আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহ বা প্ৰথম ত্ৰিমাসিক প্ৰায় শেষ হৈ গৈছে। এতিয়ালৈকে আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে ৰাতিপুৱাৰ কিছু অসুস্থতা আৰু ভাগৰ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে ৷ একে সময়তে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত, আপোনাৰ গৰ্ভত থকা সৰু কেঁচুৱাটোৱে দিনক দিনে, ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা অবিশ্বাস্য গতিৰে বিকাশ কৰি আছে। এই সময় সঁচাকৈয়ে যাদুকৰী। এই ৯, ১০, ১১ আৰু ১২ সপ্তাহত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ কি হয় চাওঁ আহক।
নৱম সপ্তাহ: বাদামৰ দৰে সৰু এটা কেঁচুৱা!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
কল্পনা কৰক, এই সপ্তাহত আপোনাৰ শিশুটিৰ আকাৰ প্ৰায় বাদামৰ সমান ৷ কিন্তু তেওঁৰ বিকাশ অতি দ্ৰুত। কেঁচুৱাটোৰ মূৰটো এতিয়া অলপ পোন হৈ গৈছে, আৰু তাৰ ডিঙিটো অলপ বেছিকৈ বিকশিত হৈছে। কংকালটো গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে যদিও সেই হাড়বোৰ এতিয়াও বহুত কোমল। সৰু সৰু চকুৰ পতাবোৰ গঠন হৈছে যদিও এতিয়াও বন্ধ হৈ আছে। নাকটোও ওলাই আহিছে। এই সময়ত যদি আপুনি ``(Ultrasound)`` স্কেন কৰে, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব নোৱাৰিলেও শিশুটিক আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত গতি কৰা দেখিব পাৰিব।
মায়ে কি অনুভৱ কৰে?
আপোনাৰ বাঢ়ি অহা জৰায়ুটোৱে আপোনাৰ কঁকালটো অলপ ডাঙৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি এই ভাল খবৰটো কাৰো লগত শ্বেয়াৰ কৰা নাই, তেন্তে এতিয়ালৈকে কোনেও গম নাপাব যে আপুনি গৰ্ভৱতী। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণ কৰিবলৈ অলপ কষ্ট কৰি আছে । ইয়াৰ ফলত কেতিয়াবা কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট ফুলিব পাৰে। এই হৰম'নবোৰে আপোনাৰ পেট আৰু খাদ্যনলীৰ মাজৰ পেশীবোৰকো শিথিল কৰে, যাৰ ফলত হাৰ্টবাৰ্ণ হ'ব পাৰে। এতিয়ালৈকে হয়তো আপোনাৰ ওজন বেছি বৃদ্ধি হোৱা নাই।
এই সপ্তাহৰ বাবে পৰামৰ্শ: কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য প্ৰচুৰ পৰিমাণে খাব লাগে। খাদ্যত পনিৰ, গাখীৰ, দৈ, ছালমন, ব্ৰকলি আদি বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ দ্ৰুত বৃদ্ধি পোৱা কেঁচুৱাটোৰ বাবে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
দশম সপ্তাহ: এতিয়া সি সৰু কেঁচুৱাৰ দৰে!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়াও সৰু, সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে প্ৰায় সেউজীয়া জলপানৰ সমান । কিন্তু এতিয়া তেওঁৰ চেহেৰা আৰু আচৰণ সৰু কেঁচুৱাৰ দৰে। তেওঁৰ হাত-ভৰি এতিয়া দীঘল, আৰু তেওঁ কঁকাল আৰু আঁঠুত বেঁকা কৰিব পাৰে। আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলি এতিয়া স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে।
মায়ে কি অনুভৱ কৰে?
