Чудесен план за контрол на астмата ви! Нека научим за Плана за действие при астма!

Как сте? Днес ще поговорим за една тема, която е много важна за много хора, особено за тези от вас, които имат астма . Това е специален план, който ни помага да контролираме астмата, а именно План за действие при астма . Помислете само колко по-лесно и по-спокойно е, когато планираме всичко предварително и сме подготвени за него, нали? Точно както намирането на пътя преди да тръгнете на път, този План за действие при астма е като ръководство, което прави пътуването на живота с астмата ви по-лесно.

Какво представлява този план за действие при астма?

Казано по-просто, Планът за действие при астма е писмен набор от инструкции, които вашият лекар, независимо дали сте лекар или медицинска сестра, дава на вас и вашето семейство. Той е като пътна карта. Той ясно показва как да държите астмата си под контрол и как да предотвратите внезапното ѝ влошаване (понякога наричано „ астматичен пристъп “, което представлява обостряне на астма) .

Не само това, този план посочва какво да правите и с кого да се свържете в случай на астматичен пристъп. Представете си колко спокойствие е да имате такъв план. Защото, когато астмата ви е добре контролирана, не е нужно да се тревожите за затруднения с дишането през цялото време. Можете да играете свободно, да ходите на училище, да се забавлявате с приятелите си и да правите каквото си поискате. Например, имаше едно малко момче на име Нимал, което се страхуваше да играе или да ходи у приятелите си заради астмата си. Но благодарение на Плана за действие при астма, който лекарят му е изготвил, сега той прави всичко много добре и родителите му са много щастливи.

И така, какво съдържа този план за действие при астма?

Този план е създаден специално за вас, за да отговаря на вашия тип тяло. Той съдържа информация главно за тези неща.

Нека първо разгледаме лекарството.

Много хора с астма, както деца, така и възрастни, имат лекарства, които трябва да приемат всеки ден. Те се използват дори в дни, когато няма проблеми.

• Лекарства за контрол/поддържащо лечение: Тези лекарства действат предимно чрез намаляване на възпалението в дихателните ни пътища и контролиране на тяхната чувствителност. Те са това, което наричаме „лекарства за контрол“, „лекарства за дългосрочен контрол“ или „лекарства за поддържащо лечение“. Ако се нуждаете от този вид лекарство, вашият план ще посочва ясно колко да приемате, колко пъти на ден, кога да го приемате и как точно да го приемате (например, ако е инхалатор, правилният начин да го използвате). Приемът на това лекарство точно, в точното време и по правилния начин е от съществено значение за контрола на астмата, нали? Все едно поливате растение всеки ден и така то остава здраво.

• Лекарства за бързо облекчение/спасителни средства: Освен това, понякога може да кашляте повече от обикновено, да се чувствате задух, да усещате стягане в гърдите или да имате други симптоми на астма . Има специален вид лекарства, които се използват при такива спешни случаи. Тези лекарства отварят дихателните ви пътища почти веднага, намаляват симптомите и осигуряват незабавно облекчение. Наричаме ги „лекарства за бързо облекчение“, „бързодействащи лекарства“ или „спасителни лекарства“. Това е като пожарогасител. Използва се само при спешни случаи, но е нещо, което винаги трябва да имате със себе си.

Какви са вашите отключващи фактори за астма?

Сега нека поговорим за факторите, които могат да предизвикат обостряне на астма. Ние ги наричаме още „спусъци“. Помислете, има определени неща, които, когато сте изложени на тях, могат внезапно да влошат симптомите на астма.

• Често срещани тригери:
• Видове дим, като например цигарен дим , дим от дървени печки и дим от превозни средства .
• Домашен прах, прахови акари.
• Цветен прашец от някои цветя.
• Пърхот от домашни любимци.
• Някои насекоми (например хлебарки).
• Студен вятър.
• Някои парфюми, дим от тамян.
• Вирусни инфекции (например, настинки).
• За някои хора, определени храни или хранителни добавки.
• Стрес и емоционално претоварване.

Важното е, че не всеки има едни и същи тригери. Трябва да говорите с Вашия лекар, за да разберете кои тригери е най-вероятно да Ви засегнат. Тези тригери ще бъдат ясно посочени във Вашия план за действие при астма. Най-добрият начин да контролирате астмата си е да стоите далеч от тези тригери, доколкото е възможно.

Какво друго може да бъде включено в този план?

Не забравяйте, че астмата на всеки е различна. Следователно, планът за действие при астма на всеки е различен, което означава, че е персонализиран . Вашият план може да включва и други важни неща, като например:

• Упражнения и спорт: Ако упражненията са причина за астмата ви (наричаме това астма, предизвикана от физическо натоварване), ето някои неща, които можете да направите преди да спортувате . Например, използвайте инхалатора си за бързо облекчаване на симптомите 10-15 минути преди да започнете да спортувате. Също така, има неща, за които трябва да внимавате по време и след тренировка.
• Данни за вашето лекарство: За всяко лекарство, което приемате, ще има пълни подробности за дозата, кога да го приемате и как точно да го приемате . Ако е инхалатор, може да има подробни инструкции как да го използвате правилно, включително как да го използвате със спейсър, ако е необходимо.
• Важни телефонни номера: Неща като телефонния номер на Вашия лекар, някой друг, на когото можете да се обадите, в случай че той или тя не е на разположение, и телефонния номер на най-близкото болнично спешно отделение .
• Процедури при спешни случаи: Ясни инструкции кога да се обадите на лекар или да се заведете сами в спешното отделение . Това обикновено включва инструкции, разделени в три зони (зелена, жълта, червена зона) въз основа на тежестта на симптомите.
• Например, ако ви е трудно да дишате, устните или ноктите ви посиняват, не получавате облекчение дори след употреба на лекарства за бързо облекчаване или имате толкова задух, че ви е трудно да говорите, най-добре е да не отлагате. Трябва незабавно да отидете в болница.

Ами ако имам нужда от помощ при използването на този План за действие при астма?

Ако все още сте малко дете, определено ще ви е необходима помощта на родител или друг възрастен, който се грижи за вас, за да разберете напълно и да следвате този План за действие при астма. Говорете внимателно с тях и решете какво можете да направите сами от нещата в този план, кога ще ви е необходима помощ и за какви неща.

• Например, можете да получите помощ от възрастни с неща като напомняне да приемате лекарствата си навреме, да се уверите, че използвате инхалатора си правилно и да се предпазите от фактори, които предизвикват астма.
• Вашата майка или баща трябва да дадат копие от този план за действие на училищната медицинска сестра, класния ви ръководител и всеки друг, който се грижи за вас (напр. спортен треньор) . Това е много важно. Ако имате спешен случай, докато сте в училище, знанието, че те са информирани, ще ви помогне да останете в безопасност и да получите бързо лечение.
• Ако е възможно, дръжте копие от този план винаги със себе си. Полезно е също така да държите ясна снимка на него в чантата си или на телефона или таблета си.

Правилното спазване на този план е това, което ще ви помогне да останете активни, здрави и щастливи! Той е като вашият бодигард.

И така, кое е най-важното нещо, което трябва да запомним от това, за което говорихме?

Добре, най-важното послание, за което говорихме подробно, е следното: Можете да живеете нормален, щастлив и активен живот с астма . Всичко, от което се нуждаете, е добре разработен план за действие при астма и старателно и отговорно проследяване.

Не се страхувайте! Не се срамувайте! Говорете открито с Вашия лекар и създайте План за действие при астма, който е подходящ за Вас и Вашия начин на живот още днес. Това определено ще доведе до голяма положителна промяна в живота Ви!

Този план е като най-добрия ти, най-доверен приятел. Той те предпазва от опасности, помага ти да дишаш свободно и ти помага да се наслаждаваш на живота свободно. Така че, помисли за това, преди да е станало твърде късно, става ли?

Астма , План за действие при астма, Контрол на астма, Контролираща медицина, Спасителна медицина, Тригери за астма, Тригери