Ці не спыняецца ваш розум на адным месцы? Давайце даведаемся пра (біпалярнае засмучэнне)

Ці адчуваеце вы сябе часам настолькі шчаслівымі і энергічнымі, што можаце заваяваць свет? Але ў іншыя дні вы адчуваеце сябе настолькі сумнымі і бездапаможнымі, што нават не можаце ўстаць з ложка? Гэта не нармальна, калі вашы эмоцыі раптоўна ўзлятаюць і паніжаюцца вось так. Гэта можа быць сімптомам псіхічнага захворвання пад назвай « біпалярнае засмучэнне» . Давайце пагаворым пра гэта сёння проста і спакойна.

Што такое «біпалярнае засмучэнне»?

Проста кажучы, біпалярнае засмучэнне — гэта стан, пры якім настрой, узровень энергіі і актыўнасць чалавека анамальна вагаюцца паміж двума крайнасцямі. Падобна да таго, як стрэлкі гадзінніка хутка хістаюцца з аднаго боку ў другі. Гэтыя дзве крайнасці мы называем маніякальнымі і дэпрэсіўнымі эпізодамі .

• Манія: гэта перыяд надзвычайнага шчасця, энергіі і актыўнасці. У гэты час чалавек адчувае, што можа зрабіць усё што заўгодна. Гэты стан можа доўжыцца не менш за тыдзень.
• Дэпрэсія : гэта перыяд моцнага смутку, смутку і поўнай страты энергіі. У гэты перыяд адчуваецца расчараванне ў жыцці і адсутнасць цікавасці да любых дзеянняў. Гэты стан можа доўжыцца не менш за два тыдні.

Давайце выразна адрозніваць сімптомы гэтых двух выпадкаў.

Часам маніякальныя і дэпрэсіўныя сімптомы могуць узнікаць адначасова. Гэта азначае, што чалавек можа адчуваць прыліў энергіі, адначасова адчуваючы невыносны смутак. Мы называем гэта «эпізодам са змешанымі рысамі» .

Яшчэ адна рэч — гэта « хуткая цыклічнасць» . Гэта не азначае, што ў адзін момант вы адчуваеце смутак, а ў наступны — радасць. Гэта схема з чатырох ці больш эпізодаў маніі, дэпрэсіі або змешанага настрою на працягу года.

Чаму адбываецца нешта падобнае?

Нягледзячы на ​​тое, што дакладная прычына біпалярнага засмучэння дагэтуль невядомая, навукоўцы пацвердзілі, што яно мае генетычную сувязь . Гэта азначае, што яно можа таксама ўплываць на сем'і. Даследаванні паказалі, што гэты стан выкліканы парушэннямі ў функцыянаванні пэўных ланцугоў мозгу. На гэта таксама ўплываюць фактары навакольнага асяроддзя.

Асноўнымі фактарамі ўплыву з'яўляюцца:

• Моцны стрэс
• Ужыванне алкаголю або наркотыкаў
• Недастаткова сну

Хто найбольш схільны да рызыкі развіцця гэтага захворвання?

Біпалярнае засмучэнне — гэта стан, які можа закрануць як мужчын, так і жанчын, незалежна ад расы ці сацыяльнага класа. Аднак ёсць некаторыя тонкія адрозненні .

• У жанчын могуць узнікаць як «хуткія цыклы», так і дэпрэсіўныя эпізоды. Часта гэты стан спачатку праяўляецца як дэпрэсіўны эпізод у жанчыны.
• У мужчын гэты стан можа спачатку праявіцца як маніякальны эпізод.
• Нягледзячы на ​​тое, што гэта захворванне можа ўзнікнуць у любым узросце, часцей за ўсё яно сустракаецца ва ўзросце каля 25 гадоў .

Ці з'яўляецца гэта спадчыннай хваробай?

Так, да гэтага існуе генетычная схільнасць. Гэта значыць, калі ў кагосьці ў сям'і ёсць біпалярнае засмучэнне або дэпрэсія, існуе пэўная рызыка таго, што ў іншых таксама развіецца гэта захворванне.

• Калі ў аднаго з бацькоў ёсць гэта захворванне, рызыка яго развіцця ў дзіцяці складае ад 10% да 25% .
• Калі ў абодвух бацькоў гэта захворванне, рызыка павялічваецца да 10–50 % .
• Калі гэта захворванне хварэе на неідэнтычнага блізнюка, рызыка развіцця гэтага захворвання ў другога блізнюка складае ад 10% да 25% .

Але самае галоўнае, што трэба зразумець , гэта тое, што гэта не вызначаецца толькі генамі . Гэта вельмі выразна відаць з даследаванняў, праведзеных на адноякавых блізнятах. Нават калі іх гены на 100% ідэнтычныя, калі ў аднаго з блізнят біпалярнае засмучэнне, у другога верагоднасць яго развіцця складае 40–70%. Калі б віной былі толькі гены, верагоднасць павінна быць 100%, ці не так?

Гэта азначае , што акрамя генетычнай схільнасці, пэўную ролю адыгрываюць фактары навакольнага асяроддзя і ладу жыцця . Навукоўцы лічаць, што гэта не адзін ген, а спалучэнне некалькіх генаў і фактараў навакольнага асяроддзя.

Ці ўплываюць на гэта нашы звычкі ладу жыцця?

Безумоўна, так. Пэўныя звычкі могуць пагоршыць стан чалавека з біпалярным засмучэннем.

• Недахоп сну: Недахоп сну з'яўляецца адной з асноўных прычын маніякальнага эпізоду.
• Алкаголь і наркотыкі: даследаванні паказваюць, што каля 50% людзей з біпалярным засмучэннем маюць алкагольную або наркатычную залежнасць. Некаторыя выкарыстоўваюць іх, каб справіцца са сваім смуткам, а іншыя выкарыстоўваюць іх для барацьбы з маніякальнымі эпізодамі. Абодва гэтыя фактары могуць пагоршыць сітуацыю.
• Некаторыя лекі: у прыватнасці, антыдэпрэсанты могуць выклікаць маніякальныя эпізоды, калі іх выкарыстоўваць асобна, гэта значыць без іншых лекаў, прызначаных лекарам. Таму вельмі важна прымаць лекі дакладна па прызначэнні лекара.

Ці павялічвае стрэс рызыку?

Падумайце, у некаторых людзей развіваецца алергія на пылок. Але не ва ўсіх алергія на пылок развіваецца. Яна развіваецца толькі ў тых, хто да яе схільны. Са стрэсам усё тое ж самае.

Стрэс не выклікае біпалярнае засмучэнне. Аднак, калі ў чалавека ёсць генетычная схільнасць да яго, моцны стрэс можа справакаваць гэты стан.

Напрыклад:

• Пачатак новай працы або страта працы.
• Выйсці замуж.
• Смерць члена сям'і.
• Сітуацыі моцнага стрэсу, такія як экзамены.

Таму веданне добрых спосабаў барацьбы са стрэсамі жыцця вельмі важна для кантролю гэтай сітуацыі.