Ваш палец таксама захрас? Давайце высветлім, што менавіта выклікае захраслы палец!

Ці раптам падчас гульні ў вас упаў мяч? Ці вы дзесьці ўпалі і ваша рука затрымалася на падлозе? Магчыма, вы затрымалі палец у дзвярах. Вельмі часта ў такія моманты палец становіцца жорсткім, апухлым і балючым. Мы называем гэта «зацісканнем пальца» або «вывіхам пальца». Хоць многія людзі проста называюць гэта «вывіхам пальца», часам гэта можа быць больш сур'ёзна, чым вы думаеце. Такім чынам, давайце пагаворым пра гэта сёння.

Што такое заціснуты палец?

Проста кажучы, расцяжэнне пальца — гэта пашкоджанне мяккіх тканін пальца. У прыватнасці, звязкі , якія злучаюць косці пальцаў і забяспечваюць трываласць суставаў , перацягнутыя. Уявіце сабе гумовую стужку. Яе можна нацягнуць як звычайна, але што адбудзецца, калі вы раптам пацягнеце яе занадта моцна або занадта моцна? Яна можа парвацца і пашкодзіцца. Тое ж самае адбываецца і са звязкамі пальцаў.

Гэты тып траўмы можа адбыцца падчас заняткаў спортам, падзення або нават выканання звычайнай працы. Хоць у большасці выпадкаў яе можна лячыць дома, у некаторых выпадках патрабуецца медыцынская дапамога.

Ці ёсць узроўні сур'ёзнасці гэтага ўзмацнення?

Так, безумоўна. Лекар агледзіць ваш палец і ацэніць яго ступень цяжкасці. Гэта спрасціць лячэнне.

У чым розніца паміж вывіхам пальца і зламаным пальцам?

Многія блытаюць гэтыя два паняцці, бо сімптомы абодвух вельмі падобныя. Аднак паміж імі ёсць відавочная розніца. Расцяжэнне — гэта пашкоджанне мяккіх тканін. Пералом — гэта пашкоджанне косці. Калі косць зламаная, вам абавязкова трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

У табліцы ніжэй адрозненні паміж імі больш зразумелыя.

Што з'яўляецца прычынай гэтага?

Існуе мноства прычын, чаму палец можа захраснуць. Гэтыя рэчы вельмі распаўсюджаныя ў нашым паўсядзённым жыцці.

• Пры занятках спортам: удар пальцам, асабліва пры спробе злавіць мяч. Гэта часта здараецца з людзьмі, якія займаюцца такімі відамі спорту, як крыкет, валейбол, нетбол і баскетбол.
• Падзенні: падзенне і ўдар рукой падчас хады або бегу.
• Занадта моцнае згінанне пальца назад: мы называем гэта «(гіперэкстэнзія)».
• Захраснуць у дзвярах або акне: пры зачыненні дзвярэй аўтамабіля або дзвярэй дома палец можа захраснуць, не заўважаючы гэтага.
• Няшчасныя выпадкі на вытворчасці: могуць адбыцца пры працы з механізмамі або ўзняцці цяжкіх прадметаў.
• Няшчасныя выпадкі : такое можа здарыцца, напрыклад, у аўтамабільнай аварыі.

Якія метады лячэння можна праводзіць дома? (Метад RICE)

Калі ваш палец мае лёгкае расцяжэнне (1 ступень) і няма моцнага болю, ацёку або дэфармацыі, вы можаце лячыць яго дома. Вельмі просты, але вельмі эфектыўны метад, які мы выкарыстоўваем для гэтага, - гэта метад RICE .

• R - Адпачынак :

Дайце пашкоджанаму пальцу адпачыць. На некалькі дзён спыніце працаваць гэтай рукой, падымаць цяжары або займацца відам спорту, які прывёў да траўмы. Чым больш адпачывае палец, тым хутчэй ён загоіцца.

• I - Лёд (Абледзяненне):

Прыкладзеце лёд да пашкоджанага месца на 15-20 хвілін. Ніколі не прыкладвайце лёд непасрэдна да скуры. Пакладзеце некалькі кубікаў лёду ў поліэтыленавы пакет, загарніце яго ў тонкую тканіну і прыкладзеце да пашкоджанага месца. Рабіць гэта некалькі разоў на дзень, асабліва ў першыя 24-48 гадзін , значна паменшыць боль і ацёк.

• C - Кампрэсія (бінтаванне):

Каб паменшыць ацёк і падтрымаць сустаў, акуратна абгарніце пашкоджаны сустаў эластычным кампрэсійным бінтом. Але памятайце, што не варта абмотваць яго занадта туга. Гэта можа перакрыць прыток крыві і прывесці да таго, што палец пасінець і здранцвее.

• У - Вышыня :

Паспрабуйце трымаць пашкоджаную руку вышэй за ўзровень сэрца. Падкладвайце руку пад паху, калі сядзіце ў крэсле. Падчас сну трымайце падушку пад пахай. Гэта дапаможа паменшыць ацёк.

Ад болю можна прыняць абязбольвальнае, напрыклад, парацэтамол, паводле ўказанняў лекара. Калі вы прымаеце іншыя лекі, такія як НПВС , абавязкова выконвайце ўказанні лекара.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Нават пасля хатняга лячэння часам усё роўна трэба звярнуцца да лекара. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, не губляйце часу і звярніцеся да лекара.

• Калі ёсць невыносны боль .
• Калі ацёк або боль не знікаюць праз 24-48 гадзін або калі яны пагаршаюцца.
• Калі вы не можаце паварушыць пальцам.
• Калі форма пальца змянілася і выглядае расцягнутым .
• Калі палец здранцвелы або змяніў колер (цёмна-сіні/чорны) .
• Калі вы чуеце «трэск» у момант траўмы (гэта можа сведчыць пра пералом косткі).

Лекар агледзіць ваш палец і, пры неабходнасці, прызначыць рэнтген, каб праверыць наяўнасць пашкоджанняў костак. Ён таксама можа парэкамендаваць МРТ, каб дакладна вызначыць, якія пашкоджанні адбыліся са звязкамі.

Пасля гэтага лячэнне вызначаецца ў залежнасці ад цяжкасці траўмы.

• Тэйпаванне: прыляплянне пашкоджанага пальца да здаровага пальца. Гэта забяспечвае добрую падтрымку пашкоджанага пальца.
• Шына: пластыкавая апора, якая накладваецца на палец, каб трымаць яго прамым і нерухомым. Гэта дае звязкам адпачынак, неабходны для гаення.
• Хірургічнае ўмяшанне: У цяжкіх выпадках, напрыклад, пры поўным разрыве звязкі (3 ступень), можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне для аднаўлення разарванай звязкі.

Колькі часу спатрэбіцца, каб вылечыцца?

Гэта залежыць ад ступені цяжкасці траўмы.

• Лёгкае расцяжэнне (1 ступень): звычайна цалкам гоіцца на працягу тыдня ці двух.
• Умераная скаванасць (2 ступень): можа доўжыцца ад трох да шасці тыдняў.
• Моцная скаванасць (3 ступень):Поўнае гаенне можа заняць больш за шэсць тыдняў, а магчыма, нават некалькі месяцаў. Ацёк і боль, верагодна, будуць захоўвацца некаторы час.

Вельмі важна дакладна выконваць рэкамендацыі лекара падчас перыяду аднаўлення і пры неабходнасці звяртацца па фізіятэрапію для хутчэйшага выздараўлення.