Як палегчыць школьныя заданні дзіцяці з СДВГ? (Сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці - СДВГ)

Ніводнае дзіця не любіць рабіць хатнія заданні. Але калі ў вашага дзіцяці СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці), гэты час «выканання хатніх заданняў» можа быць вельмі цяжкім і стрэсавым вопытам як для яго, так і для вас. Заданне, якое іншыя дзеці выконваюць за гадзіну, можа заняць у вашага дзіцяці дзве-тры гадзіны, а можа, і больш. Калі з-за гэтага ў вас пастаянна сварыцца і крычыць дома, не хвалюйцеся. Сёння мы пагаворым пра некалькі спосабаў дапамагчы вашаму дзіцяці быць уважлівым і выконваць хатнія заданні ў парадак.

1. Ці варта нам стварыць асобнае месца толькі для вучобы?

Вельмі важна, каб ваша дзіця вучылася ў адным і тым жа месцы кожны дзень. Гэта таму, што дзеці з СДВГ маюць тэндэнцыю вельмі хутка губляць канцэнтрацыю. Таму месца для вучобы павінна быць максімальна ціхім і без адцягваючых фактараў.

Уявіце сабе дзіця, якое сядзіць за сталом пасярод гасцінай. У гэты час па тэлевізары ідзе яго любімы мультфільм, ён чуе, як гуляюць яго малодшыя брат і сястра, а з кухні размаўляе яго мама. Як дзіця можа засяродзіцца на вучобе, калі ўсё гэта адбываецца?

Дык вось што трэба зрабіць:

• Асобная прастора: у залежнасці ад наяўнай прасторы дома, падрыхтуйце невялікі стол і крэсла спецыяльна для вучобы. Лепш размясціць стол тварам да сцяны, чым да акна, бо гэта паменшыць адцягваючыя фактары звонку.
• Пазбаўцеся ад адцягваючых фактараў: трымайце ў зоне далей ад цацак, тэлефонаў, планшэтаў і тэлевізараў.
• «Белы шум»: некаторыя дзеці адзначаюць, што бесперапынны ціхі гук (напрыклад, вентылятара) дапамагае ім засяродзіцца і блакаваць адцягваючыя шумы. Для гэтага можна выкарыстоўваць невялікі вентылятар.

2. Падзяліце час на вучобу на невялікія часткі.

Ці пачынае ваша дзіця з энтузіязмам чымсьці займацца, але праз нейкі час губляе цікавасць і становіцца сумна? Гэта адбываецца таму, што мозгу з СДВГ вельмі цяжка засяроджвацца на адным і тым жа на працягу гадзіны ці дзвюх.

Рашэнне — падзяліць час на вучобу на меншыя часткі.

Уявіце, што ў вас ёсць гадзіна на вучобу. Замест таго, каб рабіць усё адразу, падзяліце час на 20-20-20 хвілін.

• Зрабіце першыя 20 хвілін ці каля таго.
• Затым дайце яму кароткі перапынак на 5-10 хвілін. За гэты час дайце яму невялікую закуску, выпіць вады або зрабіць кароткую прагулку.
• Выконвайце ўрок сінгальскай мовы наступныя 20 хвілін.
• Зноў трохі адпачынку.
• Зрабіце астатнія разлікі яшчэ раз за апошнія 20 хвілін.

Калі вы зменіце прадметы такім чынам, вашаму дзіцяці будзе менш сумна. Яму таксама будзе менш здавацца, што праца складаная, і якасць яе выканання павысіцца.

3. Давайце прызвычаімся працаваць па графіку.

Дзецям з СДВГ цяжка кіраваць сваім часам . Яны таксама лёгка адцягваюцца. Найлепшым рашэннем абедзвюх гэтых праблем з'яўляецца добра структураваны графік.

