আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম দুমাহ সফলতাৰে পাৰ হৈ গৈছে। এতিয়া আপুনি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু অতি ৰোমাঞ্চকৰ সময়ত প্ৰৱেশ কৰিছে। এই ৯-১২ সপ্তাহত আপোনাৰ প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ অন্ত পৰে। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ কণমানিটো অবিশ্বাস্য হাৰত বৃদ্ধি পাইছে। একে সময়তে আপোনাৰ শৰীৰে বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে। গতিকে, এই কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত সঠিকভাৱে কি হৈছে চাওঁ আহক?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
নৱম সপ্তাহ: আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া বাদামৰ সমান!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
কল্পনা কৰক, আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া বাদামৰ সমান, প্ৰায় ০.৭০ ইঞ্চি। কিন্তু তেওঁ বৰ খৰতকীয়াকৈ বাঢ়িছে। এতিয়া কেঁচুৱাটোৰ মূৰটো অলপ পোন হৈ গৈছে, আৰু ডিঙিৰ বিকাশ ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আচৰিত কথাটো হ’ল, এই সময়ত কেঁচুৱাটোৰ কংকাল গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। কিন্তু এই হাড়বোৰ এতিয়াও বহুত কোমল ৷
সৰু সৰু চকুৰ পতাবোৰ এতিয়াও বন্ধ হৈ আছে। নাকটোও ওলাই আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এই সময়ত যদি আপুনি আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন কৰিবলৈ যায় তেন্তে গৰ্ভৰ ভিতৰত শিশুটিয়ে ঘূৰি ফুৰা দেখিবলৈ পাব। অৱশ্যে সেই গতিবিধিবোৰ অনুভৱ কৰিবলৈ অলপ সময় লাগিব।
মা কেনেকুৱা?
আপোনাৰ জৰায়ু বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ কঁকালৰ ৰেখাডাল অলপ ডাঙৰ হোৱা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু বাহিৰৰ মানুহে এতিয়াও গৰ্ভৱতী বুলি কোৱাটো কঠিন। এই সময়ত , গৰ্ভাৱস্থাৰ হৰমনৰ ফলত আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ অলপ লেহেমীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰে যিমান পাৰি সিমান পুষ্টিকৰ উপাদান শোষণ কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে আপুনি কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট ফুলাৰ দৰে কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
লগতে হৰম’নে পেট আৰু খাদ্যনলীৰ মাজৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰে। ইয়াৰ ফলত কিছুমান মাতৃৰ কৃষ্ণ জ্বলন হ’ব পাৰে। এতিয়ালৈকে হয়তো আপোনাৰ ওজন বেছি বৃদ্ধি হোৱা নাই, গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে এটা সৰু টিপছ: যিমান পাৰি কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য খাওক। খাদ্যত পনিৰ, গাখীৰ, দৈ, ছালমন, শেলফিছ, ব্ৰকলি, কচু আদি বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। এই কেলচিয়াম আপোনাৰ শিশুৰ দ্ৰুতগতিত বিকশিত হাড়ৰ বাবেও অপৰিহাৰ্য, লগতে আপোনাৰ বাবেও।
দশম সপ্তাহ: আপোনাৰ সৰুটো এতিয়া সেউজীয়া জলপানৰ দৰে!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়াও সৰু, প্ৰায় সেউজীয়া জলপানৰ সমান , প্ৰায় এক ইঞ্চি দীঘল। কিন্তু তেওঁৰ চেহেৰা আৰু আচৰণ এতিয়া অলপ মানুহৰ দৰে। তাৰ হাত-ভৰি এতিয়া অলপ দীঘল হৈ গৈছে। তেওঁ কঁকাল আৰু আঁঠুত বেঁকা হ’ব পাৰে। আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলি এতিয়া স্পষ্টকৈ পৃথক হৈছে।
মা কেনেকুৱা?
