Balacanız yaramazdır? Diqqət yetirmir? Gəlin ADHD (Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) haqqında danışaq!

Uşağınızla ünsiyyət qurarkən bəzən "Niyə bu qədər yaramazdır? Niyə bir yerdə dayanmır? Niyə məni dinləmirsən?" deyə düşünməyə başlayırsınızmı? Bu cür düşünmək normaldır. Amma əgər bu şeylər daim baş verirsə və uşağınızın məktəb işlərinə, ev tapşırığına və ya dostları ilə münasibətlərinə təsir edirsə, bu, DEHB adlanan bir vəziyyət ola bilər. Gəlin bu barədə sadə və başa düşülən bir şəkildə danışaq.

Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB) nədir?

Sadə dillə desək, ADHD Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu (DÇÇP) sözünün qısaltmasıdır. Bu, tibbi bir vəziyyətdir. Dəqiq desək, DÇÇP olan bir uşağın inkişafında və beyin funksiyasında müəyyən beyin fərqləri var. Bu fərqlər onların diqqətini cəmləməsini, bir yerdə qalmasını və özünə nəzarət etməsini çətinləşdirir. Bu vəziyyət onların məktəbdə, evdə və hətta dostları ilə ünsiyyətdə olarkən problemlər yaşamalarına səbəb ola bilər. Təsəvvür edin ki, əgər onlar dərsdə diqqətlərini cəmləyə bilməsələr, evdə deyilənlərə qulaq asmasalar və ya növbələrini gözləyə bilməyəndə dostları ilə dalaşsalar, bu, nə qədər problem yarada bilər.

DEHB olan bir uşağın simptomları hansılardır?

Əslində, hər bir uşaq bəzən diqqətini itirir, deyilənlərə qulaq asmır, bir yerdə qalmaq üçün mübarizə aparır, növbəsini gözləmək üçün mübarizə aparır. Bunlar normal şeylərdir. Yəqin ki, uşaq ikən sizin də başınıza belə bir şey gəlib, elə deyilmi? Amma DEHB olan bir uşaq üçün bu çətinliklər daha ağırdır və daha tez-tez baş verir.

DEHB olan uşaqlar və yeniyetmələr üç əsas simptomla qarşılaşa bilərlər:

1. Diqqətsiz - asanlıqla diqqəti yayındıran

Bu uşaqların bir şeyə diqqət yetirməsi çox çətindir. Onların ağlı tez bir zamanda yayınır. Məsələn, təsəvvür edin ki, bir müəllim dərs deyir və onlar pəncərədən bir kəpənəyə baxırlar.

• Təlimatları düzgün dinləmək çətindir. Əgər "Oğlum, oyuncaqları bir yerə qoy və kitabı gətir" desəniz, yəqin ki, yalnız birini xatırlayacaqsınız.
• Vacib məlumatlar əldən gedə bilər.
• Başladığınız işi bitirmədən təxirə sala bilərsiniz. Bu, rəsm çəkməyə başlayıb yarısında dayanmaq kimidir.
• Bəzən sizə elə gələ bilər ki, sanki xəyal qurursunuz və ya çox çalışırsınız.
• Onlar bir az unutqan ola bilərlər və tez-tez qələm, pozan və kitab kimi əşyalarını itirə bilərlər.

2. Hiperaktivlik - bir yerdə qala bilməmək

Bu uşaqlar daim hərəkətdədirlər, bir yerdə qalmaq çox çətindir və tez darıxırlar. Sanki ayaqlarına təkərlər bağlanıb.

• Bir yerdə oturub sakit olmaq çətindir (məsələn, məbəddə və ya sinifdə).
• İş görərkən tələsik yerinə yetirə və səhv edə bilərsiniz.
• Onlar həddindən artıq dırmaşa, tullana və büzüşə bilərlər (məsələn, stul və masalarda).
• Bu, qəsdən deyil, amma onların davranışı başqalarına mane ola bilər.Məsələn, sinifdəki digər uşaqları lağa qoymaq kimi.

