Стрэс, гэта значыць псіхалагічны ціск , стаў непазбежнай часткай нашага жыцця, ці не так? Праблемы на працы, праблемы дома, экзамены... Мы змагаемся з усім гэтым кожны дзень. Але ці задумваліся вы калі-небудзь, што гэты псіхалагічны стрэс старэе вас знутры, гэта значыць на клетачным узроўні? Пачуўшы гэта, вы можаце трохі напалохацца. Але не хвалюйцеся, бо ў гэтай гісторыі ёсць і добры бок. Найноўшыя навуковыя даследаванні паказалі, што можна павярнуць назад хуткасць старэння. Давайце пагаворым пра гэта проста.
Ці можна адмяніць старэнне?
Раней мы думалі, што старэнне — гэта аднабаковы працэс, які немагчыма павярнуць назад. Але новае даследаванне паказала, што гэта не так. Моцны псіхічны або фізічны стрэс, а таксама траўма могуць прывесці да больш хуткага старэння нашага арганізма. Аднак, як толькі мы аднаўляемся пасля гэтага стрэсу, наш арганізм вяртаецца да свайго нармальнага ўзросту.
Гэта называецца біялагічным узростам . Гэта не ўзрост у вашым пасведчанні аб нараджэнні, а тое, наколькі старыя і зношаныя клеткі вашага цела на самой справе. Як кажа адзін з навукоўцаў, якія праводзілі даследаванне: «Мы думалі, што біялагічны ўзрост будзе павялічвацца непасрэдна з узростам. Гэта праўда, але на гэтым шляху ёсць узлёты і падзенні. Калі ёсць стрэс, ён паскараецца, але пытанне ў тым, ці застаецца ён такім. Цяпер мы паказалі, што гэта не так, і што ён можа вярнуцца да нормы, калі стрэс знікне».
Як гэта было выяўлена? Як вымераць узрост з дапамогай ДНК
Вам можа быць цікава, як вымяраць нешта падобнае. Для гэтага выкарыстоўваецца вельмі перадавая тэхналогія пад назвай гадзіннікі метылявання ДНК .
Проста кажучы, з цягам часу ДНК у нашым целе ўтварае пэўныя адзнакі. Разглядаючы гэтыя адзнакі, гэтак жа, як падлічваючы кольцы на дрэве, мы цяпер можам вымераць сапраўдны ўзрост клетак нашага цела ў днях, нават тыднях.
Адзін эксперымент, праведзены для пацверджання гэтага, даволі дзіўны. У ім старую мыш і маладую мыш хірургічным шляхам злучаюць такім чынам, што адбываецца абмен іх крывяноснымі сродкамі. Гэты метад называецца «парабіёз». Праз некалькі дзён відаць, што біялагічны ўзрост маладой мышы павялічыўся, а ўзрост старой — паменшыўся! Яшчэ больш дзіўным з'яўляецца тое, што калі іх зноў разлучаюць, старая маладая мыш вяртаецца да свайго нармальнага ўзросту. Гэта азначае, што калі стрэс ад старой крыві здымаецца, хуткасць старэння вяртаецца да нормы.
Як гэта адбываецца ў рэальным жыцці?
Даследаванні з выкарыстаннем людзейТое ж самае было даказана ў мінулым. З табліцы ніжэй вы можаце лёгка зразумець, як змяняецца біялагічны ўзрост нашага цела падчас розных фізічных і псіхічных стрэсараў.
| Стрэсар | Уплыў на біялагічны ўзрост |
|---|---|
| Экстраная аперацыя на сцягне, напрыклад, пералом сцягна | Узрост рэзка павялічваецца на працягу 24 гадзін пасля аперацыі. Аднаўленне адбываецца на працягу 4-7 дзён і вяртаецца да нармальнага жыцця. |
| Цяжарнасць | Цяжарнасць — гэта стрэсавы перыяд для арганізма, які паскарае працэс старэння. Аднак пасля родаў ён паступова вяртаецца ў норму. |
| Цяжкая інфекцыя COVID-19 | Інфекцыя павялічвае біялагічны ўзрост. Нягледзячы на тое, што выздараўленне адбываецца пасля выздараўлення, жанчыны, як паказана, аднаўляюцца хутчэй, чым мужчыны . |
| Планавая хірургія | Паколькі арганізм падрыхтаваны да гэтага, гэта не мае такога вялікага ўплыву, як экстраная аперацыя. |
Не ўсе аднаўляецца аднолькава.
Найважнейшае, што трэба разумець, гэта тое, што не ўсе людзі аднаўляецца з аднолькавай хуткасцю пасля стрэсу. Некаторыя людзі аднаўляюцца цалкам. Іншыя — толькі часткова. Некаторыя людзі не могуць гэтага зрабіць.
Прычына гэтага — наша ўстойлівасць . Гэта значыць, сіла, якую мы маем, каб супрацьстаяць праблеме і пераадольваць яе, калі яна ўзнікае. Арганізм тых, хто валодае гэтай здольнасцю, хутчэй аднаўляецца.
Калі вы пастаянна знаходзіцеся ў стрэсе і думаеце пра тое, з чым не можаце справіцца, ваш біялагічны ўзрост будзе хутка павялічвацца, і ў вас будзе больш шанцаў развіць захворванні, звязаныя са старэннем.
Якую надзею мы маем ад гэтага?
Гэтае адкрыццё — сапраўдны прарыў у медыцынскай навуцы. Іншы доктар-эксперт, каментуючы гэта, сказаў: «Старэнне — гэта не бесперапынны шлях уніз. Гэта хутчэй працэс прыпынку і новага пачатку».
Найважнейшы пасыл гэтага даследавання — надзея. Нашы целы маюць дзіўную здольнасць да гаення і аднаўлення.
У нас значна больш сілы і стойкасці, чым мы думаем.
Гэтая тэхналогія можа быць выкарыстана ў будучыні, каб убачыць, наколькі эфектыўныя прэпараты супраць старэння, і дапамагчы тым, хто пакутуе ад такіх захворванняў, як рак і хранічныя захворванні .
Але памятайце, што гэта тычыцца не толькі дробных паўсядзённых стрэсаў. Але калі вы адчуваеце працяглы стрэс або стрэс, выкліканы хранічнай хваробай, важна пагаварыць пра гэта са сваім лекарам . Ён ці яна зможа лепш зразумець вашу сітуацыю і прапанаваць вам найлепшае рашэнне.
Паведамленне на вынас
- Моцны псіхічны або фізічны стрэс можа паскорыць біялагічнае старэнне на клеткавым узроўні вашага цела.
- Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта не назаўсёды. Як толькі вы ачуняеце ад стрэсу, гэтая хуткасць можа вярнуцца да нормы.
- Нашы целы маюць дзіўную здольнасць аднаўляцца пасля праблем і пераадольваць іх (устойлівасць).
- Калі вы пакутуеце ад працяглага стрэсу або хранічнага захворвання, вельмі важна звярнуцца да лекара, не саромеючыся гэтага.
- Нягледзячы на тое, што гэта навуковая галіна ўсё яшчэ развіваецца, яна можа адкрыць шлях для новых метадаў барацьбы са старэннем у будучыні.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар