2003-cü ildə intihar düşüncələrim yaranmağa, gerçək olmayan şeylər görməyə və ağır depressiyada olduğum zaman psixiatrik xəstəxanaya yerləşdirildim. Məhz orada həkimlər mənə bipolyar pozğunluq diaqnozu qoydular. O dövrdəki simptomlarımın müxtəlifliyini nəzərə alsaq, bu, təəccüblü deyildi. Amma bu, mənim üçün böyük bir sürpriz idi. Çünki xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinin (TTY) qapısından içəri girməzdən əvvəl kimsə məndən soruşsaydı, "Yaxşıyam" deyərdim. Ruhi xəstəliyin nə olduğunu bilmirdim.
Diaqnozdan əvvəl həyatım necə idi?
Mən tipik orta təbəqə ailəsində böyümüşəm. Atam yük maşını sürücüsü, anam isə evdar qadın idi. Çox varlı deyildik, amma sabit həyatımız var idi. Şəhərətrafı ərazilərdə öz evimiz, iki maşınımız və tibbi sığortamız var idi. Sadə dillə desək, çox orta səviyyəli bir ailə idik. Evimizdə kişinin qarşısına çıxan hər hansı bir problemlə məşğul olması və özünə bir az palçıq sürtməsi hər şeyin yaxşı olacağı ideyası var idi.
Bir az şişirtmiş ola bilərəm, amma ailəmin məndən gözləntiləri var idi. Mənə həmişə etibarlı, sakit və hörmətcil olmağı öyrədiblər. Təsəvvür edin ki, depressiya və ya maniya xəstəliyindən əziyyət çəkən birinin bu xüsusiyyətləri qoruyub saxlaması nə qədər çətindir.
Valideynlərimin gözləntilərini doğrulda bilməyəndə məni cəzalandırırdılar. Zehni vəziyyətim pisləşdikcə aldığım cəzalar daha da ağırlaşırdı. Cəzalar nə qədər şiddətli olurdusa, bir o qədər təcrid olunmuş olurdum. Əslində, bu ruhi xəstəliyin müalicəsi olmadığı üçün vəziyyətim gündən-günə pisləşirdi.
O vaxtlar hər gün intihar düşüncələrim olurdu . Heç vaxt bunun qeyri-adi olduğunu düşünmürdüm, çünki heç kim bu barədə danışmırdı. Düşünürdüm ki, hamı eyni cür düşünür. Nəhayət, intihar etmək qərarına gəldiyim gün bu, mənə normal gəldi. Amma xoşbəxtlikdən, davranışımdakı dəyişikliyi görən biri məndən birbaşa soruşdu: "Özünə qəsd etmək barədə düşünürsən?"
Yalan danışmaq üçün heç bir səbəbim yox idi, ona görə də "hə" dedim. Elə o anda dedi ki, təcili xəstəxanaya getməliyik. Təəccübləndim. Ona baxıb dedim:
"Niyə? Mən xəstə deyiləm. Xəstə insanlar xəstəxanaya gedirlər."
Bipolyar pozğunluğum olduğunu biləndə...
Yadımdadır, məndə bipolyar pozğunluq var.Xəstəxanadakı psixiatra ilk sualım "Haradan bilirsiniz, həkim?" oldu. O, xəstəliyin klassik simptomlarının məndə olduğunu və bu qədər uzun müddətdir heç kimin bunu hiss etməməsinin təəccüblü olduğunu dedi.
Amma bu məni təəccübləndirmədi. Çünki həyatımda bu kimi ruhi sağlamlıq problemləri haqqında kim bilirdi? Heç birimiz ruhi xəstəlik haqqında təhsil almamışıq. Ruhi xəstəliyin səs-küylü, zorakı, nitqi anlaşılmaz və ağıllı olmayan insanlarda baş verdiyini düşünürdük. Mən zorakı deyildim, yaxşı təhsil almışdım. İşim var idi. Məhdud anlayışımıza görə, ruhi xəstələr işləyə bilməzlər. Bəs necə ruhi xəstəliyə tutula bilərəm?
