Чаканне дзіцяці — цудоўны і поўны надзей перыяд у жыцці. Аднак, гэта таксама нармальна, што ваша цела перажывае шмат новага, а часам і нязначныя болі. Часам вы можаце задацца пытаннем: «Ці гэта нармальна? Ці варта мне паведаміць пра гэта лекару?» Таму сёння давайце пагаворым пра распаўсюджаныя дыскамфорты, якія ўзнікаюць падчас цяжарнасці, што можна з імі зрабіць і калі вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу .
Калі вы бачыце нешта падобнае, неадкладна звярніцеся да лекара!
Хоць многія дыскамфортныя адчуванні падчас цяжарнасці з'яўляюцца нармальнымі, некаторыя сімптомы могуць быць прыкметай сур'ёзнага захворвання. Таму будзьце вельмі ўважлівыя да гэтых рэчаў.
| Папераджальны знак | Магчымая ўмова |
|---|---|
| Моцная ваніты, абязводжванне, пачашчанае сэрцабіцце, бледная і сухая скура. | Гэта можа быць стан пад назвай гіперэмезіс цяжарных , гэта значыць моцная ваніта. |
| Вагінальныя крывацёкі або вылучэнні. | Выкідак або перадлежанне плацэнты могуць стаць сур'ёзнай праблемай. |
| Раптоўнае павелічэнне вагі, моцны галаўны боль і пагаршэнне зроку на працягу некалькіх дзён. | Гэта можа прывесці да стану падвышанага крывянага ціску, які называецца прээклампсіяй . Гэта небяспечна як для маці, так і для дзіцяці. |
| Ліхаманка вышэй за 100°F з дрыжыкамі, болем у спіне і крывёю ў мачы. | Гэта можа быць інфекцыя нырак або іншая інфекцыя. |
| Калі вы не адчуваеце, як ваша дзіця рухаецца, больш за дзве гадзіны пасля таго, як яно пачало рухацца. | Дзіцяці трэба праверыць на наяўнасць любога дыскамфорту. |
| Вадзяністая вадкасць, якая адрозніваецца ад звычайных вагінальных вылучэнняў. | Можа разарвацца амніятычны бурбалка. |
Распаўсюджаныя праблемы цяжарнасці і іх лячэнне
Зараз давайце пагаворым пра распаўсюджаныя непрыемнасці, якія адчуваюць многія людзі, але якіх не варта баяцца.
1. Змены ў грудзях і боль
Падчас цяжарнасці грудзі могуць крыху павялічыцца, стаць пругкімі і балючымі. Гэта адбываецца з-за развіцця малочных залоз. Часам вены могуць стаць сінімі і бачнымі. У апошнія месяцы таксама можа вылучацца трохі жоўтай, густой вадкасці, якая з'яўляецца першым малаком, якое называецца малодзівам . Гэта найважнейшае харчаванне, якое атрымлівае ваша дзіця ў першыя дні.
Што вы можаце зрабіць:
- Насіце бюстгальтар з натуральнай тканіны, напрыклад, бавоўны, які добра падтрымлівае цягліцы.
- Па меры росту грудзей купляйце бюстгальтар адпаведнага памеру.
- Сон у бюстгальтары ўначы таксама можа прынесці палёгку.
- Калі малако падцякае, выкарыстоўвайце кавалачак ваты або пракладкі для кармлення, якія можна набыць у аптэках.
2. Стомленасць
Гэта нармальна пастаянна адчуваць стомленасць, бо дзіцяці, які расце ў вашай маці, патрэбна дадатковая энергія. Часам гэта можа быць прыкметай анеміі .
Што вы можаце зрабіць:
- Адпачывайце як мага больш. Кладзіцеся спаць крыху раней увечары і трохі падрамайце ўдзень.
- Плануйце свой дзень і працуйце. Не працуйце пастаянна.
- Звярніцеся да лекара і прайдзіце абследаванне на наяўнасць анеміі.
3. Млоснасць і ваніты
Млоснасць, якую многія людзі адчуваюць раніцай, хоць мы называем яе «ранішняй млоснасцю», можа ўзнікаць у любы час сутак. Гэта звязана з гарманальнымі зменамі. Звычайна яна праходзіць праз 3-4 месяцы.
Што вы можаце зрабіць:
- Перад тым, як устаць з ложка раніцай, з'ешце што-небудзь сухое, напрыклад, крекер або тост.
- Замест таго, каб есці 3 вялікія порцыі адразу, ешце 5-6 невялікіх порцый у дзень.