আগতে আপোনাৰ মুঠিৰ সমান আকাৰৰ আপোনাৰ জৰায়ু এতিয়া জাম্বো বিনৰ আকাৰলৈ বৃদ্ধি পাইছে। যদিও আপোনাৰ পেটটো এতিয়াও দেখা পোৱা নাই, তথাপিও ঢিলা কাপোৰ পিন্ধিলে আপুনি অধিক আৰাম অনুভৱ কৰিব। আপুনি এতিয়াও ভাগৰুৱা আৰু মেজাজ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু সাহস লওক, এই অনুভৱ আৰু বেছি দিন নাথাকিব।
এই সপ্তাহৰ বাবে টিপচ্: এতিয়াই আপোনাৰ লগত খাপ খোৱা মেটাৰ্নিটি ব্ৰা বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। কেইদিনমানৰ পিছত এটাৰ প্ৰয়োজন হ’ব। যদি আপুনি স্তনপান কৰোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে নাৰ্চিং ব্ৰা লোৱাটো ঠিকেই আছে।
একাদশ সপ্তাহ: কেঁচুৱাটোৰ হৃদস্পন্দন শুনিলে
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
এইটো শিশুৰ বিকাশৰ আন এটা ডাঙৰ সপ্তাহ। আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া ষ্ট্ৰবেৰীৰ সমান ৷ যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে ডপলাৰ ষ্টেথ’স্কোপ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে শিশুটিৰ হৃদস্পন্দন শুনিব পাৰিব, যাৰ ফলত দ্ৰুত ‘ছু... ছু...’ শব্দ হ’ব। এক সুন্দৰ অভিজ্ঞতা! আপোনাৰ শিশুৰ মুখৰ ভিতৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ দাঁত গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। অন্ত্ৰবোৰ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে সাময়িকভাৱে নাভিৰ ওপৰত ওপৰলৈ ঠেলি দিছে। যদিও আপোনাৰ শিশুটিৰ লিংগ অংগ বিকশিত হৈ আছে, তথাপিও স্কেনৰ পৰা নিশ্চিতভাৱে ক’ব পৰা নাযায় যে তেওঁ পুৰুষ নে মহিলা।
মায়ে কি অনুভৱ কৰে?
গৰ্ভাৱস্থাৰ হৰম’নৰ ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা প্ৰভাৱ এতিয়া অনুভৱ কৰিব। আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ চুলি আৰু নখবোৰ সাধাৰণতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত বাঢ়িছে ৷ একে সময়তে আপোনাৰ মুখখন অধিক তেলীয়া হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ ব্ৰণ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ বমি আৰু বমিৰ দৰে কোনো অস্বস্তি হৈছিল তেন্তে এতিয়া লাহে লাহে কমি যাব। কিন্তু ভালকৈ শুই থাকিলেও গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
এই সপ্তাহৰ বাবে টিপচ্: দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ এপইণ্টমেণ্ট লওক। এই ৯ মাহত এবাৰ হ’লেও দাঁত পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। দাঁতবোৰ শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ দৈনিক ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰক, আৰু চিকিৎসকে দিয়া কেলচিয়াম টেবলেট খাওক। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শৰীৰত হৰম’ন আৰু তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধিৰ বাবে আপোনাৰ আঁঠুৰ পৰা তেজ ওলাব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰক।
দ্বাদশ সপ্তাহ: প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ অন্ত!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া হালধিৰ লৱণৰ সমান ৷ তেওঁৰ দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ভৰিৰ নখলৈকে সকলো এতিয়া গঠন আৰু বিকাশ ঘটিছে। কাষৰ পৰা চালে এতিয়া তেওঁৰ সম্পূৰ্ণ মুখখন স্পষ্টকৈ দেখা নাক আৰু চিবুক ৷ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাকী সময়ছোৱাত আপোনাৰ শিশুটিৰ বৃদ্ধি হৈ থাকিব, ডাঙৰ আৰু শক্তিশালী হ’ব।
এই সপ্তাহৰ শেষৰ ফালে গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট হ্ৰাস পাব ৷ সেয়া আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ সকাহ হ’ব।
মায়ে কি অনুভৱ কৰে?
অহা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত আপোনাৰ শক্তি অলপ বেছি হ’ব।আপুনি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। এতিয়ালৈকে আপুনি হয়তো গড়ে ১.৫ৰ পৰা ৫ পাউণ্ড (০.৭ৰ পৰা ২.৩ কিলোগ্ৰাম) ওজন বৃদ্ধি কৰিছে। আপোনাৰ শৰীৰে অধিক মেলানিন উৎপন্ন কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ চকুৰ পতা, গাল আৰু নাকত বাদামী দাগ (ক্ল’জমা) হ’ব পাৰে। তেজৰ সোঁত বৃদ্ধিৰ বাবে আপোনাৰ ভলভাও নীলা হৈ পৰিব পাৰে ৷
আচৰিত কথাটো হ’ল কেতিয়াবা হ’বলগীয়া পিতৃয়েও আপোনাৰ দৰেই গৰ্ভাৱস্থাৰ লক্ষণ দেখুৱাব পাৰে। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক ``ক'ভাড চিনড্ৰম'' বুলি কোৱা হয়। তেওঁলোকে বমি, পেটৰ বিষ, ভোকৰ পৰিৱৰ্তন, ওজন বৃদ্ধি আদিও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এই সপ্তাহৰ বাবে পৰামৰ্শ: পেট, স্তন আৰু নিতম্বত ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হোৱাৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। বহু মাতৃয়ে সেইবোৰ পায়। যদিও ইহঁত সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয়, তথাপিও সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত ইহঁত বহু পৰিমাণে ম্লান হৈ পৰে। বজাৰত যিমানেই ক্ৰীম নাথাকক কিয়, এই চিনবোৰ ৰোধ কৰিব পৰাৰ কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাযায়। আপুনি কিমান ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক পায় সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ ছালৰ প্ৰাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতাৰ ওপৰত।
৯-১২ সপ্তাহ সাৰাংশ: এক দৃষ্টিত
| সপ্তাহ | কেঁচুৱাৰ বিকাশ | মাতৃয়ে অনুভৱ কৰা পৰিৱৰ্তন |
|---|---|---|
| ৯ সপ্তাহ | এটা বাদামৰ আকাৰৰ। কংকাল, চকুৰ পতা, নাক গঠন। স্কেনত দেখা গৈছে যে ই সংগ্ৰাম কৰি আছে। | কঁকাল বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য, বুকুৰ বিষ হ’ব পাৰে। |
| দশম সপ্তাহ | জলপানৰ আকাৰৰ। হাত-ভৰি দীঘল আৰু ভাঁজ কৰিব পাৰি। আঙুলিবোৰ স্পষ্টকৈ দেখা যায়। | জৰায়ুটো জাম্বো বিনৰ আকাৰৰ হৈ পৰে। ভাগৰুৱা, মেজাজৰ দোলাচল। |
| ১১ সপ্তাহ | ষ্ট্ৰবেৰীৰ আকাৰৰ। ডপলাৰত শুনা গ’ল হৃদস্পন্দন। দাঁতৰ শিপা গঠন হোৱা। | চুলি আৰু নখ খৰকৈ বাঢ়ে। ব্ৰণ দেখা দিব পাৰে। বমি কমি যায়। |
| ১২ সপ্তাহ | হালধিৰ লৱণৰ আকাৰৰ। ভৰপূৰ মুখৰ আকৃতি। গৰ্ভপাতৰ আশংকা অতি কম। | শাৰীৰিক শক্তি বৃদ্ধি পায়। ওজন বৃদ্ধি। ছালৰ দাগ ওলাব পাৰে। |
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সময় যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৰ সকলো প্ৰধান অংগ আৰু শৰীৰৰ অংগ গঠন হয়।
- এই সময়ত ভাগৰুৱা আৰু বমিৰ দৰে অস্বস্তি সাধাৰণতে দেখা যায়, আৰু প্ৰায়ে ১২ সপ্তাহৰ পিছত কমি যায়।
- কেলচিয়াম আৰু ফলিক এচিডৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খোৱাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক বা ছালৰ ৰং সলনি হোৱাৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। এইবোৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ স্বাভাৱিক লক্ষণ।
- যদি আপোনাৰ কোনো চিন্তা, সন্দেহ বা প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত ক্লিনিকত নিশ্চয় উপস্থিত হওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক