Вы проста адчуваеце стомленасць і млявасць? Ці ў вас узнікаюць цягліцавыя курчы і здранцвенне канечнасцяў? Адной з прычын гэтага можа быць недахоп мінерала пад назвай калій у крыві. У медыцыне гэты стан называецца гіпакаліеміяй. Не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра гэта проста.
Чаму калій так важны для нас?
Проста кажучы, калій неабходны для належнага функцыянавання клетак, цягліц і нерваў нашага арганізма, гэтак жа, як аўтамабіль мае патрэбу ў алеі.
- Функцыя цягліц: калій дапамагае цягліцам рухаць канечнасцямі, хадзіць і бегаць.
- Транспарт нервовых сігналаў: калій неабходны для нервовай сістэмы, якая пераносіць сігналы ад мозгу па ўсім целе.
- Для здароўя сэрца: калій вельмі важны для клетак нашага сэрца. Ён дапамагае падтрымліваць правільны сардэчны рытм.
- Кантралюе крывяны ціск : калій таксама дапамагае кантраляваць непатрэбнае павышэнне крывянага ціску.
Дык чаму ж гэты ўзровень калію нізкі?
Існуе некалькі прычын нізкага ўзроўню калію ў арганізме. Часам праблема не ў ежы, якую мы ямо, а ў тым, што з арганізма губляецца занадта шмат калію.
У чым асноўная прычына?
Часта асноўнай прычынай гэтага з'яўляюцца некаторыя лекі. Асабліва лекі ад сардэчных захворванняў , высокага крывянага ціску і лекі, якія зніжаюць колькасць вады ў арганізме, напрыклад, мочегонные сродкі , могуць выклікаць вывядзенне лішку калію з мочой.
Якія яшчэ прычыны?
- Частая ваніты або дыярэя : калі з арганізма губляецца шмат вадкасці такім чынам, губляюцца і каштоўныя мінералы, такія як калій.
- Частае ўжыванне некаторых слабільных сродкаў.
- Нізкі ўзровень магнію ў арганізме.
- Празмернае ўжыванне алкаголю.
- Празмернае потаадлучэнне : гэты стан можа ўзнікнуць у людзей, якія празмерна займаюцца спортам або працуюць у гарачым асяроддзі.
- Дэфіцыт фоліевай кіслаты.
- Некаторыя віды антыбіётыкаў .
- ДыябетДыябетычны кетаацыдоз, звязанае з ім ускладненне.
- Недахарчаванне.
- Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца пры астме .
Уявіце, што вы ўжо два-тры дні адчуваеце моцны голад. Вы вельмі стаміліся, і ваш арганізм адчувае, што губляе энергію. У гэты момант з вашага арганізма выводзіцца не толькі вада, але і такія рэчывы, як калій. Вось чаму вам трэба выпіць нешта накшталт Джывані ў гэты час.
Акрамя таго, рэдкія захворванні, такія як хваробы нырак , расстройствы харчовай паводзін і гарманальныя захворванні (напрыклад, сіндром Кушынга), таксама могуць выклікаць нізкі ўзровень калію.
Якія сімптомы нізкага ўзроўню калію?
Сімптомы нізкага ўзроўню калію залежаць ад таго, колькі яго страчана і як доўга працягваецца гэта захворванне. Нізкі ўзровень калію можа не праяўляцца без якіх-небудзь сімптомаў.
| Характар сітуацыі | Сімптомы, якія могуць адчувацца |
|---|---|
| Лёгкая гіпакаліемія |
|
| Цяжкая гіпакаліемія |
Як гэта знайсці?
Каб высветліць гэта, ваш лекар зробіць вельмі простую рэч. Ён возьме ў вас трохі крыві і правядзе аналіз. Гэта дазволіць вызначыць дакладную колькасць калію ў вашай крыві.
- Здаровы ўзровень:У норме ўзровень калію ў крыві дарослага чалавека павінен быць у межах ад 3,5 ммоль/л да 5,5 ммоль/л.
- Нізкі ўзровень калію (гіпакаліемія): калі ваш узровень меншы за 3,5 ммоль/л, гэта азначае, што ў вас ёсць гэты стан.
- Узровень ніжэй за 2,5 ммоль/л лічыцца сур'ёзным захворваннем.
Затым лекар задасць вам пытанні, каб высветліць, чаму яно знізілася. Ён спытае, ці былі ў вас нядаўна ваніты або дыярэя, якія лекі вы прымаеце і ці ёсць у вас якія-небудзь іншыя захворванні. Ён таксама можа прызначыць аналіз мачы. Калі ён падазрае, што ў вас змянілася частата сардэчных скарачэнняў, ён таксама можа прызначыць ЭКГ (электракардыяграму) .
Як гэта лячыцца?
Лячэнне залежыць ад таго, наколькі нізкі ўзровень калію ў вас.
- Пры лёгкіх выпадках: у большасці выпадкаў, калі гэта не сур'ёзна, ваш лекар прызначыць вам прыём прэпаратаў калію .
- Лячэнне прычыны: калі нізкі ўзровень калію выкліканы прыёмам такіх лекаў, як мочегонные сродкі, ваш лекар можа спыніць прыём гэтых лекаў і перавесці вас на іншыя. Ніколі не спыняйце прыём якіх-небудзь лекаў без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
- У сур'ёзных выпадках: аднак, калі ўзровень калію вельмі нізкі і ў вас назіраецца парушэнне сэрцабіцця (арытмія), вам можа спатрэбіцца шпіталізацыя і ўвядзенне калію праз нутравенную вену . Гэта варта рабіць у бальніцы пад наглядам лекара, бо высокі ўзровень калію можа быць небяспечным.
Самае галоўнае, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, не проста ідзіце ў аптэку і купляйце таблеткі калію. Абавязкова звярніцеся да лекара і пракансультуйцеся.
Што можна зрабіць, каб пазбегнуць гэтай сітуацыі?
- Калі ў вас дыярэя або ваніты, піце шмат вадкасці, напрыклад, вады і булёна. Калі гэты стан працягваецца больш за адзін-два дні, звярніцеся да лекара.
- Пазбягайце празмернага ўжывання алкаголю.
- Ешце дыету, багатую каліем.
Вельмі добра дадаваць у свой рацыён такія прадукты, якія багатыя каліем.
| Тып ежы | Апісанне |
|---|---|
| Фрукты | Бананы, апельсіны, сушаныя абрыкосы, разынкі, апельсінавая вада |
| Гародніна | Бульба, салодкая бульба, шпінат, памідоры, гарбузы і дыні |
| Збожжавыя і арэхі | Сачавіца, нут, соя, гарох |
Паведамленне на вынас
- Калій - гэта мінерал, неабходны для функцыянавання нашага сэрца, цягліц і нерваў.
- Нізкі ўзровень калію ў крыві (гіпакаліемія) часцей за ўсё выклікаецца прыёмам такіх лекаў, як мочегонные сродкі, ванітамі і дыярэяй.
- Могуць узнікнуць такія сімптомы, як слабасць, паторгванне цягліц і змены частаты сардэчных скарачэнняў.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, не займайцеся самалячэннем і абавязкова звярніцеся да лекара.
- Даданне ў рацыён прадуктаў, багатых каліем (бананы, бульба, сачавіца), дапаможа вам заставацца здаровым.
Гіпакаліемія, калій, калій, нізкі ўзровень калію, сімптомы, лячэнне, дэфіцыт калію
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар