Ці скардзіцца ваша дзіця на боль у калене? Ці адчуваецца, што боль пагаршаецца падчас гульні, бегу або скачкоў? Калі так, то ў вашага дзіцяці можа быць захворванне, вядомае як хвароба Осгуда-Шлатэра . Не палохайцеся; давайце разам разгледзім, што гэта за захворванне і як з ім змагацца.
Што такое хвароба Осгуда-Шлатэра?
Проста кажучы, сіндром Осгуда-Шлатэра — гэта запаленне і траўма ў верхняй частцы галёначнай косткі, крыху ніжэй калена, у вобласці, якая называецца пласцінай росту. Вам можа быць цікава, што такое пласціна росту? Уявіце сабе яе як вобласць, дзе косці вашага дзіцяці актыўна падаўжаюцца па меры росту. Гэтая вобласць знаходзіцца каля канцоў костак і складаецца з матэрыялу, падобнага на храсток. Хоць гэта неабходна для росту, яна таксама мякчэйшая за астатнюю частку косткі, што робіць яе больш успрымальнай да нязначных траўмаў. Добрая навіна заключаецца ў тым, што сіндром Осгуда-Шлатэра звычайна праходзіць самастойна, як толькі дзіця заканчвае расці, і доўгатэрміновыя ўскладненні рэдкія.
Хто мае найбольшыя шанцы яго атрымаць?
Гэты стан часцей за ўсё сустракаецца ў дзяцей ва ўзросце ад 9 да 16 гадоў. Хоць ён крыху часцей сустракаецца ў хлопчыкаў, дзяўчынкі таксама часта хварэюць, асабліва тыя, хто займаецца лёгкай атлетыкай. Асноўным трыгерам часта з'яўляецца «скачок росту». Дзеці, якія вельмі актыўна займаюцца такімі відамі спорту, як футбол, баскетбол, валейбол, гімнастыка і лёгкая атлетыка — відамі спорту, якія ўключаюць паўтаральныя скачкі і нагрузку на калені, — падвяргаюцца большай рызыцы.
Чаму гэта адбываецца?
Калі ваша дзіця бегае, скача або згінае калені, вялікая мышца на пярэдняй паверхні сцягна (квадрыцэпс) актыўна працуе. Гэтая мышца злучаецца з каленнай чашачкай, а затым праз трывалую паласу тканіны, якая называецца сухажыллем надкаленніка, прымацоўваецца да гэтай пласцінкі росту на большанкавай костцы.
Па меры актыўнасці вашага дзіцяці чатырохгаловая мышца сцягна нацягвае гэтае сухажылле. Паўторныя сілы расцяжэння могуць прывесці да запалення і пашкоджання адчувальнай зоны росту, таму вы можаце заўважыць невялікую, балючую гуз, якая развіваецца крыху ніжэй калена.
Падчас скачка росту косці часта растуць хутчэй, чым могуць расцягвацца навакольныя мышцы і сухажыллі. Гэта стварае дадатковае напружанне, прыцягваючы сухажыллі да зоны росту, таму сіндром Осгуда-Шлатэра так распаўсюджаны ў гэтыя гады.
Ці ёсць у вашага дзіцяці такія сімптомы?
Калі вы сумняваецеся, ці ёсць у вашага дзіцяці гэта захворванне, звярніце ўвагу на наступныя распаўсюджаныя прыкметы:
- Боль пад каленнай чашачкай: боль звычайна сканцэнтравана прама пад каленнай чашачкай, дзе вы можаце адчуць невялікі, патэнцыйна прыкметны гуз.
- Хвароблівасць і ацёк: вобласць вакол гэтага гуза часта балючая навобмацак.
- Боль, звязаная з актыўнасцю: боль узмацняецца падчас бегу, скачкоў, пад'ёму па лесвіцы або стаяння на каленях і можа захоўвацца нават пасля спынення актыўнасці.
- Кульгавасць: У больш балючых выпадках ваша дзіця можа кульгаць, асабліва падчас або пасля напружанай актыўнасці.
- Адно або абодва калена: хоць часцей за ўсё хварэюць на адно калена, у 20–30% дзяцей яно сустракаецца ў абодвух.
- Паступовае пачатак: боль звычайна не ўзнікае адразу; звычайна яна паступова ўзмацняецца на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў.