3. İmpulsivlik - düşünmədən hərəkət etməyə meyl

Bu uşaqlar işləri düşünmədən, impulsiv şəkildə edirlər. Sanki "əyləcsiz maşın" kimi.

• Başqaları danışarkən onlar qəfildən içəri girirlər.
• Başqaları itələyə və çəkə bilər. Öz növbəni gözləmək çox çətindir.
• Onlar icazəsiz bir şeylər edə, başqalarının əşyalarını götürə və bir qədər riskli davrana bilərlər (məsələn, hündür bir yerdən tullanmaq, qəfildən küçəyə qaçmaq).
• Bəzən, kiçik şeylərə görə çox əsəbiləşmək və ya ucadan ağlamaq kimi o anda uyğun olmayan emosional reaksiyalar ola bilər.

Bəzən valideynlər və müəllimlər bu DEHB simptomlarını uşaqda çox kiçik yaşlarında hiss edirlər. Amma unutmayın ki, kiçik uşaqların asanlıqla diqqəti yayınması, narahat olması, səbirsiz olması və impulsiv hərəkət etməsi normaldır. Bütün bunlar mütləq uşağın DEHB-yə malik olduğu anlamına gəlmir.

Uşaqlar böyüdükcə diqqət, aktivlik və özünənəzarət tədricən inkişaf edir. Uşaqlar bu bacarıqları valideynlərin və müəllimlərin köməyi ilə öyrənirlər. Lakin bəzi uşaqlar üçün diqqətli olmaq, sakit qalmaq, dinləmək və səbirli olmaq çox da yaxşılaşmır. Əgər bu vəziyyətlər davam edərsə və məktəbdə, evdə və dostlarla münasibətlərdə problem yaradarsa, bu, DEHB ola bilər.

DEHB-nin səbəbləri nələrdir?

DEHB-yə səbəb olan bu beyin fərqlərinin necə baş verdiyi hələ də tam aydın deyil. Bununla belə, DEHB-nin əsasən irsi olduğuna dair güclü dəlillər mövcuddur. Bu o deməkdir ki, DEHB-li bir çox uşağın valideynləri və ya yaxın qohumları da bu xəstəliyə yoluxublar.

Bundan əlavə, digər amillər də təsir göstərə bilər:

• Əgər uşaq vaxtından əvvəl doğulubsa .
• Əgər hamiləlik dövründə və ya uşaqlıq dövründə müəyyən ətraf mühit toksinlərinə məruz qalmısınızsa .
• Əgər ana hamiləlik dövründə narkotik istifadə edibsə .

Əhəmiyyətli olan odur ki, DEHB ekranda çox vaxt keçirməkdən, valideyn səhvlərindən və ya çox şəkər yeməkdən qaynaqlanmır. Bu yanlış təsəvvürlər cəmiyyətdə mövcud ola bilər, lakin tibbi cəhətdən sübut olunmayıb. Buna görə də özünüzü günahkar hiss etməyin.

DEHB-nin olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?

Əgər uşağınızın DEHB olduğunu düşünürsünüzsə, ilk növbədə uşağınızı pediatra və ya digər ixtisaslı həkimə aparmaq lazımdır. Panik etməyin, bu, sadəcə ilk addımdır.

Həkim uşağı müayinə edəcək, görmə və eşitmə müayinəsi aparacaq və bu simptomların başqa səbəbinin olmadığından əmin olacaq. Bəzən uşaq görə və ya eşidə bilmədiyi üçün dərslərinə diqqət yetirməyə bilər.

DEHB diaqnozu qoymaq üçün həkimlər əvvəlcə sizdən uşağınızın sağlamlığı, davranışı və fəaliyyətləri barədə soruşacaqlar. Onlar valideynlər və uşaqla danışacaq və müşahidə etdikləri şeylər barədə soruşacaqlar. Həkim sizə uşağınızın davranışı ilə bağlı doldurmaq üçün bir yoxlama siyahısı verə bilər və ya uşağın müəllimindən oxşar bir yoxlama siyahısını doldurmasını istəyə bilər.

