Həmişə yorğunsunuz? Solğunsunuz? Bu, fol turşusu çatışmazlığı anemiyası ola bilər!

Özünüzü həmişə yorğun və cansız hiss edirsiniz? Bir az işdən sonra belə özünüzü yorğun hiss edirsiniz? Bəlkə dəriniz solğundur? Bunları tez-tez normal şeylər kimi düşünsək də, bu, qan azlığından, yəni anemiyadan qaynaqlana bilər. Anemiyanın bir çox səbəbi ola bilər. Bu gün bir çox insana təsir edən spesifik bir səbəbdən, yəni fol turşusu çatışmazlığından danışacağıq.

Sadə dillə desək, anemiya və fol turşusu nədir?

Sadə dillə desək, bədənimizdəki hər bir hüceyrənin yaşaması üçün oksigenə ehtiyacı var. Bu oksigen qırmızı qan hüceyrələri tərəfindən bədən boyunca daşınır. Qırmızı qan hüceyrələrindəki hemoglobin adlanan zülal bu oksigeni saxlayır. Beləliklə, oksigen daşımaq üçün kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələriniz yoxdursa, bu vəziyyətə anemiya və ya qan sayının azalması deyirik.

Folik turşusu bədənimizin sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal etməsi üçün vacib olan bir vitamindir. O, həmçinin B9 vitamini kimi də tanınır. Onu təbii olaraq qidadan aldığımız zaman folat adlanır. Beləliklə, bədən kifayət qədər fol turşusu almazsa, sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal edə bilmir və anemiya yaranır.

Niyə bu fol turşusu çatışmazlığından əziyyət çəkirik?

İndi isə gəlin görək bu vəziyyətə nə səbəb ola bilər. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər.

• Kifayət qədər qidalı qida qəbul etməmək: Bu, ən çox yayılmış səbəbdir. Bu vəziyyət qida rasionunuzda kifayət qədər fol turşusu ilə zəngin qidalar olmadıqda yarana bilər. Folik turşusu xüsusilə tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə, lobya və noxud kimi paxlalılarda, portağal və naringi kimi sitrus meyvələrində və qəhvəyi düyü kimi dənli bitkilərdə bol olur.
• Spirtli içki istifadəsi : Əgər tez-tez və həddindən artıq spirtli içki qəbul etsəniz, zamanla bağırsağınızın fol turşusunu udma qabiliyyəti azalacaq.
• Həzm sistemi xəstəlikləri: Nazik bağırsağınız düzgün işləmirsə, bədənin ehtiyac duyduğu fol turşusunun miqdarını mənimsəməsi çətin ola bilər. Məsələn, bu risk çölyak xəstəliyi və ya xərçəng kimi xəstəlikləri olan insanlarda daha yüksəkdir.
• Hamiləlik :Bətnində böyüyən körpənin çox miqdarda fol turşusuna ehtiyacı var. Bu ehtiyac ananın bədəni tərəfindən ödənilir. Buna görə də, hamilə ananın fol turşusu çatışmazlığı inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Müəyyən dərmanlar: Qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar bədəninizin fol turşusunu udmasına da mane ola bilər. Məsələn, Metotreksat , Fenitoin və Sulfasalazin kimi dərmanlar buna təsir edə bilər.
• İrsi səbəblər: Çox nadir hallarda fol turşusunun udulması ilə bağlı problemlər nəsildən-nəslə ötürülə bilər. Uzunmüddətli problemlərin qarşısını almaq üçün bu anadangəlmə problemi olan körpəni dərhal müalicə etmək vacibdir.

Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?

Fol turşusu çatışmazlığında, istənilən anemiyaya xas olan simptomlarla yanaşı, bu vəziyyətə xas olan simptomlar da müşahidə edilə bilər. Daha asan başa düşmək üçün onları bu şəkildə təhlil edək.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Bu simptomlar barədə həkiminizə məlumat verdiyiniz zaman, o, sizi müayinə edəcək. Bunu təsdiqləmək üçün qan analizləri təyin edəcəklər. Xüsusilə, ümumi qan analizi (CBC) testi qırmızı qan hüceyrələrinizin sayı və görünüşü barədə yaxşı bir fikir verə bilər.

Müalicə olaraq nə edirsiniz?

Bu vəziyyətin qarşısını almağın və müalicə etməyin ən yaxşı yolu qidalı qidalanmaqdır . Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, qida rasionunuza fol turşusu ilə zəngin qidalar (yarpaqlı göyərtilər, qoz-fındıq, meyvələr) daxil edin.

Həmçinin, həkiminiz tez-tez gündəlik qəbul etməyiniz üçün fol turşusu əlavəsi təyin edəcək. Fol turşusu səviyyəniz normallaşdıqdan sonra bu əlavəni qəbul etməyi dayandıra bilərsiniz. Lakin bəzi insanlar bunu ömürlərinin sonuna qədər qəbul etməli ola bilərlər. Bu, yalnız həkiminizin verə biləcəyi bir qərardır.

Bu, ağırlaşmalara səbəb ola bilərmi?

Əksər hallarda bu vəziyyət asanlıqla müalicə olunur, ona görə də ciddi nəticələr nadir hallarda olur. Lakin, fol turşusu çatışmazlığı uzun müddət müalicə olunmazsa, bəzi xərçəng növləri və ürək xəstəlikləri riskini artıra bilər. Bu, həmçinin sonsuzluğa da təsir göstərə bilər. Lakin, müalicədən sonra vəziyyət adətən normallaşır.

Hamiləlik dövründə xüsusi risklər

Fol turşusu hamiləlik dövründə son dərəcə vacibdir. Onun kifayət qədər qəbul edilməməsi həm ana, həm də körpə üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

• Ana üçün risk:Plasentanın ayrılması riski var ki, bu da həddindən artıq qanaxma və ağrıya səbəb ola bilər və hətta bətnindəki körpə üçün həyati təhlükə yarada bilər.
• Körpə üçün risklər: Körpə az çəki ilə, vaxtından əvvəl doğuş və s. ilə doğula bilər . Ən əsası , körpədə spina bifida adlanan nevroloji xəstəlik inkişaf riski artır. Bu, körpənin onurğa və sinirlərinə daimi ziyan vura bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu simptomlardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, mümkün qədər tez bir zamanda həkimə müraciət etmək vacibdir. Müalicə olunmazsa, bəzi simptomlar daha da pisləşə bilər və anemiya bədəninizə daimi ziyan vura bilər. Buna görə də, bu dəyişiklikləri "sadəcə bir təsadüf" kimi qəbul etməkdənsə, mümkün qədər tez bir zamanda həkiminizə müraciət etmək ağıllı olar.