Sizdə də tez-tez ağız yaraları olurmu? Gəlin bu "(Aftoz Xoralar)" haqqında danışaq!

Ağzınızın içində, yanaqlarınızın içində, dodaqlarınızın içində və ya dilinizin altında kiçik, lakin çox ağrılı bir yara olubmu? Bəzən yemək yeyərkən və ya içərkən o qədər ağrıyır ki, dişlərinizi belə fırçalaya bilmirsiniz, elə deyilmi? Çoxumuz bu təcrübəni yaşamışıq. Buna görə də bu gün tibbi terminologiyada "(Aftoz Xoralar)" adlanan və bəziləri buna "(Xərçəng Yaraları)" da deyirlər. Narahat olmağa dəyməz, gəlin bu barədə ətraflı danışaq.

Bəs bu ağız yaraları (Aftoz xoralar) tam olaraq nələrdir?

Sadə dillə desək, bu “(Aftoz Xoralar)” ağız boşluğumuzun içərisində, yəni yanaqların içərisində, dodaqların içərisində, diş ətlərinin ətrafında , dildə və ya dilin altında əmələ gələn kiçik, ağrılı yaralardır. Bunlar nəinki yemək və içməyi, hətta bəzən danışmağı da çox çətinləşdirir. Hətta dişlərinizi fırçalamaq belə dözülməz ağrıya səbəb ola bilər. Bu yaralar tək və ya bəzən dəstə şəklində görünə bilər.

Bunları "soyuq yaralar" ilə qarışdırmaq olmaz, elə deyilmi?

Bu, bir çox insanın çaşdırdığı bir şeydir. Aftoz xoralar dodaqlar ətrafında, burun altında və bəzən çənədə görünən "Soyuq yaralar" və ya "Qızdırma Suluqları"ndan tamamilə fərqlidir .

Ən əsası odur ki, soyuqdəymələrə "(Herpes Simplex Virusu)" səbəb olur, yəni onlar bir insandan digərinə ötürülə bilər . Lakin ağızda əmələ gələn və "(Aft Xorası)" adlanan yaralar heç də yoluxucu deyil . Buna görə də, əgər bu yaralarınız varsa, başqalarını yoluxdurmaqdan narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur.

Soyuq yaralar adətən ağızdan kənarda, dodaq ətrafındakı dəridə yaranır. Lakin aftoz xoralar ağızın içindəki yumşaq toxumalarda yaranır. Bu fərqi anlamaq vacibdir.

Bu ağız xorasını necə tanıya bilərik? Əlamətləri nələrdir?

Əgər aftöz xoranız varsa, bu simptomlara diqqət yetirin:

• Bu lezyonlar adətən dairəvi formada görünür.
• Yaranın mərkəzi ağ və ya açıq sarı görünür, sanki kiçik bir təbəqə ilə örtülmüşdür.
• Yaranın ətrafında kiçik bir parlaq qırmızı "halqa" var. Bəzi insanlar buna "qırmızı halo" da deyirlər.
• Əksər hallarda bunlar kiçik, təxminən yarım noxud ölçüsündə (6 millimetr və ya təxminən dörddə bir düym) olur və çox dərin deyil. Lakin, nadir hallarda daha böyük və daha dərin yaralar yarana bilər.
• Bəzən yara görünməzdən əvvəl, həmin nahiyədə yüngül yanma, karıncalanma və ya uyuşma hiss edə bilərsiniz. Yara bir-iki gündən sonra görünür.
• Bu lezyonlar tək baş verə bilər və ya kiçik qruplarda bir neçə qrup əmələ gətirərək meydana gələ bilər.

Əgər bu simptomlar mövcuddursa, çox güman ki, bu, "aftoz xorası"dır.

Bu yaraların sağalması adətən nə qədər çəkir?

Xoş xəbər budur ki, "Aftoz xoralar" adlanan bu yaralar adətən ciddi olmur və bir-iki həftə ərzində öz-özünə sağalır . Lakin, sağalana qədər bir az ağrılı ola bilərlər.

• Ağrı adətən ilk üç-dörd gündə ən şiddətli olur . Yemək və danışmaq ən çətindir.
• Sonra ağrı yavaş-yavaş azalır, yara kiçilir və sağalmağa başlayır.
• Əksər hallarda bu kiçik yaralar heç bir çapıq qoymadan sağalır. Lakin, yara çox böyük və dərindirsə, bəzən kiçik bir çapıq qala bilər.

Niyə tez-tez ağız yaraları (aftoz xoralar) əmələ gəlir? Səbəblərini bilirsinizmi?

Bunun tək bir səbəbini müəyyən etmək çətindir. Çox vaxt bu zədələr bir neçə amilin kombinasiyasından qaynaqlanır. Əsas səbəblərdən bəziləri bunlardır:

• Ağız boşluğundakı kiçik xəsarətlər: Təsəvvür edin ki, yemək yeyərkən təsadüfən yanağınızın iç tərəfinə dəymisiniz, dişlərinizi fırçalayarkən diş fırçanız sizə güclü dəyib və ya isti bir şey yedikdən sonra ağzınızı yandırmısınız. Bunların hamısı kiçik qəzalardan qaynaqlana bilər.
• Stress : Təəccüblənməyin, stress bədənimizə düşündüyümüzdən daha çox təsir edir. Bu zədələrə həddindən artıq iş, imtahan təzyiqi və ofisdəki problemlər kimi amillər də səbəb ola bilər.
• Müəyyən qidalar: Bəzi insanlarda şokolad, qəhvə, çiyələk, pendir, qoz-fındıq, ədviyyatlı qidalar, pomidor və sitrus meyvələri (məsələn, portağal və limon) yedikdən sonra bu yaralar yarana bilər. Bunlar hər kəs üçün deyil, yalnız bəzi insanlar üçündür.
• Vitamin və mineral çatışmazlığı: Bu lezyonlar bədəndə qida maddələri, xüsusən də B12 vitamini , sink , folat və dəmir çatışmazlığı olduqda daha tez-tez baş verə bilər.
• Diş məcununun tərkibi: Bəzi diş məcunları və ağız yaxalayıcıları "(Natrium Lauril Sulfat - SLS)" adlı köpüklü kimyəvi maddə ehtiva edir. Buna "(SLS)" həssas olan bəzi insanlar da ağız yaralarına səbəb ola bilər.
• Hormonal dəyişikliklər: Bu lezyonlar bəzən qadınlarda menstrual dövrü ilə əlaqəli hormonal dəyişikliklər səbəbindən baş verə bilər.
• İrsi amillər: Əgər ailənizdə kimdəsə tez-tez ağız xoraları varsa, sizdə də onların inkişaf etmə ehtimalı azdır. Bu o deməkdir ki, genetik təsir ola bilər.
• Bəzi xəstəliklər:Çox nadir hallarda bu ağız yaraları Kron xəstəliyi və çölyak xəstəliyi kimi həzm sistemi xəstəliklərinin simptomu ola bilər. Bunlar həmçinin immun sisteminin zəiflədiyi bəzi hallarda da müşahidə edilə bilər.

Ağız boşluğunun yarasını müalicə etmək üçün evdə nə etmək olar?

Ağrıları azaltmaq və ağız xorasının sağalmasını sürətləndirmək üçün evdə edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var:

• Ağzınızı ilıq duzlu su ilə yaxalayın: Bu, bir çox insanın etdiyi ən təsirli şeydir. Bir stəkan ilıq suda təxminən bir çay qaşığı duzu həll edin və gündə üç-dörd dəfə ağzınızı yaxalayın. Bu, yaranı təmizləyəcək və ağrını azaldacaq.
• Yaranı qıcıqlandıran qidalardan çəkinin: Acılı, turş, xırtıldayan və xırtıldayan qidalar (məsələn, peçenye, kartof qızartması) yaranı daha da qıcıqlandıra bilər. Buna görə də yara sağalana qədər bu qidalardan uzaq durun.
• Apteklərdə mövcud olan gellər: Apteklərdə ağrını azalda bilən və yara üçün qoruyucu örtük təmin edə bilən gellər mövcuddur. Bununla belə, əczaçıya və ya həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
• Bir az bal çəkin (təbii müalicə): Bəzi insanlar yaraya bir az təmiz bal çəkməyin ağrını azaltmağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə biləcəyini söyləyirlər.
• Yumşaq diş fırçası istifadə edin: Yaranız olanda dişlərinizi fırçalayarkən yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin. Yaranın üzərinə fırçalamayın.
• Bol su için: Bədənin susuz qalmaması hər şey üçün faydalıdır.