Bütün bu məlumatları topladıqdan sonra həkimlər yalnız aşağıdakılar aydın olduqda DEHB diaqnozu qoyurlar:

• Əgər uşağın diqqət müddəti, hiperaktivliyi və ya impulsivliyi yaşına görə normaldan xeyli yüksəkdirsə.
• Əgər uşaqda bu davranışlar uşaqlıqdan bəri müşahidə olunursa (adətən 12 yaşından əvvəl başlayır).
• Əgər bu davranışlar uşağın məktəb işlərinə, ev tapşırığına və sosial münasibətlərinə (ən azı iki şəraitdə, məsələn, evdə və məktəbdə) açıq şəkildə təsir göstərirsə .
• Əgər tibbi müayinə bu problemlərin səbəbinin başqa bir sağlamlıq problemi (məsələn, tiroid problemi), öyrənmə çətinliyi və ya zehni vəziyyət olmadığını təsdiqləyirsə.

DEHB olan bir çox uşaqda öyrənmə problemləri , müxalif və etirazçı davranışlar və ya əhval-ruhiyyə və narahatlıq problemləri kimi digər xəstəliklər də olur. Həkimlər adətən DEHB-ni müalicə edərkən bu digər xəstəlikləri eyni vaxtda müalicə edirlər.

Lazım gələrsə, həkim sizi uşaq psixoloquna və ya psixiatra yönləndirə bilər.

DEHB necə müalicə olunur?

DEHB üçün bir neçə müalicə üsulu mövcuddur. Bunlar adətən birlikdə istifadə olunur. Eyni müalicə üsulu hər kəs üçün işləmir və uşaqdan uşağa dəyişə bilər.

• Dərmanlar: Bu dərmanlar beynin diqqətini cəmləşdirməyə, yavaşlatmağa və özünə nəzarəti yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bunlar yalnız həkim tərəfindən göstərildiyi kimi, düzgün dozada və düzgün müddətdə qəbul edilməlidir.
• Davranış terapiyası: Terapevtlər DEHB olan uşaqlara bəzən gecikən sosial, emosional və planlaşdırma bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edirlər. Məsələn, qəzəbi idarə etmək, başqaları ilə yaxşı ünsiyyət qurmaq və mütəşəkkil qalmaq kimi şeylər.
• Valideyn kouçinqi:Bu təlim valideynlərə DEHB-nin bir hissəsi kimi ortaya çıxan davranış problemlərinə (məsələn, uşaq qəzəblənəndə və ya dediklərinizi dinləməyəndə) ən yaxşı şəkildə necə cavab verəcəklərini öyrənməyə kömək edə bilər. Bu, çox vacibdir.
• Məktəb dəstəyi: Müəllimlər DEHB olan uşaqların məktəbdə yaxşı oxumalarına və məktəbdə xoşbəxt bir həyat sürmələrinə kömək edə bilərlər. Buraya uşağın sinifdə ön sıralarda oturmasına icazə vermək və ya onlara işləmək üçün əlavə vaxt vermək daxil ola bilər.

Düzgün müalicə ilə DEHB yaxşılaşa bilər. Valideynlər və müəllimlər kiçik uşaqlara diqqətlərini, davranışlarını və emosiyalarını idarə etməyi öyrənməyə kömək edə bilərlər. Uşaqlar böyüdükcə öz diqqətlərini və özünənəzarətlərini inkişaf etdirməyi öyrənməlidirlər.

Əgər DEHB müalicə olunmazsa, bu, uşaqların uğur qazanmasını çətinləşdirə bilər. Bu , özünəinamın aşağı düşməsinə, depressiyaya, müxalif davranışa, məktəbdə uğursuzluğa, risk götürmə davranışına və ya ailə münaqişəsinə səbəb ola bilər.

Valideynlər necə kömək edə bilərlər?

Əgər uşağınızın DEHB xəstəliyindən əziyyət çəkdiyini müəyyən etsəniz , edə biləcəyiniz bir çox şey var. Siz uşağınızın ən böyük gücüsünüz.

• Fəal iştirak edin: DEHB haqqında mümkün qədər çox məlumat əldə edin. Uşağınızın həkiminin tövsiyə etdiyi müalicəyə əməl edin. Bütün tövsiyə olunan terapiya müayinələrində iştirak edin.
• Dərmanı təhlükəsiz şəkildə verin: Əgər uşağınız DEHB üçün dərman qəbul edirsə, dərmanı həmişə düzgün vaxtda və düzgün dozada verin. Heç vaxt tibbi məsləhət olmadan dərmanı dayandırmayın və ya dozasını dəyişdirməyin. Dərmanı həmişə uşaqların əli çatmayan təhlükəsiz yerdə saxlayın.
• Uşağınızın məktəbi ilə işləyin: Uşağınızın hər hansı xüsusi təhsil planına və ya məktəbdən dəstəyə ehtiyacı olub olmadığını öyrənmək üçün müəllimlərlə danışın. Bəzi ölkələrdə Fərdi Təhsil Proqramı (FTP) və ya 504 planı kimi xüsusi planlar mövcuddur. Şri-Lankada uşağınızın ala biləcəyi hər hansı xüsusi dəstək (məsələn, dərsdə daha çox diqqət, imtahanlar üçün əlavə vaxt) barədə məktəblə danışın. Uşağınızın məktəbdə necə oxuduğunu öyrənmək üçün müəllimlərlə müntəzəm olaraq görüşün. Uşağınızın yaxşı oxumasına kömək etmək üçün birlikdə çalışın.
• Məqsədyönlü və mehriban valideynlik edin: DEHB olan bir uşaq üçün hansı valideynlik üslublarının ən yaxşı olduğunu və DEHB-ni daha da pisləşdirə biləcəyini öyrənin. Uşağınızla DEHB haqqında açıq və dəstəkləyici şəkildə danışın. Uşağınızın güclü və müsbət keyfiyyətlərinə diqqət yetirin. Cəzalandırmaq əvəzinə, yaxşı davranışı tərifləyin və təşviq edin.
• Dəstək və məlumatlılıq üçün başqaları ilə əlaqə saxlayın: Müalicə və digər detallar haqqında ən son məlumatları əldə edin, təcrübələrinizi paylaşınCHADD (Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu Olan Uşaqlar və Yetkinlər) kimi beynəlxalq dəstək qruplarının veb saytlarına baxın. Və ya Şri-Lankada oxşar valideynlik qrupları axtarın. Tək olmadığınızı bilmək həm də böyük bir gücdür.

Uşaqlar müalicə aldıqda, sağlam qidalandıqda, kifayət qədər yatdıqda və idman etdikdə və DEHB-yə necə reaksiya verəcəyini bilən dəstəkləyici valideynlər olduqda DEHB tez-tez yaxşılaşa bilər. Səbir və sevgi çox vacibdir.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər...

Deməli, DEHB bir az mürəkkəbdir. Amma narahat olmayın. Bu, sizin və ya uşağınızın günahı deyil. DEHB beyin funksiyasında dəyişikliklərlə müşayiət olunan bir vəziyyətdir. Əsas odur ki, ona kömək etmək və müalicə etmək olar.

Uşağınızın DEHB simptomlarından şübhələnirsinizsə, mütləq tibbi yardım alın. Erkən diaqnoz və düzgün müalicə uşağınızın xoşbəxt və uğurlu bir həyat sürməsinə kömək edə bilər. Unutmayın ki, hər bir uşaq unikaldır və fərqli qabiliyyətlərə malikdir. DEHB olan uşaqların da özünəməxsus istedadları var. Bu şeyləri tapmaq və onlara dəstək olmaq vacibdir. Bu səyahətdə güc tapmağınıza kömək edin!

` Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu, uşaqlarda diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu, impulsivlik, diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu müalicəsi, diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu