ হৈ থকাত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে।

প্ৰথমে গৰ্ভাৱস্থাৰ নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ আৰু ত্ৰিমাসিকৰ বিষয়ে জানো আহক।

যেতিয়া আপুনি গম পায় যে আপুনি মাতৃ হ'ব, তেতিয়া বহুতে আপোনাক প্ৰথম প্ৰশ্ন কৰে, "আপোনাৰ সময় কেতিয়া?" আপোনাৰ প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভ্ৰমণৰ প্ৰথম দিনাই আপোনাৰ চিকিৎসক বা ধাত্ৰীয়ে আপোনাৰ প্ৰসৱৰ প্ৰত্যাশিত তাৰিখ (EDD) গণনা কৰিব। এই তাৰিখটো আপোনাৰ শেষ ঋতুস্ৰাৱৰ প্ৰথম দিনৰ পৰা ৪০ সপ্তাহ গণনা কৰি গণনা কৰা হয়।

কিন্তু, ইয়াত মনত ৰাখিবলগীয়া কথা এটা আছে। ইডিডি কোনো নিৰ্দিষ্ট তাৰিখ নহয়, ই কেৱল আনুমানিক তাৰিখহে। বেছিভাগ শিশুৱেই মাতৃৰ শেষ ঋতুস্ৰাৱৰ প্ৰথম দিনৰ পৰা ৩৮ৰ পৰা ৪২ সপ্তাহৰ ভিতৰত জন্ম লয়। ঠিক সেইদিনা সন্তান প্ৰসৱ কৰা মাতৃ খুব কম। গতিকে চিন্তা নকৰিবা ঠিক আছে? ডাক্তৰে দিয়া দিনটো হয়তো অলপ বেলেগ হ’ব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: আপোনাৰ প্ৰসৱৰ তাৰিখ (EDD) আপোনাৰ সন্তানৰ প্ৰসৱৰ সঠিক দিন নহয়। ই কেৱল চিকিৎসকে দিয়া গাইডলাইন। কেঁচুৱাটোৱে কেতিয়া আহিব বিচাৰে সেইটো সিদ্ধান্ত লয়!

আপুনি প্ৰায়ে শুনা আন এটা শব্দ হ'ল "ত্ৰিমাসিক"। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গৰ্ভাৱস্থাক তিনিটা মূল ভাগত বা পৰ্যায়ত ভাগ কৰা হয়। এই প্ৰতিটো অংশক ত্ৰিমাসিক বোলা হয়।

• প্ৰথম ত্ৰিমাসিক: এইটো আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম সপ্তাহৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু দ্বাদশ সপ্তাহলৈকে চলি থাকে। এই সময়ত আপোনাৰ শিশুৰ প্ৰধান অংগ যেনে হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজু , বিকাশ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ৰাতিপুৱাৰ কিছু ৰোগ আৰু ভাগৰুৱাও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিক: ১৩ সপ্তাহৰ পৰা ২৬ সপ্তাহৰ শেষলৈকে হয়। বহু মাতৃৰ বাবে এইটো অলপ সহজ। আগৰ অস্বস্তিবোৰ কমি গৈছে, শৰীৰটো অলপ ভাল লাগিছে। এই সময়ত কেঁচুৱাটোও ডাঙৰ হৈ আহিছে, আনকি কেঁচুৱাটোৱে লৰচৰ কৰা অনুভৱ কৰিবলৈও আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
• তৃতীয় ত্ৰিমাসিক:২৭ সপ্তাহৰ পৰা সন্তান জন্ম হোৱালৈকে এইয়া। এই সময়ছোৱাত , শিশুটিৰ বৃদ্ধি অতি দ্ৰুত হয়। যিহেতু আপোনাৰ পেটটোও ডাঙৰ হৈ আহিছে, গতিকে সৰু সৰু অস্বস্তি আৰু অনিদ্ৰাৰ দৰে কথাবোৰ ঘূৰি আহিব পাৰে। এই সময়ত আমি কেঁচুৱাটো অহাৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাব লাগিব।

বুজিছানে? তেনেকৈয়ে গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়খিনি ভাগ কৰা হয়।

সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহলৈ হোৱা পৰিৱৰ্তনবোৰ জানিলে কি লাভ হয়?

ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আপোনাৰ এটা প্ৰশ্ন আছে: "আপুনি সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহত কি হৈ আছে তাৰ ইমান তথ্য কিয় বিচাৰিছে?" এনেদৰে শৰীৰত কি ঘটি আছে আৰু শিশুৰ বিকাশৰ বিষয়ে সচেতন হৈ থাকিলে বহু উপকাৰ পোৱা যায়।

আপুনি এক বৃহৎ স্বাধীনতাৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰিব।

কেতিয়াবা যেতিয়া আমি নতুন কিবা এটা অনুভৱ কৰো, আনকি সৰু পৰিৱৰ্তন এটাও অনুভৱ কৰো তেতিয়া আমি ভয় খাই পৰো। আমি ভাবো, "অ', কি হৈছে?" কিন্তু যদি আপুনি জানে, "অ'... এই সপ্তাহৰ বাবে এইটো স্বাভাৱিক" তেন্তে আপুনি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভয় খাব নোৱাৰিব। মানসিকভাৱে বহুত বেছি শিথিল অনুভৱ কৰিব ৷

ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিবলৈ সহজ।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত কি চলি আছে বুজি পায়, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ সৈতে কথা পতাটো সহজ হৈ পৰে। আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰ সুধিবলৈ আৰু আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে বুজাবলৈ সহজ। তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰাটো সহজ হৈ পৰে।

শিশুৰ বাবে সাজু হোৱাত সহায় কৰক

আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ বৃদ্ধিৰ বিষয়ে সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহ ধৰি জানিব পাৰিলে আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰয়োজনীয়তা কি আৰু শিশুটি অহাৰ আগতে আপুনি কি প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে ভালদৰে ধাৰণা কৰিব। এই জ্ঞানে আপোনাক আপোনাৰ শিশুটিক আদৰিবলৈ অধিক প্ৰস্তুত হোৱাত সহায় কৰিব ৷

আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ মাজৰ বন্ধন আৰু অধিক শক্তিশালী হ’ব।

আনকি "মোৰ কেঁচুৱাটো আজি নিশ্চয় ইমান ডাঙৰ হৈছে," বা "আজি নিশ্চয় তাৰ কিছুমান গুৰুতৰ পেশী গঢ় লৈ উঠিছে" বুলি ভাবিলেও আপুনি অবিশ্বাস্যভাৱে সুখী অনুভৱ কৰে। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গৰ্ভত থকা শিশুটিৰ মাজত প্ৰেমৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰে।

এই যাত্ৰা কৰোঁতে আমি কি বিবেচনা কৰা উচিত?

এই সাপ্তাহিক পৰিৱৰ্তনবোৰ জনাটো হাতত মানচিত্ৰ লৈ ভ্ৰমণলৈ যোৱাৰ দৰেই। প্ৰতিটো স্থানত কি আশা কৰিব পাৰি তাৰ এটা মোটামুটি ধাৰণা ল’ব পাৰে।

প্ৰতি সপ্তাহত আপোনাৰ শিশুৰ বিকাশৰ এক নতুন পদক্ষেপ। আৰু সেই অনুসৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন হয়। Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. এই সকলোবোৰ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে।

সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলাটো আৰু নিৰ্ধাৰিত সময় অনুসৰি পৰীক্ষা কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। এই সকলোবোৰৰ সৈতে এই জ্ঞান আপোনাৰ বাবে গৰ্ভাৱস্থাটো সুখ আৰু সুস্থভাৱে কটাবলৈ এক বৃহৎ শক্তি হ’ব।

প্ৰতিটো গৰ্ভাৱস্থা একে নহয়। বন্ধুৰ দৰে অনুভৱ কৰিব নালাগে। গতিকে, মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ অভিজ্ঞতা অনন্য। কোনো কথাত সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকক নিশ্চয় সুধিব।

উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ সময়ছোৱাত আপুনি অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে, ভোক কমি যাব পাৰে,সম্ভৱ হৈছে। সেই মুহূৰ্তত জানিলে কিমান সান্ত্বনা পোৱা যায়, "অ' এই সময়ত এইটো স্বাভাৱিক, অলপ জিৰণি লোৱাটো ঠিকেই আছে।" আৰু, যেতিয়া দ্বিতীয় ত্ৰৈমাসিকত অলপ ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া আপুনি জানে যে ইও এই যাত্ৰাৰ অংশ।

তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকত সন্তান জন্ম দিয়াৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত কিছু অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এইবোৰ কিয় হয় আৰু কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

শেষত ক'ব লাগিব মোৰ মৰমৰ মাক... (Take-Home Message)

মাতৃ হোৱাৰ এই সুন্দৰ যাত্ৰা ইমানেই মূল্যৱান। সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ঘটি থকা আচৰিত পৰিৱৰ্তন, আৰু আপোনাৰ গৰ্ভত বৃদ্ধি পোৱা সৰু সৰু জীৱনৰ বিষয়ে সচেতন হৈ থাকিলে এই যাত্ৰা আপোনাৰ বাবে সহজ আৰু আনন্দদায়ক হ’ব।

• সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলক। তেওঁলোকে জানে যে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে কি ভাল।
• আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনা। ভাগৰুৱা হ'লে জিৰণি লওক। যদি আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে সেই বিষয়ে কওক।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা আৰু পানী খোৱা। এই সময়ত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাকে ভাল পুষ্টিৰ প্ৰয়োজন।
• সুখী হওক। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই সকলোবোৰৰ সৈতে আপোনাৰ নতুন যাত্ৰাৰ শুভেচ্ছা জনালোঁ! মই আন্তৰিকতাৰে আশা কৰিছো আপোনালোকৰ এটা সুস্থ, সুখী গৰ্ভাৱস্থা আৰু এটা সুস্থ সন্তান হওক।

` গৰ্ভাৱস্থা, সাপ্তাহিক গৰ্ভাৱস্থাৰ কেলেণ্ডাৰ, শিশুৰ বিকাশ, মাতৃৰ স্বাস্থ্য, প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্ন, ত্ৰিমাসিক, নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