Əslində, diaqnoz qoyulduqdan sonra ruhi xəstəliklər, bipolyar pozğunluq və özüm haqqında çox şey öyrəndim. Yeni yollarla düşünməyi, özümü yenidən qurmağı öyrənməli idim. Dərmanların yan təsirlərinə öyrəşməli idim. Özüm də bilmədən zehnimdə gizlənən bir çox problemlə üzləşməli oldum. Ən əsası, davranışlarıma görə məsuliyyət daşımağı öyrəndim. Hətta bunlar tamamilə mənim günahım olmasa belə, başqasının da günahı deyildi.
Cəmiyyətimizdə ruhi xəstəliklər haqqında yanlış təsəvvürlər
Çoxumuzun ruhi xəstəliklər haqqında yanlış təsəvvürləri var, buna görə də mənim kimi bir çox insan kömək axtarmağı gecikdirir. Gəlin bu yanlış təsəvvürlərə və həqiqətin nə olduğuna nəzər salaq.
| Mif | Reallıq |
|---|---|
| Ruhi xəstəlik zehnin zəifliyidir. Güclü olmaq normaldır. | Bunlar diabet, yüksək təzyiq və beyin kimyəvi maddələrindəki (neyrotransmitterlər) balanssızlıqdan qaynaqlanan digər tibbi vəziyyətlərdir. Zehni gücdən daha çox düzgün tibbi müalicə tələb olunur. |
| Ruhi xəstəliyi olan bütün insanlar zorakı və təhlükəlidirlər. | Bu tamamilə səhvdir. Ruhi xəstəlikləri olan insanların əksəriyyəti zorakı deyil. Onlar çox vaxt başqalarına nisbətən özlərinə zərər vermək riski ilə daha çox qarşılaşırlar. |
| Uşaqlar və yeniyetmələr ruhi xəstəliklərə tutulmurlar. | Ruhi xəstəlik istənilən yaşda yarana bilər. Bir çox ruhi xəstəliklərin ilk əlamətləri gənc yetkinlik dövründə görünə bilər . |
| Kömək istəmək utandırıcıdır. İnsanlar nə düşünəcəklər? | Qızdırmanız qalxanda həkimə müraciət etdiyiniz kimi, ruhi problem üçün kömək istəmək də güc və zəka əlamətidir . Sağlamlığınız ən vacib şeydir. |
Bərpa Səyahəti: Çətinliklər və Öyrənmə
Bu səyahət inanılmaz dərəcədə çətin keçdi. Məni dərin travmaya salan bir səyahət oldu. Və inanılmaz dərəcədə uzun müddət çəkdi. Diaqnozla sağalma arasındakı məsafə həftələrlə və ya aylarla deyil, illərlə ölçülür.
Amma bu gün, bipolyar xəstəliyimi və özümü anlamaq üçün sərf etdiyim zəhmətin nəticəsi olaraq, sağalma səyahətimin ustasıyam. Bu o deməkdir ki, artıq xəstəliyim üzərində düşünməkdənsə, həyatdan zövq almağa daha çox vaxtım var. Bu səyahət mənə nə qədər çətin yıxılsaq da, düzgün kömək və qətiyyətlə yenidən ayağa qalxa biləcəyimizi öyrətdi.
Əgər ruhi sağlamlıq probleminiz varsa və ya sizi narahat edən bir şey varsa, xahiş edirəm tək əziyyət çəkməyin. Həkiminiz ilə danışın. Bu, özünüzə verə biləcəyiniz ən yaxşı köməkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ruhi xəstəlik zehnin zəifliyi və ya xarakter qüsuru deyil. Bu , hər kəsə təsir edə biləcək tibbi vəziyyətdir.
- Özünüzü çarəsiz hiss edib kömək istəmək normaldır. Bu ayıb deyil, gücün əlamətidir.
- Əgər özünüzdə və ya tanıdığınız birinin ruhi sağlamlıq problemi olduğundan şübhələnirsinizsə, zəhmət olmasa , ixtisaslı tibb mütəxəssisinə müraciət edin. Dəqiq diaqnoz sağalmanın ilk addımıdır.
- Sağalma bir səyahətdir. Bu, vaxt tələb edir. Hər şey bir gecədə baş verməyəcək. Özünüzə qarşı səbirli olun.
- Sən tək deyilsən. Oxşar çətinliklərlə üzləşən bir çox insan var. Kömək istəməkdən çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin