⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
প্ৰথম আৰু উত্তম চিকিৎসা: জিৰণি আৰু তৰল পদাৰ্থ
চৰ্দি হ ’ লে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ ’ ল যথেষ্ট জিৰণি লোৱা ৷ দিনটোত ১২ ঘণ্টালৈকে শুব লাগিব। গতিকে, বেছি চিন্তা নকৰাকৈয়ে আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰয়োজনীয় জিৰণি দিয়ক। উষ্ণ, আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশত থকাটোৱেই উত্তম। তাৰ পিছৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খোৱা ৷ কাৰণ তৰল পদাৰ্থই শৰীৰৰ শ্লেষ্মা পাতল কৰি নাক বন্ধ হোৱা আৰু বুকুৰ টান হোৱা কমাই দিয়ে। গতিকে গোটেই দিনটো প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। কিন্তু এই দিনবোৰত কেফেইনযুক্ত পানীয় (চাহ, কফি) আৰু মদ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে ৷ ইহঁতে শৰীৰক আৰু অধিক পানীহীন কৰি তুলিব পাৰে।লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আপুনি কি কৰে?
চৰ্দিৰ লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হোৱাৰ বাবে ইয়াৰ কোনো এক আকাৰৰ চিকিৎসা নাই। আপোনাৰ লক্ষণৰ লগত খাপ খোৱা চিকিৎসা বাছি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।ফাৰ্মাচীলৈ যোৱাৰ আগতে দুবাৰ ভাবি চাওক আৰু আপুনি দেখা "ঠাণ্ডা বড়ি" বা "ঠাণ্ডাৰ ঔষধ"ৰ যিকোনো এটা খাব। এই ঔষধবোৰৰ বহুতো আপোনাৰ নথকা লক্ষণৰ বাবে ঔষধৰ লগত মিহলি কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত অপ্ৰয়োজনীয় ঔষধ আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।তলৰ তালিকাত প্ৰতিটো লক্ষণৰ বাবে কি কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।
| লক্ষণ | কি কৰিব পাৰি? | বিশেষ গুৰুত্ব দিবলগীয়া কথাবোৰ |
|---|---|---|
| জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ | পেৰাচিটামল টেবলেট খাওক, য’ত এচিটামিনোফেন থাকে। | শিশু আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এছপিৰিন নিদিব। লগতে আন বিষনাশক ঔষধ যেনে আইবুপ্ৰফেন দিয়াৰ আগতে চিকিৎসকক সুধিব লাগে। |
| ডিঙি বিষ | একাপ গৰম পানীত আধা চামুচ নিমখ দি দিনটোত কেইবাবাৰো গাৰ্গল কৰক। | এইটো এটা অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি। |
| নাক বন্ধ হোৱা | নাকৰ স্প্ৰে যেনে ছ্যুড’ইফেড্ৰিন বা অক্সিমেটাজ’লিন সাময়িকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। | নাকৰ স্প্ৰে ৩-৫ দিনতকৈ অধিক সময় ব্যৱহাৰ কৰিলে নাকত অধিক জমা হ’ব পাৰে। ছ্যুড’ইফেড্ৰিনে ৰক্তচাপ আৰু হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, গতিকে হৃদৰোগ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব নালাগে। |
| কাহ | হাওঁফাওঁৰ পৰা শ্লেষ্মা আৰু বীজাণু আঁতৰোৱাৰ স্বাভাৱিক উপায় কাহ, গতিকে কাহ দমনকাৰী ঔষধ সদায় প্ৰয়োজনীয় নহয়। | কাহ ইমানেই বেছি হ’লেহে টোপনিৰ বাধা আহিলেহে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ Dextromethorphan ৰ দৰে ঔষধ খাব পাৰিব। কাহ মাৰিলে মুখ বন্ধ কৰি ৰাখিবলৈ নাপাহৰিব, ঠিক আছে? |
৪ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ লগত আপুনি কি কৰে?