Напрыклад, калі ваша дзіця займаецца школьнымі спортамі і часта вяртаецца дадому са скаргамі на лакалізаваны боль у калене, або калі вы заўважаеце невялікі ацёк у гэтым месцы, гэта з'яўляецца характэрнай прыкметай гэтага захворвання.
Як лекар дыягнастуе гэта?
Калі вы прывядзеце сваё дзіця да ўрача, мы спачатку абмяркуем яго ўзровень актыўнасці, як пачаўся боль і любыя траўмы ў анамнезе. Лекар правядзе фізічны агляд калена, праверыўшы наяўнасць хваравітасці, ацёку і дыяпазону рухаў.
Часта для дыягназу дастаткова фізічнага агляду, і рэнтген звычайна не патрабуецца. Аднак, калі лекар падазрае іншыя праблемы, такія як пералом, інфекцыя або больш сур'ёзная паталогія, або калі сімптомы нетыповыя, ён можа запытаць рэнтген для ўпэўненасці.
Лячэнне і хатні догляд
Найлепшая навіна заключаецца ў тым, што сіндром Осгуда-Шлатэра праходзіць самастойна, гэта значыць, з часам ён цалкам знікне. Па меры таго, як дзіця перастае расці, і пласціна росту зрастаецца са спелай косткай, боль знікне. Да таго часу наша мэта — кантраляваць боль і забяспечваць камфорт вашага дзіцяці.
Найважнейшы элемент — цярпенне. Гэта не тое, што праходзіць за некалькі дзён; гэта можа заняць месяцы, часам нават год ці два, з перыядамі паляпшэння і абвастрэнняў.
Вось што можна зрабіць дома:
- Адпачынак і змяненне актыўнасці: гэта найважнейшы крок. Вы павінны дапамагчы дзіцяці зрабіць перапынак ад любой дзейнасці, якая выклікае боль. Гэта азначае часовае спыненне бегу, скачкоў або любых рухаў, якія ствараюць значную нагрузку на калені. Калі дазволіць дзіцяці гуляць, нягледзячы на боль, гэта толькі пагоршыць стан. Растлумачце яму, што гэта толькі часова; па меры таго, як боль сціхне, ён зможа паступова вярнуцца да сваёй дзейнасці.
- Лёд: прыкладвайце лёд да балючага і апухлага месца на 15-20 хвілін некалькі разоў на дзень. Заўсёды заварочвайце лёд у тканіну — ніколі не прыкладвайце яго непасрэдна да скуры. Асабліва карысна прыкладаць лёд адразу пасля фізічнай актыўнасці.
- Зняцце болю: пад рэкамендацыяй лекара вы можаце выкарыстоўваць безрэцэптурныя абязбольвальныя прэпараты, такія як
( Paracetamol )Часам лекар можа парэкамендаваць супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як(Ibuprofen)каб дапамагчы справіцца з ацёкам. Ніколі не прымайце ніякіх лекаў без прафесійнай медыцынскай кансультацыі. - Практыкаванні на расцяжку і ўмацаванне: расцяжка і ўмацаванне пярэдняй часткі сцёгна
(Quadriceps)і задняй часткі сцёгна(Hamstrings)неверагодна карысныя. Гэтыя практыкаванні паляпшаюць гнуткасць цягліц і зніжаюць напружанне сухажылляў. Аднак выконвайце іх толькі тады, калі боль можна кантраляваць. Лепш за ўсё звярнуцца да(Physiotherapist)каб даведацца пра правільныя, індывідуальныя практыкаванні для вашага дзіцяці. - Апора/рамяшок для калена: Для некаторых дзяцей спецыяльны рамень або апора, якія носяцца крыху ніжэй калена, могуць значна паменшыць дыскамфорт. Гэта дапамагае размеркаваць ціск з
(Patellar Tendon)і памяншае ўздзеянне на зону росту. Спытайце ў лекара, ці падыходзіць гэта вашаму дзіцяці. - Цярпенне: Як ужо згадвалася, гэты стан патрабуе часу. Вы можаце заўважыць, што боль перыядычна ўзмацняецца на працягу некалькіх месяцаў ці нават года-двух, асабліва ў перыяды павышанай актыўнасці. Самае галоўнае — захоўваць цярпенне, пакуль ваша дзіця не скончыць свой скачок росту.
Ці можна гэтаму перашкодзіць?
