Винаги ли се чувствате уморени и безжизнени? Чувствате ли се уморени дори след малко работа? Може би кожата ви е бледа? Въпреки че често мислим за това като за нормални неща, това може да се дължи на липса на кръв, т.е. анемия . Може да има много причини за анемия . Днес ще говорим за една конкретна причина, която засяга много хора, а именно дефицит на фолиева киселина .
Казано по-просто, какво е анемия и фолиева киселина?
Казано по-просто, всяка клетка в тялото ни се нуждае от кислород, за да оцелее. Този кислород се пренася в цялото тяло от червените кръвни клетки. Протеинът в червените кръвни клетки, наречен хемоглобин, е това, което задържа този кислород. Така че, ако нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки, които да пренасят кислород, това състояние се нарича анемия или нисък брой кръвни клетки.
Фолиевата киселина е витамин, който е от съществено значение за тялото ни, за да произвежда здрави червени кръвни клетки. Известна е още като витамин B9. Когато го получаваме естествено от храната, той се нарича фолат. Така че, ако тялото не получава достатъчно фолиева киселина, то не може да произвежда здрави червени кръвни клетки и се получава анемия.
Защо получаваме този дефицит на фолиева киселина?
Добре, сега нека видим какво може да причинява тази ситуация. Може да има няколко причини за това.
- Недостатъчно питателна храна: Това е най-честата причина. Това състояние може да възникне, ако не приемате достатъчно храни, богати на фолиева киселина, в диетата си. Фолиевата киселина е особено богата на тъмнозелени листни зеленчуци, бобови растения като боб и грах, цитрусови плодове като портокали и мандарини и зърнени храни като кафяв ориз .
- Употреба на алкохол : Ако пиете алкохол често и прекомерно, с течение на времето способността на червата ви да абсорбират фолиева киселина ще намалее.
- Заболявания на храносмилателната система: Ако тънките черва не функционират правилно, може да е трудно за тялото да абсорбира необходимото количество фолиева киселина. Например, този риск е по-висок при хора със заболявания като цьолиакия или рак.
- Бременност :Растящото бебе в утробата се нуждае от голямо количество фолиева киселина. Тази нужда се задоволява от тялото на майката. Следователно, бременната майка е по-склонна да развие дефицит на фолиева киселина.
- Някои лекарства: Някои лекарства, които приемате, също могат да попречат на тялото ви да абсорбира фолиева киселина. Например, лекарства като метотрексат , фенитоин и сулфасалазин могат да повлияят на това.
- Наследствени причини: Много рядко проблемите с усвояването на фолиева киселина могат да се предават от поколение на поколение. От съществено значение е бебе с този вроден проблем да се лекува незабавно, за да се предотвратят дългосрочни проблеми.
Какви са симптомите на това състояние?
При дефицит на фолиева киселина могат да се наблюдават симптоми, общи за всяка анемия, както и симптоми, специфични за това състояние. Нека ги разделим по следния начин за по-лесно разбиране.
| Категория на симптома | Наблюдавани симптоми |
|---|---|
| Чести симптоми, наблюдавани при всяка анемия | |
| Сила и жизненост | Постоянна умора и чувство на слабост. |
| Дишане и сърце | Затруднено дишане (задух), учестен пулс. |
| Външен вид и други | Бледа кожа, главоболие, загуба на тегло или загуба на апетит, шум в ушите. |
| Симптоми, специфични за дефицит на фолиева киселина | |
| Уста и храносмилане | Загуба на вкусово усещане, диария (диария). |
| Нервна система | Изтръпване или загуба на чувствителност в крайниците, мускулна слабост. |
| Психично здраве | Психични състояния като депресия. |
Как намирате това, докторе?
Когато уведомите Вашия лекар за тези симптоми, той или тя ще Ви прегледа. За да потвърди това, ще Ви назначи кръвни изследвания. По-специално, пълна кръвна картина (ПКК) може да даде добра представа за броя и вида на Вашите червени кръвни клетки.
Човек с дефицит на фолиева киселина ще види, че червените му кръвни клетки изглеждат по-големи и незрели от нормалното. Това може да бъде голяма помощ за лекаря при диагностицирането на заболяването.
Какво правите като лечение?
Най-добрият начин за предотвратяване и лечение на това състояние е да се храните питателно . Както бе споменато по-рано, включете в диетата си храни, богати на фолиева киселина (листни зеленчуци, ядки, плодове).
Също така, Вашият лекар често ще Ви предпише добавка с фолиева киселина, която да приемате ежедневно. Възможно е да спрете приема на тази добавка, след като нивата на фолиева киселина се нормализират. Някои хора обаче може да се наложи да я приемат до края на живота си. Това е решение, което само Вашият лекар може да вземе.
Може ли това да причини усложнения?
В повечето случаи това състояние се лекува лесно, така че сериозните последици са рядкост. Ако обаче дефицитът на фолиева киселина се остави нелекуван дълго време, това може да увеличи риска от някои видове рак и сърдечни заболявания. Може да повлияе и на фертилитета. Състоянието обаче обикновено се нормализира след лечение.
Специални рискове по време на бременност
Фолиевата киселина е изключително важна по време на бременност. Недостатъчният ѝ прием може да доведе до сериозни усложнения както за майката, така и за бебето.
- Риск за майката:Съществува риск от отлепване на плацентата, което може да причини прекомерно кървене и болка и дори може да бъде животозастрашаващо за бебето в утробата.
- Рискове за бебето: Бебето може да се роди с ниско тегло при раждане, преждевременно раждане и др. Най-важното е , че бебето е изложено на повишен риск от развитие на неврологично разстройство, наречено спина бифида . Това може да причини трайно увреждане на гръбначния стълб и нервите на бебето.
Кога трябва да посетя лекар?
Ако забележите някой от тези симптоми, е важно да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро . Ако не се лекуват, някои симптоми могат да се влошат, а анемията може да причини трайни увреждания на тялото ви. Ето защо е разумно да посетите лекар възможно най-скоро, вместо да отхвърляте тези промени като „просто случайност“.
Послание за вкъщи
- Фолиевата киселина (витамин B9) е от съществено значение за производството на здрави червени кръвни клетки. Нейният дефицит може да доведе до анемия.
- Честите симптоми на това състояние включват честа умора, бледост и отпадналост.
- Въпреки че основната причина е хранителният дефицит, той може да бъде причинен и от бременност, употреба на алкохол и някои медицински състояния.
- Ако сте бременна или очаквате бебе, приемът на фолиева киселина е изключително важен за здравето на бебето, особено за предотвратяване на вродени дефекти като спина бифида.
- Не пренебрегвайте подобни симптоми. Незабавно се обърнете към лекар за кръвни изследвания и подходящо лечение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න