• Разбіце хатняе заданне на меншыя задачы: замест таго, каб даваць усё ў адным вялікім заданні, разбіце яго на меншыя задачы, якія можна выканаць за некалькі хвілін. Напрыклад, замест таго, каб казаць «Зрабі хатняе заданне па матэматыцы», дайце яму асобнае заданне, напрыклад, «Назаві першыя 5 лічбаў», «Назаві наступныя 5 лічбаў» і гэтак далей.
• Выкарыстоўвайце таймер: усталюйце таймер для кожнай дробнай задачы (напрыклад, будзільнік на тэлефоне або таймер для яек на кухні). Усталюйце таймер так, каб ён абвяшчаў: «У цябе ёсць 10 хвілін, каб зрабіць гэтыя 5 лікаў». Гэта дапаможа яму зразумець час, і вам будзе менш верагодна, што вам давядзецца крычаць: «Хутчэй, хутчэй!».
• Вялікія праекты: Разбіце вялікія школьныя праекты (напрыклад, макет для навуковага кірмашу, агляд кнігі) на меншыя, больш кіравальныя часткі і прызначыце асобны дзень для кожнай часткі. Гэтыя невялікія ADL дапамогуць вам выканаць працу, не спяшаючыся ў апошнюю хвіліну.

4. Давайце ўзгаднім вучэбную працу з часам прыёму лекаў.

Гэта асабліва важна, калі ваша дзіця прымае лекі ад СДВГ. Звычайна гэтыя лекі дзейнічаюць па-рознаму на працягу дня.

Часта лекі дзейнічаюць найлепш на працягу дня пасля іх прыёму. Менавіта тады працягласць увагі дзіцяці найвышэйшая. Але ўвечары, калі дзеянне лекаў скончыцца, яму можа быць цяжка зноў засяродзіцца на вучобе.

5. Давайце падбадзёрваць адзін аднаго, дарыўшы невялікія падарункі.

Гэта не хабар. Гэта спосаб заахвоціць дзіця рабіць дабро. Калі дзіця робіць нешта добрае, няма нічога дрэннага ў тым, каб даць яму невялікую падзяку або падарыць яму падарунак. Гэта невялікае заахвочванне можа мець вялікае значэнне.

Напрыклад, вы можаце стварыць «зорную карту». Калі ён зробіць хатняе заданне на дзень, хай паставіць на ёй зорку. Калі ён набярэ 5 ці 10 зорак, дайце яму невялікую ўзнагароду, якая яму спадабаецца. Гэта можа быць любімая закуска, магчымасць пагуляць у відэагульню на працягу 30 хвілін або дадатковы час, каб пагуляць з вамі.

6. Давайце дапаможам даць хатняе заданне настаўніку.

Гэта таксама вялікая праблема, з якой сутыкаюцца бацькі дзяцей з СДВГ. Дзіця шмат працуе гадзінамі і робіць усе хатнія заданні. Але на наступны дзень яно пакідае кнігу дома, або нават калі яна ў яго школьным заплечніку, яно забывае аддаць яе настаўніку. Гэта не лянота ці няўважлівасць дзіцяці. Гэта таксама частка СДВГ.

Каб дапамагчы ў гэтым, стварыце сістэму, якая працуе без праблем.

• Каляровыя файлы: выкарыстоўвайце файлы з рознымі колерамі для кожнага аб'екта.
• Асобныя кішэні:Адвядзіце адну кішэню ў файле для «Новых заданняў» і адну кішэню для «Выкананых хатніх заданняў». Далучайцеся да свайго дзіцяці, каб правяраць гэты файл кожны вечар, калі яно вяртаецца дадому, і раніцай перад тым, як ісці ў школу.

Дадатковая парада: рэгулярна падтрымлівайце сувязь са сваім настаўнікам.

Гэта вельмі важна для ўсіх вас траіх: дзіцяці і настаўніка. Дзіця з СДВГ часцей забывае хатняе заданне або няправільна разумее інструкцыі.

Таму падтрымлівайце сувязь з класным кіраўніком вашага дзіцяці. Размаўляйце з ім хаця б раз на тыдзень і пытайцеся пра заданні на наступны тыдзень. Некаторыя школы публікуюць хатнія заданні ў інтэрнэце або дасылаюць іх бацькам па электроннай пошце. Папрасіце настаўніка вашага дзіцяці паведаміць вам, калі яно прапусціць якія-небудзь заданні. Такая сумесная праца стане выдатным штуршком для адукацыйнага шляху вашага дзіцяці .