Unutmayın ki, bunlar müvəqqəti yardım tədbirləridir. Əgər zədə təkrarlanırsa və ya ciddidirsə, həkimə müraciət etmək vacibdir.

Bu ağız yaraları ilə bağlı nə vaxt həkimə müraciət etməliyik?

Bu ağız yaraları (Aftoz xoralar) adətən ciddi olmasa da, mütləq həkimə müraciət etməli olduğumuz bəzi hallar var. Belə hallar bunlardır:

• Yaralar çox böyükdürsə: Normaldan daha böyük (bir santimetrdən böyük) yaralar varsa.
• Əgər tez-tez yaralarınız varsa: Biri digəri görünməzdən əvvəl sağalırsa və ya ayda bir neçə dəfə baş verirsə.
• Əgər yara iki və ya üç həftədən çox müddətdə sağalmayıbsa.
• Ağrı dözülməzdirsə: Əgər evdə qulluqla belə ağrını nəzarətdə saxlamaq mümkün deyilsə.
• Yemək və ya içmək çox çətindirsə: Bu, susuzluğa və çəki itkisinə səbəb ola bilər.
• Əgər qızdırma ilə yanaşı ağız yaraları da varsa.
• Əgər ağız yaralarından əlavə, gözlərinizdə və ya cinsiyyət orqanlarında da yaralar varsa (bu, Behçet xəstəliyi kimi başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər).

Belə bir vəziyyətdə məsləhət üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir. Daha sonra başqa bir səbəbin olub olmadığını və hansı müalicənin lazım olduğunu yoxlayacaqlar.

Bu ağız yaralarının təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Bu ağız yaralarını tamamilə dayandırmaq mümkün olmasa da, bu ağız yaralarının (Aftoz Xoralar) tezliyini azaltmaq üçün cəhd edə biləcəyimiz bir neçə şey var:

• Ağız gigiyenasına riayət edin: Dişlərinizi gündə iki dəfə yaxşıca fırçalayın və diş aralarını təmizləmək üçün diş ipindən istifadə edin.
• Sizi qıcıqlandıran qidaları müəyyən edin və onlardan çəkinin: Müəyyən qidaların sizdə yara əmələ gətirdiyini aşkar etsəniz, onları mümkün qədər azaldın.
• Stressi idarə edin: Yoqa, meditasiya və idman kimi şeylərlə zehninizi rahatlatmağa çalışın.
• Balanslı qidalanın: Pəhrizinizə vitamin və minerallarla zəngin tərəvəz, meyvə və otlar daxil edin. Lazım gələrsə, həkiminizdən "multivitamin" qəbul etməsini də xahiş edə bilərsiniz.
• Ağzınızın içinə zərər verməmək üçün diqqətli olun: yemək yeyərkən yavaş-yavaş yeyin və dişlərinizi fırçalayarkən dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın.

Beləliklə, nədən danışdığımızı xatırlayaq, elə deyilmi? (Evə aparın mesajı)

İndi bilirsiniz ki, ağızda əmələ gələn "(Aftoz Xoralar)" adlanan bu yaralar bir az ağrılı və qıcıqlandırıcı olsa da, əksər hallarda ciddi bir vəziyyət deyil . Onlar yoluxucu deyil . Adətən bir-iki həftə ərzində öz-özünə sağalırlar. Sadə ev müalicələri ilə də ağrını azalda bilərsiniz. Lakin, yaralar çox böyükdürsə, tez-tez baş verirsə, sağalması uzun çəkirsə və ya qızdırma kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, həkimə müraciət etməyi unutmayın. Ağız sağlamlığınıza diqqət yetirmək, balanslı qidalanmaq və stressi azaltmaq da bu yaraların təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Buna görə də, bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir!

---

Ağız yaraları, Aftoz xoralar, Xərçəng yaraları, Ağız sağlamlığı, Ağrılı yaralar, Ağız xəstəlikləri, Sinhala tibbi məqaləsi