এসময়ত আপোনাৰ মুঠিৰ সমান আকাৰৰ আপোনাৰ জৰায়ু এতিয়া আঙুৰৰ সমান হৈছে। আপোনাৰ পেটটো এতিয়াও কষ্টেৰে দেখা যাব পাৰে, কিন্তু ঢিলা কাপোৰ পিন্ধিলে আপুনি বহুত ভাল অনুভৱ কৰিব। এই সময়ছোৱাত আপুনি এতিয়াও ভাগৰুৱা আৰু মেজাজ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এই অস্বস্তিবোৰ আৰু বেছি দিন নাথাকিব। ইয়াৰে অধিকাংশই প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ শেষলৈকে কমি যাব।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে এটা সৰু টিপছ: এতিয়াই প্ৰসূতি ব্ৰাৰ কথা চিন্তা কৰাৰ সৰ্বোত্তম সময়। সোনকালে এটাৰ প্ৰয়োজন হ’ব। যদি আপুনি স্তনপান কৰোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে, তেন্তে সেই উদ্দেশ্যে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা কেইটামান নাৰ্চিং ব্ৰা ষ্টক কৰাটোও ভাল।
১১ সপ্তাহ: ষ্ট্ৰবেৰীৰ আকাৰৰ কেঁচুৱা!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
এইটো আৰু এটা সপ্তাহ ডাঙৰ বৃদ্ধিৰ। আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া ষ্ট্ৰবেৰীৰ সমান, প্ৰায় ২ ইঞ্চি দীঘল। এই সময়ত যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে ডপলাৰ নামৰ বিশেষ যন্ত্ৰ এটা ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে শিশুটিৰ হৃদস্পন্দন শুনিব পাৰিব, যাৰ ফলত দ্ৰুত "ছু... ছু..." শব্দ হ'ব। সেই কথা শুনি আপুনি যি আনন্দ অনুভৱ কৰে সেয়া শব্দৰ বাহিৰত!
এই সপ্তাহত শিশুটিৰ মুখৰ ভিতৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ দাঁতৰ কলিও গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। অন্ত্ৰবোৰ ইমান বেগেৰে বাঢ়িছে যে নাভিৰ ভিতৰলৈ ঠেলি দিয়া হৈছে। যদিও শিশুটিৰ যৌনাংগ গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে, তথাপিও স্কেনৰ পৰা কেঁচুৱাৰ সঠিক লিংগ জানিবলৈ এতিয়াও সোনকালে।
মা কেনেকুৱা?
এই সময়ছোৱাত আপুনি গৰ্ভাৱস্থাৰ হৰম’নৰ ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰিব। আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ চুলি, আঙুলিৰ নখ, ভৰিৰ নখবোৰ সাধাৰণতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত বাঢ়িছে। একে সময়তে কিছুমান হ’বলগীয়া মাতৃয়ে তেলীয়া ছাল আৰু ব্ৰণৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এই সকলোবোৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, গতিকে চিন্তা নকৰিব।
ভাল খবৰটো হ’ল যে আপুনি অনুভৱ কৰা বমি আৰু বমি এতিয়ালৈকে বহুলাংশে কমি যাব লাগিছিল। কিন্তু ৰাতি ভালদৰে টোপনি পালেও গোটেই দিনটো ক্লান্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে এটা সৰু টিপছ: দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ এপইণ্টমেণ্ট লওক। এই ৯ মাহত এবাৰ হ’লেও দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। দৈনিক দাঁত ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰক। চিকিৎসকে দিয়া প্ৰসৱৰ পূৰ্বে থকা ভিটামিন গ্ৰহণ কৰক। ইয়াত থকা কেলচিয়ামে আপোনাৰ দাঁতবোৰ মজবুত কৰি ৰখাত সহায় কৰে। আপোনাৰ শৰীৰত হৰম’ন আৰু তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে দাঁত ব্ৰাছ কৰিলে আপোনাৰ আঁঠুৰ পৰা তেজ ওলাব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰক।
১২ সপ্তাহ: হালধিৰ লৱণৰ আকাৰৰ এটা কেঁচুৱা!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া প্ৰায় ২.৫ ইঞ্চি দীঘল, প্ৰায় হালধিৰ বাল্বৰ সমান। দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা ভৰিৰ নখলৈকে শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশই বিকাশ ঘটাইছে। কাষৰ পৰা চালে এতিয়া তেওঁৰ সম্পূৰ্ণ মুখৰ প্ৰফাইল আৰু নাক আৰু চিবুক এটা সুকীয়া। আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাকী সময়ছোৱাত তেওঁ বৃদ্ধি পাই থাকিব, ডাঙৰ হ’ব আৰু শক্তিশালী হ’ব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল: এই সপ্তাহটো শেষ হোৱাৰ লগে লগে গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট হ্ৰাস পায় । এইটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পিতৃ দুয়োৰে বাবে এক বৃহৎ আৰাম।
মা কেনেকুৱা?
অহা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত আপুনি অধিক শক্তিশালী অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ ভাগৰ নোহোৱা হৈ যাব। এতিয়ালৈকে আপুনি হয়তো ১.৫ৰ পৰা ৫ পাউণ্ড (০.৭ৰ পৰা ২.৩ কিলোগ্ৰাম) বৃদ্ধি পাইছে।
আপোনাৰ শৰীৰে অধিক মেলানিন উৎপন্ন কৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ চকুৰ পতা, গাল আৰু নাক বাদামী হৈ পৰিব পাৰে। তেজৰ সোঁত বৃদ্ধিৰ বাবে আপোনাৰ ভলভাও নীলা হৈ পৰিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক।
আশ্চৰ্যজনকভাৱে কেতিয়াবা পিতৃয়েও এই সময়ত গৰ্ভাৱস্থাৰ লক্ষণ দেখুৱাব পাৰে। বমি, পেটত ক্ৰেম্প, ভোকৰ পৰিৱৰ্তন, ওজন বৃদ্ধি আদিও অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই অৱস্থাক Couvade syndrome বুলি কোৱা হয়।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে এটা সৰু টিপছ: ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। বহু মহিলাৰ গৰ্ভাৱস্থাত স্তন, পেট, নিতম্ব বা নিতম্বত এই ৰোগ হয়। সম্পূৰ্ণ নোহোৱা হৈ নাযায় যদিও সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত বহু পৰিমাণে ম্লান হৈ পৰে। যদিও ইয়াৰ বাবে বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ক্ৰীম আৰু তেল আছে, তথাপিও ইয়াৰ গঠন হোৱাত বাধা দিয়াটো বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই। ইহঁতৰ বিকাশ কিমানখিনি নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ ছালৰ প্ৰাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতাৰ ওপৰত।
তৃতীয় মাহৰ শেষত গৰ্ভত বিকাশ
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তৃতীয় মাহৰ শেষৰ ফালে বা ১২ সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ শিশুটি সম্পূৰ্ণৰূপে গঠন হ’ব। এতিয়ালৈকে ঘটা কিছুমান আচৰিত কথা চাওঁ আহক।
| শৰীৰৰ অংশ/ব্যৱস্থা | যি উন্নয়ন হৈছে |
|---|---|
| হাত ভৰি | হাত, তলুৱা, আঙুলি, ভৰি, ভৰিৰ আঙুলি সম্পূৰ্ণৰূপে গঠিত। সৰু সৰু হাত দুখন আনকি কুটিল আৰু টানিব পাৰে। |
| নখ | আঙুলিৰ নখ আৰু ভৰিৰ নখ বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। |
| কাণ | বাহিৰৰ কাণবোৰ এতিয়া গঢ় লৈ উঠিছে। |
| দাঁত | দাঁতৰ আঁঠুৰ ভিতৰত দাঁত গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। |
| মূল ব্যৱস্থাসমূহ | বৰ্তমান ৰক্ত সঞ্চালন আৰু প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰই কাম কৰি আছে, আৰু যকৃতে পিত্ত উৎপাদন কৰি আছে। |
সঁচাকৈয়ে এইটো এটা আচৰিত সময়। আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত এটা নতুন জীৱন সৃষ্টি হৈছে। কিছু অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলেও মনত ৰাখিব যে এই সকলোবোৰ এই আচৰিত প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ। যদি আপোনাৰ কিবা চিন্তা বা সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ৯-১২ সপ্তাহ অতি দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ সময়, যেতিয়া শিশুৰ শৰীৰৰ সকলো প্ৰধান অংশ আৰু অংগ গঠন হয়।
- প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ অস্বস্তি যেনে অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু বমি ভাব এই সময়ছোৱাৰ শেষলৈকে বহুলাংশে কমি যাব।
- কেলচিয়াম সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্ৰহণ আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ক্লিনিকৰ এপইণ্টমেণ্ট মিছ নকৰিব। আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- ১২ সপ্তাহৰ পিছত গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট কমি যায়। এই যাত্ৰাত এয়া এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মাইলৰ খুঁটি।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.