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ আৰু ঔষধ নিৰ্মাতাসকলে এতিয়া পৰামৰ্শ দিছে যে ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুক কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত কাহ আৰু চৰ্দিৰ চিৰাপ দিব নালাগে । শিশুৰ চৰ্দি হ’লে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →খাদ্য আৰু প্ৰাকৃতিক যত্ন
ঔষধৰ উপৰিও খাদ্য আৰু ঘৰুৱা উপায়ে যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে।পুষ্টি আৰু ভিটামিন
যিকোনো ৰোগৰ পৰা আৰোগ্য লাভৰ বাবে ভাল পুষ্টি হ’ল সৰ্বোত্তম উপায়।- ভিটামিন চি : বহুতে ভাবে যে ভিটামিন চি গ্ৰহণ কৰিলে চৰ্দি ভাল হব ৷ আচলতে চৰ্দি হোৱাৰ আগতে ভিটামিন চি গ্ৰহণ কৰিলে প্ৰতিৰোধমূলক উপকাৰ সামান্য হ'লেও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চৰ্দি হ'লে ভিটামিন চিৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ উপকাৰ নহয় ।
- জিংক :কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চৰ্দিৰ প্ৰথম লক্ষণৰ সময়ত জিংক টেবলেট খালে ৰোগৰ সময় কম হ’ব পাৰে। অৱশ্যে জিংক নাকৰ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ নকৰিব। ই আপোনাৰ ঘ্ৰাণশক্তিৰ স্থায়ীভাৱে ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- শ্ৰেষ্ঠ: সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। অৰ্থাৎ প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফল-মূল, শাক-পাচলি, সেউজীয়া শাক-পাচলি খোৱা।
চিকেন চূপ আৰু গৰম, টেঙা খাদ্য।
আমাৰ মাতৃয়ে বনোৱা গৰম কুকুৰাৰ চূপ খালে আচৰিত ধৰণে আৰাম পোৱা যায় নহয়নে? কেৱল কাহিনী নহয়। বিজ্ঞানসন্মতভাৱে প্ৰমাণিত হৈছে যে চিকেন চুপে চৰ্দিৰ লক্ষণ বিশেষকৈ নাক বন্ধ হোৱাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰে। লগতে যেতিয়া আপুনি টেঙা ৰসম, আদা-চিলেণ্ট্ৰ’ৰ জোল, বা গৰম মৰিচাৰ চূপৰ দৰে কিবা এটা খাব তেতিয়া আপোনাৰ চকুত পানী ওলাব আৰু আপোনাৰ নাক দৌৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। ইয়াৰ ফলত নাকৰ ভিৰ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব।এৰোমাথেৰাপি
বুকুত ঘঁহিলে বা ইউকেলিপ্টাছ তেল (আমাৰ চাইক’ম’ৰ তেলৰ দৰে) বা পদিনা তেলৰ দ্বাৰা ভাপ উশাহ ল’লে নাকৰ ভিৰ আৰু বুকুৰ ভিৰ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে সাৱধান হ'ব লাগে কাৰণ এই ধৰণৰ ভাপ উশাহ ল'লে আপোনাৰ হাঁপানী ৰোগ আৰু বেছি বেয়া হ'ব পাৰে ।কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
সাধাৰণতে ৭-১০ দিনৰ ভিতৰত চৰ্দি পৰিষ্কাৰ হয়। অৱশ্যে তলত উল্লেখ কৰা লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা দিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।- যদি জ্বৰ বেছি হয় (১০১ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ ওপৰত) ৷
- যদি লক্ষণসমূহ ১০ দিনতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে
- যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় বা বুকুৰ বিষ হয়
- যদি আপুনি কাহ কৰে ৰঙীন শ্লেষ্মা (হালধীয়া, সেউজীয়া বা তেজৰ ৰং) ৷
- যদি আপোনাৰ কাণৰ তীব্ৰ বিষ হয়
টেক-হোম মেছেজ
- সাধাৰণ চৰ্দিৰ কাৰণ হোৱা এই ভাইৰাছৰ কোনো বিশেষ চিকিৎসা নাই। আমি মাত্ৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিব পাৰো। জিৰণি আৰু তৰল পদাৰ্থই উত্তম চিকিৎসা।
- জ্বৰ আৰু বিষৰ বাবে পেৰাচিটামলৰ দৰে সাধাৰণ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। বিভিন্ন লক্ষণৰ বাবে অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক।
- ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ধৰণৰ কাহ বা চৰ্দিৰ ঔষধ নিদিব।
- যদি লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ হয়, দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, বা যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.