Цалкам прадухіліць сіндром Осгуда-Шлатэра складана, бо ён звязаны з натуральным ростам вашага дзіцяці. Аднак вы можаце кантраляваць боль і паменшыць частыя абвастрэнні, засяродзіўшыся на наступных зонах:
- Размінка і астуджэнне:Гэта вельмі важна. Заўсёды прысвячайце 5-10 хвілін належнай падрыхтоўцы цягліц і сухажылляў перад актыўнасцю і іх расслабленню пасля.
- Рэгулярная расцяжка: рэгулярна расцягвайце пярэднюю
(Quadriceps)і заднюю(Hamstrings)мышцы сцёгнаў. Гэта павялічвае гнуткасць цягліц і памяншае нагрузку на сухажыллі. - Паступовыя трэніроўкі: пазбягайце рэзкіх скокаў інтэнсіўнасці або працягласці трэніровак. Павялічвайце фізічную актыўнасць паступова — добрае правіла — не павялічваць інтэнсіўнасць або час больш чым на 10% у тыдзень.
- Правільнае абутак: пераканайцеся, што ваша дзіця носіць якаснае, адпаведнае спартыўнае абутак, які забяспечвае належную падтрымку, каб дапамагчы паменшыць нагрузку на калені. Пазбягайце нашэння зношанага абутку.
- Прыслухоўвайцеся да свайго цела: калі ваша дзіця адчувае боль, не ігнаруйце яго і працягвайце гуляць. Боль — гэта сігнал цела; прыслухоўвайцеся да яго і заахвочвайце дзіця адпачываць. Філасофія «няма болю — няма поспеху» не распаўсюджваецца на гэты стан.
Гэта сур'ёзна? Калі варта звярнуцца да лекара?
Многія бацькі турбуюцца, што з каленам іх дзіцяці можа быць нешта сур'ёзнае. Аднак сіндром Осгуда-Шлатэра не з'яўляецца сур'ёзным, доўгатэрміновым знясільваючым захворваннем. Як ужо згадвалася раней, ён звычайна праходзіць сам па сабе, як толькі ў дзіцяці завяршаецца скачок росту, і рэдка выклікае незваротныя пашкоджанні. Невялікі гуз пад каленам можа захоўвацца, але звычайна гэта касметычная праблема, а не крыніца пастаяннага болю.
Аднак вам трэба звярнуцца да лекара ў наступных сітуацыях:
- Калі боль моцны, невыносны або перашкаджае дзіцяці выконваць паўсядзённыя справы.
- Калі боль не паляпшаецца або пагаршаецца пасля двух-трох тыдняў хатняга лячэння (адпачынак і лёд).
- Калі ваша дзіця відавочна кульгае або не можа абаперціся на калена.
- Калі вакол калена назіраецца значны ацёк, пачырваненне або пачуццё цяпла. (Часам гэта могуць быць прыкметы інфекцыі).
- Калі боль узнікае ўначы, нават падчас адпачынку, да такой ступені, што будзіць дзіця ад сну.
- Калі боль у калене суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як ліхаманка, боль у целе або невытлумачальная страта вагі.
У такіх выпадках вельмі важна звярнуцца да лекара, каб пацвердзіць дыягназ і выключыць іншыя захворванні.
Паведамленне на вынас
Мы спадзяемся, што гэта дасць вам дакладнае разуменне хваробы Осгуда-Шлатэра.
Памятайце пра гэтыя ключавыя моманты:
- Сіндром Осгуда-Шлатэра — распаўсюджаны боль у калене ў дзяцей, якія растуць і актыўныя.
- Гэта выклікана стрэсам і мікратраўмай зоны росту крыху ніжэй калена.
- Асноўныя сімптомы ўключаюць боль пад каленам, ацёк і павышаны дыскамфорт падчас актыўнасці.
- Асноўнымі метадамі лячэння з'яўляюцца адпачынак, прымяненне лёду і пазбяганне балючых дзеянняў .
(Physiotherapy)таксама вельмі карысная. - Гэты стан несур'ёзны і пройдзе натуральным шляхам па меры росту вашага дзіцяці.
- Аднак, калі боль моцны, пастаянны або суправаджаецца незвычайнымі сімптомамі, заўсёды звяртайцеся да лекара.
Калі ў вашага дзіцяці назіраюцца гэтыя сімптомы, захоўвайце спакой, забяспечыце яму дастатковы адпачынак і звярніцеся па прафесійную дапамогу да лекара. Тлумачэнне сітуацыі дзіцяці і захаванне цярпення — найважнейшы крок да яго выздараўлення.