- Па максімуму скароціце ўжыванне тлустай, вострай і смажанай ежы.
- Палягчэнне можа прынесці кавалачак імбіра ў роце або імбірны чай.
- Калі ваніты вельмі моцныя, гэта значыць, што нічога не стрымліваецца, неадкладна звярніцеся да лекара.
4. Уздуцце жывата і завалы
Гармоны цяжарнасці запавольваюць працэс стрававання, што можа прывесці да ўздуцця жывата, газаўтварэння і завал.
Што вы можаце зрабіць:
- Дадайце ў свой рацыён багатыя клятчаткай садавіна, гародніна і суцэльныя збожжа.
- Піце не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень. Вельмі карысна піць ледзь цёплую ваду раніцай.
- Займайцеся лёгкімі фізічнымі практыкаваннямі, такімі як хада і плаванне.
- Калі завала моцная, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць лекі.
5. Частае мачавыпусканне
Па меры росту матка цісне на мачавы пузыр, што выклікае частае мачавыпусканне, асабліва ўначы.
Найважнейшае: калі ў вас паленне, боль або тэмпература пры мачавыпусканні, гэта можа быць інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў. Неадкладна звярніцеся да лекара.
Што вы можаце зрабіць:
- Піце шмат вады на працягу дня, але скараціце спажыванне вады за некалькі гадзін да сну ўвечары.
- Паменшыце колькасць напояў, такіх як кава і гарбата.
Іншыя болі ў целе
| Нязручнасці | Простае тлумачэнне і рашэнні |
|---|---|
| Боль у спіне | Гэта выклікана павелічэннем вагі і зменамі ў паставе цела. Не насіце высокія абцасы. Не падымайце цяжкія прадметы. Трымайце падушку паміж ног падчас сну. |
| Галаўныя болі | Гэта можа быць выклікана гарманальнымі зменамі, стомленасцю або заваламі. Дастаткова адпачывайце. Не прымайце абязбольвальныя прэпараты без кансультацыі з лекарам. |
| Гемарой | Завала і ціск маткі выклікаюць гэта. Пазбягайце завал. Не заставайцеся ў адной і той жа позе занадта доўга. |
| Варыкознае пашырэнне вен | Бачныя вены на нагах. Пазбягайце доўгага стаяння на адным месцы. Адпачывайце з прыпаднятымі нагамі. |
| Ацёк ног | Гэта выклікана затрымкай вадкасці ў арганізме. Пазбягайце звісання ног. Зменшце спажыванне солі. Аднак раптоўны ацёк твару і рук можа быць прыкметай прээклампсіі, таму неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Расцяжкі | Гэта выклікана расцяжэннем скуры па меры росту жывата. Гэтага нельга цалкам пазбегнуць. Выкарыстоўвайце добры ўвільгатняльнік, каб падтрымліваць скуру ўвільгатненай. |
Ілжывыя роды (сутычкі Брэкстана-Хікса)
Пачынаючы з сярэдзіны цяжарнасці, вы можаце часам адчуваць, як ваш жывот сціскаецца, а потым вяртаецца да нармальнага стану. Гэта называецца сутычкамі Брэкстана-Хікса . Гэта не сапраўдныя родавыя сутычкі, а хутчэй своеасаблівая трэніроўка маткі. Яны нерэгулярныя і не вельмі балючыя.
Калі гэтыя сутычкі знікаюць пры змене становішча цела або невялікай хадзе, верагодна, гэта сіндром Брэкстана-Хікса. Але калі боль паступова ўзмацняецца або ўзнікае па пэўнай схеме (напрыклад, кожныя 10 хвілін), неадкладна звярніцеся да лекара або ў бальніцу.
Паведамленне на вынас
- Большасць боляў і ломаценняў, якія ўзнікаюць падчас цяжарнасці, з'яўляюцца нармальнымі. Не варта занадта хвалявацца з гэтай нагоды.
- Аднак заўсёды варта памятаць пра такія папераджальныя прыкметы, як вагінальныя крывацёкі, моцны галаўны боль, затуманены зрок, моцная ваніты і зніжэнне рухаў дзіцяці.
- Дастатковы адпачынак, збалансаванае харчаванне, ужыванне дастатковай колькасці вады і лёгкія фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы прадухіліць многія праблемы.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі з нагоды дыскамфорту, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара. Ваша бяспека і бяспека вашага дзіцяці — гэта самае галоўнае.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар